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Cocina Express - Veganismo y algo más! · Libertad Radio 105.5

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Buenas noches, te quería consultar si tenías algo vegano
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que no tenga queso y huevos que no sea la hamburguesa de
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lentejas con papas. Eso espero que me sugieras algo
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a ver. Mira eso todo lo que tiene que
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ver con los veganos, la verdad no sé qué es lo que pueden comer
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y lo que no pueden comer. Yo te paso una fotito de todo lo
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que tenemos de parte de comidas. ¿Si son veganas o no?
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Honestamente no tengo idea, este hay cosas que sí que se hacen
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con huevo, pero yo creo que al leerla los ítems te darás cuenta
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de lo que si tienes. Por ejemplo, ahora estoy
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mirando. Mira matambre a la pizza con
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puré no tiene huevos. Pollo al horno con puré no tiene
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huevo. Eh a ver espera que estoy
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hablando con vos. Estoy leyendo carne al horno con
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fritas no tiene huevos. ¿Igual te mando las fotos sabes?
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2 minutos pasaron de las 11 en el martes de mañana, suradas
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bienvenida madrina que presenta cocina expres hola, hola, qué
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tal buen martes, bienvenido otoño que alegría se celebra la
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llegada del otoño, la verdad que me vuelve el alma al cuerpo y
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más cuando dicen que va a ser un otoño, tranqui, caluroso,
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parece, sí, bueno, yo la verdad que estoy esperando un poquito
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más de frío hoy el primer mensaje que nos mandamos con mi
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amiga wlly fue feliz, día del otoño estamos las dos
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celebrando. Este día este lo estábamos
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esperando. Bueno, sobre todo a la gente que
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trabaja en cocinas aquí adentro sufrió mucho este verano que fue
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muy caluroso. Sí, sí, sí, sí, tal cual tal
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cual bueno que escuchábamos ruidos.
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Un pequeño chascarrillo, podríamos decir un audio de
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genterota que hablaba un poco sobre la comida vegana y qué
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confusión la señora no tenía ni idea y le chupa un huevo.
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Esa es la realidad, lo que la gente del otro lado del teléfono
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le pedían un cliente, o sea, te estoy queriendo comprar y vos me
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estaba puesta la carta, no tengo ni idea, vos arréglate, la
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verdad que es fantástico esto y lo elegí para que nos dé el pie,
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no para esta columna y desarrollar un poquito de este
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tema. Hoy vamos a hablar de la del
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mundo de los veganos y vegetarianos.
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Debe ser un mundo complicado, difícil, ya que escuchando este
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audio sí exactamente y son situaciones que intuyo que están
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constantemente en el día a día de las personas que eligen tener
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este tipo de alimentación. ¿Por qué elijo hablar de esto?
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¿Bueno, porque me he dado cuenta este último tiempo, no?
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¿Estos últimos años que hay una parte de la sociedad que por
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elegir comer de cierta manera o porque no puede comer de cierta
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manera, quedan excluidos muchas veces de poder salir a comer, de
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que cada vez que te juntas con tu grupo de amigos, etcétera,
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tienes que llevarte tu comidita, no?
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¿Entonces, el objetivo de esta columna es traer un poquito, no
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abrir un poquito la información sobre esta esta realidad que
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escuchemos de una manera cómo decirlo como abierta?
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¿OO, cómo empezamos a escuchar un poquito?
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En este caso traje la voz de nahir nahir, que es una chica,
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yo diría activista y militante vegetariana, estuvimos hablando
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un poquito de de varias cuestiones.
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Eh. ¿Y en primer lugar para entrar
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de lleno en la columna porque hay varias cositas para para
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destacar, vamos a escuchar el primer audio en el que yo le
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preguntaba qué es ser vegetariana?
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¿Porque ella es vegetariana, ahora nos va a explicar un
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poquito, pero qué es ser vegetariana para ella?
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Y nos decía esto bueno para mí ser vegetariana es.
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Un estilo de vida que va más allá de la alimentación en sí.
