Die wichtigsten Laborwerte wenn du mit Keto startest

Julia Tulipans' Evolution Radio Show · Oct 22, 2026 · 15m

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✨ WAS DU IN DIESER EPISODE LERNST:

🩸 Ein- bis zweimal jährlich eine umfangreiche Blutuntersuchung machen lassen – unabhängig von Alter oder Gesundheitszustand

⏱️ Vor der Blutabnahme 12–16 Stunden nüchtern bleiben und kein exzessives Essen am Vorabend

🏃 Mindestens zwei Tage vor der Blutabnahme keinen Sport, da dieser Entzündungs-, Nieren- und Leberwerte verfälscht

💊 Supplemente wie Vitamin D, C, A oder Magnesium fünf Tage vorher absetzen, ebenso Koffein und Rauchen vor dem Termin vermeiden

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