Latest / Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen / Tabula rasa

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Tabula rasa · Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen

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  Die Welt besteht nicht nur aus Sonnenschein und Regen, sie ist
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  oft ein gemeiner und hässlicher Ort.
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  Und es ist mir egal, wie stark du bist, sie wird dich in die
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  Knie zwingen und dich zermalmen, wenn du es zulässt.
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  Was? Herzlich Willkommen.
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  Kämpfe gegen meine Feinde, kämpfe gegen meine Psyche.
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  Diese Panikattacken werden es nie wieder schaffen, mich
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  nochmal runterzuziehen. Zoomen im Kopf, als würden
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  Hunderte Bien an mir vorbeifliegen, kann gerade nicht
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  atmen, mach dir keine Sorgen, ist auch nur psychosomatisch, du
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  wirkst so nett und sympathisch, im Grunde hast du doch gar nix,
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  ich habe die Dpdr seit Jahren, der Körper immer angespannt,
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  auch ohne Jim und Hunter Schmerz.
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  Hass alles in deinem. Ich hab genug davon, alles in
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  deinem, Ich hab genug davon, Hass, Schmerz, Wut.
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  Schmerzen hast. Kein Problem, Ich hab genug
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  davon. Einen wunderschönen Guten
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  Morgen. Herzlich Willkommen bei
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  Borderline. Die Folge heute heißt tabula
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  rasa. Ich weiß nicht, ob sie schon
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  wussten. Und zwar.
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  Haben es die ein oder anderen von euch vielleicht schon
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  mitbekommen, dass ich so ein merkwürdig weirden?
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  Bowls bei Insta und bei TIK tok und so weiter abgesetzt habe
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  die, die meine Telefonnummer haben auch bei whatsapp.
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  Es war einfach mal wieder an der Zeit.
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  Auszusortieren. Und zwar meine ich das genauso
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  wie ich sage, mit dem Aussortieren.
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  Das ist auch gar nicht irgendwie persönlich gemeint, sondern ich
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  musste menschlich oder sozial. Verträglich wieder aussortieren,
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  sozialverträglich. Ihr wisst wie ich das meine und.
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  Mir waren so n Paar. Dinge einfach.
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  Suspekt. Und ich habe gemerkt.
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  Dass so n paar Dinge mir einfach auch nicht gut tun mit einfach
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  auch nicht gut tun, meine ich gar nicht mal, dass mir
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  irgendetwas irgendeiner keine Ahnung, irgendwas böses will
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  oder so, das meine ich gar nicht, gar nicht, überhaupt
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  nicht, deswegen habe ich auch überall ganz klar formuliert,
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  fühle ich mich persönlich angegriffen, aber du passt nicht
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  mehr in mein Leben oder du passt nicht in die jetzige Zeit oder
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  sucht euch irgendwas aus, aber ich finde oder ich finde, dass
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  dieses Tabula rasa machen dieses einfach mal wieder reinen Tisch
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  machen, dass das so mit in die Zeit bei mir gerade passt.
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  Dieses ich will mich resetten, ich will mich erden und ich
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  möchte dafür. Sorgen, dass all das.
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  Was irgendwie dazu beitragen? Könnte.
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  Nur könnte. Reicht mir schon.
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  Dass ich in Zustände verfalle oder episodenverfall oder dass
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  es mir einfach nicht gut geht. Das möchte ich
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  wegrationalisieren. Dazu zählen nicht nur Menschen,
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  sondern dazu zählen auch Verhaltensmuster.
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  Dazu zählen auch Dinge, die man vielleicht im Alltag macht, sei
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  es n Job oder sei es ne Gewohnheit.
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  Die einen eventuell triggern könnte oder oder oder.
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  Versucht euch irgendwas aus bei mir.
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  Ist es ne Mischung aus allem, allem, allem allem?
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  Hat heute frei so es ist ne Mischung aus allem irgendwie und
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  ich. Hab versucht zum Querschnitt.
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  Zu finden, das heißt, ich bin wirklich akribisch, mein mein
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  Telefonbuch in meinem Telefon durchgegangen und hab gedacht
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  okay. Wer davon tut ihr nicht gut?
