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7 Señales De Que Alguien Te Drena La Energía Sin Que Te Des Cuenta · Estoicismo para Ganadores

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  Speaker 2: How we use electricity can be smarter, cleaner and greener.
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  Speaker 2: At Electric Ireland, we can help guide you there. Our
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  Speaker 2: Net Zero Hub has all you need to know about
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  Speaker 2: smart meter plans, home EV chargers, solar panels, heat pumps
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  Speaker 2: and much more. Making your usage clearer, your trips greener,
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  Speaker 2: your home cozier and your world brighter. Find our Net
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  Speaker 2: Zero Hub at electricireland.ie
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  Speaker 3: Hay personas en tu vida que te dejan agotado sin
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  Speaker 3: razón aparente. No hicieron nada malo que puedas señalar con
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  Speaker 3: el dedo. No hubo una pelea. No hubo una traición obvia.
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  Speaker 3: Simplemente estuviste con ellas y ahora no tienes energía. Te
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  Speaker 3: sientes vaciado. Como si algo que tenías antes de verlas
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  Speaker 3: ya no estuviera. Y lo más peligroso no es el agotamiento.
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  Speaker 3: Es que no sabes de dónde viene. Porque cuando no
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  Speaker 3: puedes nombrar la causa, no puedes protegerte de ella. Sigues exponiéndote.
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  Speaker 3: Sigues dando. Sigues quedando con menos cada vez. Hoy vamos
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  Speaker 3: a nombrar eso. Siete señales concretas de que alguien en
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  Speaker 3: tu vida te está robando la energía sin que te
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  Speaker 3: des cuenta. No con malicia necesariamente. A veces, sin saberlo
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  Speaker 3: ellos mismos. Pero el resultado es el mismo. Y una
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  Speaker 3: vez que veas las señales, no podrás dejar de verlas.
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  Speaker 3: Esto es estoicismo para ganadores. Los estoicos tenían un nombre
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  Speaker 3: para la energía que cada persona tiene disponible para vivir bien.
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  Speaker 3: No era un concepto místico, era algo completamente práctico. Epicteto
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  Speaker 3: lo describía como la capacidad de elegir. de responder en
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  Speaker 3: lugar de reaccionar, de actuar desde la razón en lugar
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  Speaker 3: de desde el impulso. Esa capacidad no es infinita, se agota,
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  Speaker 3: y hay personas que la consumen de manera tan sistemática
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  Speaker 3: y tan silenciosa que cuando te das cuenta ya llevas
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  Speaker 3: meses operando en déficit. Marco Aurelio lo sabía mejor que nadie.
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  Speaker 3: Gobernando el imperio romano, rodeado constantemente de personas que querían
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  Speaker 3: algo de él, aprendió a identificar con precisión quién le
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  Speaker 3: sumaba y quién le restaba, y a proteger lo que
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  Speaker 3: él llamaba la ciudadela interior. Hoy te doy las herramientas
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  Speaker 3: para hacer lo mismo. Señal número uno. Después de estar
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  Speaker 3: con ellos, siempre estás más cansado que antes de verlos.
