EP- 285|The Hidden Belly Fat Story 🫃🫃| লুকিয়ে থাকা পেটের চর্বির গল্প |wellness podcast

Jontrona Tonic: The Omega-3 Kitchen( জন্ত্র টনিক: ওমেগা-৩ রান্নাঘর) · Jul 16, 2026 · 23m

🫃 The Story of Visceral Fat (ভিসেরাল ফ্যাটের গল্প)Simple Step-by-Step Guideline:

Step 1: Your Body Needs EnergyEnglish: Every day, you eat food to get energy for your body.বাংলা: প্রতিদিন আমরা খাবার খাই যাতে শরীর কাজ করার জন্য শক্তি পায়।

⬇️Step 2: Extra Calories Are Stored as FatEnglish: If you eat more calories than your body needs, the extra energy is stored as fat.বাংলা: শরীরের প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খেলে অতিরিক্ত শক্তি চর্বি (Fat) হিসেবে জমা হয়।

⬇️Step 3: First, Fat Is Stored Under the SkinEnglish: At first, the body stores fat safely under the skin. This is called Subcutaneous…