Latest / Lebensretter - Ein Podcast der Björn Steiger Stiftung / Auf das Matterhorn in Rekordzeit

Transcript

Auf das Matterhorn in Rekordzeit · Lebensretter - Ein Podcast der Björn Steiger Stiftung

0:00
Die Björnsteigerstiftung. Der Podcast.
0:03
Mai 1969. Auf dem Rückweg vom Schwimmbad wird der 8-jährige Björnsteiger von einem Auto erfasst und dabei schwer verletzt.
0:12
Es dauert fast eine Stunde, bis endlich ein Rettungswagen eintrifft. Björnsteiger stirbt.
0:18
Nicht an seinen Verletzungen, sondern an den Folgen eines Schocks.
0:22
Die Eltern Ute und Siegfried Steiger gründen erst einen gemeinnützigen Verein.
0:26
Später entsteht daraus die Björnsteigerstiftung. Durch ihr unerlässliches Engagement wurden bis heute Millionen Menschenleben gerettet und vergleichbare Schicksalsschläge vermieden.
0:36
In diesem Podcast geht es um die Arbeit der Björnsteigerstiftung und die Bedeutung einer funktionierenden Notfallhilfe.
0:42
Wir sprechen mit Experten, Betroffenen und den Machern hinter den Kulissen.
0:47
Folge 29 auf das Matterhorn in Rekordzeit. Eine Reise mit Bergführer Andreas Steindl.
0:54
Hallo und herzlich willkommen zu einem neuen Podcast der Björnsteigerstiftung "Lebensretter".
1:00
Ich freue mich heute, einen ganz besonderen Gast zu haben, Andreas Steindl,
1:05
Ange Steinl, Schweizer Bergsteiger, Skibergsteiger, Bergführer.
1:09
Geboren ins Samad, wo wir heute uns treffen.
1:13
Er ist in den sehr erkannten Beruf als Zimmermann gearbeitet.
1:19
Er hat seinen Bergführer-Diplom abgelegt, mittlerweile auch vor 14 Jahren, im Jahr 2011.
1:26
Er ist natürlich bekannt als ein Rekordhalter, weil er das Matterhorn in einer Rekordzeit bestiegen hat,
1:35
von zwei Stunden 57. Damit wurde er ein neuer Rekordhalter.
1:41
Vor allen Dingen hat er im Jahre 2018 einen unglaublichen Rekord aufgestellt.
1:48
Zum ersten Mal den Gipfel des Matterhorns vom Kirchplatz, also mitten ins Samad,
1:53
und wieder zurück in weniger als vier Stunden, genau in drei Stunden 59 Minuten und 52 Sekunden.
2:01
Eine Wahnsinnszeit und damit sein eigener Rekord um nochmal 20 Minuten unterboten.
2:09
Wir wollen heute reden über diese unglaublichen Leistungen, die in Leistungswillen,
2:13
aber auch natürlich über mögliche Gefahren am Berg, wie man den begegnet
2:17
und wie man sich auch helfen kann selbst in solchen Situationen, wenn man unterwegs ist.
2:22
Aber erst einmal ganz herzlich willkommen an die Steinle.
2:25
Ja, danke, dass ich hier sein darf.
2:28
Danke Ihnen, dass Sie sich die Zeit genommen haben.
2:30
Fangen wir einfach mal an. Wie sind Sie darauf gekommen, das Matterhorn Joggen zu besteigen?
2:37
Ich habe angefangen mit 14, 15, das Trailrunning ein bisschen.
2:45
Nicht gerade professionell, aber schon sehr begeistert im Trailrunning gemacht.
2:51
Und habe mit 14 das erste Mal das Matterhorn bestiegen mit meinem Vater, meiner Mutter.
2:56
Ich wollte dann schon Bergführer werden, aber habe dann an dem Tag gemerkt,
3:01
dass es viel zu anstrengend war, habe sehr gelitten am Tag und dachte dann,
3:07
nein, das lassen wir mal mit dem Bergsteigen.
3:10
Und habe dann ein paar Jahre einfach sehr viel an meinem Laufen.
3:14
Und dann nach der Zimmermannslehre mit 18, 19,
3:18
doch wieder ein bisschen mehr zum Bergsteigen gekommen durch Freunde.
3:22
Und habe dann eigentlich mit 19 direkt nach der Zimmermannslehre dann die Ausbildung angefangen
3:30
und war dann mit 20 als Ausbehandel mit Gästen unterwegs.
3:34
Also als Bergführer?
3:36
Als Bergführer aus Behandel.
3:38
Und bin dann halt ein paar Mal hoch mit Gästen und war mittlerweile auch schon fit.
3:44
Und habe dann immer ein bisschen überlegt, wie schnell kann ich eigentlich selber sein,
3:49
weil mit einem Gästenhaus halt immer sehr entspannt, gemütlich, will ich mal sagen.
3:55
Und da halt der sportliche Typ in mir sozusagen, der wollte halt wissen,
4:01
wie schnell es halt für mich selber gehen würde.
4:05
Und so bin ich dann halt dazu gekommen, dass ich es dann mal versucht habe.
4:10
Gehen wir nochmal zurück auf die Erstbesteigung.
4:13
Das habe ich hier schon häufiger gehört mal in Zermatt,
4:17
dass man mit Vater und Mutter unterwegs war oder der Vater hat die Mutter mitgenommen,
4:24
mit aufs Matterhorn.
4:26
Und das klingt so, ich komme eigentlich aus Bonn, da gibt es so ein kleinen Hügel, den Drachenfels.
4:31
Da kann man entweder mit dem Auto hochfahren oder zum Fuß gehen.
4:34
Also das klingt so, als wäre es mal so ein Ausflug.
4:36
Wir wissen, dass Matterhorn ist einer der faszinierendsten Berge der Welt.
4:41
Er ist aber auch der tödlichste Berg der Welt.
4:43
Deswegen die Frage, wie ist das hier, wenn man hier aufwächst,
4:47
ist das Matterhorn dann einfach ein Berg, den man eben mal so besteigt?
4:51
Ja, es sind viele junge, die es mit den Eltern dann bestiegen haben.
4:55
Vor allem mit dem Vater.
4:57
Bei mir ist der Vater auch schon Bergführer.
5:00
Ich bin mit dem aufgewachsen und groß geworden.
5:02
Und von dem her hat man sicher einen anderen Bezug zu der Bergwelt,
5:07
als jetzt vielleicht jemand, wo die Eltern sonst irgendwie einen Gasgewehr beschaffen.
