Latest / Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen / Botenstoffe und Erkenntnisse

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Botenstoffe und Erkenntnisse · Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen

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Meine Lieben, die Folge heute liegt mir ganz besonders am
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Herzen und die ersten 10 Minuten werden wahrscheinlich für euch
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erstmal augenscheinlich etwas naja, dahin plätschern und
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langweilig sein, aber ich bitte euch wirklich zuzuhören, weil
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ich glaube, dass es hier ganz, ganz, ganz, ganz viele
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wahnsinnige aha Momente für euch geben wird.
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Es wird ganz viele Dinge geben, die ihr vielleicht danach anders
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sehen werdet, ich hoffe es jedenfalls.
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Also nimmt die ersten paar Minuten in Kauf, wie ich euch
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über Wald erzählen oder sonst irgendwas, was ich erstmal
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augenscheinlich völlig langweilig anhört.
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Aber ich glaube, die Essenz aus dieser Folge kann für jeden
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extremst wichtig sein. Also viel Spaß mit der neuen
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Folge border allein, ich war ein paar Tage im Wald, fernab von
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jeglicher Zivilisation, nur der Wald und wir ich.
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So war es tatsächlich. Herzlich Willkommen zu einer
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neuen Folge Borderline. Mein Name ist Sven, Ecke
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Borderline und wir waren jetzt bis vorgestern im tatsächlich im
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Harz und waren da in Wernigerode in einem Hotel, was mitten in
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der Nationalpark Harz quasi liegt.
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Das Hotel heißt übrigens steinerne renne.
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Und ist mir maximal zu empfehlen.
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Wirklich maximal zu empfehlen um einfach mal abzuschalten.
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Wir sprechen nicht von 5 Sterne deluxe, obwohl gefühlt schon,
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aber nicht offiziell, ich glaube offiziell 3.
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Ich weiß es nicht genau, ach ist egal.
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Nein, sondern einfach von der Atmosphäre, von der Herzlichkeit
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immer die wo man da aufgenommen worden ist.
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Und einfach der Fakt, dass man, ich glaube 678 Kilometer erstmal
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durch den Wald über den Forstweg fahren muss, um zu diesem Hotel
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zu gelangen und von dort aus dann einfach mitten im
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Naturschutzgebiet im Nationalpark Harz ist.
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Und ich kann nur jedem von Euch empfehlen, diese Ruhe, die man
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da oben findet einfach mal auszutesten.
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Ich. Ich habe mich da oder wir haben
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uns da echt wirklich mal ein paar Tage lang geerdet, wirklich
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geerdet, keinerlei Zivilisation, also nicht mal eben im Edeka,
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nicht mal eben was weiß ich im im DM oder sonst irgendwas oder
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was weiß ich, sondern wirklich, man ist dort abgeschieden, ja
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man ist dort abgeschieden und man beschäftigt sich wirklich
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gerade beim Wandern, da komme ich gleich zu mit sich selbst.
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Warum erzähle ich euch das eigentlich?
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Ihr werdet denken, ja toll, der war im Wald, Hurra, der
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Waldschrat, es ist das guck mal, das sage ich immer und immer
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wieder, gerade für für Menschen mit unseren Erkrankungen oder
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mit unserem Ja, mit unserem Diagnostikbild, was wir da so
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bekommen haben, sagen Sie es mal ganz vorsichtig, ist es immer
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wieder wichtig, sich. Mal nach draußen zu begeben, mal
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Ruhe zu finden, mal abzuschalten, sich neu erden und
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auch vor allen Dingen sämtlichen möglichen Triggern auch mal aus
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dem Weg zu gehen. Und genau das findet man dort,
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genau das habe ich zum Beispiel dort gefunden.
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Guck mal, ich hatte oder wir hatten ein ein Hotelzimmer, du
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gucktest quasi oder hast aus dem Fenster raus auf einen
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Wasserfall geguckt, wirklich auf einen amtlichen Wasserfall und.
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Ja, oder auf so eine auf so, so, so, so bachschnellen und so
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weiter und ja, es gab einen Fernseher im Zimmer und ja es
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gibt auch Handy Empfang, aber der läuft über Satellit und ist
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mal mehr mal weniger gut, ist aber auch irgendwann scheißegal
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weil du hörst nachts zum Beispiel wenn du mit offenem
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Fenster schläfst hörst du dieses Rauschen von diesem Wasser und
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ich kann euch gar nicht erklären wie beruhigend das wirkt, da
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oben ist oder da in diesem Nationalpark ist alles
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entschleunigt und. Auch die Menschen, die dort
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arbeiten, die übrigens also herzliche Grüße hier an Frau
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Soljanka, an den Daniel und auch an die Chefetage, mit der wir
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uns auch sehr eingehend unterhalten haben, und alle sind
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irgendwie entschleunigt, fühlt sich jedenfalls so an und.
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Frau Sojaka heißt übrigens Laura Müller.
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Mal eben so am Rande Laura Sophie Müller, ah egal, erstmal
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Kaffee, so um euch nicht zu langweilen da oben, wir sind
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dann wandern gegangen und ich dachte vorher so, ja gut, gehen
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wir ein bisschen wandern, ne laufen wir ein bisschen durch
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den Pampa und gucken uns da mal so ein bisschen die Umgebung an.
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Ja, daraus sind dann fünfeinhalb Stunden geworden, fünfeinhalb
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Stunden durchweg wandern, und ich kann euch sagen, die hatten
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das in sich, weil wenn ich sage im Harz, wir sind direkt in der
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Nähe von Brocken gewesen, das ist ja, da ist es zwar auch
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zwischendurch gerade, aber entweder läuft es rauf oder
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läuft es runter, also gefühlt und rauf heißt rauf und runter,
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heißt runter und. Und es gibt da ganz viele
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Wanderwege, je nach Schwierigkeitsgrad und, und,
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und. Nein, jedenfalls sind wir
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losgelaufen, die ersten paar Kilometer dachte ich noch so,
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ja, dann kam so, so, so, so ein Gasthaus, irgendwo so ein
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kleines, da konntest du so eine so eine Erbsensuppe essen,
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Kaffee trinken und so hast du auch ein paar Wanderer
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getroffen, dann bist du weiter gegangen und auf einmal war
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Stille da war Stille, weil wir hatten uns so einen kleinen
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Wanderweg ausgesucht, oder ich hatte den rausgesucht, habe
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gedacht so okay, wir sind jetzt hier 4 Kilometer hingelaufen zu
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diesem Gasthof. Laufen jetzt die 4 Kilometer auf
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den anderen Weg zurück? Ja, Scheiße, ja, da habe ich
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mich aber mal ganz schön vertutet, das war mit Abstand
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somit das härteste, was ich jemals gegangen bin.