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  Und dann hatte ich, rigoros, rigoros.
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  Aussortiert. Damit meine ich Kontakt.
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  Delete gelöscht. Das auf Social Media zu machen,
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  das würde ein. Bei mir in Anspruch nehmen, der
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  hör mal, da muss ich, da muss ich noch n Jahr krank sein um
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  das realisiert zu bekommen. Da ist es mir auch nicht wichtig
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  auf Social Media. Geht nur das raus, was ich
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  raushaben will und das ist mir auch egal.
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  Ich weiß, ich weiß, dass von außen auf meine Profile geguckt
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  wird, das von außen in meine Lives geguckt wird, das von
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  außen in meine Posts geguckt wird, ohne dass ich weiß wer.
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  Und das ist mir auch wirklich gelinde gesagt scheißegal, weil
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  das beeinflusse ich, was ich nach außen gebe.
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  Beeinflusse ich. Und da gehen auch viele
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  Nachrichten, die ich zum Beispiel bekomme, einfach unter
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  und die Trägern mich auch nicht, die Trägern mich überhaupt nicht
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  und seien wir ehrlich, diejenigen, die mich triggern,
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  die würden sich da nicht zu erkennen geben.
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  Also von daher ist da alles cool.
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  Nee, mir geht es tatsächlich. Wirklich nur, um meinen
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  Privaten, wirklich um meinen privaten Bereich, der für mich
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  mittlerweile sowas wie es. Fliege möchtest du mit.
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  Etwas sagen. In meinem privaten Bereich der.
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  Der für mich elementar wichtig ist, weil es so meine, meine,
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  meine Self. Zone ist oder meine Ruhezone
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  self care wann ey such dir irgendwas aus, keine Ahnung wie
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  es wie es nennen soll, hier bin ich und hier will ich so sein,
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  dass ich bestmöglichst leben kann.
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  So und ich. Finde dazu gehört.
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  Es dann auch, dass man sagen darf, du passt da nicht rein
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  oder alleine deine Anwesenheit könnte mich triggern, oder?
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  Das, was ich mir und wenn das, wenn das auch wenn es
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  vielleicht. Auch unfair erscheinen mag, für
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  andere oder für die Betroffenen. Aber das, was ich mir gerade
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  vorstelle, was du vielleicht machen könntest mit meinem
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  Kontakt, das möchte ich. Erst gar nicht zulassen.
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  Ich möchte. Mich gar nicht erst in die
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  Gefahr begeben, so wie gesagt, das wirkt für viele keine
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  Ahnung. Die einen sagen wahrscheinlich,
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  wo der wie heißt das der Ghosted mich nein ich ghoste keinen.
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  Ich hab das angekündigt, ich habe das auch den meisten
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  persönlich gesagt oder dem ich es nicht persönlich gesagt hab,
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  der hatte einfach gar keine Relevanz.
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  Oder, oder, oder. Möchte jetzt auch hier gar nicht
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  dieses dieses Tabula rasa per se als als, ja als Schwerpunkt für
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  diese Sendung nehmen. Sondern.
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  Ich möchte das einfach so n bisschen generalisieren, dass
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  man vielleicht einfach mal hergeht und sich überdenkt.
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  Und sich. Einfach mal Gedanken macht, und
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  zwar jetzt an eurer Stelle. Was tut mir in meinem.
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  Leben nicht gut. Was sind Dinge, die mich negativ
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  beeinflussen? Und was sind vielleicht sogar.
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  Dinge. Die, die mich in Zustände
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  schmeißen könnten, die mich in Episoden schmeißen können, die
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  mich einfach in Situationen bringen, die mir nicht gut tun.
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  Sondern würde ich euch einfach mal bitten.
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  Nehmt euch mal jetzt irgendwann nach, nachdem ihr das hier.
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  Gehört habt, nehmt euch mal die Zeit.
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  Und hinterfragt mal. Was es bei euch sein könnte?
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  Ich hab wieder mal Streit mit dem Mikro.
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  Mann, Mann, Mann. So hinterfragt.
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  Einfach mal. Was könnte das bei euch sein?