5:13
Aber für mich war es eigentlich immer ein Kindheitstherum, da hochzuklettern,
5:17
als Kind gesehen hat, wie der Vater in die Berge ist und zurückgekommen ist
5:22
und schöne Geschichten erzählt hat.
5:25
Und für den haben wir das auch unbedingt.
5:28
Und dann halt vor allem mit der Mutter zusammen.
5:30
Und Vater war schon sehr speziell, was die wenigsten eigentlich so erleben dürfen.
5:35
Und dass wir uns sicher auch in ewiger Erinnerung bleiben.
5:40
Sehr schöne Erinnerung.
5:42
Ja, ich denke, für die meisten Entsamert hat das Mutterhahn schon eine gewisse Kraft
5:51
oder einfach Ausstahlung, die einen schon sehr prägt.
5:55
Und wenn ich irgendwo auch sonst länger weg bin, ich komme immer gerne zurück.
5:59
Und dann ist halt wieder das Mutterhahn.
6:01
Also ja, nicht dass das nicht unbedingt fehlen würde,
6:04
aber es ist immer schön zurückzukommen.
6:06
Oder auch am Morgen, wenn ich hier aufstehe,
6:09
der erste Blick ist, raus aus dem Fenster an das Mutterhahn.
6:11
Und dann, ja, wie schaut das jetzt aus?
6:13
Wie sieht das Mutter an heute Hause?
6:15
Da hat es eigentlich über die ganzen Jahre auch nicht an Magie verloren.
6:19
Wie am Gegenteil, es kommt immer mehr Erlebnisse am Mutter hinzu und schöne Geschichten.
6:24
Ja, tatsächlich für mich auch.
6:26
Ich bin vor vielen Jahren zum ersten Mal hier hingekommen nach Zermatt.
6:29
Und ich kann mich jedes Mal, wenn ich hier bin, also auch gar nicht satt sehen
6:33
an diesem ganz besonderen Berg.
6:36
Der von der italienischen Seite, man kann hier auch mit den Scheren rüberfahren,
6:40
das anders aussieht und viel weniger faszinierend wirkt,
6:44
als von diesem besonderen Winkel, den man hier hat.
6:47
Ja, auf jeden Fall schon einmalig von der Seite.
6:50
Lassen wir uns zurückkommen auf Ihr großartiges sportliches Beleistungsvermögen.
6:55
Wie sieht Ihr Trainingsplan aus, um auf ein solches unglaubliches Level zu kommen,
7:02
das Mutterhahn in so kurze Zeit zu besteigen?
7:05
Ich würde sagen, was vor allem der Bergspurt angeht,
7:08
das ist halt nicht mehr in der Laufbahn laufen.
7:11
Das ist so ein Lernprozess, würde ich sagen, über viele Jahre.
7:16
Wenn ich mein ganzes Leben sozusagen habe,
7:19
weil ich eben angefangen habe, früher war ich im Skiklub in Skiren gefahren,
7:23
dann das Laufen, dann mache ich sie in der Nationalmannschaft in den Skiberg steigen.
7:29
Wo ich extrem viel als Athlet gelernt habe über mich selber,
7:33
über den Körper, über das ganze Training.
7:35
Zum Beispiel?
7:37
Auch, wie man halt optimaler trainiert.
7:40
Auch die ganze Ernährung und die Erholung.
7:43
Wie wichtig das ist, weil wir in den jungen Jahren
7:46
schon eine gewisse Anzahlstunden zu trainieren,
7:49
um später auf das Niveau zu kommen.
7:52
Und wenn man das nicht in den jungen Jahren schon macht,
7:54
dann wird es halt dann schwierig, wenn man erst mit 25 oder anfangen würde,
7:59
auf das Level dann zu kommen.
8:01
Beim Bergspurt kommt halt dazu,
8:03
dass man sich dann halt so schnell bewegen kann.
8:06
Man muss sich in dem Gelände,
8:09
als sehr leichtfüßig und locker bewegen,
8:12
wie eigentlich die Steinböcke oder die Gämsen,
8:15
die halt die ganze Leben da in dem Terrain bewegen.
8:20
Und so ist halt für mich auch die unzähligen Tage,
8:24
oder eigentlich Jahre, die ich mit Gästen unterwegs war,
8:27
die ich für mich mit Freunden unterwegs war.
8:29
Die haben halt dazu geführt, dass es eigentlich,
8:32
das Blödsatz klingt, aber es macht doch eigentlich wie ein Wanderweg schon fast ist.
8:37
Und ich halt den nachher dann rennen kann.
8:40
Aber ja eben, das ist ...
8:42
Wann kam zum ersten Mal die Idee, da kann ich nicht nur hoch bergsteigen,
8:48
wie es ja viele Menschen tun wollen
8:51
und nicht so viele schaffen.
8:53
Wir kennen auch Geschichten, wie von Abstürzen.
8:58
Wir kennen Geschichten schon bei der Erstbesteigung,
9:01
ist ja ein ganzer Teil der Gesellschaft dann abgestürzt.
9:04
Und so ist das ja auch geblieben.
9:06
Also es ist wirklich kein leichter Berg.
9:08
Aber wann kam die erste mal die Idee bei Ihnen?
9:11
Ich kann da ja auch schneller hoch als nur im schnellen Bergsteigertempo.
9:16
Also ich weiß gar nicht genau welches Jahr das war,
9:19
aber ich war glaube ich schon Berg für Aspernt.
9:22
Und dann haben zwei Freunde,
9:24
das macht dann einfach mal von der Höhenlüte hoch und runter.
9:27
Auf Zeit gemacht.
9:29
Und ich weiß gar nicht mehr genau,
9:31
die genaue Zeit, auch glaube ich,
9:33
zwei und ein halb Stunden oder so was.
9:35
Und dann habe ich so ein bisschen überlegt,
9:37
zu gedacht, ja aber eigentlich müsste das schon schneller gehen.
9:40
Weil ich halt eben vom Laufen eigentlich fit war als Sie.
9:44
Sie hat die besseren Kletter,
9:46
aber das macht dann eher auf Kondition und nicht auf Technik ausgelegt.
9:49
Und ja, da eigentlich dann die Idee entstanden.
9:54
In der Höhenlüte, das ist ja die Hütte,
9:56
wo die Bergsteiger die hochgehen meistens über Nacht
9:59
um dann am frühen Morgen dann einen Weg auf zum Gipfel zu machen,
10:03
ein Licht auf.