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Si bien soy vegetariana. Y trató de llevar una vida de
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consumos, lo más similar a una dieta vegana.
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Pero bueno, es bastante complicado, por lo menos donde
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estoy viviendo hoy es bastante más complicado.
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Sobre todo a la hora de sociabilizar con otras personas
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de compartir una cena. Además, es bastante más
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complicado. Pero bueno, como decía, es un
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estilo de vida, porque no solamente tiene que ver con que
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elijo comer, que en este caso es que no elijo comer, que no
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quiero comer carne o el hijo no comer carne.
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Sino que tiene que ver también con el cuidado del medio
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ambiente, tratar de reducir los residuos, como tener un una
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práctica de consumo mucho más consciente.
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Tratando de ser lo más amigable posible con el medio ambiente,
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ya como ya decía reducir los residuos.
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Trato de no consumir alimentos procesados, o sea, lo mínimo que
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puedo. Eh por una cuestión de que los
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procesados también generan mucho más residuos, son poco
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saludables, se requieren un montón de recursos.
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Ambientales para para producirlos, así que bueno, por
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eso no tiene que ver sólo con no comer carne, sino con un estilo
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de vida lo más amigable posible con con nuestro entorno, con la
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naturaleza, con los animales. Pero por eso para mí empezó como
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como algo que era no comer carne por el medio ambiente, por mi
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salud, por el maltrato animal y se fue ampliando y me abrió un
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montón de puertas y un montón de preguntas a la hora o
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cuestionamientos a la hora de. El tomar decisiones a la hora de
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consumir. Bueno, ahí escuchábamos no y
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claramente no es un capricho. O sea, no es una moda ser
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vegano. Ser vegetariano ya está de moda.
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¿Meghan, claro, no bueno, porque muchas veces se quiere como
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subestimar o si quieres minimizar la alimentación, que
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eligen tener ciertas personas no?
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Y también digamos, indirectamente se empiezan a
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minimizar sus convicciones, no como recién nos contaban a ir
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van más allá de un tipo de alimentación, no el el arrancar
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con esta alimentación sin carné. O sin derivados de animales en
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el caso de los veganos. E implica también empezará a
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cuestionarse y empezar a ver un montón de realidades que están
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en nuestro día a día, que por ahí no no las cuestionamos
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porque estamos las tenemos súper naturalizadas, no crecemos con
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eso este, así que me parecía muy importante también darle este
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enfoque, no a la filosofía podríamos decir vegana
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vegetariana. En este audio también nos
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contaba que también elige en el consumo de productos de higiene
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y de cosmética que sean. Eh nada que que chequeando que
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no tengan ningún tipo de maltrato animal ni tampoco
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humano, no, porque muchas veces sabemos que, por ejemplo, en la
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producción de indumentaria no existe explotación de personas,
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no ven en condiciones paupérrimas, digamos.
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Entonces, por esto ella empieza a elegir también lo que ahora se
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conoce como moda circular. No esto en vez de ir a comprar
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algo nuevo, una ropa nueva, lo que sea bueno, vamos a ropa
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usada de segunda mano, como quieran decirle que está en
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super buen estado, que es un un mercado que está como empezando
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a andar muy bien, digamos, y sirve para la economía y también
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para evitar seguir aumentando la contaminación, digamos, no.
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Así que bueno, me parecía muy interesante poder escuchar la
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palabra de nahir que les agradecemos inmensamente porque
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la verdad sea recordado con estos audios y me encanta el
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enfoque que le ha dado. ¿Yo le di algunas preguntas
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disparadoras y ella, bueno, meme desarrollo todas estas
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temáticas, no? ¿En segundo lugar, vamos a ir
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con la segunda pregunta, yo le hacía cuándo y cómo?
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Listo chau ese es el caso particular de ella, digamos,
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existen infinidad de experiencia.
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Supongo que en la mayoría de los casos debe ser muy difícil ese
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primer tiempo. Sí, totalmente, totalmente, y
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sobre todo cuando 1 se lo impone de alguna manera, no.