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  Was triggert euch, ist es die Arbeit, sind es Verwandte, ist
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  es der Partner? Im schlimmsten.
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  Fall, und das ist natürlich n Ding, das ist nur ganz schwer zu
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  ändern ist es sind es die Kinder.
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  Aber selbst wenn es die. Kinder sind.
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  Was kann ich dann anders machen? Wie können wir anders damit
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  umgehen? Es geht hier erstmal nicht.
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  Darum, jeden konsequent aus seinem Leben zu verbannen.
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  Ich würde sagen step. One erkennen, Step Two handeln
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  und zwar. Handeln in dem Sinne, dass ihr
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  sagt. Ich suche.
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  Jetzt erstmal ne Möglichkeit wie ich mit den Gegebenheiten die
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  gerade da sind umgehen kann und was.
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  Kann ich meinem Umfeld sagen, was es selber zu leisten hat,
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  damit es mir besser. Geht ja.
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  Es hört sich immer so nach Ego Schiene an.
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  Macht ihr das, damit es mir besser geht?
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  Nein, es ist natürlich, ich spreche jetzt hier aus unserer
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  Sicht, natürlich müsst ihr auch geben und nicht nur nehmen, das
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  ist klar, darum geht es aber jetzt nicht, ich glaube das weiß
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  auch jeder so. Auch für jeden Angehörigen, der
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  jetzt hier vielleicht zuhört, ist es vielleicht auch eine
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  Variante zu sagen, Ah. Vielleicht habe ich das.
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  Von der Seite noch gar nicht. Gesehen vielleicht Trigger.
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  Ich ihn ja auch mit meinem Verhalten.
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  Vielleicht kann auch ein. Angehöriger oder mit Angehöriger
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  meine ich alle Freunde, Verwandte, Bekannte, wie auch
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  immer Partner. Was kann ich vielleicht ändern?
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  Damit es ihm besser geht, geht es ihm oder ihr besser.
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  Geht es mir respektive. Auch besser, weil er dann
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  natürlich viel Gechillter ist. So, und wenn dieses.
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  Handeln dann erstmal nur. Darauf beschränkt wird zu.
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  Gucken, Ah, wie wie, wie kann man etwas ändern, dann ist schon
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  viel, viel, viel gewonnen. Und der.
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  Letzte Step ist dann OK. Das Handeln hat nicht geklappt.
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  Jetzt müssen wir quasi finalisieren.
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  OK. Ich habe dir gesagt.
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  Pass mal auf das und das müssen wir ändern.
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  Das hat nicht geklappt. Ich muss mich von dir lösen.
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  Oder ich muss irgendwas eliminieren, irgendwas
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  wegrationalisieren. Irgendetwas ändern, damit es mir
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  besser geht und Leute, bitte, das ist hier kein, kein
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  Tagesablauf, ja den ich hier gerade beschreibe, so o.
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  K ich mache Tabula rasa. Ich erkenne, ich handel, ich sag
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  mal meinem gegenüber so, du hör mal, das machst du falsch und er
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  so okay, dann muss ich. Dich jetzt wegrasen Nein, das
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  ist ein Prozess, der dauert Wochen oder Monate.
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  Also bitte, bitte die Kirche im Dorf lassen, ja, aber ich denke
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  als als als Gedankenansatz für jeden, der das hier hört, wenn
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  das nicht schon getan hat, ist eine ziemlich gute Sache, weil
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  es gibt immer Gründe, warum es einem schlecht geht.
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  Krankheit, die uns betrifft, sage ich mal, wir sprechen hier
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  nicht über körperliche Krankheiten, die wie zum
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  Beispiel keine Ahnung, eine Grippe, Krebs oder sonst
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  irgendwas, das ist eine ganz andere Sache, aber jede
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  psychische Krankheit hat ja nur mal ihren Augenblick auslösen.
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  So, und dann stell ich mir immer die Frage, warum geht es mir
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  nicht besser? Ich tu doch alles dafür, warum
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  geht es mir nicht besser und irgendwann kommt man dann so so
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  ganz langsam dahinter, hör mal. Kann vielleicht daran liegen,
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  dass ich zu viel Stress auf der Arbeit habe.
