#28 Thomas van der Vliet over Intermittent Living

Coachen 3.0 · Nov 6, 2022 · 1h 5m

Vorige week maandag kreeg ik van onze trainer Thomas deze opdracht via de app:

‘Start zondagavond na het eten met een vaste van 24 uur en kom maandagavond om 18.00 uur nuchter én in sportkleren naar de locatie toe. En neem ook een handdoek mee voor na het ijsbad.’

Het was de opdracht voor de laatste bijeenkomst van de cursus ‘Intermittent Living’ en ik zag er als een berg tegen op. Nu heb je vast wel eens gehoord van Intermittent fasting, misschien doe je er zelfs aan. Intermittent living gaat echter nog een paar stappen verder en daagt mensen bijvoorbeeld ook nog uit op het gebied van…