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  Speaker 3: Esta es la señal más directa y la que más
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  Speaker 3: fácilmente se racionaliza. Te dices que fue un día largo,
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  Speaker 3: que tenías muchas cosas en la cabeza, que el cansancio
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  Speaker 3: no tiene que ver con esa persona específicamente. Pero si
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  Speaker 3: haces el ejercicio de pensar en cómo llegaste a ese
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  Speaker 3: encuentro y cómo saliste de él, la diferencia es consistente,
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  Speaker 3: no una vez, siempre. Hay personas con quienes sales y
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  Speaker 3: energizado la conversación te activó algo te fuiste con más
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  Speaker 3: claridad con más motivación con más ganas de hacer cosas
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  Speaker 3: eso es lo que una presencia que suma produce y
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  Speaker 3: hay personas con quienes saliste sintiéndote como si hubieras trabajado
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  Speaker 3: durante horas sin haber hecho nada concreto ese agotamiento específico
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  Speaker 3: sin causa física sin esfuerzo real es la señal Seneca
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  Speaker 3: lo escribía con una directness que resulta difícil ignorar. Retírate
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  Speaker 3: hacia ti mismo tanto como puedas. Asocia con aquellos que
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  Speaker 3: puedan hacerte mejor. Admite a aquellos a quienes tú puedas
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  Speaker 3: hacer mejor. Todo lo demás es una fuga de energía
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  Speaker 3: que él consideraba una forma de desperdicio del único recurso
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  Speaker 3: que nunca puedes recuperar. El tiempo y la energía son
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  Speaker 3: son lo mismo visto desde ángulos distintos. Cuando alguien te
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  Speaker 3: roba energía de manera sistemática, te está robando tiempo de
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  Speaker 3: vida que no vuelve. La pregunta que esta señal te
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  Speaker 3: deja es simple. Piensa en las personas con las que
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  Speaker 3: pasas tiempo regularmente.¿ Cómo llegas a ellas?¿ Cómo sales? Si
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  Speaker 3: la respuesta consistente con alguien es que sales con menos
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  Speaker 3: de lo que llegaste, ya tienes información suficiente para tomar
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  Speaker 3: una decisión. Señal número 2. Siempre son el centro de cada
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  Speaker 3: conversación y tus temas nunca llegan a desarrollarse. Hay una
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  Speaker 3: dinámica que pocas personas identifican como robo de energía porque
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  Speaker 3: se disfraza de entusiasmo. La persona habla mucho, con energía,
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  Speaker 3: con historias, con opiniones sobre todo. y la conversación se
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  Speaker 3: organiza completamente alrededor de su mundo. Cuando intentas compartir algo tuyo,
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  Speaker 3: algo que te importa, algo que estás viviendo, ocurre una
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  Speaker 3: de estas tres cosas. Te interrumpen. Asientan brevemente y redirigen,
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  Speaker 3: o escuchan con una atención tan superficial que queda claro
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  Speaker 3: que están esperando su turno para hablar, no procesando lo
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  Speaker 3: que dijiste. Epicteto enseñaba que tenemos dos oídos y una
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  Speaker 3: boca en esa proporción por una razón. La persona que
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  Speaker 3: genuinamente escucha te hace sentir visto. La persona que solo
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  Speaker 3: habla te usa como audiencia. Y ser audiencia permanente de
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  Speaker 3: alguien más es agotador de una manera muy específica. No
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  Speaker 3: es el cansancio de haber dado algo. Es el cansancio
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  Speaker 3: de haber estado presente sin haber sido recibido, de haber
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  Speaker 3: abierto algo tuyo y encontrar que no había espacio para ello.
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  Speaker 3: Con el tiempo, esa dinámica produce algo que va más
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  Speaker 3: allá del agotamiento. Produce la sensación de que lo que
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  Speaker 3: eres y lo que vives no tiene suficiente peso para
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  Speaker 3: merecer atención. Esa sensación acumulada erosiona algo fundamental. La confianza
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  Speaker 3: en tu propio valor. Marco Aurelio escribía sobre la importancia
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  Speaker 3: de elegir con quién compartes tu mundo interior. No porque
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  Speaker 3: seas frío, sino porque lo que compartes merece encontrar tierra fértil.
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  Speaker 3: Una persona que solo espera su turno para hablar no
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  Speaker 3: es tierra fértil. Es concreto. Señal número 3. te hacen sentir
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  Speaker 3: responsable de su estado emocional constantemente. Esta es una de
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  Speaker 3: las formas más sofisticadas de robo de energía disponibles y
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  Speaker 3: una de las más difíciles de ver porque viene envuelta
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  Speaker 3: en el lenguaje del cuidado y la cercanía. La mecánica
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  Speaker 3: es esta. Cuando esa persona está bien, todo está bien.