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  Also muss ich das ändern, weil wenn es bei allen Ernstes ist,
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  wenn die Arbeit dafür verantwortlich ist, dass es mir
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  schlecht geht, ey, dann hau ich da am Sack.
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  Ganz ehrlich, dann gucke ich, dass ich, dass ich irgendwo
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  anders arbeite oder mich erstmal eine Zeit lang krankschreiben
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  lasse, wie auch immer. Im schlimmsten Fall ist es der
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  Partner. Das ist der Supergau und die
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  Kinder, das ist ja super Supergau, also sehr Supergau,
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  sein Vater quasi. Die meisten Kinder sind zu groß
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  für die Babyklappe machen wir uns nichts vor, also müssen wir
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  da irgendeine Möglichkeit schaffen.
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  Die Kinder lass ich aber ganz bewusst außen vor, weil ich gehe
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  davon aus, dass sie es nicht sind und da komme ich jetzt
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  wieder zu der zu der Aussage, dass das hier, was ich hier
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  einspreche, nur aus meiner Sicht erzählt und gesagt wird.
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  Weil ich kann es mir persönlich nicht vorstellen, dass ein Kind
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  dafür verantwortlich ist, dass man ständig getriggert wird.
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  So, es ist meistens, und dann lass uns das mal runterbrechen,
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  Arbeit, Verwandtschaft, Beziehung oder Ehe, wie auch
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  immer, diese 3 Punkte sind meistens vorherrschend.
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  Und dann müsst ihr einfach. Mal hergehen und.
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  Ganz, ganz, ganz. Ehrlich also wirklich
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  kreuzehrlich euch gegenüber sein und euch fragen.
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  Wer? Zum Teufel ist dafür
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  verantwortlich, dass es mir schlecht geht.
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  Aber ihr müsst noch 1 dabei beachten.
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  Das ist dann Punkt 4. Quasi auch ihr seid Teil dieser
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  Analyse. Ihr ganz persönlich.
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  Weil. Auch wir sind da nicht
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  fehlerfrei. Es herrscht ja nicht umsonst
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  draußen, so n Bild von uns, dass wir beziehungsmonster wären,
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  dass wir quasi narzissten wären, weil oftmals verhalten wir uns
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  so. Ja, dann braucht man das
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  braucht. Man auch überhaupt nicht
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  beschönigen. So, und da muss der erste Ansatz
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  sein, fangt bei euch selber an. Was kann ich ändern so?
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  Wenn ihr dann zu einem Punkt gekommen seid oder zu dem
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  Schluss gekommen seid, okay das kann ich ändern.
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  Versucht das erstmal. Und danach kommen dann die
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  externen Gründe, wie gesagt, Arbeit, Beziehung und
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  Verwandtschaft. Und dann werdet ihr über die
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  Zeit. Und vor allen Dingen, legt euch,
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  legt euch keinen Zeitraum. Fest.
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  Weil bei dem einen. Dauert das vielleicht mal einen
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  Monat? Dass er eine Selbsterkenntnis.
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  Hat bei dem anderen dauert das vielleicht nur ein paar Tage,
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  bei dem anderen ein halbes Jahr. Nur verliert diesen Prozess.
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  Nicht aus den Augen und. Ich erachte diesen Prozess.
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  Als elementar wichtig. Ich gebe euch ein.
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  Ganz, ganz simples Beispiel, wenn ich weiß, ich bin in
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  meiner. Beziehung unglücklich zum
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  Beispiel, oder in meinem Job unglücklich und ich mache.
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  Ihn, weil ich ihn. Machen muss.
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  Wird es dann besser? Nein, ganz im Gegenteil.
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  Die Bürde, die da auf einem lastet, die wird immer schwerer
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  und schwerer und schwerer und schwerer.
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  Da ist er wieder so, ihr wisst, wie ich das meine und dann muss.
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  Um zu zu heilen, was geändert werden.
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  Und dann ist es auch völlig irrelevant, was geändert wird,
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  weil. Damit meine ich jetzt
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  angenommen, nehmen wir mal den Job.
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  Ich verdiene jetzt ne Summe. X ich sag.
