Latest / Tudo de Propósito / Pausa com Propósito | #53 | Saindo da crise

Transcript

Pausa com Propósito | #53 | Saindo da crise · Tudo de Propósito

0:19
Pausa com propósito. Oi meu amor, se você está aqui.
0:29
Acredito que seja porque você está precisando de um
0:31
acolhimento para uma crise, algum momento que você esteja
0:35
passando. Só vou pedir pra você sentar e
0:38
ficar olhando aqui pra mim, pra gente ter um papo de resgate da
0:42
sua mente. Senta aí, dá uma respirada fundo
0:48
e vamos junto. Eu fiquei com vontade de até te
0:55
contando já. Eu fiquei com vontade de gravar
0:57
essa meditação. Porque um dia antes de dormir eu
1:00
tava em muita crise e eu pensei, nossa, eu só preciso parar, só
1:05
preciso parar com com meus pensamentos.
1:07
Sim, tem coisas pra resolver, mas a minha mente deixou a coisa
1:12
muito maior. E aí eu pedi uma ajuda interna.
1:16
Falei, nossa, eu preciso voltar, eu preciso voltar.
1:19
E aí eu fui sendo conduzido internamente.
1:23
E depois que acabou essa condução, eu falei, nossa, eu
1:27
preciso compartilhar isso com as pessoas, então tô aqui pra gente
1:31
fazer isso junto. Então respira fundo, pode
1:40
continuar de olho aberto. Você não tá sozinho pra lidar
1:45
com isso aí. Agora a gente vai precisar pelo
1:49
menos voltar pro nosso estado. Original de lidar com as coisas,
1:55
de lidar com essa questão, porque do jeito que tá, não dá
1:59
para você fazer nada agora. Agora você só precisa voltar à
2:03
sua mente para um estado mais tranquilo, que você consiga
2:07
olhar as coisas com mais calma. Então, se você dedicou um tempo
2:12
para parar, é porque você sabe que agora não tem mais nada para
2:15
fazer anão ser se acolher. Então vamos.
2:20
Vamos lembrar que esse é o primeiro passo para lidar com
2:23
qualquer situação, com qualquer relacionamento, qualquer questão
2:27
que você precise tomar uma decisão ou precise resolver
2:30
algo, se você não tiver com a mente clara, não tem como você
2:35
decidir sobre isso sem medo, você comunicar sem medo.
2:40
E para isso a gente vai precisar se acolher e também entender o
2:44
porquê que você ficou assim com essa situação e essa.
2:49
Experiência que que a gente tá tendo?
2:51
Acho que ela contempla muito a primeira parte, que é o
2:54
acolhimento. Então a gente tá fazendo isso já
2:57
é muito legal, já é o primeiro passo da resolução por completo
3:01
e ela já vai começar a encaminhar você pra entender o
3:05
porquê. Por que que essa situação?
3:07
Porque esse relacionamento trouxe uma necessidade de você
3:12
precisar dessa ajuda. E por que que você se viu em uma
3:16
crise? Então eu vou pedir para você
3:20
agora fechar o olho rapidamente. Também vou estar aqui de olho
3:25
fechado, pedir para você respirar fundo.
3:39
Você não está sozinho. Você não está sozinha.
3:50
E aí, você vai falar em voz alta para você agora nesse segundo?
3:56
Não está acontecendo nada. Eu estou aqui e eu só quero
4:07
voltar minha mente para o lugar ainda em voz alta.
4:17
Eu vou lhe dar. Eu vou fazer o que tiver que ser
4:21
feito. Mas primeiro eu preciso voltar a
4:26
minha mente e o meu coração pro lugar.
4:39
Ainda de olhos fechados, a gente vai fazer um exercício.
4:47
Que ele vai te ajudar a focar em uma outra coisa, que vai ser uma
4:55
libertação pra você e logo em seguida a gente vai voltar pra
5:00
falar desse assunto que você tá lidando e que te trouxe até aqui
5:07
de uma forma mais consciente. Vou pedir pra você lembrar como
5:20
se você estivesse de fora, não dentro.
5:24
Mas você lembrar da parte externa da primeira casa que
5:29
você morou, se você tivesse na rua olhando pra casa.
5:42
Ela está vazia. Não tem ninguém lá dentro.
5:45
É você de hoje? Não você, aquela época
5:48
pequenininho, pequenininha. Você hoje, você hoje olhando
5:55
para essa casa de fora, olha para ela.
