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Energie lügt nicht – warum Wissen allein nichts verändert! · Heilung auf die Ohren

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  Speaker 0: Hey, lieber Herzensmensch!
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  Speaker 0: Das hier ist Heilung auf die Ohren Spiritualität, Energiearbeit und Selbstliebe.
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  Speaker 0: Und zwar ungeschönt und ungefiltert.
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  Speaker 0: Ich bin Graziella Vicky und ich freue mich dass du hier heute zuhörst.
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  Speaker 0: Komm mit mir rein ins Herzfeld.
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  Speaker 0: Ja, Heute mit einem weiteren sehr spannenden Thema und zwar Energie lügt nicht Warum wissen?
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  Speaker 0: Allein nichts verändert.
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  Speaker 0: Und ich glaube, da dürfen wir uns immer selber mal wieder an die Nase nehmen, denn die meisten von uns sind schon regelrecht overloaded mit all dem Wissen, all den Büchern und allen Dingen, die sie gesehen gehört und irgendwo schonmal aufgenommen haben – und trotzdem im Alltag, wo wir unterwegs sind, wiederholen sich immer noch alte Dinge!
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  Speaker 0: Warum das so ist?
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  Speaker 0: Was wichtig Darüber sprechen wir heute Klartext und es wird wieder wild, es wird ein bisschen chaotisch.
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  Speaker 0: Beim letzten Mal war's die Kaffeemaschine vielleicht ist es heute der Postbote?
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  Speaker 0: Wir lassen uns überraschen!
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  Speaker 0: Wie versprochen... Es wird unzensiert.
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  Speaker 0: ich werde nix bearbeiten sondern wir sprechen hier von Herz zu Herz.
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  Speaker 0: Ich möchte dich fragen was siehst du gerade da draußen?
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  Speaker 0: Was begegnet ihr fast schon Tag für Tag?
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  Speaker 0: Ich sehe gerade sehr, sehr viel von dieser TikTok-Spiritualität.
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  Speaker 0: Von diesen unzähligen Manifestationshacks die man kaum mehr irgendwo schublatisieren kann.
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  Speaker 0: ich sehe vor allem auch Persönlichkeitsentwicklung und Coaching als Comedy Show Vieles regelrecht verzehrt zu sehr ins Lustige gezogen.
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  Speaker 0: Vieles wird wirklich in eine Energie gezogen, wo ich glaube das es dazu führt dass wir nicht authentischer sind sondern dass wir eher noch mal mehr im Verdrängungsmechanismus wechseln nochmal mehr die Vermeidung Strategie weil wir glauben Es muss doch so lustig fröhlich und leicht sein wie es uns da gespiegelt wird Und es ist etwas falsch mit uns wenn es dann nicht so ist.
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  Speaker 0: Ganz ganz wichtig, ich möchte es nicht verurteilen.
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  Speaker 0: Wir können aus allem was wir sehen, aus allem das wir lesen... ...wir können immer immer etwas sehr wertvolles für uns rauspecken!
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  Speaker 0: Nichts ist so trotz.
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  Speaker 0: und wenn du mich schon ein bisschen kennst, dann weißt du ich mag Humor.
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  Speaker 0: Humor muss mir dabei sein weil das Leben da vielleicht umfröhlich sein keine Frage!
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  Speaker 0: Und es darf auch mal ein bisschen übertreten, ein bisschen überspitzt sein.
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  Speaker 0: doch da was darum geht wichtige Step zu gehen, wichtige Erkenntnisse zu haben Dinge zu transformieren Da ist es wichtig dass es auch Tiefe hat und dass man diesen Raum geschützt bekommt und nicht dafür ausgezählt wird.
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  Speaker 0: Denn auch das sehe ich mit den Menschen, mit denen ich dann irgendwann in einem Gespräch bin die schon wieder viele Wunden verspüren weil sie heftige Dinge erlebt haben wo ich dann immer so ein großes Fragezeichen habe und denke Mensch wie kann das denn bitte sein?
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  Speaker 0: Was ist da wirklich die Essenz was ist die treibende Kraft die Motivation dahinter?
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  Speaker 0: doch lass uns jetzt mal ganz tief da reinsteigen.
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  Speaker 0: Weil, während wir diese Dinge konsumieren werden, indem wir uns da ablenken und erhalten lassen was ja hin und wieder einfach mal sein darf es muss nicht immer alles einen tiefgründigeren Faktor dahinter haben.