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En el caso de ella habla de un proceso, no cuenta que vivió con
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una amiga que era vegetariana varios meses y que cuando su
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amiga tenía que trabajar y ella cocinaba, bueno, eso hacía
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cocina vegetariana y no se hacía un bife para ella, digamos no,
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como no es que sea un plato especial para ella, sino que
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comían las dos, lo mismo si se empezó a acostumbrar y empezó a
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sentir. Es mejor le empezó a gustar ese
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tipo de alimentación y así fue como se fue enganchando,
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digamos. Pero bueno, ahora nos cuenta un
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poquito sobre ese proceso. Creo yo que en realidad no es
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que yo soy carnívora y después fui vegetariana.
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Creo que fue un poco al revés. Que si no sería por una cultura
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que. Que que naturaliza comer
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animales no sólo comer sino como si bien venimos de la de de los
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cazadores y demás. No es el método de producción de
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hoy, tan de mal trato, tan de explotación animal y además
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nosotros lo tenemos sumamente naturalizado por una cuestión
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social, porque no hay un. Un cuestionamiento de la
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situación, pero bueno, como te decía en mi en mi caso, que me
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crié en el campo mis papás, productores de chacinados y
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teníamos un trato muy cercano con los animales.
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Muchas veces los alimentábamos con mamadera porque por algún
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motivo su mamá no los podíamos montar o habían perdido a su
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mamá o demás. Entonces tenemos como un trato
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muy cercano con los animales, sabiendo que su fin es que van a
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morir para alimentar personas. Entonces es un poco extraño
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porque se genera relaciones de de de amor, de alguna manera con
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esos animales de cuidado para después terminar matando a los
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es un poco extraño y a mí de chica lo que me sucedía siempre
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era como que podía comer carne siempre y cuando tuviera un
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proceso de elaboración previa. ¿Cómo podía comer milanesas?
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Pero no podía comer lechón cordero porque veía el animal
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muerto y eso no me producía rechazo y no comía.
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Entonces creo que fue un poco. Más bien que me volví volví
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carnívora por algo cultural. Me gusta esta vuelta que le da
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no como bueno, yo en realidad no es que fui carnívora después,
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sino como que fue al revés, a mí de alguna manera me impusieron,
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no entre comillas, comer carne y me gusta cuando habla de esto,
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de bueno, de cómo fue criada, no como muchos de nosotros nos
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hemos criado alrededor de carneadas, de ellos siempre
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recuerdo novelar pollos, exacto, yo me crié con mi abuela
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desechando gallinas, era muy fea la situación y creo que hoy no
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lo podría hacer. Bueno, exactamente no, pero
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digo. Cómo 1 va naturalizando un
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montón de de cuestiones que después 1 no se las cuestiona,
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no valga la redundancia y me parece súper importante que que
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la podamos escuchar atentamente a nahir porque nos trae como
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todas estas preguntas que son súper interesantes.
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Hablaba con una chica en estos días también que ella es
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vegetariana desde los 4 años. Hoy en día tiene 42 años.
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Osea remontémonos 38 años 40 años atrás.
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¿Cómo era esa realidad? No, ella me contaba yo porque me
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volví vegetariana porque vi cómo mataban a un corderito al cual
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yo cada vez que venía a este pueblo lo sacaba a pasear, le
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daba la mano como esto que contaba ella de generar el
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vínculo, quien se comería un perro.
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¿Vos te comerías a tu mascota, no?
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Por supuesto que no. ¿Entonces digo porque sería
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distinto, no? O sea ese vínculo que 1 crea con
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los animales. Bueno, en el caso de escultural
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no, obviamente esto pienso en la India que adoran las vacas y las
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vacas están como un perro. Casi aquí.