10:05
Ja, das auf 3.260 Metern.
10:07
Und eben da geht man vorabend
10:09
eigentlich die meisten mit der Bahn hoch aufs Schwarze
10:11
und dann von da sind es noch so eineinhalb Stunden die Hütte zum Laufen.
10:15
Dann übernachtet man da und am nächsten Tag
10:18
das Jahr zwischen halb vier und vier Uhr startet man dann.
10:22
Und wenn Sie darüber gesprochen haben, wie wichtig Ernährung ist,
10:26
wie ernähren Sie sich?
10:28
Ja, es kann ich mir immer darauf anmachen,
10:30
ob ich halt gerade eine Trainingsphase habe oder mehr am arbeiten bin,
10:33
weil in den Berghütten ist halt schwierig sich da,
10:35
ja auf die Ernährung zu achten, weil es einfach gibt, was es gibt.
10:39
Aber sonst halt zu Hause, er hat schon sehr abweichslungsreich
10:43
und gesund und schafft gute Qualität.
10:45
Was ist das zum Beispiel konkret?
10:47
Ja, halt viel Gemüse mit Drei, Fisch.
10:51
Wenn ich viel trainiere, ist es schon auch sehr cool, hydratenreich.
10:55
Und halt einfach, dass die, auch während dem Training,
10:59
das getrainten kann, nicht nur Wasser ist,
11:01
auch da schon was drin ist, dass der Körper eigentlich
11:03
sich während dem Training schon versorgen kann
11:05
und dass man nicht total ausgelaugt, eigentlich heim kommt und kaputt ist.
11:08
Also eigentlich komme ich nach dem Training heim
11:10
und ich bin eigentlich gar nicht richtig müde.
11:12
Und ja, so geht es auch, dass man dann zweimal am Tag trainieren kann.
11:16
Ich habe dann morgen ein längeres Mach, meistens zwei, drei,
11:19
ab und zu vier Stunden und dann am Abend nochmal eine Stunde oder so.
11:23
Und was trainieren Sie konkret?
11:25
Also im Winter jetzt, um die Zeit, im Winter ist es eigentlich zu 80% auf dem Tourenschie.
11:31
Und da ist ein bisschen zu Hause auf dem Rad, auf der Rolle
11:35
oder halt dann laufen gehen.
11:37
Und am Tourenschie gehen Sie hoch, die Berghof?
11:40
Ja, meistens halt am Morgen früh auf der Piste
11:43
oder ein bisschen im Gelände, je nach Verhältnisse.
11:45
Und im Sommer ist es halt dann gerade umgekehrt,
11:48
dann ist eigentlich 80% oder 70%, 80% Lauftraining
11:52
und der Rest auf dem Mountainbiker oder Rennrad.
11:56
Welche körperlichen Vorossetzungen braucht es eigentlich,
11:59
um solche Leistungen bringen zu können, die Sie bringen?
12:01
Also das braucht sich einfach mal im gesunden Körper.
12:04
Da bin ich halt froh, dass ich das Glück habe
12:06
und so viel auch trainieren kann,
12:08
dass sich die Gene, sich auch gewisse Genetik
12:12
und das muss vorhanden sein.
12:14
Sind Ihre Eltern auch so sportlich?
12:16
Ja, so sportlich.
12:18
Also sie sind sicher sportlich, sie haben immer Sport gemacht,
12:21
eben von Bergsteigen, von dem her aber jetzt nicht,
12:24
dass sie auch Leistungssport betrieben hätten, das nicht.
12:28
Aber wir mussten halt auch immer als Kinder schon am Wochenende,
12:31
wann dann gehen, damals war es ein Müssen.
12:34
Jetzt bin ich froh, dass wir das mussten,
12:36
weil das ja die Basis war halt schon in den jungen Jahren,
12:39
stundenlang eigentlich, um da weg zu sein.
12:41
Da ging es ja am Wochenende dann raus in die Berge auch?
12:44
Ja, eben, dann ging es halt oft von Samarth, von Zuhause aus,
12:48
halt 3, 4, 5 Stunden wandern.
12:50
Also ja, ein bisschen erstaunlich ist es aber,
12:52
wiederum auch sehr schön, weil man denkt, Ihr Vater ist ja Bergführer,
12:55
Sie sind es auch, da denkt man ja auch am Wochenende,
12:58
hat man Lust einfach mal die Beine hochzulegen und zu sagen,
13:02
ach, Mensch, jetzt gucke ich mir ein Fußballspiel an,
13:04
das ist auch sehr schön, wenn die Bergwelt so ein fasziniert,
13:08
dass man nach dem Wochenende die Freude daran hat.
13:11
Gut, das war eigentlich schon meistens eigentlich mit der Mutter,
13:14
weil sie Zeit hatte und der Vater wollte mal arbeiten
13:16
und die Mutter zuhause.
13:18
Aber da war eigentlich schon, ja, eben selten auch ein Vater,
13:22
dass ich in die Berge gehen konnte, weil im Endeffekt,
13:24
wenn die Saison und die Verhältnisse passen,
13:28
musste halt immer arbeiten.
13:30
Das merke ich halt jetzt selber auch,
13:32
also auch mit der Freundin in die Berge zu gehen,
13:34
die Tage sind halt sehr selten,
13:36
weil es einfach, ja, sehr in kurzer Zeit ist,
13:39
wo es gut ist zum Bergsteigen,
13:41
und da muss ich dann auch arbeiten.
13:43
Wie schaffen Sie es eigentlich, sich zu regenerieren
13:46
nach so einer intensiven Belastung?
13:48
Was machen Sie da?
13:49
Das ist halt, wenn man über so viele Jahre so viel Sport macht,
13:52
erholt man sich eigentlich ziemlich schnell,
13:55
rein vom Training ist eigentlich nicht das Problem.
13:57
Ich habe eher so das Problem,
13:59
dass ich, wenn ich im Sommer halt noch die Belastung vom Arbeiten,
14:02
vom Führen dazukomme,
14:04
sehr schlecht schlafen in den Hütten,
14:06
einfach die Qualität ist allgemein schlecht,
14:09
in den Massenlagern oder auch sonst halt
14:11
sehr hellhörige Zimmer sind,
14:13
aber dann auch halt, wenn man ja oftmals
14:15
um zwischen 2 und 4 Uhr morgens halt aufstehen muss,
14:18
also die Nächte sind halt viel kürzer,
14:20
und dann lange unterwegs ist,
14:22
und es ist halt körperlich halt schon ein anstrengender Beruf
14:25
und dann da noch die Zeit zu finden,
14:29
halt eben zu mehr holen, aber auch noch zum Trainieren,
14:32
das ist nicht immer ganz einfach,
14:34
und von dem her ist halt dann oft im Sommer,
14:37
dann die Trainings-Wilke kürzer,
14:39
dafür vielleicht ein bisschen intensiver,
14:41
und die Arbeit nämlich so müssen als Grundlagentraining,
14:45
wahrscheinlich viel zu tief für das,
14:47
aber ja, es geht halt nicht anders dann.