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  Speaker 0: wichtig ist es zu wissen dass gleichzeitig dein Körper alles registriert sehr oft sehr lange still doch irgendwann wird's fühlbar Alles was wir aufnehmen, landet irgendwo.
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  Speaker 0: Wir sind nicht durchlässig sondern wir nehmen Dinge auf sie gehen durch unser System und ja es können gewisse Dinge eben auch da drinnen sich festigen gerade auch wenn Sie auf irgendeine Art und Weise in Resonanz treten.
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  Speaker 0: das vergessen wir sehr oft.
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  Speaker 0: wenn wir einfach so in diesem Berieselungsmodus sind Wenn wir einfach somit Dinge konsumieren dann sind wir da oft nicht so Feind drauf gepolt.
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  Speaker 0: Im Endeffekt ist, dass alles entscheidende Energie lügt nie, niemals!
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  Speaker 0: Auch dann nicht wenn wir es vielleicht gerne hätten.
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  Speaker 0: und das ist genau das warum du immer merken kannst Wenn du wirklich bei dir bist, wenn du geerdet zentriert bist wirst du immer Merken ob ein Mensch Jemand mit dem du im Austausch bist oder den du konsumierst, du wirst immer merken ist das Konkruent.
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  Speaker 0: Also passt das zusammen hat das Gleichklang.
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  Speaker 0: Das was gesprochen wird mit dem war es die Person wenn du dahinter sehen kannst auch wirklich verkörpert und da kann ich dir sagen dass es manchmal eine Messerschneide geht meilenweit auseinander.
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  Speaker 0: verlass dich auf dein Gefühl weil diese Antennen sind natürlich in dir angelegt Und ich möchte dich jetzt gleich zu Beginn mal fragen für eine Selbstreflexion.
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  Speaker 0: Wo in deinem Leben tust du vielleicht hin und wieder so, als wärst Du über etwas hinweg doch Dein Körper, deine Realität die vor deiner Tür steht sagt noch etwas anderes.
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  Speaker 0: Spür einmal hinein!
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  Speaker 0: Und genau darüber werden wir in dieser Folge sprechen über Gründe warum Energiearbeit in der Praxis, in der Realität, die wir gerade erleben noch nicht greift oder nicht da greift, wo wir es gerne hätten.
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  Speaker 0: Was in Sessions und Reflektionen wirklich passiert?
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  Speaker 0: Und ich möchte dir auch wieder eine sehr, sehr kraftvolle Übung an die Hand geben!
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  Speaker 0: Und – und das ist noch ganz, ganz wichtig – bleib unbedingt bis zum Ende dabei, denn ich teile etwas, dass sich für dich hier in dieser Folge doppelt lohnt, wenn dich das Thema heute berührt.
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  Speaker 0: So… Die Definition aus dem Körper heraus … Nicht aus dem Kopf.
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  Speaker 0: Im Kopf können wir sehr, sehr vieles analysieren.
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  Speaker 0: Wir können sich vieles auch reflektieren!
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  Speaker 0: Wir können mit dem Kopf sehr viel und sehr viel Gutes tun.
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  Speaker 0: Keine Frage... Doch was ist im Endeffekt das, was dich anders erleben lässt?
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  Speaker 0: Was dich anders fühlen lässt.
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  Speaker 0: Das ist nicht der Kopf sondern das ist ein ganzes Körpersystem.
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  Speaker 0: Da gehört natürlich körperseele Geist zusammen keine Frage und deswegen ist es auch wichtig dass wir alles was wir wissen und was wir für gut und für uns stimmig befinden auch verkörpern können.
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  Speaker 0: So Energiearbeit bedeutet, wir dürfen mit dem arbeiten.
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  Speaker 0: Was in unserem Körper?
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  Speaker 0: In unserem Nervensystem?
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  Speaker 0: In unseren Emotionalkörper gerade real ist was sich da wirklich zeigt.
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  Speaker 0: und das ist im ersten Moment vielleicht eine kleine schlechte Nachricht die so finde ich sehr positiv ist wenn man sie wirklich versteht.
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  Speaker 0: und zwar es gibt keine Abkürzung Energiearbeit bedeutet nicht, ich mache mit einem Fingerschnips Probleme weg.
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  Speaker 0: Es geht auch nicht darum, für andere etwas darzustellen was nicht wirklich da ist.
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  Speaker 0: Also es ist keine Performance.