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  Jetzt einfach mal 2000€ netto so, aber dieser Job ist Scheiße,
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  der belastet mich, der hat der beinhaltet zu viel Stress und
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  ja, vielleicht hab ich in demselben, in demselben
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  Berufszweig sogar noch ne aufstiegsmöglichkeit.
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  Wo ich noch mehr Geld verdienen kann wunderbar bedeutet noch
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  mehr Stress, weiß ich. Doch im Vorfeld ist zum
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  Scheitern verurteilt. Seid ehrlich zu euch und sagt,
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  OK, vielleicht mach ich was ganz anderes.
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  Ich weiß. Natürlich, dass die Jobs nicht
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  auf der Straße liegen. Mein Ich bin ja nicht weltfremd
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  so, aber ich finde es auch legitim zu sagen, gut oder?
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  Ich nehme mal eine Auszeit. Mit den Erkrankungen.
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  Kriegt ihr natürlich mehrere Monate auch mal kranksein?
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  Ja, um sich neu zu. Orientieren nicht um faul zu
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  werden, sondern das ist, das ist der Unterschied.
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  Ich habe am Anfang auch als ich krankgeschrieben wurde, ich bin
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  jetzt schon im dritten Monat, glaube ich, krankgeschrieben.
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  Oder den vierten. Ich habe am Anfang.
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  Auch gedacht, ja, Pimmel so mal so ein bisschen rum.
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  Machst du mal ne, nutzt die Zeit für euch.
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  Das ist ja kein kein Dauerzustand und ich glaube,
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  keiner hat auch dann Bock, aus einem wirklich guten
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  Angestelltenverhältnis ins Bürgergeld zu fallen.
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  Aber selbst wenn. Das die Erfüllung.
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  Wäre dann bezieht die mit in eure Gedanken ein.
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  Ganz simpel, nehmt das. Womit ihr arbeiten könnt, um
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  dafür zu sorgen, dass es euch besser geht.
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  Das alles ist nicht einfach und ich hab dafür auch lange, lange,
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  lange gebraucht. Ich habe auch lange gebraucht
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  um. Gewisse Dinge.
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  Ohne jetzt hier persönlich zu werden, zu reflektieren und für
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  mich als als erledigt abzuhaken. Das betrifft sowohl
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  Freundschaften als auch jobtechnische Dinge und so
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  weiter und sofort. Und Dinge, an die man sich
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  gewöhnt hat. Der Mensch ist n Gewohnheitstier
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  sind schwer. Abzuschaffen.
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  Es ist schon alleine schon ne Schwierigkeit die zu
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  hinterfragen, ja, aber umso schwerer ist es, die aus dem
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  Leben zu verbannen, weil es hängen Emotionen dran.
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  Es hängt ne Moral dran, wie in meinem Fall.
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  Ich hab mich vor ich hab mittlerweile 4 Jahren von meiner
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  Mutter komplett verabschiedet und.
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  Natürlich hat das. Das war ein Prozess, der hat 40
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  Jahre gedauert oder so. Es ist jetzt ein überspitztes
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  Beispiel, aber seitdem geht es mir gut und es muss nicht 40
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  Jahre dauern. Aber es hängen Emotionen dran.
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  Es hängt eine Moralvorstellung dran, und die hängt auch einem
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  Partner gegenüber dran oder einem Ehemann oder Ehefrau
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  gegenüber dran. Dass man sagt, aber ich bin ja
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  eine Verpflichtung eingegangen bei der Hochzeit.
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  Habe ich ein Versprechen? Abgegeben ich sogar vor Gott.
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  Deswegen egal. Vor allen Dingen
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  beziehungsweise. Das muss erst mal.
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  Ja, hinterfragt wird, wieviel Emotionen habe ich daran und
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  wieviel ist es mir wert, dass ich auch dafür arbeite.
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  Wenn ihr zu dem Schluss kommt, es ist alles nicht so, wie ihr
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  euch das vorstellt und es tut euch nicht gut, müsst ihr die
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  Möglichkeit in Betracht ziehen. Dass es endlich ist und
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  vielleicht sogar von eurer Seite endlich ist.
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  Und danach müsst ihr euch auch bewusst sein, kommt ne Phase und
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  ne Zeit wo ihr möglicherweise eskalieren könntet.