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Bueno, exactamente exactamente, entonces digo que sea algo de de
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hace muchos años, no significa que esté bien, no es que sea
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algo que tengamos incorporado desde que nacemos, no significa
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que esté bien, está bueno empezar a pensar desde esta
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perspectiva. Bueno, ella me contaba no que a
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los 4 años imaginate para acordarte de esa imagen, se
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acordaba de cuando lo mataron a este a este animalito y que
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después se lo comieron. O sea, era como es lo que decían
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ayer en el audio súper como perverso y después bueno que
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ella decidió no comer carne y las cosas que le decían los
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médicos porque ella no comía carne que se le iba a caer el
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pelo que se le iban a caer, los dientes asustan hasta le dijeron
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que se iba a morir por no comer carne no hace 40 años atrás digo
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hoy. Por suerte, y en buena hora se
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están hablando, se está hablando mucho más de estos temas, pero
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yo todavía no estoy muchísima resistencia.
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¿Y digo es que si 1 rápidamente lo piensa, eh?
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¿Hay una negación ahí, automática, no?
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O sea, no podría vivir sin comer carne.
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¿Bueno, pensé, es lo primero que pensamos, bueno, pensemos en
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esta en Semana Santa que se viene no próximamente, el
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viernes hay que comer pescado, no porque bueno, también cada 1
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con sus creencias perfecto, no? Ahora hay personas que como ese
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día no se puede comer carne, entre comillas, están
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desesperados por comerse un bife.
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Chicos lo comen todos los días de su vida.
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A ver, digamos, hay algo ahí que que me resulta como muy meme
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maravilla, digamos, porque no lo puedo creer, digamos, a mí me
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pasa con mi emprendimiento, persona en el que yo tengo
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opciones veganas, no opción vegana, digamos yo mi mi
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propósito con mi emprendimiento es que todos puedan consumir
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algo rico. Y que no sea lechuga y tomate no
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entonces que la persona que elija no comer carne ni
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derivados de animales tengan una opción copada, que la persona
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que no pueda consumir gluten tenga una opción copada, algo
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que no pasa en muchos lugares, digamos, acá no es que me estoy
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haciendo autobombos, sino que. Digamos esto, a mí me sucedió
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por haber tenido que pasar por una situación en la que yo no
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podía disfrutar no de ciertas comidas al salir a algún lugar y
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demás este. Entonces me gusta esto de la
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sensibilidad de los niños, no sea ella, dice, seríamos, no sé
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si seríamos carnívoros de nacimiento, se hacía voz de
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chiquito, te dicen, mira la milanesa que vos estás comiendo
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y la hamburguesa que vos estás comiendo viene de acá.
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Yo no sé si seguirás comiendo lo de la misma manera, yo recuerdo
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en mi propio sobrino haberlo llevado a la carnicería y ver el
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panel con los cortes de la vaca, pero con el dibujo de la vaca.
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Y, cuando él dice che de acá salen las hamburguesas.
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Claro, sí, a hubo como comía pollo o no quería comer carne
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con mi apoyo. Entonces digo, hay una
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sensibilidad ahí como. Inocente entre comillas, en
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algún punto que los niños tienen como esa empatía con los demás
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seres vivos que nosotros, ya sea muchos, se la pueden cuestionar.
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Otros todavía no podemos llegar a ese punto, pero hay algo ahí
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que me parece que está bueno ponerse a pensar, no sí, sí, es
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una cadena, digo por ahí no pensar en bueno, nadie comería
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carne, pero digo, si menos, tal vez no menos menos producción
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vemos los filos, no sé en todos lados, en Estados Unidos, por
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ejemplo. La cantidad de agua q sea bueno
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y ahí empieza toda una cadena, una vuelta de ese nivel en el
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cual estamos exactamente es lo que ella la digamos.