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  Speaker 0: wir müssen da nicht möglichst schnell möglichst weit kommen oder irgendetwas besonderes außerordentliches leisten.
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  Speaker 0: und das ist halt genau dass warum es gerade so verzogen wird.
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  Speaker 0: Das ist dieses Social Media was lebt von vorher nachher Was klare Rollen vergibt was in Schnellensätzen Glauben lässt, es ist in Millisekunden erledigt und man sieht dann gar nicht die Zeit oder auch die tiefgreifenden Prozesse und Geschichten dahinter.
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  Speaker 0: Und das lässt uns dann sehr schnell so in diese Diskrepanz gehen wo wir denken naja, so leicht kann's ja nicht sein!
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  Speaker 0: Das schaff ich eh nicht.
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  Speaker 0: Weil wir uns das nicht zumuten weil wir glauben da steht keine Zeit oder nichts Tiefes dazwischen.
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  Speaker 0: Wir sind da anders, wir ticken da anders.
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  Speaker 0: Wir brauchen tiefe, wir brauchen Zeit um mit unserem System zu arbeiten und ich möchte dir sagen das ist Gold richtig!
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  Speaker 0: Und es gibt niemanden der die Abkürzung nehmen kann Gewisse Dinge gehen blitzschnell gewisse Dinge brauchen Zeit und das ist nicht besser oder schlechter Das ist einfach so.
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  Speaker 0: Und genau das ist auch das Thema weil echte Tiefe Transformation, sprich Heilung ist oft leise.
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  Speaker 0: Das ist nichts was mit einem Hammerschlag passiert das kann doch.
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  Speaker 0: in der Regel ist es ein sehr leiser Prozess Es sind mehrstufiger Prozesse wie wenn du eine Zwiebelschicht für Schicht-Gels Du kannst nicht die ganze da kommen immer einzelne Schichten weg Und von außen betrachtet ist dieser Moment auch sehr unspektakulär, weil er eben in einer gewissen Zeitfolge passiert und das können ein paar Tage, ein paar Wochen manchmal Monate sein.
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  Speaker 0: Doch immer passiert etwas!
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  Speaker 0: Du hast auch immer ein Gefühl dafür.
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  Speaker 0: Du hast immer ein Gefühl dafür.
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  Speaker 0: Fühlt sich das was ich gerade tue womit ich mich gerade beschäftige?
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  Speaker 0: Da wo ich gerade tiefer reingeh fühlt es sich in mir weiter an oder enger.
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  Speaker 0: Und das ist wirklich seit mittlerweile neunzehn Jahren, fast zwanzig Jahren mein absoluter Kompass.
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  Speaker 0: Fühlt sich das was ich tun möchte da wo ich hineingehen möchte dass was gerade als Thema hier steht in mir weiter an und enger?
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  Speaker 0: Das ist intuitiv immer das erste.
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  Speaker 0: Geh mal zurück in den letzten Wochen oder Monaten, wo du vor einer Entscheidung gestanden hast.
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  Speaker 0: Irgendwo, wo irgendwas für dich wichtig war es zu definieren oder etwas nicht zu tun oder eben zu tun im ersten Moment und das passiert in den ersten drei bis fünf Sekunden.
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  Speaker 0: Hast du ein Gefühl dafür?
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  Speaker 0: Es geht auf oder es geht zu!
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  Speaker 0: Es wird weit oder eng und erst dann kommt der Kopf Ja, nee.
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  Speaker 0: Du musst doch oder ja kannst du jetzt nicht?
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  Speaker 0: Oder ach komm macht ja nix und dann wirst du unsicher Und dann plötzlich bist du so in diesem Ping-Pong Spiel drin.
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  Speaker 0: soll ich soll Ich nicht.
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  Speaker 0: was ist wenn und und?
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  Speaker 0: und doch der allererste Impuls?
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  Speaker 0: das war deine Antwort immer.
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  Speaker 0: Beobachte das mal in den kommenden Tagen, weil es gibt so viele Möglichkeiten In unserem Alltag wo wir genau diesen Kompass immer wieder spüren können.
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  Speaker 0: Ja und Das Wichtige ist ja die Erkenntnis.
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  Speaker 0: Die brauchen wir im Kopf So eine Grunderkenntnis seine Grundausrichtung.
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  Speaker 0: da möchte ich hin oder damit möchte Ich mich beschäftigen.
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  Speaker 0: oder dass Es mir wichtig.
