Tag 3: 🚧 Grenzen setzen: Selbstschutz bei Suchtverhalten lernen

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe · Jun 15, 2025 · 7m

Dieses Werk des Online-Beratungsdienstes NeelixberliN konzentriert sich auf den dritten Tag eines siebentägigen Workshops, der sich an Angehörige von Menschen mit Suchtproblemen richtet. Es bietet praktische Anleitungen zum Setzen klarer Grenzen als Mittel zum Selbstschutz, nicht als Bestrafung. Der Text erklärt, dass Grenzen Regeln für das eigene Verhalten sind und vermittelt eine 3-Schritte-Formel zur Kommunikation dieser Grenzen unter Verwendung von "Ich-Botschaften" und betont die Wichtigkeit von Konsequenz. Abschließend werden häufig gestellte Fragen zu Wutreaktionen und dem Gefühl des…