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Una cosa lleva a la otra. ¿Ahora más adelante van a seguir
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surgiendo otras otras cuestiones, pero todo esto que
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tiene que ver con el cuidado del medio ambiente y del tipo de
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producción y demás también tiene que ver con lo que consumimos
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no? Y en el tercer audio, en la
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tercer pregunta que yo le hacía. Era te resulta fácil salir a
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comer afuera de tu casa un poco lo que veníamos diciendo antes
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no te resulta fácil salir a comer afuera de tu casa, sea un
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bar, un restaurante, una cervecería o juntarte con amigos
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y que haya opciones para vos. Y eso nos decía esto a la hora
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de salir a comer, no, la verdad que no es muy fácil conseguir
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opciones. Eh por ahí en las ciudades y hay
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mucha más oferta, incluso gente que es carnívora, elige platos
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veganos vegetarianos como opción para alimentarse de una manera
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variada. Entonces hay más oferta, acaba
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por ahí donde estoy viviendo ahora y en los pueblos en
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generalprimero es como que no hay tanta información, no hay
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tanta demanda, entonces es mucho más acotada, se reduce
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hamburguesas, papas fritas y hamburguesas vegetarianas,
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obvio. Papas fritas y pisa en mi
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entorno familiar y mi grupo de amigos.
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¿Eso sí, se va, se fue cambiando, se fueron aprendiendo
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y les interesa, y yo también llevo cosas para compartir y que
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prueben también derribaron un poco el mito de que de que los
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vegetarianos y veganos comemos solamente lechuga, me encanta,
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me encanta ese final digamos, porque claro, vos vas a un lugar
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a comer y te dicen phone, qué opción vegetariana tener?
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Te puede pasar como el audio que escuchamos al principio, que te
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ofrecen un matambre a la pizza porque no tiene huevos, o sea no
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tiene carné. Y puede pasar que te ofrezcan
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esto una ensalada de lechuga, tomate y cebolla.
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Digamos, acá vengo a hacer una invitación a mis colegas,
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cocineros y personas que estén dentro del rubro gastronómico
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que empecemos a incorporar opciones copadas, opciones
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ricas, opciones tentadoras para las personas que eligen no
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comer, digamos porque yo no tomo una resistencia, viste como ésta
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una reacción que pasa es que vos abrís un feliz en un lugar y hay
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sólo una hamburguesa de soja. Bueno, podemos tener otra cosa
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claro, digo, ahí nos aburres, ya no lo pensamos y nos aburre, sí,
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pero o no. O sea, depende de la vuelta de
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rosca que vos le des hamburguesas, porque si yo te
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doy la hamburguesa es como si te doy una hamburguesa de carne
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peladas y sólo en el plató con un pedazo de tomate y lechuga te
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resulta tentador, claro también, o sea así, te lo así, se los
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sirven a los veganos y los vegetarianos, la hamburguesas
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tomadas, listo, jodete, digamos, hay como algo hay de bueno, si
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elegís esto, no hay como una lógica y bueno no, no vamos a
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entrar y estoy medio, entonó un micrófono propio.
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Fuengirola wlim pero digo esto no como una invitación.
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Hoy en día tenemos el la la el beneficio de contar con un
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montón de lugares dentro del pueblo, en donde 1 puede ir a
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conseguir desde salchichas veganas, chorizos, veganos,
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pizzas veganas, hamburguesas, veganas de todo tipo y color,
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tartas veganas. Tenés el queso de papa, tiene
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infinidad de cosas para hacer, digamos, y no es más trabajo
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hacer un mes. Puedes tener un menú con, no sé,
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10 platos distintos. Un plato más.
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Dos platos más que te significa con los mismos ingredientes,
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debo tener en tu cocina. ¿Puedes armar un plato piola,
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digamos, eh? Es falta de voluntad, discúlpeme
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que les diga no, pero me parece que tiene que ver con eso y en
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definitiva son clientes, te van a ir a pagar, digamos, no, sí,
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sí, entonces. ¿Digamos para tener todos los
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enfoques, digamos, desde el enfoque del negocio digamos que
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vos podés estar ofreciendo, pero también che seamos un poco más
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piolas también entre todos, no? Como empecemos a tener en cuenta
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que no hay un solo tipo de de alimentación válida, digamos.