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  Speaker 0: das entsteht mit einem Gedanken Alles beginnt Mit einem Gedanken Doch die Veränderung und die Verkörperung, die passiert im kompletten System, sprich hier in der physischen Welt auch im Körper.
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  Speaker 0: Und genau das ist mitunter einer der Gründe warum viele von uns immer mal wieder sagen ja ich habe doch schon alles verstanden es ist logisch Ich hab da keine Einwände mehr!
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  Speaker 0: Ich verstehe das komplett.
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  Speaker 0: wie es funktionieren könnte sollte müsste.
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  Speaker 0: Komm im Alltag immer wieder die gleichen Trigger, immer wieder den gleichen Themen.
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  Speaker 0: Die gleiche Situation!
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  Speaker 0: Ich verstehe das nicht.
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  Speaker 0: Kennst du das?
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  Speaker 0: Passiert dir das auch hin und wieder?
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  Speaker 0: Und das Thema ist dass auch das Reaktionsmuster genau in diesen Themen Begegnungssituationen dann immer wieder das Gleiche oder zumindest es Ähnliches und zwar wir verlieren uns dann zum Beispiel wieder in People pleasing in Rückzugshaltung, über unsere Grenzen hinauszuschießen.
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  Speaker 0: Wir leisten mehr als wir gerade leisten könnten oder möchten und das tun wir im Alltag, in der Praxis.
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  Speaker 0: Ob schon wir wüssten in der Theorie so sollte es nicht sein, so möchte ich es ja nicht haben.
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  Speaker 0: Und das ist genau der Punkt.
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  Speaker 0: und da haben wir einen ganz tollen Pionier Der vergangenen Zeit und das ist der liebe Albert Einstein, den ich persönlich ja super gerne mag.
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  Speaker 0: Albert Einstein hat damals was ganz tolles gesagt Es ist absoluter Wahnsinn oder Irrsinn, jeden Tag das Gleiche zu tun oder auch das gleiche zu denken und ein anderes neues Ergebnis zu erwarten.
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  Speaker 0: Das funktioniert nicht!
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  Speaker 0: Das ist ganz klar.
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  Speaker 0: Erst wenn eintropfen anders hinzugefügt wird, kommt und muss zwangsweise etwas anderes dabei herauskommen.
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  Speaker 0: Und es gibt da so Möglichkeiten wie du auch einen kleinen Mini-Check im Alltag für dich nutzen kannst!
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  Speaker 0: Der dauert zehn beinigt wegen zwanzig Sekunden und ich habe also drei Eckpunkte die alle auch für die Verbindung stehen nach außen und das ist Kieferbrust und Bauch.
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  Speaker 0: Wo fühlst Du Enge?
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  Speaker 0: Mach das gleich jetzt mal.
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  Speaker 0: Fokussiere dich mal auf dein Kieferbereich, auf deinen Brustbereich und auf dein Bauchraum.
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  Speaker 0: Wo von diesen drei Stellen kannst du eine Form von Enge spüren?
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  Speaker 0: Hier ist es wichtig zu wissen dass das Nervensystem Sicherheit vor Wahrheit priorisiert weil das erste Ziel vom Nervenystem sicher zu fühlen.
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  Speaker 0: Und es ist mitunter der Grund, warum gewohntes das bedeutet nicht dass es per se gut oder positiv ist oder uns dient sondern gewohnte oft als sicher eingestuft wird und Veränderung eben nicht.
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  Speaker 0: ob schon in einer Veränderungen vielleicht gerade unsere Wahrheit liegt so neue Wahrheit muss erst als sicher ankommen.
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  Speaker 0: und wie passiert das?
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  Speaker 0: Es liegt auf der Hand.
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  Speaker 0: Indem wir die neue Wahrheit erleben und dann Freude spüren, Leichtigkeit und merken, wow!
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  Speaker 0: Genau das ist es.
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  Speaker 0: Zum Glück habe ich diesen Schritt getan.
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  Speaker 0: zum Glück bin ich zu diesem Punkt gekommen.
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  Speaker 0: zum Glück habe Ich mir das erlaubt diese Entscheidung zu treffen.
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  Speaker 0: Dann spür da Nervensystem wieder.
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  Speaker 0: Wow Das fühlt sich gut an.
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  Speaker 0: Es geht diesen Menschen gerade gut dieser Seele dass sie sicher und dann wird es zur neuen Sicherheit.
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  Speaker 0: Und je mehr du davon tust, umso mehr wird genau dieses Gefühl zur Sicherheit.