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Ja und selbst meine sportlichen Erfolge, die ich irgendwann mal
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hatte, ich glaube die Ganze komplett vergessen zu dem, was
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wir da im Harz gewandert sind, es waren so Roundabout keine
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Ahnung, 1516 Kilometer in fünfeinhalb Stunden und da ist
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so vieles passiert das. Die ersten Meter läufst du nur
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und da bist du noch in diesem, in diesem zivilisations Modus,
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sage ich mal. Hast vielleicht noch so die eine
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oder andere Schlechte den einen oder anderen schlechten Weib
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irgendwie und nimmst du ein bisschen aus dem Alltag mit und
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auf einmal ist da Ruhe und du merkst wirklich förmlich, wie
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diese Ruhe dich einnimmt. Du hörst nichts, zwischendurch,
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hörst du mal irgendwo. Irgendein Tier vielleicht?
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Oder fliegt mal ein Vogel und du hörst diesen Vogel fliegen und
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plötzlich nimmst du die Dinge ganz anders wahr.
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Also wirklich ganz anders wahr und das war so ein so ein, so
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ein Moment, wo ich dachte, so, wow, ich, ich gehe, ja, ich bin
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ja auch viel draußen mit dem Hund und so weiter ich sage
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immer so die Gassirunde, die ist immer ganz cool für mich, aber
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das war Next Level, das war wirklich next Level.
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Wo ist denn hier mein? Wo ist denn meine Utensilie na
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super, na toll, habe ich weggeschmissen, Moment.
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So professioneller Podcast beinhaltet auch Feuerzeug
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vergessen oder Feuerzeug irgendwo hingeschmissen.
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Ich weiß es nicht. Naja, jedenfalls war das Next
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Level und es gab es gab so ein so ein so ein ich weiß gar nicht
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wie ich das beschreiben soll, so Momente wo plötzlich alles
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unwichtig schien, so Momente wo plötzlich alles.
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Alles schön war, obwohl du einfach nur so es hört sich
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jetzt ganz ganz pathetisch an, irgendwie so im Einklang mit dir
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und der Natur war es, wir sind ja zu zweit gelaufen und der
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Hund war dabei, der mich zwischendurch ziemlich dämlich
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angeguckt hat, so von wegen Alter spinnst du was laufen wir
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denn hier, keine Ahnung, hunderte von Kilometern, ich
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kann nicht mehr, nee, aber die hat gut durchgehalten.
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Und irgendwann hast du so einen Moment, da verstummen auch mal
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die Gespräche und Du gehst auch mal in dich, dann geht der eine
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Mal einen Schritt vor, der andere mal einen Schritt vor,
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dann nimmt die nimmt das Gespräch wieder Fahrt auf und du
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merkst förmlich im Kopf, wie sich da irgendwas verändert, von
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dem ich tatsächlich auch jetzt noch zehre.
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Du merkst förmlich, wie du, wie du, wie du Lasten von der lässt,
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wie du nicht mehr ständig drüber nachdenkst.
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Was läuft eigentlich alles Scheiße, sondern du quasi dieses
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dieses und wer hat ein geiles Bild tatsächlich, was die
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Landschaft anging, was was farbenspiele anging und so
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weiter und du denkst du plötzlich so wie geil ist das
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denn hier, wie geil. Wie geil ist das denn hier?
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Wie schön kann denn diese, diese diese Welt tatsächlich sein?
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Und jetzt wirklich ohne irgendwen zu diskreditieren oder
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sonst? Wir sprechen vom Harz, also
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sprich diese, diese, diese, diese landschaftlichen wow
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Effekte, die liegen quasi ja vor der Haustür und da gibt es
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natürlich in Deutschland noch ganz ganz viele Plätze so.
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Und jeder hat, glaube ich, so was vor der Haustür, irgendwie
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in irgendeiner Form oder kann das irgendwie relativ zügig
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erreichen mit Autobahn, Bus was weiß ich, weil für dieses
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Erlebnis was man da hatte, ey, das ist das um Geld gar nicht zu
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bezahlen, das gibt es nicht. Jetzt habe ich mir ein Feuerzeug
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geholt und das geht nicht. Alter der Podcast Pass auf der
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der fing schon Scheiße an. Die Aufnahmen passte nicht, die
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Kamera passte nicht, dies passte nicht, das passte nicht, das
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Licht passte nicht. Dann hat die Technik im Programm
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versagt und jetzt zu guter Letzt ist auch noch das Feuerzeug im
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Arsch einfach Verwalter, naja wie dem auch sei, ich erzähl
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einfach mal laut weiter in der Hoffnung ah ja jetzt habe ich
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auch noch die Kamera verwackelt. Ich lass das aber natürlich wie
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immer alles drin. Ich drücks wieder gerade so
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scheiße und drauf, aber ich wollte den Podcast heute
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unbedingt machen, trotz aller Widrigkeiten, die ich vorher
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schon und normalerweise nehme ich da nicht auf, wenn ich schon
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merke das passt nicht, der Ton passt nicht, dann weiß ich schon
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ah nee komm lass mal lieber aber.
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Ich will euch dieses Erlebnis auch nicht vorenthalten.
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Ich weiß nicht, wen es wirklich interessiert, aber wie ihr wisst
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ist mir das auch Scheiße egal. Ich erzählt ja trotzdem, ihr
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kommt ja nicht drum rum und sei denn ihr schaltet ab.
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Also was ich was ich euch sagen wollte ist dieses dieses in sich
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kehren ja diese diese diese Landschaft aufsaugen, dieser
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dieses dieses Momentum da quasi zu erleben in völliger
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Abgeschiedenheit, das war schon. Für mich persönlich denkwürdig
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so. Ich weiß, dass das viele haben,
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die Wandern gehen, die rausgehen und so weiter und ich habe das
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immer so ein bisschen belächelt, so, ja wandern gehen, es wird
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jetzt auch nicht mein mein Hobby Nummer 1, das nicht, aber es
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wird auf jeden Fall jetzt eine Regelmäßigkeit stattfinden, wo
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man sagt, alles klar, das mache ich jetzt mal, keine Ahnung, so
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wie ich gerade Bock habe, ich gehe heute mal einen Tag, ich
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schnapp mir das Köterchen und gehe heute mal einen Tag einfach
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wandern und. Oder wenn wir in Hessen sind,
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dann einfach mal einen Rucksack packen und einfach mal 234
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Stunden wackeln gehen und mal den Kopf ausschalten.