6:05
Tenho muitas lembranças dessa casa, muitas coisas que vem na
6:09
sua mente, coisas que já não fazem nem sentir, coisas que
6:14
ainda você lembra e você sente coisas e a gente vai fazer um.
6:21
Um ritual de você soltar essa essa memória que tá em você.
6:32
Essa casa ainda continua vendo ela de fora.
6:35
Não entra nela não. Essa casa.
6:38
Ela tá viva na sua mente de alguma forma, e talvez isso
6:44
esteja te levando a momentos que você não tá sabendo decifrar.
6:51
E aí agora a gente vai fazer um exercício que foi como eu fui
6:56
conduzido, também vou conduzir você.
6:58
Agora a gente vai entrar nessa casa, mas tem uma condição que é
7:05
2 condições. Não tem ninguém nessa casa.
7:09
A casa está vazia e não tem nenhum móvel nessa casa, só tem
7:15
os espaços. A casa está vazia, completamente
7:18
vazia. Não tem nada lá.
7:21
Então você hoje, com a sua idade atual, com a sua consciência
7:26
atual, você vai entrar nessa casa?
7:29
A gente vai entrar junto. Eu e você estamos entrando junto
7:32
na sua casa, na sua ex casa. Aí a gente entra pela porta de
7:39
entrada, a gente observa ali na garagem vazia, aí a gente vai.
7:48
Andando. Aí a gente vê a sala vazia, não
7:53
tem nada lá. Aí a gente vai passeando.
7:59
Ou se fosse uma visita numa casa, uma casa vazia, aí você
8:05
visita o banheiro. Se tiver um banheiro pertinho,
8:09
olha Pra Ele. Se tiver um espelho, se
8:14
visualiza nesse espelho com a imagem que você tem hoje.
8:22
Aí pode ir em direção à cozinha, ver a cozinha vazia.
8:29
Não tem mesa, não tem nada, só tem a pia que te conta que é uma
8:35
cozinha, não tem geladeira, não tem nada.
8:40
Isso tudo vazio. Aí você vai para alguma área
8:46
externa? Se tiver, olha pra essa área
8:51
externa vazia. Se tiver Mato, olha como tá um
8:56
Mato, tá um Mato aí só um Mato, mais nada aí.
9:04
Se tiver escadas pros quartos, suba essas escadas ou senão vá
9:09
até o primeiro quarto ou o quarto dessa casa.
9:17
Pode ser o seu quarto. Quarto que você dormia, olha
9:21
para ele, está vazio. Você olha para as paredes, para
9:27
o teto, na janela, é só um quarto.
9:34
Aí você sai dele, vai para um corredor.
9:37
Se tiver outro quarto, você entra nele.
9:40
Que seja da sua mãe, do seu pai dos 2.
9:43
Ou de algum irmão, ou com uma irmã, ou se nada disso, se tiver
9:50
um escritório ou algum outro quarto e olha ele vazio, não tem
9:56
nada lá. Aí, se tiver algum lugar que
10:03
você queira ir, que eu não citei, passa por esse lugar.
10:10
Uma área comum, uma área churrasqueira.
10:14
Uma sala de brinquedos, uma despensa.
10:20
Aí só passo tudo vazio. Aí você vai começar a sair da
10:32
casa e você tá leve, saindo da casa.
10:36
Você não tá triste, você tá. Você gostou de passear por a
10:41
casa vazia? Aí quando eu chegar na saída da
10:48
casa, você vai começar a andar de ré, você se vendo se
10:53
afastando de ré e olhando para casa, e aí você vai considerar
11:00
que tem 11 energia branca sobre essa casa e que ela se conecta
11:10
com seu umbigo. Como se fosse uma placenta e um
11:13
cordão umbilical. É receber essa energia em você,
11:18
plugada com essa energia, com essa casa vazia.
11:23
Aí você, com muito carinho, mas como se tivesse desplugando,
11:28
tira do seu umbico e solta, deixa esse cordão cair no chão
11:34
da rua E a casa fica só ali com essa.
11:40
Falsa placenta? E esse cordão caidinho e a casa
11:45
está vazia e você respira fundo olhando para essa casa e você só
11:58
segue caminhando pela rua, sabendo que tudo o que você
12:06
precisa está no seu presente. Eu vou pedir para você abrir os
12:15
olhos e olhar para mim novamente.
