#111 Sandra zbudowała biznes na nauce oddychania. Jak zarabiać na wiedzy? Sandra Osipiuk Sienkiewicz

ROI Hunters Studio · Mar 12, 2026 · 1h 6m

Oddech to nie detal. To jeden z najszybszych sposobów, żeby poprawić sen, obniżyć napięcie, lepiej radzić sobie ze stresem i zwiększyć koncentrację. W tym odcinku Sandra pokazuje, jak rozpoznać zły wzorzec oddechowy, dlaczego oddychanie przez nos ma znaczenie i kiedy proste nawyki robią większą różnicę niż kolejne „magiczne” metody.

Z tego odcinka dowiesz się:

• jak sprawdzić, czy oddychasz prawidłowo na co dzień

• co oddech ma wspólnego ze stresem, napięciem i atakami paniki

• jak poprawić jakość snu i dlaczego nos ma tu kluczowe znaczenie

• kiedy plasterki na nos pomagają, a kiedy są…