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Und ihr glaubt gar nicht, wie wie befreiend das sein kann.
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Es ist, auch das merke ich jetzt so, wir haben jetzt, ich nehme
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jetzt hier, wir haben Dienstag, ich nehme jetzt heute auf, ich
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bin Sonntag zurück gekommen und. Ich bin seit 2 Tagen extremst
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müde. Ich könnte nur schlafen, weil es
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ist wahnsinnig anstrengend sich zu erden, habe ich festgestellt,
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natürlich in Kombination mit der ganzen Bewegung und du fühlst
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dich danach auch nicht wie he man, sondern eher so wie Pacman,
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der der sich 0,0 bewegen kann. Der Muskelkater also ich glaube
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der der Muskelkater kommt durch die Rosette wieder raus um sich
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in den Bauchnabel wieder einzuspeisen.
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Ja, so heftig ist die ganze Nummer.
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Aber es ist jeden verdammten Muskelkater der Welt wert, was
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man da erlebt und was man da auch wahrnimmt.
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Und dieses Wahrnehmen, das war ein Ding, wo ich jetzt eben auch
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im Nachgang noch echt dran hänge oder hängen geblieben bin, weil
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ich habe gemerkt, du kannst Äste wahrnehmen, du nimmst einen
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Vogel wahr, du nimmst irgendwo. Da war irgendwo zwischendurch ne
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alte Dampflok, die fährt glaub ich zum Brocken hoch.
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Die hast du wahrgenommen, du nimmst jede Kleinigkeit wahr,
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nimmst auch die Gespräche untereinander ganz anders wahr,
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hörst das Hecheln deines Hundes und da hab ich mir so gedacht,
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so wow. Das ist mal wahrnehmen in die
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ganz andere Richtung. Aber was machen wir, was machen
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wir hier so wie wir, in der, ich sage jetzt mal ganz doof, in der
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Zivilisation sitzen, wir nehmen Probleme war, wir nehmen
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schlechte schlechte Vibes war, wir nehmen schlechte Aussagen,
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nehmen wir wahr, machen uns Gedanken, wir nehmen Nachrichten
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war ist jetzt hier keine Ahnung der bald der Dritte Weltkrieg
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Jahren Nein vielleicht keine Ahnung wir nehmen Dinge war.
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Die uns ja eigentlich Schaden. So, und da nehme ich plötzlich
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Dinge war, die mir so wahnsinnig gut tun.
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Dann habe ich mir irgendwann die Frage gestellt, okay, das war
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jetzt in der Natur, das andere ist ja quasi im Alltag, und
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jetzt ich, ich, ich könnte so nicht leben, also tatsächlich,
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ich könnte nicht mitten in der Pampa leben, ich brauche auch
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ein bisschen Zivilisation, brauche ich, ich brauche mal
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abends ein café, wo ich mich einsetzen kann und, und und.
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Ja, aber. Wo bilde ich denn meine
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Schnittmenge jetzt in Zukunft zwischen?
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Ich nehme Gutes wahr, bewusst. Und ich nehme Dinge wahr, auf
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die ich vielleicht nur bedingten Einfluss drauf habe und stelle
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mir einfach die Frage, so was ist für mich persönlich besser.
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Ist klar, braucht man jetzt kein Philosoph sein, um zu wissen,
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klar, das Wahrnehmen aus dem Wald ist natürlich optimal, aber
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das ist ja ist ja nicht, ist ja jetzt nicht 24 7.
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Die Wahrnehmung, die ich, die ich jetzt hier haben kann, weil
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hier ist keine Ahnung der Nachbar der was will, du kriegst
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Post anrufe, du musst arbeiten, dies das, jenes, das ist
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natürlich eine ganz andere Wahrnehmung.
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Aber wie schaffe ich mir jetzt jeden Tag Ressourcen, um mich
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bewusst wahrzunehmen? Da gibt es natürlich ganz viele
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Möglichkeiten, ich habe jetzt für mich eine gefunden, wo ich
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sage, so, Wow, das ist ja quasi für mich wie Meditation gewesen,
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wie eine Art zu sich selbst finden auf ganz, ganz günstige
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Art und Weise, die kostet quasi nichts, außer dass das das
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Aufrappeln und rausgehen. Und dieses Aufrappeln und
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rausgehen, das überhaupt machen zu zu wollen.
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Oder dass man das überhaupt möchte, das setzt ja schon
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wieder eine andere Wahrnehmung voraus, oder schaffe ich nicht,
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will ich nicht? Nee, es regnet, nee, es schneit,
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nee, es ist zu warm, wir haben für alles, für alles haben wir
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ausreden, haben wir Erklärungen, warum wir etwas nicht machen
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können oder wollen, warum. Lenken wir das nicht einfach, um
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zu den Dingen, die uns augenscheinlich jedenfalls gut
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tun? Warum nicht?
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Warum habe ich Erklärung dafür, für das, was ich nicht schaffen
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werde, warum habe ich nicht eine Erklärung dafür, dass ich etwas
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schaffe? Glaubt ihr, glaubt ihr allen
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Ernstes? Hätte man mir vor der Wanderung
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gesagt, du läufst heute keine Ahnung 15 Kilometer in
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fünfeinhalb Stunden oder Wanderst die bergauf bergab,
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denn hätte ich dem, hätte ich dem hätte ich ohne Ansage einen
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Vorschlaghammer auf den Kopf gehauen und gefragt, sag mal,
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merkst du noch einen Meter, ziehst du falsche Luft so und
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danach, wenn du es gemacht hast ohne drüber nachzudenken, was du
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da überhaupt machst. Sagst du dir so alles?
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Klar, ich habe blasen an der Füße, mir tut die Beine weh,
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aber das war geil, das war einfach geil, ich habe einfach
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gemacht, ohne mich zu fragen, verdammt noch mal, schaffe ich
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das überhaupt oder schaffe ich das nicht?
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Es gibt Möglichkeiten bei jeder Wanderung oder bei jedem Rundweg
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was weiß ich abzukürzen neue Routen zu suchen.
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Es gibt ja immer Möglichkeiten, seine Wege neu zu bestimmen oder
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auch notfalls, wenn man merkt, so alles klar, hier geht es
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jetzt nur bergauf, ich gehe wieder zurück, was auch immer
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Möglichkeiten hat nun viele und auch ich stand an 2 Anstiegen
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und habe gesagt ich schaffe das nicht mehr, ich kann nicht mehr,
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dann guckst du nach vorne und siehst einfach nur, also gefühlt
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bis zum Horizont nur Anstieg. Wirklich krasser Anstieg.