14:50
Ich kann mir auch vorstellen, dass es auch eine mentale Belastung,
14:53
aber Anspannung natürlich,
14:55
weil Sie haben ja Verantwortung als Bergführer
14:57
für diejenigen, die Ihnen da anvertraut sind.
14:59
Ja, schon auch, aber eigentlich jetzt in den Mitteln,
15:02
geht das ganz gut, also es ist nicht, dass es wirklich belastend ist.
15:05
Man ist sich der Beantwortung sicher bewusst,
15:08
aber es ist jetzt nicht, dass das mir irgendwie in einer gewissen Weise
15:12
Schade oder mir den Schlaf rauben würde, das überhaupt nicht.
15:15
Es ist auch schön, so eine Verantwortung
15:18
und einen Vertrauen von den Leuten zu bekommen.
15:21
Das habe ich hier häufiger gehört,
15:24
tatsächlich auch bei Helfern, die am Berg helfen,
15:27
also Rettungstrops hier,
15:30
die klar diese Freude haben,
15:34
auch helfen zu können, unterstützen zu können.
15:36
Das zeichnet auch sehr aus.
15:38
Wir reden viel über mentale Stärke,
15:40
wie schaffen Sie sich überhaupt so mental zu fokussieren?
15:44
Auf solche Herausforderungen,
15:46
denn das sind ja ultimative Belastungen für den Körper,
15:49
auch für den Geist, ich kann es nochmal wiederholen,
15:52
in weniger als 4 Stunden von der Ortsmitte
15:55
zum Gipfel des Matterhorns und wieder zurückzukommen.
15:59
Das ist ja schier unglaublich.
16:01
Sie stehen auch für ganz andere Wettbewerbe und Rekorde auch noch dazu.
16:05
Ultimative Belastungstests über viele für die Gipfel,
16:09
das haben Sie auch hinter sich gebracht.
16:11
Wie schaffen Sie sich, mental darauf einzustellen?
16:15
Ich bin halt ein Typ Mensch,
16:17
den ich ein gewisses Ziel brauche
16:19
und dadurch einfach auch jetzt wieder eigentlich mehr
16:23
für den Sommer wieder ein Ziel setze und jetzt auf das hin arbeiten.
16:28
Das ist einfach auch während jedem Training
16:31
ist man gewisserweise auch im Kopf dort.
16:34
Ich habe eigentlich nie irgendwie Probleme,
16:38
mich dafür zu motivieren.
16:40
Also auf so Bergprojekte viel weniger.
16:43
Wenn es je nachdem, wo ich noch eben
16:45
Ski-Tun-Rennen gelaufen bin oder so,
16:47
Trail-Running, Wettkämpfe gemacht habe,
16:50
das mache ich immer noch.
16:52
Wenn da viele Rennen hintereinander hat,
16:54
ist das viel schwieriger,
16:56
diese Spannung, die man hat vom Rennen
16:59
und dann wieder verliert,
17:01
diese Schwankungen, man viel extremer.
17:04
Und jetzt, wenn ich so ein Projekt habe, in einem Bergen ist es viel einfacher,
17:07
weil das ist eigentlich meistens nur eines oder maximal zwei im Sommer.
17:10
Und dann kann ich das eigentlich sehr,
17:13
auch die mentale Verweidung auf den Punkt bringen,
17:16
dass an dem Tag dann eigentlich alles passt.
17:19
Und dann kommen Sie für dieses Jahr?
17:21
Ja, ich rede halt nie über Projekte im Vorfeld.
17:24
Das macht zum einen halt mehr Druck.
17:28
Und in einem Bergen weiß man nie, ob es möglich ist
17:31
durch die Verhältnisse und das Wetter.
17:33
Das kann auch mal sein, dass es halt ein Sommer dann nichts geht,
17:35
weil für die Projekte halt schon die perfekten Verhältnisse sein müssen
17:38
und sonst gehe ich auch nicht.
17:40
Es gibt ja auch tolle Videos,
17:42
wie Sie eine ganze Reihe von 4.000 an ausstiegene haben,
17:46
mit denen Sie etwas darüber reden.
17:48
Ich würde sagen, was das für ein Projekt war.
17:50
Ja, jetzt im letzten Sommer hat es auch hier in der Gegend halt die Spaghetti Tour.
17:54
Warum heißt die so eigentlich?
17:56
Ja, weil man die eigentlich in vier, fünf Tagen macht mit Gästen,
18:00
wenn man alle Gipfel macht, das nehmen 18.000, 4.000 da.
18:03
Und dann übernachten wir halt drei, vier Nächte in den italienischen Hütten,
18:07
weil es auf der Grenze zu Italien ist,
18:09
Schweiz-Italien.
18:11
Und in den italienischen Hütten gibt es halt meistens Pasta,
18:14
da haben wir die Spaghetti gegeben.
18:16
Und dann hat irgendjemand angefangen, der halt Spaghetti tut zu sagen.
18:19
18.000 da.
18:21
Ja, 18.000, 4.000 da.
18:23
Und das war eben das Projekt vom letzten Sommer.
18:25
Was haben Sie da gemacht, die 18.000, 4.000 da?
18:28
Da habe ich die 18.000, 4.000 gestartene Monte Rosa Hütte
18:31
und dann in 7 Stunden 45,
18:34
weil ich später dann auf dem Klamat dann hatte.
18:37
Die 17.000, das gibt ja ein großartiges Video.
18:39
Wenn man Ihren Namen googlt,
18:41
dann guckt man in einer Kurzfassung dann,
18:44
aber da sieht man auch diese Anstrengungen
18:46
und mit so einem Höhenmeter dann auch, wo sie gerade sind,
18:49
dass es unglaublich zu sehen.
18:51
Gibt es während dieser Phase eigentlich auch mal so,
18:54
entweder während dieses Lauf oder während anderer Läufe,
18:57
so Momente, wo sie an diesem besonderen Punkt kommen und sagen,
19:00
geht das jetzt wirklich noch?