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  Speaker 0: Das heißt, es wird dir im Laufe der Zeit ganz natürlich auch leichter gelingen mutiger zu sein einen Schritt mehr nach vorne zu gehen ein Schritt mehr aus etwas gewohntem rauszugehen weil du weißt wow!
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  Speaker 0: Es hat sich schon mehrmals bestätigt so Wiederholung schafft Wirklichkeit.
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  Speaker 0: Das ist etwas, das wirst du die nächsten Jahre von mir noch hunderttausendmal Minimum hören.
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  Speaker 0: Wenn du mir natürlich weiter zuhörst!
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  Speaker 0: Ist ganz, ganz wichtig.
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  Speaker 0: So und wo wir jetzt hingehen?
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  Speaker 0: Das ist der zweite Punkt.
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  Speaker 0: Das ist Good Bibes Only.
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  Speaker 0: Dass es das was uns jetzt oft gespiegelt wird, was uns oft auch so fast schon ein bisschen... indoktriniert wird, dieses ja du musst nur positiv denken und dich positiv ausrichten.
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  Speaker 0: Und es wird alles alles gut!
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  Speaker 0: Da bin ich ganz ehrlich.
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  Speaker 0: meiner Meinung nach ist das viel viel eher eine Vermeidungsstrategie weil nur positiv zu denken bringt dir noch nicht deine positive Realität die du dir wünschst.
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  Speaker 0: denn der Glaube der dadurch entsteht so Jetzt ist die Kröte weg.
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  Speaker 0: Der Glaube, der dadurch entsteht, ist das Manifestationshex als Ersatz fürs Fühlen genutzt werden.
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  Speaker 0: Das heißt wir müssen zu allem nur ein bestimmtes Mantra aufsagen eine bestimmte Affirmation nutzten oder eine bestimmter Körperbewegung ausführen und alles ist gerade sofort cool!
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  Speaker 0: Alles ist sofort leicht und es fühlt sich grad sofort rosarot mit blauem Himmel an.
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  Speaker 0: doch das stimmt nicht was wir Persönlichkeitsentwicklung nennen, was wir Bewusstseins-Ausdehnungentwicklungen nennen.
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  Speaker 0: Das ist nicht in der Form kontrollierbar als das wir es immer mit so Kleinigkeiten steuern könnten.
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  Speaker 0: Es gibt uns einfach ein falsches Bild davon!
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  Speaker 0: Es muss schnell und scheinig sein.
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  Speaker 0: Es muss irgendwie auch ein bisschen mystifiziert sein.
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  Speaker 0: Das zieht uns halt immer irgendwie magisch an... Und das ist es einfach nicht.
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  Speaker 0: Ich sage das als bewusster Zwilling, weil meine Zwillingsnatur die findet alles irgendwie spannend.
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  Speaker 0: Die findet sogar spannend was ihr eben nicht spannend findet.
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  Speaker 0: Also sogar das möchte sie wissen was sie eigentlich schon in sich als doof bewertet hat.
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  Speaker 0: Warum?
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  Speaker 0: Weil es einfach interessant ist, weil das Leben so viele Facetten bereithält.
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  Speaker 0: Weil der Mensch per se schon so ein großes Mysterium isst Was bis heute noch nicht mal zur Hälfte erforscht werden konnte oder kann.
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  Speaker 0: Und ich weiß, dass wir so ein bisschen drauf trainiert sind aus den letzten Jahren immer nach dem grüneren Gras irgendwo zu suchen.
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  Speaker 0: und ja das mag eine ganze Zeit lang interessant spannend sein.
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  Speaker 0: Du wirst es ein oder andere auch aufgreifen doch vieles davon bleibt dann einfach wieder als Wissen gebunkert.
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  Speaker 0: doch wirklich in die Umsetzung kommst du nicht, weil da kommt ja schon gleich das nächste um die Ecke.
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  Speaker 0: Und da ganz ehrlich stand heute bin ich vierzig Jahre alt und zu der Zeit also knapp zwanzig Jahre zurück als in der ich mich damit beschäftigt habe zum ersten Mal so annähernd bewusst.
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  Speaker 0: Da gab es zum Glück und sage jetzt hier und heute Diese Ablenkung noch nicht.
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  Speaker 0: Es gab noch nicht diese Vielfalt und trotzdem gab es auch schon einiges auszuprobieren, zu entdecken, zu lernen.