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Wir sprechen hier nicht von irgendwie, keine Ahnung so 3 4%
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Anstieg, sondern es war jetzt auch keine Steilwand, aber es
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war ein amtlicher Anstieg bis man oben war, man hat den Nebel
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gesehen und wenn man oben den Nebel gesehen hat, wusste man
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man ist da und dann kommst du in den Nebel und siehst immer noch
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es geht immer noch höher. Ja Scheiße war wohl doch ein
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bisschen mehr Nebel als gedacht, aber was machst du, du läufst.
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Du läufst und irgendwann kommt auch so.
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Ja, gleich hast du es geschafft, vielleicht hinter der nächsten
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Kurve, ah, doch nicht, dann kommt der nächste Wegweiser hm
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nur noch oh Scheiße da unten am letzten Wegweiser stand 5
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Kilometer, jetzt stehen hier 3,9 du bist eine halbe Stunde
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gelaufen gefühlt und hast einen Kilometer geschafft was ist denn
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für eine Scheiße, aber irgendwann kommst du da oben an
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und dann passiert was, das ist kaum zu erklären.
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Dann hast du ein Gefühl in dir. So von wegen jetzt habe ich es
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geschafft, ich bin da, ich bin da angekommen, ich bin auf
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diesem scheiß Berg oben angekommen, du guckst dich so um
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und es gibt keinen höheren Berg mehr, das heißt also du weißt,
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du bist auf jeden Fall auf auf der Route, wo du gerade bist,
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bist du am höchsten Punkt angelangt und jetzt hast.
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Kommt der angenehme Teil? Wobei, darüber lässt sich
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streiten, ob bergab jetzt angenehmer zu gehen ist.
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Aber ich glaube ihr versteht die Metapher die ich meine.
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Ich bin ohne groß drüber nachzudenken, allerdings
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allerdings schon mit den Aussagen, ich schaffe es nicht,
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ich kann das nicht, das tut weh, ich lasse mich vom
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Rettungshubschrauber ab, das habe ich wirklich gesagt, ich
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rufe die Rettung ist mir scheißegal.
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Bin ich oben auf diesem scheiß Hügel angekommen und da stand so
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eine kleine Hütte, also wirklich so eine, so eine für für für
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Wanderer, und da konnte sich dann reinsetzen, waren so
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Holzbänke drin und einfach so ein Holzverschlag, war das so
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ein Holzverschlag so und da hat man sich ein paar Minuten
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hingesetzt, da habe ich dann die zweite Zigarette erst geraucht
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und ich rauche gerne und auch nicht wenig.
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Aber während des Wanderns nicht eine Zigarette selbst die Dampfe
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blieb in der Hosentasche. Alles, was irgendwie, was ich
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als störend empfunden hätte, habe ich, habe ich weggetan und
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man ist für sich selbst. Man ist mit sich und mit dem
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Partner, dann mit dem man vielleicht auch wandert, ja, man
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ist dann zusammen, ist man da. Ich kann gar nicht beschreiben,
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nicht nur ein Team, sondern man spürt da Dinge, man spürt
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Verbundenheit, man spürt, Ah, der eine zieht den anderen mit,
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aber ich glaube auch, selbst wenn man alleine wandern würde
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und vor diesem vor diesem Aufstieg wirklich, ich kann gar
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nicht, kann gar nicht beschreiben, das ging 4
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Kilometer hoch oder so, es gibt vielleicht welche von euch, die
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lachen drunter, die die Lachen darüber, aber für mich war das
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war das Hardcore. Aber wenn du das dann geschafft
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hast und dann oben auf dem Peak stehst, dann macht sich wirklich
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dieses, dieses extrem eklig geile Gefühl breit.
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So Wow, das habe ich geschafft und dann denkst du automatisch
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auch drüber nach, auch jetzt gerade während ich das erzähle,
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denkst du darüber nach, so ey, was verdammt noch mal, kannst du
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eigentlich noch alles schaffen? Noch mal, ich betone das noch
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mal, hätte man mir vorher gesagt, du gehst diesen weg, man
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hätte ihn mir gezeigt mit allen Höhenmetern und so weiter hätte
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mir die Zeit gesagt, du brauchst 500 Stunden für 15 Kilometer,
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dem hätte ich unangespitzt, hätte ich den in den Boden
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gerammt und die gesagt, so Alter guckte die Landgewinns ja lacht
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geh weg, es ist aber einfach gemacht, dass ohne darüber
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nachzudenken was du da tust. Es gibt so einen schönen Spruch,
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alle sagen es geht nicht und. Und dann kam einer, der wusste
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nicht, dass es nicht geht und macht es einfach.
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Und genau dieser Satz ist mir in dem Moment mehr oder weniger in
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den Kopf gekommen, gleichzeitig mit der Frage, was kannst du
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eigentlich noch alles schaffen oder du guckst deinen Partner an
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und sagst, was können wir eigentlich noch alles schaffen,
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weil du bist ja nicht alleine da hoch gegangen, man ist ja zu
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zweit im Arsch plus der Hund so. Was kann ich eigentlich noch
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alles schaffen im Leben und sind die Hürden, die ich manchmal vor
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mir sehe? Sind die wirklich, sind das
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wirklich Hürden, die ich nicht bezwingen kann, oder sind das
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Hürden, die ich Stück für Stück einfach, wo ich drüber springen
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kann oder vielleicht auch mal dran vorbeigehen kann oder die
23:59
ich einfach hinter mir lassen kann?
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Vielleicht ist für den einen oder anderen diesen ganzen
24:06
Metapher, die ich gerade ziehe, zu viel.
24:09
Vielleicht muss man es auch selbst erleben um und ich hatte
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keinen Höhenrausch, im Übrigen, so hoch war es auch nicht, also
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ich war nicht auf Mount Everest, aber werden Brocken im Harz
24:19
kennt, zum Beispiel, da weiß schon, über was wir reden, was
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kann ich im Leben eigentlich alles erreichen, und ja,
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vielleicht muss man das alles erstmal erleben und ihr könnt
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euch jetzt mal fragen. So, welche Hürde habt ihr
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eigentlich schon überwunden, die jetzt dem ähnelt?
