Proč se nestresovat tabulkami a počítáním kalorií
Ráno málo bílkovin, večer hodně tuku. A přes den svačiny plné rychlých cukrů a opět i tuků. Nejčastější chyby ve stravování se dají celkem snadno napravit. Když chcete zhubnout, zaměřte se nejprve jen na tři věci v jídelníčku.
❗️Celý článek a video najdete na webu Seznam Zprávy.❗️
Marodi
Všichni jsme někdy marodi. Pediatr Cyril Matějka známý ze sociálních sítí jako Děckař v podcastu vyvrací medicínské omyly. Chce po lékařích a dalších odbornících, aby bez latiny a zbytečných složitostí vysvětlili, co skutečně máme dělat pro své zdraví a co je k ničemu. Pořad vychází v rámci rubriky Zdraví+…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.