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  Speaker 3: Cuando está mal, algo tiene que ver contigo. No necesariamente
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  Speaker 3: de manera explícita, A veces es sólo el tono, la
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  Speaker 3: frialdad que aparece sin explicación. El silencio que claramente espera
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  Speaker 3: que preguntes qué pasó. La mirada que dice que algo
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  Speaker 3: hiciste mal, aunque nadie te diga qué.¿ Y tú?¿ Qué
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  Speaker 3: has aprendido a leer esas señales? ajustas, te cuidas, mides
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  Speaker 3: lo que dices, anticipas, monitoreas su estado de ánimo como
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  Speaker 3: si fuera un indicador de si estás haciéndolo bien o mal,
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  Speaker 3: eso consume energía de una manera extraordinaria, porque no es
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  Speaker 3: sólo el tiempo que estás con esa persona, es el
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  Speaker 3: tiempo que pasas anticipando estar con ella, preparándote y después
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  Speaker 3: procesando si dijiste algo mal o si podrías haber hecho
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  Speaker 3: algo diferente, si la frialdad que notaste tiene que ver contigo,
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  Speaker 3: Seneca lo nombraba con una claridad que resulta liberadora cuando
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  Speaker 3: la recibes. Nadie puede perturbarte sin tu permiso. Y añadía
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  Speaker 3: algo igualmente importante. Si alguien puede perturbarte con su sola presencia,
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  Speaker 3: has entregado demasiado poder a esa persona. Los adultos son
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  Speaker 3: responsables de sus propias emociones. Tú puedes ser compasivo, puedes
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  Speaker 3: estar presente, puedes ofrecer apoyo, pero no puedes ser el
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  Speaker 3: regulador emocional permanente de otro adulto sin destruirte en el proceso.
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  Speaker 3: Esa responsabilidad no te pertenece. Y cargarla tiene un costo
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  Speaker 3: que se paga con la energía que necesitas para vivir
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  Speaker 3: tu propia vida. Señal número 4. Después de hablar con ellos,
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  Speaker 3: dudas de ti mismo más que antes. Hay personas que
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  Speaker 3: tienen una habilidad particular para hacer que todo lo que
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  Speaker 3: haces parezca cuestionable. No siempre con crítica directa. A veces
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  Speaker 3: con preguntas que tienen una carga implícita.¿ Estás seguro de eso?¿
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  Speaker 3: No crees que sería mejor si...?¿ Y si te equivocas?
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  Speaker 3: O con comparaciones que parecen neutrales pero tienen veneno. Fulano
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  Speaker 3: lo hizo diferente y le fue bien. yo en tu
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  Speaker 3: lugar haría. O con silencios estratégicos ante lo que compartes.
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  Speaker 3: Nada hace más daño que mostrar algo que te importa
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  Speaker 3: y recibir un silencio que dice no es para tanto.
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  Speaker 3: Marco Aurelio practicaba algo que llamaba el examen de las impresiones.
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  Speaker 3: Antes de aceptar una opinión sobre sí mismo, la examinaba.¿
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  Speaker 3: Viene de alguien cuyo criterio merece peso?¿ Tiene fundamento real?¿
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  Speaker 3: O es la opinión de alguien que se beneficia de
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  Speaker 3: que yo dude de mí mismo? Esa última pregunta es
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  Speaker 3: la más importante. Hay personas que se sienten más seguras
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  Speaker 3: cuando tú te sientes inseguro. Tu duda les...¿ Cómo usamos
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  Speaker 3: la electricidad? Podemos ser más inteligentes, más
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  Speaker 2: limpios y más verdes. En Electric Ireland podemos ayudarte a
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  Speaker 2: guiarte allí. Our Net Zero Hub has all you need
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  Speaker 2: to know about smart meter plans, home EV chargers, solar panels,
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  Speaker 2: trips greener, your home cozier and your world brighter. Find
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  Speaker 2: our Net Zero Hub at electricireland.ie An RTE podcast series.
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  Speaker 2: He was running Ireland's most successful pirate radio station. But
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  Speaker 2: behind closed doors, what was
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  Speaker 4: Eamon Cook capable of? The abuse was gradual
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  Speaker 5: We had no idea of how ruthless he was.
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  Speaker 4: The full and disturbing story of serial child abuser Eamon Cook.