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Zum Beispiel, was ich hier gerade erzähle, falls ihr noch
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nicht abgeschaltet habt, weil ihr keinen Bock hattet auf
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einen, auf einen Vlog hier, den ich hier mache, über über Wald
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und keine Ahnung, dann kann der Moment, es gab ein Gespräch, wo
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es darum ging, was muss ich eigentlich am Tag schaffen, denn
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das Wort muss stört mich, wisst ihr alle, aber.
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Jeder von euch kennt das wahrscheinlich, dass man sich
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irgendwelche Ziele setzt, die man erreichen will.
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Am Tag sag ich jetzt einfach mal zum Beispiel, ich sag jetzt
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einfach mal, ich muss 12000 Schritte machen auf meiner Uhr,
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ansonsten habe ich nicht verdient, keine Ahnung, mich
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hinzusetzen, mir eine Auszeit zu gönnen, sondern ich muss
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mindestens diese 12000 Schritte erfüllen, dann läuft so diese
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12000 Schritte ohne irgendetwas aufzusaugen und.
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Ohne irgendwas wahrzunehmen. Du bist fokussiert auf diese
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12000 Schritte, weil dann darf ich mir eine Pause können, aber
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diese, diese diese, ich sag mal diese Smart watch, die man dann
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hat, die diese Schritte anzeigt, die bestimmt doch dann mein Tag,
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die bestimmt ich nicht mehr, ich habe mein Tagesziel dieser Smart
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watch übertragen, ich muss so und so viel Schritte machen um
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mir das oder das können zu können.
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Ich. Warum nehme ich nicht einfach
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diese scheiß Uhr, schmeißt die in den Müll, kauf mir hier ne
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Rolex, ein bisschen flex muss sein und gestalte diese 12000
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Schritte nicht in Schritte sondern in Erlebnis.
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Das heißt warum gehe ich nicht einfach und sauge das auf, was
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mir da quasi die Natur bietet und.
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Was mir mein Umfeld bietet, warum stresse ich mich, um mich
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zu belohnen? Ich belohne mich doch schon
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alleine damit, dass ich das erleben darf und das meine ich
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genauso, wie ich sage, dass ich das erleben darf, weil wie heißt
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es so schön, jeder neue Tag ist ein Geschenk und das stimmt, das
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stimmt definitiv. Und warum muss ich jeden Tag
27:04
damit verbringen, mich einem irrsinnigen Stress auszusetzen,
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um mich zu belohnen? Anschließend, so hast du toll
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gemacht, warum nehme ich nicht das, was ich tue, schon als
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Belohnung für mich, dass ich es tun darf, kann, möchte.
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Das hat nicht jeden Tag funktioniert.
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Leute, das ist mir auch klar, aber solche Sachen ändern die
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Draufsicht. Solche Erlebnisse ändern einfach
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auch ein Mindset, man sieht die Sachen noch mal anders und
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jeder, der mich kennt oder der mich jetzt schon lange verfolgt,
27:34
der weiß, wie sehr sich mein Mindset in den letzten Jahren
27:38
geändert hat, aber das ist auch das, was ich immer wieder sage,
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das hört einfach nicht auf und da ist es völlig egal, ob es
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beruflich, privat oder sonst irgendwas ist oder ob es einfach
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eine Wanderung ist und. Habt ihr schon mal versucht zu
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hören, wie sich Bäume unterhalten?
27:56
Jetzt denken die alle, die hat sie nicht alle, das mag richtig
28:00
sein, aber Bäume unterhalten sich ja über Botenstoffe.
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Habt ihr mal versucht die zu hören, wenn zwischen diesen
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Bäumen, die sich die Botenstoffe senden?
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Die so miteinander kommuniziert, ein kranker Baum sich befindet,
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saugt der Botenstoffe auf und kippt kranke Botenstoffe weiter.
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Wenn sich in eurem Leben jemand befindet oder eine Gegebenheit
28:34
stattfindet, die krank ist, wird sie euch kranke Botenstoffe
28:40
geben, versucht mal im Wald den Bäumen zuzuhören.
28:47
Es ist nicht fürs menschliche Ohr gemacht, das hören wir
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nicht, natürlich nicht, aber wir wissen, dass es passiert, so,
28:56
und wenn man sich so einen Wald mal anguckt und denkt, so, Boah,
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hier steht ein richtig gesunder Wald oder nur einen Kleinen,
29:02
eine kleine Baumgruppe, die sieht richtig gesund aus, aber
29:06
irgendwo ist ein Baum drin, der ist gefällt worden, da siehst du
29:10
noch, da siehst du noch die Markierung unten am Stamm.
29:14
Die der, die der Förster oder wer auch immer dann da gemacht
29:18
hat und gesagt hat, der Baum ist krank, der sorgt dafür, dass die
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anderen Bäume auch krank würden. Also wird er gefällt und was
29:26
passiert, die andere Baumgruppe erholt sich, die erholt sich und
29:33
jetzt packt das Mal auf euer Leben.
29:36
Wisst ihr jetzt was ich was ich meine mit diese Wanderung hat
29:40
ganz viel mit mir gemacht. Ja, auch viele Metaphern
29:44
aufgetan. Ja, und natürlich kann man
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sagen, so, Ach hör mal, digger, das ist ganz schön weit
29:50
hergeholt, was du da quatscht. Mag sein, mag sein, sondern wenn
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das nicht für jeden was ist. Alles cool, aber für mich war es
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wieder eine weitere Erfahrung auf meinem Weg zu zu wissen und
30:06
ich habe ja schon viele kranke Bäume bei mir entsorgt, aber
30:09
noch mal mehr ganz fein zuzuhören und.
30:14
Auf diejenigen, wo ich sage, da kommen vielleicht nicht die
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gesündesten Botenstoffe bei mir an und darauf zu achten, dass
30:23
ich nicht krank werde, das ist meine, meine wirkliche Mission
30:29
mir selbst gegenüber, mein Auftrag mir selbst gegenüber auf
30:34
mich zu achten, dass ich nicht krank werde.
30:38
Ich spreche nicht von Borderline, ich spreche nicht
30:40
von dies, von da. Also da können wir, nee, das ist
30:43
ja Quatsch, können wir ja trotzdem, weil wir sind ja
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Kranke, also offiziell sind wir ja krank, und diese Botenstoffe,
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die kommen, können ja auch Trigger sein, wir können das auf
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alles adoptieren, was wir wollen, ja, und ich sorg dafür,
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dass diese Botenstoffe einfach von mir fernbleiben.