19:02
Oder auch mal vielleicht eine Unsicherheit spüren
19:05
und wenn das so ist, wie gehen Sie damit um?
19:08
Ja, Unsicherheit hat ich jetzt zumindest bis jetzt noch nie,
19:12
weil dann wäre irgendwas gar nicht gut,
19:14
entweder die Verhältnisse falsch eingeschätzt
19:17
oder meine mentale oder körperliche Verfassung.
19:20
Und da bin ich halt schon extrem professionell
19:24
und auch akribisch, dass ich mich da vorbereite.
19:27
Und wenn irgendwas nicht passt, dann gehe ich gar nicht.
19:29
Und bis jetzt hat eigentlich immer alles ziemlich gut funktioniert.
19:34
Aber wenn man sich das anguckt bei der Spaghetti-Titur,
19:36
dann denken wir schon so mitten in mitten in so ungefähr zur Hälfte.
19:40
Da gab es schon so einen Moment.
19:42
Ja, gut, klar, aber das sich irgendwie ab nach vier, fünf Stunden jetzt.
19:46
Das wird hart. Da kommt dann halt eben der Kopf ins Spiel und auf das Arbeit mal hin und auf das breit man sich auch mental vor.
19:52
Ich habe gewusst, dass dann irgendwann halt der Punkt kommt, dass man halt sich durchbeißen kann.
19:57
Das ist halt irgendwie das Schöne, anders als vielleicht als negativ sehen, aber im Endeffekt bis zu in den Bergen,
20:03
da kannst du nicht einfach so sagen, okay, jetzt geht es mir halt nicht mehr so gut, jetzt höre ich auf.
20:08
Du musst halt wirklich zu Ende machen, weil du kannst nicht einfach ins Auto steigen und fast heim.
20:13
Da muss ich halt wirklich an das zu Ende bringen oder halt zur Hütte nach dem.
20:18
Und bei dem muss man halt mental ganz anders vorbereitet sein als jetzt auf einem Lauf und halt wenn man dann einen Kämpfer hat oder einen Bauch,
20:25
weil du weißt nicht was, dann kann man halt sagen, okay, jetzt steige ich halt aus.
20:30
Das geht halt in den Bergen nicht.
20:32
Und bei dem Projekt hatte ich jetzt auch ein bisschen, also ja nicht unbedingt ein Problem, aber es ist eine Hütte, die auf dem Weg liegt.
20:39
Und da war, ging ich dann auch um die Flaschen aufzufüllen, hatte dann noch eine Cola
20:44
und hab dann eigentlich eine Cola mitgenommen, die in der Rucksack getan habe, vergessen den Reißwäschluss von der Rucksack zuzumachen
20:51
und die ist mir dann unterwegs runtergekugelt.
20:54
Und da drin waren auch noch 4, 5 Sogels, die ich eigentlich eingeplant hatte, 1 pro Stunde.
21:01
Und dann habe ich so zurückgegriffen und hab gedacht, die werden auch ausgefallen.
21:04
Und von da ging es noch, noch 4 Stunden. Also hatte ich noch eigentlich nur noch einen Liter zu trinken und eingehlt, was ich vorhin in der Tasche hatte.
21:12
Und das war dann, ja, so ein bisschen ein blöder Moment, weil ich gedacht habe, ja, ja, scheiße jetzt.
21:17
Es ist jetzt die Hälfte und nachher kommt nichts mehr.
21:21
Aber da ich es etwas gut auch halt vom Training eigentlich meinen Körper wirklich sehr gut kenne und auch mit sehr wenig Auskommen,
21:29
was eigentlich ein kurzer Moment vielleicht ein paar Sekunden gedacht habe, ja, eben.
21:35
Scheiße, aber noch, ja, es geht, es ist kein Problem.
21:38
Das fasziniert sehr viele Menschen, weil jeder ja mal nicht so, natürlich, aber mal an so einen Punkt kommt, wo er merkt,
21:45
oh, Mensch jetzt, da fehlt was, was ich vorbereitet hatte, oder ist es nicht möglich, dass ich jetzt irgendwas abrufe,
21:52
von dem ich denke, dass es eigentlich da sein müsste.
21:55
Und wir reden ja so viel über mentale Stärke und Selbstoptimierung.
21:59
Aber was, was haben Sie für einen Tipp für die Menschen, die an so einem Punkt kommen, wenn sie auf einmal merken,
22:04
moment, ist alles ganz anders, aber ich muss jetzt noch diese Strecke gehen.
22:07
Wie geht man damit am besten um?
22:09
Ja, es kommt halt immer auf den Punkt davon, der dann eben als Negativpunkte wertet.
22:14
Aber jetzt in meinem Fall war es halt so, dass ich eigentlich das so akzeptiert habe.
22:22
Und dann wusste ich, es könnte halt dann in zwei, drei Stunden anfangen, ein bisschen härter zu werden als sonst schon.
22:29
Und dann habe ich mir einfach mehr die positiven Punkte, die alle in Kopfgerufen und Negativen eigentlich verdrängt.
22:37
Zum Beispiel da?
22:38
Solange es halt nicht sicherheitsheller geworden ist, also wenn ich jeden steigereisen bin, ist das ganz anderes,
22:42
als jetzt irgendwas zu trinken, oder?
22:44
Aber jetzt in der Situation, was halt einfach, ich habe gesagt, ich bin super in der Zeit, ich bin viel schneller als gedacht,
22:50
ich fühle mich immer noch extrem gut, das Wetter war top, die Verhältnisse top,
22:55
eigentlich hat alles dafür gesprochen, dass ich weiter gehe und nicht nochmal zurückgehen, die Hütte, nochmal was holen.
23:02
Das war die Alternative gewesen, nochmal zurückzugehen, was zu holen, aber dann hätte ich eine halbe Stunde verloren.
23:08
Und in dem Moment habe ich gedacht, auch wenn es hinten halt dann vielleicht ein bisschen härter wird,
23:13
aber es ist nicht, dass ich jetzt durchaus eine halbe Stunde mehr verlier.
23:17
Vielleicht hinten raus und vielleicht 10 Minuten verloren, aber mehr auch nicht.
23:21
Was geht Ihnen durch den Kopf, wenn Sie da so alleine unterwegs sind?
23:26
Sind Sie dann nur fokussiert auf die Aufgabe?
23:28
Ist da irgendwas anderes, was dann noch mit rein spielt?