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  Ihr müsstet alle alle Punkte müsstet ihr in Betracht ziehen,
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  so ne Tabula rasa Geschichte, die kommt nicht mal eben so aus
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  einer Laune heraus, man verletzt sich, man verletzt andere, man
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  trifft Entscheidungen die einen Bestand haben.
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  Die. Kannst du nicht.
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  Mal eben rückgängig machen. Ich sag immer, ein gesprochenes
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  Wort fängst du nicht mehr ein, das ist gesagt.
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  Natürlich kann man sich für irgendwelche Sachen
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  entschuldigen. Dies das jenes klar.
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  Aber. Eine Aussage wie zum Beispiel
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  Ich liebe dich nicht mehr, die ist gesagt, die kannst du auch
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  nicht mehr entschuldigen. Und da solltet ihr halt wirklich
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  mit Bedacht dran gehen, oder? Ich will diese Beziehung nicht
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  mehr, ich will diese Ehe. Nicht mehr, oder?
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  Ich will diese Freundschaft nicht mehr oder ich möchte
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  diesen Verwandten nicht mehr. Ihr habt quasi nur eine Chance.
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  Das zu sagen, danach gibt es eine Konsequenz, dessen müsst
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  ihr euch wirklich, wirklich bewusst sein.
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  So und. Ich glaube dennoch, bei all dem
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  Schmerz, der dran hängt, dass das ne Sache ist, die
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  unglaublich wichtig. Ist man sagt.
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  Alle 7 Jahre verändert sich ein Mensch.
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  Deswegen gibt es auch in dieser Ehe.
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  Dieser Ehe, sondern man sagt dieses verflixte siebte Jahr,
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  das hat eine Relevanz. Weil sich angeblich der Mensch
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  alle 7 Jahre charakterlich, personell, also per Person.
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  So, heute ist mal der andere. Sven dran?
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  Nein, ihr wisst was ich meine, von der Persönlichkeit her, dass
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  er sich da ändert bei Frauen, noch ist das noch mal eine ganz
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  andere Sache, da spielen auch noch Hormone eine Rolle.
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  Das mag sein. Es mag alles sein, dass es
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  dieses verflixte siebte Jahr tatsächlich gibt.
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  Aber. Jetzt habe ich den Faden so
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  leicht verloren, ist aber nicht schlimm.
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  Auch da trifft man ja Entscheidungen.
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  So jetzt mal wieder so n bisschen im Bogen zu spannen.
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  Wichtig ist nur, dass es einfach nicht einfach ist, mal eben
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  Tabula rasa zu machen. Ja, Tabula rasa bedeutet immer
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  eine Vorgeschichte, Tabula rasa bedeutet ja nichts anderes als
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  übersetzt reinen Tisch machen so und den müsst ihr wie eingangs
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  erwähnt, auch mit euch selber machen, hinterfragt euch zuerst,
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  bevor ihr andere ins Boot nehmt und denkt daran, eine
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  Entscheidung, die ihr trefft, gerade in dem Bereich, die ist
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  endgültig. Na klar kann man sagen, war
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  nicht so gemeint. Na klar kann man dies sagen, Na
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  klar kann man das sagen, aber seid euch sicher, das
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  hinterlässt bei dem anderen Spuren, die könnt ihr nicht mehr
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  verwischen okay also von daher überlegt euch gut was ihr macht,
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  ich bin trotzdem der Meinung und ich glaube jetzt habe ich den
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  den Bogen auch wieder geschlagen, das ist wichtig und
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  richtig ist EY und. Selbst wenn man sich Tabula rasa
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  vornimmt, um dann festzustellen. Hey nee, hier ist alles in
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  Ordnung. Das wäre doch das wäre doch das.
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  Bestes Szenario, das einfach alles in Ordnung ist.
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  Ja, aber Tabula rasa bedeutet für mich auch, nach den Ursachen
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  der der Krankheit zu suchen. Und damit meine ich die.
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  Aktuellen Ursachen oder Auswirkungen, Symptome oder wie
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  auch immer und zwar ihr habt. Zustände ihr habt ständig
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  Episoden, Panikattacken, ihr seid depressiv, was auch immer.
