12: Faszinierende Faszien - Wie Du Deine Faszien vital, elastisch und dynamisch hältst

Your Life Spirit · Oct 6, 2024 · 33m

Faszien - Was sind Faszien überhaupt, wo im Körper finde ich sie und aus was bestehen sie?

Vielleicht hast Du schon einmal von Faszien gehört, aber weißt nicht genau, welche wichtige Rolle sie in unserem Körper überhaupt einnehmen. Genau das möchte ich Dir in dieser Episode erklären.

Du erfährst außerdem, warum sie für Deine Beweglichkeit und Gesundheit so entscheidend sind.

Dazu stelle ich Dir die Grundfunktionen und Aufgaben der Faszien vor und gebe Dir Tipps an die Hand, wie Du sie vital, elastisch und dynamisch halten kannst.

Denn nur wenn unsere Faszien in einem guten Zustand sind…