23:32
Es kommt immer ein bisschen auf die Stelle, wo ich gerade bin, also es ist wirklich gerade anspruchsvoll ist technisch,
23:38
dann bin ich halt voll fokussiert, eigentlich nur auf jede Bewegung, auch auf jeden Schritt Handgriff.
23:43
Dann gibt es wieder so Passagen, vor allem auf dem Projekt im Sommer, wo nur übergletscher ist, wo man laufen kann, wo man es rennen kann.
23:52
Und dann auch viel mehr Zeit rumzuschauen und wirklich den Moment zu genießen,
23:57
wenn dann der Sonnenaufgang war und die Gemeinden gänseln haben,
24:03
auch in dem Moment, weil sie so gut geliefern, da kamen mir jetzt auch gerade die Tränen dann,
24:09
weil du arbeitest so lange auf das hin und dann nach so einem Tag, es läuft alles perfekt.
24:14
Mit der Stimmung, die da war, das war einfach gerade ein unglaublicher Moment.
24:18
Und das ist eigentlich auch der Ausschlag, warum ich das mache, weil das so schöne Erinnerungen sind.
24:24
Und ich mich eigentlich nirgends so lebendig fühle, wie in dem Moment, wo ich eben so ein Projekt machen kann.
24:30
Das ist einfach, du bist einfach nur du unter Berg und das ist schwer zu beschreiben, aber das ist für mich halt einmalig.
24:39
Wir reden ja oft über mentale Vorbereitungen, wissen das von Spitzensportlern, dass sie Fahrer zum Beispiel Formel 1-Rennfahrer vor dem Rennen nochmal die Strecke durchgehen.
24:51
Sie sind super physisch vorbereitet. Welche Rolle spielt die mentale Vorbereitung bei ihnen?
24:56
Ja, eine große, weil Bergsteigen halt schon auch, würde ich mal sagen, noch mehr im Kopf spielt als sonst der Leistungssport.
25:04
Und da habe ich auch eben, so wie halt immer am Bobferl, also die Strecke durchgeht, bin ich auch nochmal die Strecke durchgegangen.
25:11
Da habe ich an gewissen Punkten, gewisse Zeiten gesetzt, da muss ich was trinken, da muss ich was essen, da muss ich das, das, das machen,
25:19
dass man halt nach einem gewissen Ablauf kommt und auch einem hilft, dass es nachher einfach rund läuft.
25:27
Und ja, das ist eigentlich genauso wichtig wie die körperliche Verfassung.
25:34
Ist das auch eine Strategie, um in schwierigen Situationen, die Sie ja auch sicherlich jenseits des Verlusts von eingeplanten Nahrungsmitteln,
25:42
Gels, Cola dann auch entsprechend, in die Sie zusätzlich sicherlich auch haben und sich irgendwas verändert,
25:50
der Untergrund anders ist als geplant oder Steine lockerer sind oder der Anstieg steiler oder das Wetter vielleicht dann nicht immer mitspielt.
25:58
Sind das auch Dinge, oder ich frage mal anders, welche Strategien nutzen Sie, um in schwierigen Situationen ruhig und fokussiert zu bleiben?
26:08
Ja, ich würde mal sagen, dass sich vor allem selber gut kennen.
26:12
Das ist das Wichtigste, dass man weiß, wo seine Grenzen sind, eben die mentalen Grenzen, aber auch körperlichen Grenzen und die technischen Grenzen.
26:20
Das ist sicher sehr wichtig. Aber dann, ich meine heutzutage vor allem auf so einem Projekt über sieben, acht Stunden,
26:27
da kann man eigentlich das Wetter, das kann man genau vorher sagen, dann schaltet es heutzutage ziemlich einfach.
26:34
Verhältnisse, da habe ich genug Erfahrung, um das beurteilen zu können, wie es sich verändert,
26:40
durch den Tag auch mit der Erwärmung und so, dass es eigentlich keine Rolle spielt.
26:44
Also es ist irgendein Tipp, ja, schwer zu sagen, dass man sich wirklich selber kennt.
26:51
Und dann, wenn man in so Situationen schon war, ist es halt auch viel einfacher, so eine Situation zu meistern.
26:59
In so Situationen, also so Entscheidungen musste ich halt die letzten 15 Jahre immer wieder treffen, mit Kunden oder mit Feinden.
27:07
Und das ist den ganzen Tag, man macht die ganze Zeit, trifft man Entscheidungen, oder?
27:12
Und ja, das resultiert einfach aus der Erfahrung, würde ich sagen, dass man dann in der Situation halt ruhig bleiben kann und das so meistert.
27:22
Können sich an einem besonders, ich sage sicher auch wieder rauswanderen Situationen erlebt, auch als Bergführer,
27:27
können sich an eine besondere erinnern, die sie mit uns teilen können.
27:31
Also in welcher Hinsicht besonders?
27:33
Also besonders gefährlich ist natürlich immer etwas, was viele Menschen interessiert.
27:39
Ja, gut zu einem im Steinschlag hat man immer wieder mal Momente, wo man halt Glück hat.
27:45
Weil das ist nicht immer einfach, das voraus zu sehen oder vor allem, wenn man an Berg unterwegs ist,
27:51
wie es man hat, wo halt viele Leute unterwegs sind, die dann halt auch zum Teil im Fall gehen und durch das Steine lostreten,
27:59
dann gibt es halt immer mal, hat auch gerade letzten Sommer gerade so einen Moment davor, dich lange nichts mehr.
28:05
Aber letzten Sommer war es auch so, man hat einen oberen Teil, und dann ist eine Seilschaft halt,
28:10
dann schaut das sie zusammen, die am kurzen Seil gegangen sind, am langen Seil gegangen,
28:14
und dann halt durch das lange Seil haben sich halt Steine gelöst, dann haben sie einen ziemlich großen Stein gelöst,
28:20
aber haben dann auch nichts, nicht geschehen, nicht so gesagt,
28:24
und ich hab einfach so, dann zwischen dem Kopf und Gast, dann ist dann auch einfach so ein, ja, was war, und so,
28:30
30 Zentimeter Durchmessersteiner, auf einmal durchgeflogen.
28:33
Man hört dann nur, da geht es so, das Zischen, und sieht dann nur, dass ein Stein, ja, weiter unten dann aufschlägt,
28:40
und dann im dem Tag hatten viele Seilschaften, Glück für Leut, da eigentlich gerade drei, vier Seilschaften mitreißen können,
28:48
oder zumindest schwer verletzen.