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  Speaker 4: This series uncovers
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  Speaker 5: new
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  Speaker 2: victims that have remained silent until now. Pirate Predator. Listen
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  Speaker 2: on RTE Radio
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  Speaker 4: Player or wherever you get your podcasts. You
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  Speaker 5: look wrecked. Everything alright? Just about.
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  Speaker 6: Corporation
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  Speaker 7: tax due, VAT this week, payroll Friday, and I'm still
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  Speaker 7: waiting on the accountant to come back to me about
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  Speaker 7: the year-end accounts. Ah, so, not exactly alright. If you
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  Speaker 7: run a limited company, you don't have to do it alone.
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  Speaker 7: Tax Assist Accountants can take care of your accounts, corporation tax, VAT,
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  Speaker 7: payroll and more. With offices across Ireland and over 15 years
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  Speaker 7: supporting Irish business owners, we're established, trusted and right where
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  Speaker 7: you need us. So next time someone asks how's things, honestly, great.
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  Speaker 7: Switching accountants is easier than you think. Visit taxassist.ie or
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  Speaker 7: call into your local office today and turn just
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  Speaker 3: about into great. Tu confianza los amenaza. Y sin ser
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  Speaker 3: completamente conscientes de ello, operan de manera que erosionan la
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  Speaker 3: segunda y alimentan la primera. La señal es cuando notas
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  Speaker 3: que la duda aparece consistentemente después de interactuar con alguien específico.
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  Speaker 3: No porque hayan señalado algo real que necesitas corregir, sino
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  Speaker 3: porque algo en la dinámica te deja con menos certeza
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  Speaker 3: sobre ti mismo de la que tenías antes. Eso no
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  Speaker 3: es una relación que te construye. Es una relación que
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  Speaker 3: te deconstruye. Señal número 5. Siempre tienen una crisis. Y siempre
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  Speaker 3: necesitan que sea tuya también. Este patrón es uno de
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  Speaker 3: los más agotadores porque viene acompañado de algo que parece virtud.
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  Speaker 3: La persona está en dificultades y tú quieres ayudar. Eso
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  Speaker 3: es genuinamente bueno. El problema no es que tengan crisis.
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  Speaker 3: El problema es la frecuencia, la intensidad. Y lo que
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  Speaker 3: ocurre cuando no respondes con la urgencia que esperan Siempre
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  Speaker 3: hay algo. Siempre es grave. Siempre requiere tu atención inmediata.
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  Speaker 3: Y cuando por alguna razón no puedes estar disponible, la
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  Speaker 3: respuesta que recibes, explícita o implícita, es que fallaste. Seneca
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  Speaker 3: lo describía con una imagen que resulta exacta. Hay personas
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  Speaker 3: que son como agujeros. No importa cuánto les des, nunca
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  Speaker 3: es suficiente. sino porque lo que tienen es un vacío
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  Speaker 3: que ninguna cantidad de atención externa puede llenar. Ese vacío
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  Speaker 3: tiene que llenarse desde adentro. Y mientras no lo hagan,
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  Speaker 3: consumirán todo lo que les dé sin que cambie nada fundamental.
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  Speaker 3: El agotamiento que produce este patrón es específico. Es el
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  Speaker 3: agotamiento del que da mucho y ve poco cambio. del
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  Speaker 3: que está siempre disponible para las crisis de otro mientras
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  Speaker 3: las suyas propias esperan. Epicteto preguntaría algo que resulta difícil
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  Speaker 3: de responder con honestidad.¿ Cuánto de lo que das a
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  Speaker 3: esa persona te queda disponible para ti mismo, para tus
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  Speaker 3: propios proyectos, tus propias necesidades, tus propias crisis cuando llegan?
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  Speaker 3: La respuesta a esa pregunta dice exactamente cuánto te está
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  Speaker 3: costando esa relación. Señal número 6. Minimizan consistentemente lo que logras
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  Speaker 3: y magnifican lo que fallas. Esta señal es la más
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  Speaker 3: fácil de racionalizar porque viene frecuentemente de personas que dicen quererte.