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Im schlimmsten Fall muss ich etwas fällen, ich möchte aber
31:01
nicht. Krank werden oder noch kränker
31:03
werden? Oder ich möchte einfach so wie
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ich jetzt hier sitze, fühle ich mich gesund, wirklich gesund und
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damit meine ich nicht körperliche mal essen, ja die
31:12
hat jeder, mir tut auch das Bein weh, ich habe Muskelkater, ich
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habe die, ich habe Rückenschmerzen mal hier und da
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es gibt Dinge die auch die kann man natürlich angehen, aber es
31:24
gibt halt Dinge die sind die sind einfach so, sagen wir es
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mal so. Ich spreche hier von dem von dem
31:31
krank machen was, was andere mit mir veranstalten könnten, wenn
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ich es wollte oder zulassen würde.
31:38
Wollen tut das glaube ich niemand, dafür reicht einfach
31:42
mal ein Blick auf Bäume, ich spreche hier gar nicht davon, so
31:47
wie das viele von euch kennen, aus aus irgendwelchen Therapien
31:51
so Bäume umarmen und so was überhaupt und das meine ich
31:54
ernst daraus fließt. Ganz viel Energie in euch, aber
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darauf will ich jetzt gar nicht hinaus, sonst denkt ihr
32:01
wirklich, ich habe es nicht alle, aber es ist egal.
32:03
Selbst wenn ihr jemanden im Wald seht, der Bäume umarmt, der
32:05
macht das aus einem guten Grund, der möchte diese Botenstoffe
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aufsaugen, aber beobachtet einfach mal die Bäume, die
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gesund sind, wie ruhig die sind, die stehen, die stehen da.
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Wie sagt man früher hat man immer gesagt wie eine deutsche
32:19
Eiche, die stehen da und egal welcher Sturm kommt.
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Die fallen nicht um und die, die umgefallen sind, waren noch
32:26
nicht stark genug. Und die, die gefällt wurden,
32:30
haben all das, was da Gutes ist, versucht krank zu machen.
32:36
Und jetzt geht mal her und nehmt die Natur und packt sie in euren
32:42
Alltag und vergleicht einfach mal.
32:47
Und ja, solche Metaphern, solche.
32:52
Phrasen, solche epischen Gedanken, wie sie ich, wie ich
32:55
Sie gerade hier äußer, ja, die passieren, wenn man sich in
33:01
solch eine natürliche Situation begibt, wo es so die ersten paar
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Minuten dauert, bis man abschaltet, bis man man nicht
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mehr aufs Handy gucken will, bis man es ausmacht.
33:14
Oder beziehungsweise wenigstens lautlos war.
33:15
Bilder machen möchte man ja trotzdem und ich hatte vor,
33:18
tatsächlich, ich wollte ein Videoblog drehen, ich habe die
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Kamera bei gehabt, also die externe Kamera bei gehabt zum
33:25
Filmen zum Ich wollte da richtig ein Videoblog nichts, ich wollte
33:29
dann Podcast aus der Natur aufnehmen mit den mit den
33:33
anderen Mikrofonen nein das war mir alles egal in dem Moment.
33:38
Es war mir so egal. Ich habe all das aufgesaugt, was
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ich davor gefunden, was man die mir quasi da geschenkt hat oder
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was da vor mir lag. Auch wenn ich hinter mich
33:48
geguckt habe, wenn ich mich umgedreht habe, dann habe ich
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gesehen, und zwar wirklich real, visuell wahrnehmen können, was
33:58
ich gerade schon geschafft habe, was ich geschafft habe an weg
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wissend allerdings. Habe und dieses was ich noch vor
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mir habe, war in ganz vielen Momenten für mich überhaupt
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nicht greifbar und erreichbar, aber.
34:17
Wie vorhin schon erwähnt. Man hat es geschafft, ohne.
34:21
Darüber nachzudenken erst. Mal.
34:23
Was leistet man da eigentlich gerade?
34:28
Ich weiß jetzt. Zum Beispiel?
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Ich leiste sehr viel im Alltag, ich meine.
34:33
Das ist jetzt keine, keine. Essenz, die mir jetzt.
34:36
Klar wird erst, die hatte ich schon vorher, aber nicht in dem
34:39
Ausmaß. Ich weiß, ich stehe morgens um
34:45
05:30 Uhr in der in der Regel stehe ich um 05:30 Uhr auf, mach
34:48
all meinen ganzen Kram, den ich machen muss.
34:51
Um um 09:00 Uhr mit den ersten Coachings anzufangen.
34:53
Und teilweise habe ich erst um 21:00 Uhr Feierabend.
34:56
Zwischendrin kümmere ich mich noch um ganz viele andere Sachen
34:58
und auch Menschen, die vielleicht gerade aktuell ein
35:01
Problem haben, wo ich mich wirklich darum kümmern muss,
35:03
dann habe ich notfallsitzung, dann habe ich dies, dann habe
35:06
ich das ich leiste wahnsinnig viel ohne.
35:11
Je anerkannt zu haben. Dass das, was ich hier mache,
35:14
nicht nur Arbeit ist, sondern tatsächlich auch.
35:18
Schon ne. Krasse Art und.
35:19
Weise, Dinge zu lösen und zu erreichen.
35:27
Und wenn ihr dann. Wirklich auch einmal so nen
35:32
weggegangen seid und ich jetzt komme.
35:35
Ich wieder auf die Natur. Und mal zurückguckt was habe ich
35:37
da eigentlich geschafft? Was mache ich hier eigentlich
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gerade und wieviel muss ich noch schaffen, weil ich immer noch in
35:42
diesem Anstieg bin? Ich habe mich nicht einmal.
35:45
Demotivieren lassen. So guck mal da unten ey, so viel
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Berg und guck mal nach vorne, immer noch so viel Berg vor uns.
35:52
Nee, ja, kurz. Gedacht so, ich kann nicht.
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Mehr aber ja, gut, ziehen wir mal durch.
36:00
Das Macht einem so ein. Bisschen so ein bisschen den
36:03
Alltag sichtbarer, transparenter, der reflektiert
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ganz anders, weil ich einfach auch die Dinge jetzt mal für
36:11
mich akzeptieren kann, die ich leiste.
36:14
Die ich wirklich leiste. Die wo?
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Ich auch. Tatsächlich.
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Auch manchmal an Grenzen stoße und.
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Manchmal auch darüber hinaus. Gehe und auch manchmal in der
36:25
Erschöpfung lande. Aber ich jetzt weiß.
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Dass diese Erschöpfung vielleicht ein Zeichen dafür
36:33
sein kann, dass ich quasi eine Regeneration brauche wie zum.
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Beispiel eine. Kleine überdachte Hütte.