12:20
Espero que você esteja um pouquinho mais calmo.
12:26
Esse movimento ele tira muitas coisas que estavam impregnadas
12:33
na nossa mente e, às vezes, é preciso a gente soltar.
12:38
Pra voltar a se ouvir. Muitas vezes a gente entra em um
12:44
estado de crise. A gente acha que porque a gente
12:47
tá ouvindo muitas coisas, ouvindo muitas coisas, lidando
12:52
com muitas coisas. E a gente tem vontade de se
12:55
fechar, se fechar, se proteger, se proteger.
12:58
Mas nisso a gente para de ouvir o que a gente tem que ouvir de
13:01
verdade, que é se ouvir, ouvir o que a gente tá com vontade.
13:07
Ouvir o que é preciso pro momento, ouvir o que ouvir, o
13:11
que é bom pra todos, o que é bom pra mim, o que é bom pra você, o
13:14
que é bom pra todo o contexto. Então às vezes a gente vai se
13:18
fechando, fechando, fechando. E aí a gente parece que tá se
13:23
fechando do externo, mas a gente tá se fechando de ouvir uma voz
13:27
interna. Não tem nada que tem que vir do
13:30
externo pra você. É sempre uma coisa que tá vindo
13:34
de dentro que às vezes a gente assusta.
13:37
Porque a gente vai ter que fazer uma mudança, a gente vai ter que
13:40
lidar com isso que está acontecendo.
13:43
Mas isso não é para para causador.
13:46
Isso não é para te machucar, isso é para te libertar.
13:50
Mas às vezes a gente está tão apegado com coisas do passado
13:53
que a gente pensa que o passado vai acontecer de novo, como se
13:58
ele tivesse afetado a gente. E ele está sempre perseguindo a
14:01
gente. Mas isso não está acontecendo
14:04
agora. É uma situação nova, são
14:07
relacionamentos novos. Você é uma pessoa nova, você tem
14:12
outros outras pessoas para lidar com você sobre essa situação.
14:18
Então, esse momento de crise não é porque você ouviu demais ou
14:22
porque você lidou com coisas demais, é porque você tá
14:27
precisando ouvir mais coisas condizentes com o seu presente e
14:32
não mais com o seu passado. Então agora eu não sei
14:37
exatamente qual é Oo motivo do da sua crise no específico, mas
14:43
acredito que no geral, no macro, a gente conseguiu cuidar.
14:49
E aí agora o próximo passo é você pedir ajuda, não tenta
14:53
resolver sozinho, compartilha. Compartilha que você se viu em
14:57
crise. Compartilha que você fez no
15:00
momento de acolhimento, mas que agora você tá precisando de
15:03
respostas. Agora, com a mente clara, você
15:07
pode ainda atuar sobre isso, mas atuar de um outro jeito.
15:11
Talvez você já até tenha tido respostas aí no seu coração de
15:15
ter se acalmado. Mas se você ainda o assunto
15:19
ainda te traz um pouquinho de insegurança, ainda parece que
15:23
você tá sob ameaça. Peça ajuda.
15:26
Pode pedir ajuda pra mim? Pode pedir ajuda pra qualquer
15:28
pessoa que seja um cuidador seu. Se você não tem um cuidador pra
15:34
te auxiliar nisso, peça ajuda pra alguém que você sabe que vai
15:37
olhar pra você com amor, que vai olhar pra você com isenção e não
15:43
vai comprovar as coisas que você tem medo, mas alguém que vai te
15:46
trazer perguntas, te trazer orientações.
15:49
Você pode até se perguntar, quem é essa pessoa que você vai ouvir
15:53
uma resposta? Mas saiba que você não tá
15:56
sozinho, não tem nada acontecendo com o seu coração.
16:01
As coisas acontecem com os nossos corpos, com as histórias.
16:05
Mas você tá bem, tudo bem com você?
16:08
E você pode olhar pra isso com uma de uma forma carinhosa e
16:12
agora mais clara, tá bom, obrigado de ter feito isso.
16:18
É muito corajoso a gente mudar o rumo da nossa mente, mudar de
16:23
rota. Então tô te admirando muito de
16:27
você ter vindo até aqui. Isso não é simples, é muito
16:31
corajoso e muito efetivo. Então aproveite agora somente
16:35
mais em paz e conte comigo. Conte com a gente pra você lidar
16:39
com qualquer que seja a situação que você esteja lidando.
16:42
Um beijo.