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  Wo kommt es her, was könnte dafür verantwortlich sein?
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  Und wenn alles in Ordnung ist, dann nehmt die Leute, die ihr in
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  eurem Umfeld habt, die für euch Safe sind, nehmt die mit ins
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  Boot und guckt. Woran kann das liegen?
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  Dann ist es vielleicht mein Job oder weil ich.
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  Keinen Job habe oder weil ich was weiß ich.
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  Mit mir selber nicht. Klar komme, es gibt für alle
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  Probleme. Gibt es Lösungen immer.
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  Und ihr müsst immer lösungsorientiert denken.
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  Ich habe das letztens in einem Video oder sogar hier im Podcast
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  gesagt. Wenn jemand sagt, das.
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  Kann ich nicht, dann will er nicht man.
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  Kann sagen, ich kann. Das momentan nicht, weil man in
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  der Akutphase ist. Ja passiert mir auch.
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  Man kann sagen ich will nicht mehr, ich kann nicht mehr.
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  Das darf man. Aber diese Akutvase geht vorbei.
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  Und dann muss spätestens. Dann muss ein, ich will das so
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  nicht mehr. Das ist ein Prozess, der sich
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  quasi von Episode zu Episode so ein bisschen zieht, aber ich
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  kann nicht heißt immer automatisch, ich will nicht.
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  Und ich will nicht, ist immer. Scheiße.
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  Ich will nicht Tabula rasa machen.
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  Dann bleibt alles, wie es ist. Ich.
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  Will nicht. Dass ich mich.
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  Mit mir selber beschäftige. Bleibt alles, wie es ist.
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  Ich will nicht. Mit meinem Mann oder mit meiner
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  Frau darüber sprechen, wie Scheiße ich das.
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  Finde was sie tut oder was er tut.
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  Dann bleibt es wie es ist. Ich.
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  Will mir keine Ratschläge. Annehmen, dann bleibt es alles
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  wie es ist. Es liegt an euch.
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  Ich sag immer euer Mindset oder mein Mindset, ja, aber nichts
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  anderes ist es ja, dann liegt es an euch, eure.
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  Ja, eure Gedanken, euer Mindset entweder so zu lassen oder
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  nicht, wenn ihr glücklich. Seid mit eurer Krankheit bitte,
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  dann ist das so auch ich. Bewahre mir ein Stück
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  Borderline, weil ich brauch das für meine Kreativität.
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  Ich hab das schon ein paar mal gesagt, ich brauch das und das
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  ist auch mit der. Therapeutin tatsächlich so
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  abgesprochen? Ich brauch das einfach.
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  Um kreativ zu sein, damit ich nicht einfach platze, so, damit
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  ich Dinge machen kann, so wie ich sie gerne tue.
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  So, ich schreib übrigens auch sehr gerne so und ich brauch das
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  auch für mein Coaching für andere, ich brauch selber doch.
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  Immer noch ein Gefühl des. Borderlines der psychischen
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  Erkrankung, um adäquat ein Training mit einem Coaching zu
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  gestalten und von daher. Eruiert für euch, was euch.
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  Wichtig ist mir war die. Folge heute.
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  Extrem wichtig die nehme. Ich auch tatsächlich.
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  Ich glaub 5 Tage vor erscheinen auf.
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  Einfach weil sie gerade jetzt aktuell ist.
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  Normalerweise produziere ich bei Borderline.
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  Niemals vor, aber diese Folge ist tatsächlich.
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  Jetzt mehr oder weniger vorproduziert, weil sie mich
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  gerade extrem abholt, diese Situation.
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  Und mir sehr, sehr viele aha Momente gegeben hat, die ich
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  einfach auch gerne teilen möchte.
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  Und ihr merkt selber. Ich spiele auch auf niemanden.
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  Persönlich an. Niemals weil.
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  Jeder Mensch hat ja seine Berechtigung.
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  So, und ich bin nach wie vor nach wie vor und ich möchte das
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  hier ganz klar sagen. Meiner noch Frau, meiner
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  Kleinen. Fliege, die hier rumschwirrt.