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  Speaker 3: Es que te digo esto por tu bien. Solo te
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  Speaker 3: señalo lo que necesitas mejorar. No quiero que te confíes.
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  Speaker 3: Y hay algo de verdad en eso que hace que
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  Speaker 3: la señal sea difícil de ver claramente. La retroalimentación honesta
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  Speaker 3: es valiosa. Alguien que solo te dice lo que quieres
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  Speaker 3: escuchar no te está ayudando. Pero hay una diferencia entre
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  Speaker 3: la retroalimentación honesta y el patrón de minimizar sistemáticamente lo
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  Speaker 3: bueno mientras amplifican lo malo. La persona que genuinamente quiere
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  Speaker 3: que crezcas celebra tus logros con la misma energía con
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  Speaker 3: que señala tus áreas de mejora. El equilibrio existe. hay
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  Speaker 3: espacio para ambos. La persona que te roba energía opera diferente.
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  Speaker 3: Tus logros reciben un reconocimiento mínimo o ninguno. Tus errores
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  Speaker 3: se convierten en temas de conversación recurrentes. Con el tiempo
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  Speaker 3: eso construye una imagen de ti mismo que no refleja
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  Speaker 3: la realidad, sino la narrativa que esa persona necesita mantener.
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  Speaker 3: Marco Aurelio escribía sobre la importancia de de rodearse de
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  Speaker 3: personas que te vean claramente. No que te alaben sin fundamento.
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  Speaker 3: No que te destruyan con su mirada. Que te vean
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  Speaker 3: con la misma honestidad con que verían a alguien a
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  Speaker 3: quien genuinamente respetan. Si hay alguien en tu vida que
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  Speaker 3: consistentemente ve más tus fallas que tus fortalezas, la pregunta
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  Speaker 3: no es si te está siendo honesto. La pregunta es
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  Speaker 3: si su mirada sobre ti te construye o te achica.
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  Speaker 3: Y si lo que ves en ti mismo cuando estás
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  Speaker 3: cerca de esa persona es más pequeño que lo que
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  Speaker 3: ves cuando estás lejos, la respuesta ya está ahí. Señal número 7.
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  Speaker 3: Su presencia en tu mente te sigue robando energía incluso
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  Speaker 3: cuando no están contigo. Esta es la señal más costosa
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  Speaker 3: de todas. Y la que menos personas identifican Como robo
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  Speaker 3: de energía porque ocurre en ausencia, no es que estés
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  Speaker 3: con ellos. Es que sigues estando con ellos aunque se
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  Speaker 3: hayan ido. Repasas las conversaciones. Te preguntas si dijiste algo mal.
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  Speaker 3: Anticipas el próximo encuentro con una mezcla de obligación y resistencia.
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  Speaker 3: Tienes conversaciones imaginarias donde finalmente dices lo que no pudiste decir.
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  Speaker 3: o donde entiendes por qué reaccionaron como lo hicieron, o
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  Speaker 3: donde te preparas para lo que podría ocurrir la próxima vez.
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  Speaker 3: Todo eso consume energía real. La mente que no puede
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  Speaker 3: soltar a alguien no está procesando. Está atrapada en un
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  Speaker 3: ciclo que no produce nada excepto agotamiento adicional. Epicteto Lo
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  Speaker 3: nombraba con una claridad que resulta exacta. Si alguien que
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  Speaker 3: no está presente puede perturbarte, le has dado un poder
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  Speaker 3: que no merece tener. La ciudadela interior, ese espacio que
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  Speaker 3: solo tú controlas, ha sido invadida. La señal concreta es esta.
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  Speaker 3: Toma nota de cuánto tiempo mental ocupa esa persona en
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  Speaker 3: tu vida. No el tiempo que pasas con ella, el
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  Speaker 3: tiempo que pasa contigo aunque ella no esté. Si la
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  Speaker 3: respuesta te asusta, tienes información suficiente sobre cuánto de tu
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  Speaker 3: vida le estás entregando a alguien que quizás no sabe
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  Speaker 3: lo que hace con ella. Estas son las siete señales.