28:50
Und das ist halt eben mehr ein bisschen, die meisten Erfahrungen, die ich gemacht habe,
28:55
ist halt wirklich einfach wegen der Menschen, und nicht unbedingt wegen dem Berg.
28:59
Ein, zwei Erlebnisse, wo es einfach halt ein Feldausbruch war, halt zu einfachem Permafrost,
29:05
was halt auf das Restrisiko halt einfach ist, aber sonst oft einfach wegen Leuten, die eigentlich die Situation falsch einschätzen,
29:15
oder einfach eben die Erfahrungen nicht haben, und dann auch mal sich versteigen.
29:20
Und greift man die sich dann, wenn man die zu packen kriegt, sozusagen mal hier vorne?
29:25
Ja, ja, ich habe dann dem schon meine Meinung gesagt.
29:28
Aber das ist halt oft das Problem, die Leute sind dann mit sich so schon am Limit,
29:33
die zum Teil realisieren das nicht mal so richtig, wie gefährlich die Situation war für andere.
29:39
Wie wichtig ist eigentlich die Ausrüstung, wenn man das Matterhorn grundsätzlich beziehen will,
29:45
und dann so beziehen, wie sie bei ihren Rennen?
29:48
Also die Ausrüstung ist eigentlich immer extrem wichtig in den Bergen.
29:53
Ich glaube, man jetzt auf Geschwindigkeit geht, oder einfach halt ein Berg normal besteigen will.
30:00
Heutzutage sind zwar oft die Leute gut ausgerüstet,
30:04
aber zum Teil wissen sie halt nicht, wie die Ausrüstung richtig benutzen.
30:08
Und sonst, nachher sind man auch auf dem Züder Leute, die halt eben vielleicht halt,
30:13
da bin ich ja auch zum Teil ein schlechtes Vorbild, halt meine Videos sehen,
30:16
und dann sehen das ich halt damit Tourenschen unterwegs bin am Berg,
30:19
was ich halt jahrelang trainiert habe und die Verhältnisse am Berg perfekt kenne,
30:23
aber das sehen halt die Leute nicht, die sind dann nur, ah, der hat keinen Klettergurt an,
30:28
der hat keinen Helm an, der hat Tourenschuhe an,
30:32
aber dann ist das sicher nicht so schwierig und nicht gefährlich.
30:35
Aber die geben die ganze Vorbereitung, die halt nicht.
30:38
Und da muss halt schon jeder für sich die richtige und entsprechende Ausrüstung halt dann mitführen.
30:44
Und es ist halt, ich finde ich ein bisschen die Selbstverantwortung geht ein bisschen verloren bei den Leuten.
30:51
Also ich kann jetzt auch nicht, wenn ich in Formel 1 renne, in den Zuschauern spiele,
30:55
aber am nächsten Tag kann ich mit 250, 300 Autofahren, oder?
31:01
Und da ist halt, ja, ein bisschen das Problem vielleicht auch von den sozialen Medien,
31:07
dass viele Videos sehen, die halt, wenn man einen Profi irgendwas macht,
31:13
das sieht immer einfach aus, auch wenn es gefährlich ist, aber es sieht einfach und spielerisch aus.
31:18
Und das unterschätzen einfach die meisten Leute dann.
31:21
Und von der man muss sicher die Ausrüstung schon mal passen,
31:26
weil sonst ist schon ein wichtiger Foktor, der einfach zu einem Ohn vollführen kann.
31:31
Der gute Punkt mit den sozialen Netzwerken, es wird ja,
31:34
vorrore machen ja auch die Videos, wo besonders auch gefährliche Dinge nachgestellt werden,
31:40
spielerisch dargestellt werden, wie man sich, wenn man sich selber auch in gefährliche Situationen begibt
31:45
und dann ein lustiges Video dazu macht.
31:48
Und das hat ja immer Konjunktur, bringt hoher Abruf und bringt natürlich auch viele Menschen dazu,
31:53
das zu kopieren und die Gefahr nicht zu gehen.
31:57
Was motiviert Sie persönlich immer wieder an Ihre Grenzen zu gehen?
32:01
Also, da haben sich ja noch viele Ziele oder gewisse Träume, die ich halt noch erreichen will, machen will.
32:08
Und ja, das ist eigentlich der Hauptgrund.
32:11
Und dann doch diese Erlebnisse, diese Momente, die ich bis jetzt schon erleben durfte,
32:17
noch mehr von denen zu erleben.
32:20
Und vor dem her ist mir das Risiko dann auch wert.
32:25
Also es ist nicht, dass ich das Risiko suche überhaupt nicht.
32:29
Das ist einfach halt, dass die Ziele oder Träume, die ich habe, halt ein gewisses Risiko mit sich bringen.
32:35
Aber das ist das Schöne, dass man sich halt noch darauf halt umso besser vorbereiten muss
32:40
und auch dann den Moment halt viel intensiver dann erlebt.
32:44
Sie sind ja ein Vorbild auch für Menschen, die was ganz Besonderes erreichen wollen,
32:49
der im wahrsten Sinne des Wortes über sich hinausgeht, der immer wieder neue Ziele angeht mit.
32:54
Wir haben das von Ihnen erfahren heute mit guter Vorbereitung, also extrem guter Vorbereitung,
32:59
detaillierter Vorbereitung, mit Hingabe auch zum Projekt, mit der einer Durchdachtheit, die absolut professionell ist.
33:07
Aber wenn man ihr hören jetzt einmal picken dürft und sagen,
33:11
wenn ich diese fünf Punkte, die an die Steine, da hat, wie er zu solchen Ergebnissen kommt,
33:18
die würde ich auch gerne haben, auch wenn ich was ganz anderes vor habe.
33:22
Mein ersten Halbmarathon laufen oder meine ersten 10.000 Meter oder was auch immer,
33:27
oder den ersten Marathon oder irgendwas anderes jenseites des Sportes.
33:30
Was würden Sie den Menschen mitgeben, wenn Sie sich auf ein größeres Ziel festlegen wollen, etwas Neues erreichen?
33:40
Also ich habe mir das Ziel wirklich aus sich selber kommen, aus purer...
33:48
Aus inneren Draht?
33:49
Ja, wirklich aus meinem eigenen Herzen kommen und nicht um anderen Leuten was zu beweisen.
33:54
Man muss sich ja die pure Freude an dem haben, wo man machen will oder macht, die Leidenschaft,
34:01
wie das brennen, da muss man sicher halt eine gewisse Disziplin haben, sonst funktioniert sicher nicht,
34:10
gewisse Opferbereitschaft und wir auch haben zu halt irgendwo gerne leiden.
