EP60 | 悲傷裡的微光『那些低潮，正在讓我們更靠近自己。』

森芯靈聊療 · Mar 12, 2026 · 24m

有時候人生會出現一些很悲傷的時刻

可能是關係結束、失去某個人

也可能只是突然有一段時間

覺得自己變得很孤單

很多人會急著讓自己「快點好起來」

但其實情緒不是問題

悲傷也不是一件需要被修好的事情

芯因為近期的經歷

從悲傷當中有許多體悟

因此有了這集的靈感

本集想和大家分享

當悲傷真的很深的時候

也許不需要急著走出來

有些過程，是讓情緒慢慢流動

在那些難過的時刻裡

開始看見自己正在經歷什麼

也慢慢發現自己其實正在改變

也許我們常常只看見失去

卻忘了那些仍然在身邊的事物

而那些曾經散發出去的善意

有時也會用意想不到的方式

重新回到我們的生命裡

這一集，不是教你怎麼變得更堅強

而是陪你在悲傷之中

慢慢看見自己✨

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