Intermittierendes Fasten - was sollte man beim Einstieg beachten

Julia Tulipans' Evolution Radio Show · Jul 11, 2016 · 28m

In Folge #074

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Kurze Zusammenfassung

Bevor wir auf die unterschiedlichen Protokolle eingehen wollen wir erstmal besprechen, warum man sich das überhaupt antun sollte…

FASTEN – IN DER STEINZEIT ALLTÄGLICH

FASTEN: DER STAND-BY-MODUS DES KÖRPERS

Welche Vorteile hat Fasten und warum sollte man es überhaupt tun?

Psychologischer Aspekt

wirkt wie ein Reset des Körpers. Gerade nach Phasen wo es eher weniger optimal gelaufen ist, kann ein Fastentag sehr “reinigend” wirken. So zu sagen als klarer Schnitt - ab jetzt ehts wieder ander weiter..

Die…