36:43
Ja oder so überdachte Bänke als als Wanderhütte, wo man sich mal
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eben kurz reinsetzen kann, wo vielleicht nur 4 Leute Platz
36:50
haben, wo man sich mal eben kurz regenerieren kann oder zu sagen,
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ich versuche mal den Bäumen zuzuhören, ich will wissen, was
37:00
erzählen sie mir, was sagen Sie mir oder ich.
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Natur. Einfach.
37:09
Wahrnehmen, sei es jetzt Flora, Fauna, was weiß ich völlig egal,
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oder? Mich einfach frage.
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Boah, da oben ist die Felswand seit Jahr Millionen Jahren
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trotzt diese Felswand allen Widrigkeiten, stürmen,
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Überschwemmungen, orkanen, was weiß ich im Übrigen ab.
37:34
Apropos Orkan, überlegt euch mal bitte warum.
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Stürme Menschennamen tragen nur mal so am Rande ist jetzt eine
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Phrase, die lasse ich jetzt einfach mal so stehen oder warum
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Stürme nach Menschen benannt werden.
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Das nur dazu. Und all das ist eine Erfahrung.
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Das ist jetzt eine. Erfahrung.
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Von ganz vielen Erfahrungen, die schon da waren und die zu 1000%
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noch erfolgen werden. Und nicht alles ist schön zu
38:15
reden mit ich gehe in den Wald, ja, da brauchen wir auch nicht
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drüber reden, Dinge sind. Wie Sie sind.
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Oftmals. Diese Welt können wir oftmals,
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das habe ich, glaube ich, in der letzten Folge auch gesagt.
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Die Welt können wir so gesehen nicht beeinflussen, aber wir
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können beeinflussen, wie wir ihr entgegentreten, wir können
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beeinflussen. Wie wir sie empfinden, was wir
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tatsächlich an uns, an uns ranlassen.
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Wir können hergehen und diesen kranken Baum mit so einer
38:44
Graffiti Farbe hier baumfarbe nennt es wie ihr es wollt,
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können wir ihn markieren und fällen und.
38:51
Wir haben ihn angezählt. Wir.
38:53
Haben ihm vorher die kranken Äste abgeschnitten, vielleicht
38:56
ein Stück Baumkrone entfernen müssen?
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Wir haben versucht, diesem Baum zu helfen, bis wir irgendwann
39:01
merken, dem ist überhaupt nicht zu helfen.
39:05
Dem ist nicht mehr zu helfen, den muss ich jetzt fällen.
39:08
Und am besten reiße ich noch die Wurzel raus und.
39:14
Ich Pflanze für. Diesen gefällten Baum, irgendwo
39:17
einen neuen, das heißt. Ja, nichts anderes.
39:21
Ich entferne aus meinem Leben, aber.
39:25
Ich lasse auch Neues zu. Und es.
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Müssen nicht immer Menschen sein?
39:29
Leute, das kann wer unglücklich ist in seinem Job.
39:34
Der kann. Diesen Job fällen.
39:35
Und einen neuen Pflanzen. Man kann immer, wenn man möchte,
39:40
aber wenn ich euch jetzt erzähle, dass ihr 15 Kilometer
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in fünfeinhalb Stunden heute wandern werdet, werdet ihr mit
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einem Vorschlaghammer kommen, mir den am Kopf hauen und mich
39:51
im Boden gleich machen und den Boden gleich machen,
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verständlicherweise. Aber hier sitzt ja quasi.
39:59
Der Gegenbeweis, dass. Das lebende Beispiel dafür, dass
40:03
es möglich ist und glaubt mir und glaubt mir, ich war
40:07
sicherlich nicht darauf vorbereitet und noch nicht
40:09
trainiert. Ich bin es einfach aus dem
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Stegreif gelaufen und bin mir auch sicher, dass mein Kopf mir
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dabei geholfen hat, die Schmerzen, und die hatte ich in
40:18
den Beinen, oh, glaubt mir, ich hatte wahnsinnige Schmerzen in
40:20
den Beinen, zumal ich ja rechts im Unterschenkel meinen
40:24
Trümmerbruch hatte und das eigentlich so nicht möglich ist,
40:28
weil manche Knochen werden nur durch Schrauben gehalten.
40:31
Und eigentlich nicht machbar, aber.
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Dieser Moment zum Beispiel. Ich muss da noch mal drauf
40:39
zurückkommen. Oben auf dem Hügel.
40:42
Ja, das Bein hat Gepochert wie Scheiße, mir tat alles weh, aber
40:48
dieses Gefühl, dieses Dopamin, was ich da, was ich da bekommen
40:51
habe, das hat tatsächlich dafür gesorgt, dass die Schmerzen,
40:56
die. Erträglich waren, dass sie, dass
40:58
sie, dass sie okay waren, weil sie, weil sie angepasst dem
41:01
waren, was ich geleistet habe im Vorfeld.
41:03
Sie waren angepasst und berechtigt.
41:09
Aber mein Kopf. Meine Gedanken, meine Gefühle
41:13
haben dafür gesorgt oder Emotionen, die haben dafür
41:15
gesorgt, dass der Schmerz gar nicht so groß war.
41:20
Ich habe nicht einmal gejammert zu, von wegen.
41:24
Scheiße, da tut nur weh, ich will, nein, ja, es tut weh, ich
41:28
gehe weiter, Punkt, daran sieht man mal was eure Gedanken
41:37
tatsächlich für eine für eine Kraft haben, wenn ihr denkt ich
41:42
schaffe das nicht, das tut doch nur weh, dann wird es weh tun
41:46
und ihr werdet es nicht schaffen.
41:51
Wenn ihr denkt, ja. Ich spüre.
41:54
Es und. Ja, es tut auch weh.
41:58
Aber das schaffe. Ich dann werdet ihr das
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schaffen, vielleicht auch mal mit ein wenig mehr Schmerz, als
42:06
es vielleicht gut ist. Aber macht ihr das Ganze
42:08
zweimal? Macht ihr es dreimal, macht ihr
42:09
es viermal, macht ihr es fünfmal, wird der Schmerz
42:12
weniger, weil der Gedanke. Wird sagen, ey, das habe.
42:15
Ich einmal geschafft, das schaffe ich noch mal und der
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Körper wird sich daran gewöhnen, weil der Körper ist das
42:19
schwächste Glied in der ganzen Kette, der Macht nur das, was
42:21
ihr wollt. Er tut weh, tut weh, tut weh,
42:24
tut weh. Nicht mehr, nicht mehr, überlegt
42:30
euch. Mal bitte was eure?
