Cuando frenar se vuelve valentía: journaling, maternidad y sanación | con Cristina Sanchez
En este episodio de I Am Maria Podcast, conversamos con Cristina Sánchez sobre maternidad real, journaling, salud mental y el poder de frenar como acto de valentía.
Hablamos del agotamiento emocional, la culpa materna, la pérdida de identidad después de convertirte en madre y cómo la escritura terapéutica (journaling) puede convertirse en una herramienta de sanación profunda. Cristina comparte cómo aprender a detenerse, escuchar su cuerpo y ordenar sus pensamientos transformó su forma de vivir la maternidad y su bienestar emocional.
En esta conversación descubrirás:
Cómo el journaling ayuda a…
The skinny
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