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  Speaker 3: Agotamiento constante después de verlos. Conversaciones que siempre giran alrededor
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  Speaker 3: de ellos. Hacerte responsable de sus emociones. Dejarte más dudoso
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  Speaker 3: de ti mismo. Crisis perpetuas que siempre requieren tu energía.
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  Speaker 3: Minimizar lo que logras. Y seguir ocupando tu mente cuando
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  Speaker 3: ya se fueron. Ninguna de estas señales por sí sola
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  Speaker 3: es una condena a la relación. Todas las relaciones tienen
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  Speaker 3: momentos de desequilibrio. La pregunta no es si alguna vez ocurrió.
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  Speaker 3: La pregunta es si es el patrón. Y si, mientras
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  Speaker 3: leías o escuchabas estas siete señales, una persona específica fue
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  Speaker 3: apareciendo en tu mente con cada una de ellas, ya
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  Speaker 3: sabes lo que eso significa. Marco Aurelio lo escribía como
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  Speaker 3: principio de gobierno de su propia vida, no sólo del imperio.
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  Speaker 3: Cuida con quien te asocias. Las personas que te rodean
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  Speaker 3: moldean gradualmente quién eres. No de manera dramática, de manera
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  Speaker 3: silenciosa y consistente. como el agua que da forma a
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  Speaker 3: la roca, no de un golpe. Con el tiempo, el
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  Speaker 3: estoicismo no te pide que seas frío, te pide que
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  Speaker 3: seas claro, que veas las dinámicas como son, que protejas
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  Speaker 3: lo que es tuyo, que elijas con conciencia a quién
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  Speaker 3: le das acceso a tu tiempo, tu energía y tu
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  Speaker 3: mundo interior. Porque esos tres recursos son finitos y lo
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  Speaker 3: que les das a unos es ya no está disponible
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  Speaker 3: para otros, incluido para ti mismo. Marco Aurelio escribía para
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  Speaker 3: sí mismo, sin audiencia, solo para ordenar lo que sentía.
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  Speaker 3: Si mientras escuchabas esto alguien apareció en tu mente, ya
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  Speaker 3: sabes de quién hablo. Si pudieras escribir una sola línea
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  Speaker 3: honesta sobre alguien que te drena,¿ cuál sería? Escríbela aquí.
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  Speaker 3: Este es tu espacio. Te leo. Una comunidad que no
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  Speaker 3: huye del dolor, que lo atraviesa con coraje, con criterio,
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  Speaker 3: con honor. Y si este camino es también el tuyo,
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  Speaker 3: quédate en él. No por mí, por ti. Sígueme y
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  Speaker 3: deja que cada semana una idea estoica te encuentre justo
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  Speaker 3: cuando la vida apriete. Porque el que se entrena en
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  Speaker 3: la calma, es el único que la tiene cuando llega
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  Speaker 3: la tormenta. Y nadie se entrena solo, este camino lo
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  Speaker 3: caminamos juntos y cada vez somos más los que elegimos
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  Speaker 3: no rendirnos. Recuerda esto, eres el único dueño de tu percepción,
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  Speaker 3: el arquitecto de tu paz, el único responsable de la
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  Speaker 3: guerra que decides librar o de la que decides terminar.
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  Speaker 3: Eso es el estoicismo, no una filosofía, una forma de
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  Speaker 3: ser invencible. Nos vemos en el próximo encuentro en Estoicismo
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  Speaker 3: para Ganadores, donde seguiremos explorando la sabiduría estoica aplicada a
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  Speaker 3: la vida moderna.
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  Speaker 6: That's the Clear Mobile parrot. He knows a good thing
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  Speaker 6: when he hears it. Because it's only... Yes, only € 12. 99
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  Speaker 6: for unlimited 5G data and calls. Yes, yes, there are texts.
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  Speaker 6: And that's why he's our top salesperson. A parrot. Clear Mobile.
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  Speaker 6: Keep it clear. Powered by Vodafone.
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  Speaker 5: Activation
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  Speaker 6: fee € 12. 99. 19GB UK and EU roaming data for terms.
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  Speaker 6: See clearmobile.ie.