34:17
Wie ist das eigentlich, wenn man leidet und es gibt ja immer diesen Punkt,
34:21
ich bin Läufer, Läufer, wenn im Training jetzt fertig krank, also kriegt ein Grippe oder so,
34:28
wie ist das bei Ihnen, laufen Sie dann da durch oder sagen Sie lieber nicht, kommt es darauf an?
34:33
Nein, also bei einem Grippe mache ich sich Pause, weil da ist der Schaden, der bleiben könnte, zu groß,
34:41
das Risiko, dann sind es eine Kältung, die kann man immer abwägen, dann ist es halt ein Indoor-Training,
34:47
da ich draußen die Kälte gehe, aber sonst bei einem Grippe oder sonst wenn ich eine Entzündung spüre,
34:53
dann muss ich ganz klar ein Training rausnehmen oder halt wirklich mal ein paar Tage, halt nichts machen.
34:59
Aber das muss man halt auch lernen über die Jahre, das war vor zehn Jahren, war ich da sicher auch noch zum Teil
35:05
der Jugendliche leicht sind, der gedacht hat, das macht mir nichts, aber es ist halt damit vielleicht aus
35:12
einer Kältung eine Grippe, aus einer Grippe eine Lungenentzündung und aus einer kleinen Sache,
35:17
die ich vielleicht nach drei, vier Tagen kuriert wäre, geht es dann unter umstatt zwei, drei Wochen,
35:21
bis ich wieder voll trainieren kann. Also von dem her muss man sich da schon die Zeit nehmen,
35:25
auf dem Körper hören, der sagt zu einem wirklich, was ihr braucht und man muss ihn halt verstehen.
35:31
Was war die schwerste Verletzung, die Sie sich selber zugezogen haben?
35:35
Ich hatte das eigentlich immer Glück, meistens wenn es dann Entzündungen in der Leiste oder auch Hilleseen
35:40
oder einfach vom Übertraining gekommen sind, vor allem in den jungen Jahren, aber sonst hatte ich nie was Schlimmes.
35:49
Nun sind Sie aber auch als Bergführer unterwegs, da kann es schon mal passieren, dass irgendjemand was zustößt,
35:58
muss gleich stürzt sein, abstürzt, aber stößt sich, also wie sind Sie selber vorbereitet auf Rettungsmaßnahmen in den Bergen?
36:10
Also ich habe mir eigentlich, als war es wichtig, das Handy mitzuhaben, wenn man weiß, dass da kein Empfang ist,
36:17
oder ich habe eigentlich auch sonst in meinem Funk noch mit, dann eine Apotheke mit dem Wichtigsten,
36:24
Verbandsmaterial, Verschnittung oder so starke Blutungen, dann gewisse Medikamente, Schmerzmittel,
36:31
was für erhöhen Krankheiten, Erfrühungen, so Sachen. Und dann, nachdem ich halt ein paar Tage unterwegs bin,
36:41
vor allem im Winter auf Ski-Tour, jetzt mal noch ein Biwaksack mitnehmen, falls da wirklich mal was in den Wetter umschwungen
36:50
oder was an eine Situation kommt, die man nicht geplant hat, dass man wenigstens eine Nacht mal überbrücken könnte.
36:58
Das ist eigentlich so die Haupt. Und ja, je nachdem, als das Chip ist, vor allem auf Ski-Tour.
37:05
Aber ja, das ist mit einer genügend Kleidung immer ja.
37:11
Immer in verschiedenen Lagen, das sehe ich bei Ihnen jetzt auch, das ist glaube ich auch eine gute Form,
37:15
um warm zu bleiben bei kälteren Temperaturen?
37:18
Ja, aber auch im Sommer, egal wie warm es ist, eigentlich immer eine leichte Daumen, ja, auch wenn ich den ganzen Sommer nur rum trage,
37:25
aber ich meine mal, wenn man einen Unfall haben sollte, wenn man länger warten muss, bis die Rettung vielleicht kommt
37:30
oder auch sonst halt, dass man da sicher nicht so schnell auskühlt.
37:35
Wie wichtig sind für Sie die Rettungsdienste hier in den Bergen?
37:39
Ja, eigentlich sehr wichtig. Es ist halt sicher einfacher hier berg zu steigen, also wenn man jetzt in Simalaia,
37:46
nach Alaska irgendwo geht, wo man weiß, wenn man einen Unfall hätte, ja, man muss da auf dich selber dich verlassen
37:52
oder halt extrem lange warten. Und hier ist halt das einfache, also es ist nicht, dass man durch das Meerrisiko eingengenommen hat,
37:59
aber es gibt halt einen gewissen, es berückscht halt seine, wenn man weiß, wie gut das Sie halt hier sind
38:06
und das im Falle, wenn was ist, es ziemlich schnell gehen kann, dass Sie kommen können.
38:11
Aus Ihnen heraus spricht ja auch eine große Liebe für diese Region, für Zermatt selbst, für's Mattern.
38:17
Sie haben uns das auch bestätigt und gesagt auch, das ist es, was diesen Ort so besonders macht.
38:24
Ja, schwer zu sagen. Es sind schon mal die ganzen hohen Berge.
38:29
Um uns herum?
38:30
Ja, ja, die ganzen 4.000er hierherum.
38:32
Und einfach 10?
38:33
34, hab ich mal gelesen, gibt's so.
38:35
Ja, 35 nach dem, wie man zählt, ja.
38:39
Nein, einfach halt, der Spielplatz, den ich hier habe, du kannst halt im Sommer, kannst du biken, du kannst klettern,
38:46
du kannst laufen, die Leidschirm fliegen, kannst du im Berg steigen, im Winter dann ganz anders Skifahren, Skitouren,
38:55
Schlittschuh laufen, du willst langlaufen, das hat einfach die Möglichkeiten, die man hier vor der Haustür halt hat, um Sport zu machen.
39:02
Ich habe zwar viele Freunde, die mit mir in die Schule gegangen sind, die sind lieber in der Stadt, weil sie mit dem All nix anfangen können,
39:08
aber für mich bedeutet das halt die Welt, das ist ohne Sport, ohne die Berge, könnte ich mir jetzt kein Leben vorstellen.
39:18
Andreas Tandel, ich danke Ihnen ganz herzlich für das wunderbare Gespräch.
39:21
Danke auch.
39:24
Die Björn Steigerstiftung, der Podcast.