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Affanno e gambe pesanti sulle scale? Non è sempre colpa dell’età · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Affanno e gambe stanche quando sali le scale non sono
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  Speaker 2: automaticamente un segnale di cattiva forma fisica o di invecchiamento.
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  Speaker 2: Le scale richiedono più energia rispetto a camminare in piano,
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  Speaker 2: perché lo sforzo è concentrato in poco tempo. Proprio per
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  Speaker 2: questo mettono in evidenza limiti che in pianura restano nascosti.
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  Speaker 2: Ma il fatto che compaiano sulle scale non significa che
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  Speaker 2: la tua forma fisica sia peggiore del previsto. Il punto
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  Speaker 2: centrale è che affanno e fatica alle gambe sono sintomi aspecifici.
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  Speaker 2: Possono dipendere da scarso allenamento, ma anche da problemi al cuore,
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  Speaker 2: ai polmoni, da anemia, dal peso corporeo o da più
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  Speaker 2: cause insieme. Per interpretarli conta il contesto, da quanto tempo
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  Speaker 2: li hai, se peggiorano, quanto sono intensi rispetto a prima
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  Speaker 2: e quanto ci metti a recuperare dopo esserti fermato. C'è
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  Speaker 2: un pattern da conoscere. Se il dolore o il bruciore
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  Speaker 2: colpiscono soprattutto polpaccio, coscia o gluteo, compaiono sempre camminando o
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  Speaker 2: salendo e passano con il riposo, può suggerire un'arteriopatia periferica,
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  Speaker 2: cioè una ridotta circolazione nelle gambe. Non tutti però la
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  Speaker 2: manifestano così. Molte persone sentono solo debolezza o intorpidimento. La
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  Speaker 2: capacità di cuore e polmoni di sostenere uno sforzo cala
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  Speaker 2: mediamente con l'età, ma varia molto tra persone della stessa
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  Speaker 2: età e i 50 anni non sono una soglia, oltre
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  Speaker 2: la quale questi sintomi diventano normali. Il modo più accurato
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  Speaker 2: per misurare la propria fitness resta un test da sforzo
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  Speaker 2: con misurazione dei gas respiratori, fatto in ambito clinico. Quando
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  Speaker 2: l'affanno resta senza spiegazione, il test cardiopolmonare può aiutare a
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  Speaker 2: capire se il limite viene dal cuore, dai polmoni, dai
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  Speaker 2: muscoli o dallo scarso allenamento. Se la causa è il decondizionamento,
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  Speaker 2: l'allenamento strutturato migliora la resistenza e la forza delle gambe.
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  Speaker 2: Ma decondizionamento e malattia possono convivere. Un affanno nuovo, che
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  Speaker 2: peggiora o che ti costringe a fermarti dove prima non
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  Speaker 2: ti fermavi, merita un confronto con il medico. Richiede invece
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  Speaker 2: una valutazione urgente l'affanno accompagnato da dolore o peso al petto.
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  Speaker 2: sudorazione fredda, nausea, testa leggera o svenimento durante lo sforzo.
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  Speaker 2: Negli anziani e nelle persone con diabete l'infarto può presentarsi
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  Speaker 2: proprio così. Le scale sono un buon banco di prova quotidiano,
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  Speaker 2: ma non un oracolo. Dicono che qualcosa richiede attenzione, non
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  Speaker 2: quale sia la risposta.