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  Speaker 0: Durch habe zum Glück damals noch gelernt mich zu fokussieren bis etwas funktioniert.
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  Speaker 0: Und das ist der Vorschuss den ich heute auch in meiner Arbeit, meinen persönlichen Coaching-Begleitung in den Räumen den ich öffne die mich wirklich da trägt weil ich weiß Beständigkeit bringt, also Wiederholung schafft immer eine neue Wirklichkeit.
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  Speaker 0: Nur der freie Wille des Menschen ermöglicht uns halt zu sagen, ah ja jetzt habe ich das zwei Wochen gemacht ist ja Schwachsinn hat sich nicht wirklich viel verändert vielleicht nur ein bisschen Ich guck mal was da sonst noch ist weil die hat ja gesagt in drei Tagen passiert dies und dass.
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  Speaker 0: Und irgendwann werde ich frustriert Irgendwann zweifelig an mir Weil bei allen funktioniert ja alles außer bei mir.
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  Speaker 0: Doch das hat nichts damit zu tun, dass es bei dir nicht funktioniert.
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  Speaker 0: Denn wenn wir ganz ehrlich sind dann kann alles davon... Alles was du irgendwo sehen kannst, kann für dich funktionieren Wenn du daran glaubst und es wirklich verkörpersst.
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  Speaker 0: Das ist der einzige Schlüssel.
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  Speaker 0: Es geht nicht um die Methode, es geht nicht über die Technik Es geht gar nichts anderes als um dich selbst Und somit kann auch alles für Dich funktionieren und alles zu Deiner eigenen Wahrheit werden.
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  Speaker 0: Deswegen versuch dich da wirklich, da wo du zumindest schon eine Resonanz verspürst aus welchen Gründen auch immer vielleicht ein ganz feines leises Gefühl Versucht dich dazu fokussieren und dann erst weiter zu schauen wenn Du das Bedürfnis hast Wenn Deine ersten Ergebnisse da sind wenn Du merkst ok die Wiederholung von dem hat meine Wirklichkeit bereits verändert Und dann kannst du etwas Neues mit dazuholen, wenn du es brauchst.
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  Speaker 0: Weil das ist auch das was die spirituelle Umgebung sage ich jetzt mal ...mit sich bringt!
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  Speaker 0: Das hat so damit zu tun dass wir alles sofort umdeuten... Dass wir alle sofort vergeben müssen.. Dass wir sofort immer für Alles gleich dankbar sein müssen Egal wie Unangenehmes sich gerade präsentiert.
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  Speaker 0: Und das hat mich selber eine ganze Zeit lang wahnsinnig verrückt gemacht, weil ich hatte diese Zeit auch in der ich alles was mir passiert ist.
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  Speaker 0: also stell dir mal vor mir ist ne Tasse runter gefallen dann war ich zum Beispiel beim Sport übrigens grad letztens vor ein paar Tage passiert und plötzlich tut das Knie Wahnsinnig weh.
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  Speaker 0: Dann bin ich sonst irgendwo unterwegs und vielleicht reißt mir die Einkaufstüte.
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  Speaker 0: sofort zu interpretieren.
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  Speaker 0: Ja das ist weil du überlastet bist, weil du zu viel Stress hast wahrscheinlich, deswegen reißt alles oder fällt dir was runter oder weil du vorwärts gehen solltest und nicht vorwäts gehst.
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  Speaker 0: Deswegen tut ihr das Knie weh und ich habe alles immer so fort interpretiert.
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  Speaker 0: Weißt Du mit welchem Ergebnis?
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  Speaker 0: Mit dem einzigen Ergebnis, das ich mich dabei immer schlecht gefühlt habe.
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  Speaker 0: Weil ich hab ja immer was falsch gemacht, sonst wäre das ja nicht passiert!
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  Speaker 0: Und da kenne ich ganz, ganz viele... weil ich mal probiere das mal aus, poste mal irgendwo, dass du gerade erkältet bist und so einen Schnupfen hast oder poste einmal irgendwo, wo du heute einfach mal sehr müde bist.
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  Speaker 0: Sofort werden dir spirituelle Deutungen um die Ohren gehauen.
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  Speaker 0: Wir suchen immer nach Begründung.
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  Speaker 0: Wir möchten schnell geklärt haben, wir möchten schnell wissen was steckt dahinter?