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  Meiner ex Freundin, mein meinem Vater.
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  Ich bin vielen Menschen unwahrscheinlich dankbar, dass.
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  Sie es mit mir ausgehalten haben, vielleicht immer noch
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  aushalten, dass Sie mich auf meinem Weg begleitet haben.
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  Ich bin in manchen. Dingen sehr, sehr traurig.
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  Dass sie nicht mit meinen, nicht auf meinem Weg weitergehen, das
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  sage ich auch ganz klar, wie es ist.
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  Und damit meine ich spezielle Personen.
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  Ich bin sehr, sehr traurig darüber, dass sie diesen Weg
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  nicht mit mir gehen. Aber dann ist das so und auch
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  das ist eine Sache, die muss man erst mal wie jeder normale
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  Mensch sacken lassen und verarbeiten.
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  Auch das gehört zum Mindchanging dazu, sage ich mal ja so n
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  bisschen bewusstseinsveränderung, dass
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  man andere Dinge halt einfach dann anders sieht und.
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  Mein Ding zum Beispiel mit meiner Krankheit umzugehen, ist
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  es, Videos zu machen, Aufklärungsarbeit coachen.
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  Podcast einsprechen wisst ihr alle so, und ich lass mich von
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  meinem Weg, der mir gut tut, ja auch nicht abbringen.
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  Ich unterstütze auch jeden in meiner Umgebung, der seinen Weg
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  gehen will, der sind der, der der der.
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  Ist hundertprozentig anders gelagert als meiner.
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  Hundertprozentig. Aber ich unterstütze ihn dabei
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  und ich gebe ihm auch die mentale Kraft, die er dafür
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  braucht und mache Dinge. Die ich vielleicht selber, wo
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  ich gar nichts mit der an der Uhr.
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  Hab ja. Helfe dabei aber wenn, dann.
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  Der Punkt kommt, wo man meinen Rücken nicht mehr frei hält.
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  Dann änder ich einfach die Gegebenheiten, indem ich Tabula
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  rasa mach und ich erzähl das deswegen, weil ich damit sagen
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  will, wie dringlich das eigentlich ist zu sagen.
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  Guckt regelmäßig, dass alles cool ist in eurer Umgebung.
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  Das ist eigentlich der Kernsatz dieser Sendung.
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  Guckt, dass ihr. Glücklich seid.
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  Nur ihr seid für euch. Verantwortlich.
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  Du bist für dich verantwortlich. Grundsätzlich.
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  Und. Du bist auch dafür.
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  Verhandelt, was man von. Außen.
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  Auf dich zuträgt. Dafür bist du.
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  Verantwortlich? Nicht die anderen.
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  Ja, deswegen sagte. Ich eingangs such die Schuld
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  nicht erst bei anderen. Such sie erst mal bei dir.
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  Weil du bist der vierte Baustein, der wichtigste
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  Baustein. Eigentlich wärst du quasi der
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  erste Baustein, aber dafür müsste ich die Folge jetzt
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  ändern und neu einsprechen. Nein, ihr wisst was ich meine.
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  Ihr seid Adresse Nummer 1, die hinterfragt werden muss und
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  danach kommen die anderen. Wenn ihr cool seid mit euch.
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  Dann drauf da. So ich würd sagen, ich weiß gar
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  nicht wieviel ich glaub 28 Minuten oder so was geht die
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  Folge jetzt? Macht euch mal Gedanken darüber,
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  so wie ich das auch tu. Wie gesagt ihr.
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  Könnt mir auch jederzeit E-Mails schreiben.
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  Schreibt mir auf. Tiktok oder Instagram?
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  Ihr kennt. Alle die Adressen, die stehen
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  noch in den Shownotes drin. Guckt bei borderallein.de.
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  Mal auf der Seite nach, ob da was für euch bei ist und in
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  diesem Sinne würde ich sagen, bis nächste Woche macht das jut.
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  Und ja, ich freue mich, dass ihr zugehört habt und bedanke mich
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  für eure Aufmerksamkeit, bis denn euer Sven.
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  Bis denn euer Sven. Da hab ich es auch noch nicht
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  gesagt. Yeah.
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  Ja, ja.