明明没做什么事，为什么这么累？聊聊看不见的情绪劳动

安慰记心理小店 · May 12, 2024 · 7m

糖丸儿们有这种感觉吗？明明一天没做什么，甚至在休息状态，但却非常疲惫。就像“看不见的家务”一样，“看不见的情绪”也悄然钻到我们的脑海里，让我们开始内耗，情绪也开始不停歇地劳作着。

在心理资源非常被需要的当下，我们不仅仅会在职场中开始情绪劳动，甚至在与朋友的聊天中也在消耗着它们。

情绪劳动如何让我们产生疲惫？又应该如何面对？请听听看店长的见解吧~