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Du hypnotisierst dich täglich. Nur leider falsch. · Change Your Mind - Kommunikation, NLP, Hypnose, Coaching und Psychologie

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  Speaker 0: Stell dir vor, du sitzt am Schreibtisch und neben deinem Laptop liegt eine Tafel Schokolade.
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  Speaker 0: Du fängst an zu arbeiten vertiefst dich!
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  Speaker 0: Und wenn du das nächste mal hinschaust ist auf einmal diese Packung leer.
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  Speaker 0: Du hast sie gegessen?
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  Speaker 0: Das muss so sein... Aber du kannst nicht an einen einzigen Stück erinnern dass du gegessen hast.
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  Speaker 0: Keine Entscheidung kein Genuss es ist einfach weg.
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  Speaker 0: Und ich sage dir das ist keine Versagen noch keine fehlende Disziplin.
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  Speaker 0: Das ist ein Drohszustand.
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  Speaker 0: Es ist derselbe Zustand in den Ich Menschen auf der Bühne führe Nur dass du ihn diesmal für dich selbst gemacht hast, ohne es wahrscheinlich zu wollen.
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  Speaker 0: Und genau da liegt der Punkt um den es heute gehen wird.
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  Speaker 0: Denn diesen Zustand kannst doch bewusst steuern statt ihm am Ende ausgeliefert zu sein!
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  Speaker 0: Wenn ich jetzt entscheiden dürfte wäre wahrscheinlich Selbsthypnose ein Schulfach so neuntezehnte Klasse und ich würde behaupten wir hätten dann wesentlich weniger Probleme auf dieser Welt.
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  Speaker 0: Aber lass mich erst mal die größte Angst nehmen die viele bei dem Wort Hypnosis haben.
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  Speaker 0: Hypnose ist nichts Mystisches, es ist auch kein Kontrollverlust.
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  Speaker 0: Kein ja Willenloswerden, kein Zauberdrick.
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  Speaker 0: Es ist ein vollkommen natürlicher Zustand den du jeden Tag erlebst.
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  Speaker 0: Ob du willst oder nicht?
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  Speaker 0: Immer dann wenn deine Aufmerksamkeit sich nach innen richtet und die Welt um dich herum für einen Moment leiser wird.
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  Speaker 0: Beim Lesen das dich packt in dem Moment kurz vor dem Einschrafen im Kino bei Musik hören oder eben bei diesem Moment wo du die Schokolade neben dem Laptop liegen hast.
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  Speaker 0: Und weil dieser Zustand so normal ist, gibt es ganz viele Wege hinein dort.
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  Speaker 0: Zum Beispiel Meditation kann man nutzen, autogenes Training auch Yoga, langer Spaziergang ein Gebet sogar das Joggen bei dem die Gedanken plötzlich total frei laufen.
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  Speaker 0: Das sind alles nur verschiedene Türen in denselben Raum.
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  Speaker 0: Hypnose ist also nichts besonderes und diesen Satz wiederhole ich ganz bewusst weil er so wichtig ist.
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  Speaker 0: Der Zustand der Hypnase als der Trostzustand ist nichts Besonderes.
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  Speaker 0: Jetzt kommt der Teil, bei dem die meisten Menschen aufruchen.
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  Speaker 0: Ja wenn der Zustand so leicht zu erreichen ist, warum verändert er dann bei den meisten überhaupt nichts?
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  Speaker 0: Warum meditieren Millionen Menschen und fühlen sich danach kurz ruhiger aber nie am Leben ändert sich nichts?
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  Speaker 0: Die Antwort ist ziemlich einfach und sie ist vielleicht auch der Kern von allem was ich tue.
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  Speaker 0: Es geht nicht um den Zustand es geht darum was du in ihm tust.
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  Speaker 0: Steu dir den Zustrand wie eine offene Tür vor deinem wachen.
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  Speaker 0: Alltag ist diese Türe zu.
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  Speaker 0: Da sitzt dein Verstand davor, prüft, zweifelt, argumentiert dagegen.
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  Speaker 0: und wenn dir morgens im Spiegel sagst ich bin selbstbewusst.
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  Speaker 0: Dann antwortet dieser Verstand sofort.
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  Speaker 0: Na schön wär's!
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  Speaker 0: Die Botschaft kommt gar nicht an.
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  Speaker 0: in der Draußen aber steht diese Tür offen.
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  Speaker 0: Und genau diesen Moment entscheidet sich ob du morgen ein Stück anders denkst als heute.