42:31
Gedanken. Welche Kraft?
42:34
Welche Urkraft die eigentlich haben?
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Zu sagen, ey, ich guck. Mal den Weg zurück, den ich
42:41
schon gegangen bin. Und ich bin stolz und denkt so,
42:45
egal wieviel wieviel Weg noch vor mir liegt und wie steil der
42:48
auch sein mag und ihr wisst, ihr wisst ganz genau wie.
42:53
Dass dieser Weg vielleicht Schmerzen verursacht und ihr
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zwischendurch aber einfach mal stehen bleibt und durch die
43:00
Bäume anguckt und denkt, guck mal, da steht ein Baumstumpf,
43:06
der ist gefällt worden, der passte nicht in das Leben der
43:09
anderen Bäume. Wenn ihr diesen ganzen Sachen
43:12
einfach mal aufnehmt und aufsaugt.
43:17
Glaubt es mir. Ihr werdet viel weiter kommen,
43:19
als ihr denkt, dass ihr weiterkommen könnt.
43:24
Wenn ihr aber den ganzen. Tag die Gedanken.
43:26
Habt, Oh mein. Gott, die.
43:29
Umwelt macht dies mit mir. Die Umwelt macht das mit mir.
43:31
Wir werden eine Kernschmelze haben, wir werden, wir werden
43:36
von von von Strahlen werden wir verseucht, wir werden irgendwann
43:42
kommen, die Aliens, die humanoiden Roboter sollen dieses
43:45
Jahr kommen, was werden die machen, wenn ihr euch nur damit
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beschäftigt und das dürft ihr. Aber wenn ihr euch nur.
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Damit beschäftigt dann habt ihr keine wirkliche Beschäftigung,
44:00
sondern dann zieht ihr euch quasi in den Strudel der der
44:04
Abgründe eurer Gedanken. Aber ihr könnt die umlenken.
44:10
Und das ist etwas, das das sage ich ja schon seit Jahren, aber
44:14
das sind auch so Sachen, die ich auch selber dann auch erlebe mit
44:17
der ganzen Geschichte, die ich euch jetzt erzählt habe und ich
44:19
hoffe. Ihr seid noch dran.
44:24
Daran seht ihr ganz einfach. Es geht auch anders, das erlebt
44:29
man tatsächlich, das kann man erleben, wenn man sich auf Dinge
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einlässt, wenn man sich vor allem.
44:36
Verschließt. Dann wird das nicht.
44:40
Da werdet ihr immer. Krass gesagt.
44:44
Und ganz ehrlich? Gesagt, mit Eurem.
44:47
Arsch fest verwurzelt auf eurer Couch sitzen bleiben und sagen,
44:51
schaffe ich eh nicht. Dann werdet ihr es auch nicht
44:55
schaffen und all diese das wird. Sich jetzt alles unheimlich.
45:00
Groß an alles dieses, was ich jetzt erzählt habe, kann man
45:02
auch schon auf die Kleinigkeiten anwenden.
45:05
Ich schaffe heute das und das, weil ich es möchte, ich möchte
45:11
das schaffen. Und einmal in Wallung.
45:15
Gekommen werdet ihr es schaffen? Zweite.
45:22
Erkenntnis, die ich heute habe. Schaltet euer Telefon während
45:25
des Podcastes auf lautlos. So, ich hoffe ich konnte euch
45:32
mit der Folge. Was mitgeben und?
45:39
Wirklich etwas mitgeben, woran Ihr?
45:41
Auch an dem, an dem an dem Typen, der jetzt hier sitzt und
45:43
euch jetzt seit keine Ahnung 45 Minuten die Hucke voll labert.
45:48
Könnt ihr sehen, dass das geht? Dass auch ich Dinge, die ich
45:52
sonst, wenn man sie mir gesagt hätte, als nicht zu bewältigen
45:56
kategorisiert hätte. Und trotzdem geschafft habe.
46:01
Weil ich es gar nicht wusste. Ich wusste nicht, wie viele
46:04
Kilometer ich laufe, ich wusste nicht, wie hoch das ist.
46:07
Ich kannte den Weg nicht. Aber ich bin ihn trotzdem
46:10
gegangen. Und was ist, ich sitze hier und
46:14
habe eine Erkenntnis mehr. Vielleicht hilft dir das auch
46:16
ein bisschen weiter, ansonsten würde ich mich freuen, wenn ihr
46:19
Mitglied werdet in der Borderline Akademie, es gibt 2
46:23
Angebote, es gibt das Olexess, das Basispaket, es gibt ein
46:27
Premium paketborderline.de diese Akademie wird immer größer und
46:34
immer größer und auch das ist etwas was ich geschafft habe und
46:38
wo viele vorher sagten, so wie willst du das denn machen, ist
46:41
ein Riesenaufwand, das ist das ja, und das ist es, es ist ein
46:45
Riesenaufwand und trotzdem habe ich es geschafft und.
46:49
Jetzt. Habe ich auch für mich das
46:51
Verständnis. Ich darf auch die Früchte ernten
46:56
und vor allen Dingen hilft diese Akademie den Menschen, sie
47:00
hilft, sie ist kein kommerzieller weiterer, was weiß
47:05
ich Marketing. Guru, Scheiß oder sonst
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irgendwas, sondern sie hilft allen jedem mir den, den den
47:14
Trainern, die ich habe, aber auch euch.
47:17
Und das ist etwas, wenn ich jetzt darauf zurückblicke, mit
47:20
dem ersten Klick, den ich getan habe, diese Akademie aufzubauen,
47:24
technisch, inhaltlich, wo. Ich gedacht habe so.
47:29
Alter, du hast du hier zu. Viel aufgebürdet.
47:33
Das ist zu viel. Und jetzt sind sich da und hat
47:36
es einfach geschafft. Und.
47:39
Das sind die Momente, wo. Ich stolz auf mich bin und ich
47:42
hoffe auch ihr habt noch ganz viele Momente, wo ihr Stolz auf
47:44
euch sein könnt. In diesem Sinne mein Name ist
47:49
Sven, LKA Borderline und ich bin hiermit tatsächlich raus, auch
47:54
wenn ich doch ganz viel erzählen könnte.
47:57
Danke, dass du heute bei Borderline dabei warst.
48:02
Wenn dir die Folge gefallen hat, lass gerne eine Bewertung da und
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teile Sie mit Menschen, die vielleicht gerade auch kämpfen.
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Folge und denk dran, du bist nicht allein.