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Bien por último, lo lo que le preguntaba era cuáles son las
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primeras reacciones que reciben cuando dice que es una que es
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vegetariana y al final nos hace una invitación.
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Cuando digo que soy vegetariana, las reacciones respuestas son
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variadas, pero se repite mucho esta idea de que va a haber una
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enfermedad que no estoy suficientemente nutrida o bien
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nutridas que sí o sí hay que ir a un nutricionista, lo cual es
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cierto, estaría muy bien ir a un nutricionista, pero todas las
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personas, más allá de que dietas estamos llevando porque hay
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gente que come carne y no come frutas y nadie le dice que anda
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a un nutricionista. Y la realidad es que todos
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tendríamos que tener una dieta equilibrada entre fuente de
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proteínas, cereales, legumbres me.
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Comer más frutas, verduras, una buena hidratación, hacer
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ejercicio, un montón de cosas que que nos pueden resultar
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saludables, pero no tiene que ver con qué tipo de dieta
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estemos llevando, si tiene que ser consciente de la
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alimentación, la idea es, es una volcarnos cada vez más a una
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alimentación consciente. Para estar bien nutridos.
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Y, sobre todo porque todavía no está en agenda de salud, así
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como no está, no es un tema de relevancia en la salud, en la
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agenda de salud, pero es muy importante saber que una buena
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alimentación evita enfermedades y cuando digo una buena
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alimentación no me refiero a una alimentación balanceada, sea
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cual sea el tipo de dieta que 1 elija.
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Pero más allá de las decisiones individuales, tienen que ver
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bueno, lógicamente con políticas públicas que nos garanticen a
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todos poder acceder a. Alimentos de calidad saludables,
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libres de químicos y demás. Desde que somos chiquitos hasta
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resto de nuestras vidas, poder elegir y acceder a alimentos de
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calidad. Y bueno, nada, creo que eso es
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algo que nos compete a todos, pero como digo, no puede
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reducirse únicamente a decisiones individuales.
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Así que bueno, esperemos que en algún momento eso sea un tema de
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agenda, sólo tendremos que poner en agenda.
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Y empezar a ver AA la alimentación como una medicina
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natural para evitar enfermedades y bueno, invito a todos y a
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todas y a todos quienes quieran buscar de a poco esa
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información, siempre haciéndolo de una manera consciente.
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De a poco se puede ir dejando de la carne, siempre que sea el
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deseo de la persona. Yo digo que esto no puede ser
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una. Una imposición cada 1 va con su
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búsqueda. La verdad que a mí la dieta
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vegetariana me siento súper bien, no extraño para nada la
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carne. A veces si acaso confieso, me
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dan ganas de comer pescado, pero bueno, ahí me entra un poco en
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juegos el. El.
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¿El amor o la empatía con los animales?
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Pero bueno, nada es una búsqueda, es un proceso, hay que
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tenerse paciencia. YY eso poder acceder a alimentos
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de calidad. Bueno y acaba con el último
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enfoque que nos da el aire. La cuestión de salud, no como
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esta primera reacción de Ah no comes carne, no son saludables,
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no como todavía seguimos con esas creencias y es lo que ella
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dice, o sea. ¿No solamente los que no
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consumen carne deberían ir a un nutricionista a ver cómo está su
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alimentación o sus análisis de sangre y De hecho, sabemos todo
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lo que produce la carne en exceso?
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No exactamente digamos, entonces me me resulta muy piola esto que
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que dice ella de bueno, todos deberíamos ser un poco más
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conscientes de cómo nos estamos alimentando y también empezar un
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poquito de dejar de jugar como con el otro y que descanse o
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deja de hacer el otro, no por que empecemos a mirar.
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¿Un poquito que que por casa, cómo andamos no el famoso eso
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después hablaba un poco de esto, de elegir, de no consumir
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alimentos procesados también nos lleva a pensar en poder elegir
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productos más locales, regionales, no?