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  Speaker 0: Denn was Du in diesem Zustand zu Dir sagst das nimmt Dein Unterwurst an ohne es zu diskutieren mit Dir.
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  Speaker 0: Und das ist tatsächlich das Eigentlich-Wertzeug, nicht die Entspannung.
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  Speaker 0: Die Unterhaltung mit deinem Unterbürstern in der richtigen Sprache im richtigen Moment und die Profis nennen das Suggestion.
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  Speaker 0: Das ist eine echte Sprache mit eigenen Regeln.
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  Speaker 0: Dein Unterbürsern versteht zum Beispiel keine Verneinungen.
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  Speaker 0: Wenn du dir sagst ich will nicht mehr nervös sein dann hört es vor allem das Wort Nervös!
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  Speaker 0: Und liefert ihr prompt mehr davon?
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  Speaker 0: Du kannst so viel Nervosität haben wie du möchtest musst es nur auf genug wiederholen.
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  Speaker 0: Es denkt nämlich im Bilder nicht den verboten.
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  Speaker 0: Es reagiert auf das Gefühl hinter den Worten, nicht auf die Worte allein.
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  Speaker 0: Und wer das nicht weiß sitzt in der schönsten Trost und sendet trotzdem die falschen Botschaft an sich selbst!
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  Speaker 0: Und jetzt stell dir einmal vor was das bedeuten würde?
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  Speaker 0: Denn fast alles womit wir täglich kämpfen sitzt nicht dem Verstand sondern ja genau hier im Unterbewusstsein Die Schokolade drücken.
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  Speaker 0: Adlose ist statt sie zu genießen oder wegzulassen.
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  Speaker 0: Der Vorsatz dich mehr zu bewegen, der jeden Montag neue Staaten und Dienstags wiederkippt.
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  Speaker 0: Das Lamm wie über die Prüfungsangst die Fluggangs oder auch die Angst vor Spinnen im Bad – das sind keine Charakterfiller!
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  Speaker 0: Das sind Programme, die in dir laufen.
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  Speaker 0: Und ich habe auch eine gute Nachricht für Dich was dort programmiert wurde lässt sich dort auch wieder ändern.
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  Speaker 0: In meiner Augen ist Selbsthymnose dafür das beste Werkzeug.
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  Speaker 0: Genau hier scheitern wir es nicht daran in den Zustand zu kommen?
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  Speaker 0: Das lernt man dann wirklich an einem Nachmittag ganz einfach, sondern daran in diesem Zustand die richtige Sprache zu sprechen.
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  Speaker 0: Sie reden mit ihrem Unterbewusstsein wie mit einem erwachsenen Kollegen.
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  Speaker 0: dabei müssten sie mit dem reden wir mit einem sehr klugen sehr wörtlich denkenden Kind.
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  Speaker 0: und dieses Kind trifft jeden Tage Entscheidungen für dich ob du die Schokolade ist, ob du dich an die Aufgabe draus oder sie wieder verschiebst Ob du in der Verhandlung ruhig bleibst und dir das Herz... oder dir das Herz so bis zum Hals rauf schlägt, wenn du eins aus dieser Folge mitnimmst dann der Zustand ist leicht.
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  Speaker 0: Du reichst ihn wirklich jeden Tag von selbst.
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  Speaker 0: Man sagt sogar schon ca.
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  Speaker 0: zwei Stunden pro Tag sind wir im Drosselstand.
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  Speaker 0: Aber das Gespräch dass du in ihm führst – das ist tatsächlich die eigentliche Kunst und es ist eine Kunst die man lernen kann.
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  Speaker 0: Schritt für Schritt mit klaren Regeln!
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  Speaker 0: Falls du jetzt Lust bekommen hast dieses Gespräch wirklich führen zu lernen, dann schau dir ruhig meinen Selbsthypnosiskurs mal an.
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  Speaker 0: Da zeige ich dir genau das, was ich heute nur anreißen konnte.
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  Speaker 0: Aber selbst wenn du das nicht tust, nimm den Eingedank mit.
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  Speaker 0: Dein Unterbewusstsein hört dir ständig zu!
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  Speaker 0: Die Frage ist nur ob dem Zufällig etwas sagst oder ob Du das mit Absicht machst?
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  Speaker 0: Und ich hoffe du weißt jetzt viel mehr über dein Kopf als wäre wie die anderen Menschen, die du kennst.
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  Speaker 0: nutz es für dich.
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  Speaker 0: Ich bin Alex und das war Change Your Mind Für Dich.