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  Speaker 0: Das Thema ist nur dass wir gar nicht hinschauen wie sich denn das gerade anfühlt was da passiert oder was da grad dahinterstecken könnte in diesem Schmerz zum Beispiel und manchmal und das ist das was ich wirklich für mich gelernt habe wo ich meine Wahrheit auch fühle.
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  Speaker 0: Manchmal ist es einfach was es ist.
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  Speaker 0: Ich war beim Sport, ich nehme noch mal das Beispiel vor ein paar Tagen und ich habe da in den letzten zwei drei Jahren so ziemlich wenig Krafttraining gemacht.
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  Speaker 0: Also ich habe kein Thema mit meinem Körper und trotzdem Krafttraining hab' ich irgendwie immer so ein bisschen weniger Zeit dafür gehabt, die mir ein bisschen mehr Lust drauf.
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  Speaker 0: Und jetzt gehe ich da wieder rein!
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  Speaker 0: Das heißt es werden neue Impulse gesetzt.
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  Speaker 0: Es werden neue Bewegungen ausgeführt an die sich mein Körper, meinen System schlichtweg nicht mehr gewöhnt ist.
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  Speaker 0: Wichtig ist natürlich schon dort achtsamt zu sein und auch das Körperfeedback wahrzunehmen.
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  Speaker 0: Zu gucken ok wann ist es auch mal genug?
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  Speaker 0: habe ich genug Regeneration, genug Pause dazwischen und und.
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  Speaker 0: Nichtsdestotrotz kann es auch einfach sein dass ein Knie für einen Moment sich kurz ein bisschen aufmupft und dann sich auch wieder beruhigt.
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  Speaker 0: und genau das war der Fall.
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  Speaker 0: zwei Stunden später ganzer Spuk vorbei.
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  Speaker 0: Ich hab gemerkt okay mein Knie braucht jetzt gerade nicht sofort wieder neue Impulse!
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  Speaker 0: Es braucht Pause.
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  Speaker 0: Das bedeutet aber nicht, dass ich damit ein komplettes Lebensthema habe.
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  Speaker 0: Wenn allerdings eine Erkältung alle zwei Monate Standard ist oder immer nach einer bestimmten Situation oder nach einer bestimmten Begegnung auftaucht – nach einem bestimmten Thema, das mir mal wieder begegnet -, wenn ich zum fünften Mal in diesem Jahr meinen rechten Fuß irgendwie umknickse und dadurch dann immer wieder das gleiche Thema habe, ja natürlich darf ich da hinschauen.
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  Speaker 0: Natürlich wird da wahrscheinlich etwas drinstecken!
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  Speaker 0: Natürlich darf ich dahin schauen doch bitte mach nicht aus jeder Tasse die dir irgendwo hinfällt aus jedem mal wenn du irgendwo dir mal einen Ellenbogen anschlägst oder so macht er nicht immer eine große spirituelle Geschichte daraus Weil damit machen wir uns echt verrückt.
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  Speaker 0: Also, wir müssen nicht alles sofort vergeben!
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  Speaker 0: Wir müssen nicht in jedem Arschengel sofort das Geschenk erkennen.
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  Speaker 0: Es ist alles okay.
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  Speaker 0: Wichtig ist es auch mal erstmal wütend sein zu dürfen.
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  Speaker 0: Erstmal traurig sein zu durfen.
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  Speaker 0: Erst einmal das Ganze saumässig durchzufinden und dann... Ein bisschen später, ein paar Stunden, ein zwei Tage später zu sagen okay und jetzt mache ich mich bewusst auf die Suche nach dem Geschenk dahinter.
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  Speaker 0: Jetzt schaue ich mal was braucht es damit ich da meinen Frieden finden kann?
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  Speaker 0: Das macht natürlich Sinn!
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  Speaker 0: Wenn du nämlich sofort versuchst, etwas wegzumachen weil du es nicht haben möchtest.
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  Speaker 0: Weil's dir gerade nicht gefällt, nicht schmeckt.
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  Speaker 0: also quasi wegmanifestieren noch bevor sie richtig angekommen ist da geht dein System zu.
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  Speaker 0: Das ist das ist nicht kongruent.
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  Speaker 0: Da entsteht sofort Druck weil du nämlich in Widerstand gehst.
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  Speaker 0: Weil da etwas kommt in dein Feld und du sagst will ich nicht?
• 26:05
  Speaker 0: Will dich sofort weghaben so!
• 26:08
  Speaker 0: Und wo Widerstände ist kommt halt noch mehr Druck Weil es möchte, muss ja da sein jetzt.