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Si tengo ganas de comer 1 año aquí 1 fideo o lo que sea en vez
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de ir a comprarme el que viene en paquete cerrado el
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supermercado de grandes empresas y le voy a comprar el que me
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hace pastas caseras acá en mi pueblo no o si en vez de a la
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tarde quiero merendar. Me compré una galletita de
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surtida, voy a la panadería OA la persona que se quedase
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budines o lo que sea artesanales y le compro de cada rubro digo,
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hay para elegir al exactamente una falta decir, bueno, tal vez
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no haya. Este tipo de cosas, pero digo en
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la mayoría está puedes encontrar un montón de opciones, entonces
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eso no sólo estás comiendo algo más artesanal icóno tantos
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conservantes, ni ni alimentos procesados ni demás, sino que
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también estás colaborando a la economía local, digamos, esa
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rueda que empieza a funcionar. ¿Qué nos beneficia a todos?
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En definitiva, este, así que bueno, nada me me pareció súper
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piola del enfoque que nos dieron aire acá porque no es solamente
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listo, no como carne, ni huevos ni leche, sino que bueno, nos
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abre un montón. De otras puertas para quedarnos
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pensando para quienes les interpelé esta esta temática,
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pero sobre todo el mensaje que yo quería dejar era como esto
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bueno. Un tema es cuando es una
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cuestión de salud, no que la próxima semana vamos a estar
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hablando de celiaquía un poco que es bueno, ahí ya es un
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poquito más complicado si se quiere el tema, desde ofrecer un
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servicio que sea apto para esa persona o que tengan cualquier
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otra condición. En que no puedan consumir azúcar
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y demás, pero en el caso de veganos y vegetarianos chicos no
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es difícil, no es difícil se pueden hacer cosas piolas
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podemos dejar a un montón de clientes súper contentos,
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también una cosita que que quiero decir antes de terminar
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ser vegano, ser vegetariano, sercelíacoo no es sinónimo de
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ser saludable ni hacer dieta. Y con esto a que voy, digamos,
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es lo que decían a ir. Insisto la alimentación
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consciente, digamos, porque nos creamos esta idea de que los
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veganos comen lechuga, como decía ella, entonces son todos
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flaquitos y no bueno. Empecemos a cuestionarnos todas
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esas cositas y también permitamos nos cuestionaron a
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los profesionales muchas veces porque podemos tener muchos
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nutricionistas del bien, pero podemos tener muchos
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nutricionistas del mal como 1 muy conocido que ahora quiere
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darle pastillas a los niños para que no engorden entonces.
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Pongámonos un poquito las pilas empecemos a ser un poco más
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conscientes y más copados con los demás y si hay una persona
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que viene tsh yo mira, nos juntamos a comer, yo no como
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carne, bueno listo, pensemos un menú, o sea que esa persona no
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tenga que no sea excluida de una actividad o que tenga que
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llevarse su propia comida. Vamos, seamos un poco más piolas
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para pienso en el grupo de amigos es más fácil, digo, se va
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abriendo por tu cuenta, igual que conoces a la persona de de
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ahí se abrió ahora los otros lugares es más difícil todavía,
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pero cuesta un montón. Igual cuesta un montón porque
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hay un montón de resistencia. Obviamente es más fácil porque
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tienes confianza y puedes digamos, hay un poquito más de
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empatía y si se quiere, pero igual cuesta bastante.
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Así que bueno, una invitación, no sólo los colegas, sino toda
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la sociedad entera, muy bien 22º la temperatura a esa hora a las
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11:28 h minutos cocina exprés con madrina le agradecemos a
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nahir, le agradecemos a nahir, la verdad que chocha con sus con
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sus audios espectaculares, me encantaron y a partir de hoy.
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Esta columna de cocina express tiene auspiciantes muy bien, así
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que le mandamos un saludo a Mariela de check in a
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darregueira, churrería y panadería artesanal.
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Se ha mudado está en Chaco 214 en tienes Facebook check in
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ASHEKINA con ese Ah sí y en Instagram sakina guión bajo
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darregueira, churrería y panadería artesanal en Chaco
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214.