• 26:15
  Speaker 0: Das heißt fang an in deinem Alltag einfach mal die Emotionen zu benennen ohne die Geschichte dazu.
• 26:23
  Speaker 0: Das heisst wow ich spüre gerade Angst ist da.
• 26:28
  Speaker 0: Puh!
• 26:29
  Speaker 0: Ich kann grad fühlen dass sich da Traurigkeit in mir ausbreitet.
• 26:34
  Speaker 0: und jetzt gehe man nicht in eine Geschichte dazu.
• 26:38
  Speaker 0: Nicht weil du das früher schon x Maler lebt hast weil du immer alleine gelassen lassen wurde oder nicht, weil dies in deiner Vergangenheit immer wieder dazu geführt hat.
• 26:50
  Speaker 0: Sondern hier und jetzt zeigt sich Wut.
• 26:53
  Speaker 0: Hier und Jetzt zeigt sich Angst.
• 26:56
  Speaker 0: Hierundjetzt zeigt sich Druck, Anspannung, Verspannung Schmerz.
• 27:02
  Speaker 0: Benenne es und lass es mal da sein.
• 27:05
  Speaker 0: Nimm da rein oder da in diesem Moment mal drei Atemzüge tief einatmen, ausatmen.
• 27:13
  Speaker 0: In dem Moment erlaubst du leise, hey das darf jetzt da sein.
• 27:22
  Speaker 0: Das bedeutet nicht dass du es haben möchtest.
• 27:24
  Speaker 0: Es bedeutet nicht, dass es dir gefällt sondern dass du bereit bist damit umzugehen.
• 27:31
  Speaker 0: Das alleine öffnet die Tür für den nächsten Schritt und das ist auch etwas ganz ganz wichtiges.
• 27:40
  Speaker 0: und da kommen wir jetzt zum nächsten Punkt wenn wir Energiearbeit als Beweisführung nutzen, dann wird Energiearbeit zur Maske.
• 27:52
  Speaker 0: Das heißt wir haben unbewusste Erwartungen wobei dem und der hat das und das jenes schon funktioniert.
• 28:00
  Speaker 0: bei mir muss es auch so sein.
• 28:02
  Speaker 0: Das heisst nach der Session oder nach diesem Programm muss alles weg sein wenn ich es richtig mache.
• 28:09
  Speaker 0: Wenn ich es Das Ahn.
• 28:17
  Speaker 0: India aufbaut, wie viel Widerstand da per se schon bereit steht?
• 28:26
  Speaker 0: Weil wichtig ist auch zu wissen wenn wir mal in einen alten Schmerz, in eine alte Emotion oder ein altes Thema zurückfallen oder getriggert werden dann sind das Daten.
• 28:40
  Speaker 0: das bedeutet nicht dass du falsch bist und es noch nicht geschafft hast oder was auch immer aber es kann sich in der ganz anderen Facette nochmal zeigen Und an dem Punkt warst du vielleicht noch gar nicht.
• 28:53
  Speaker 0: Es ist jetzt ein anderer Anteil davon und es sind einfach wertvolle Daten, die dir wieder die Möglichkeit geben deinen Kompass nachzustellen zu gucken.
• 29:03
  Speaker 0: okay in welche Richtung darf's denn jetzt gehen?
• 29:06
  Speaker 0: Wo war ich noch nicht bei diesem Thema, bei dieser Situation?
• 29:11
  Speaker 0: was?
• 29:12
  Speaker 0: davon habe ich vielleicht bisher noch gar nichts in meinem Bewusstsein geholt.
• 29:17
  Speaker 0: das heißt dein System absolut faszinierende, wo ich ausflippen könnte.
• 29:24
  Speaker 0: Weil wir sind so unfassbar intelligent!
• 29:28
  Speaker 0: Wir sind komplex und intelligent.
• 29:31
  Speaker 0: Wir sind unfassbare intelligente Wesen.
• 29:36
  Speaker 0: Da ist es ja wichtig, das System zeigt ja nur, wo noch Bindung.
• 29:40
  Speaker 0: Bindung zu einem alten Muster, zu einer alten Überzeugung, zu nem alten Glaubenssatz – wohin noch Bindung da ist!
• 29:47
  Speaker 0: Und es ist hilfreich und hier mal lernen Danke zu sagen.
• 29:50
  Speaker 0: Danke dass das mir wieder bewusst wird.
• 29:52
  Speaker 0: Danke, dass ich das zeige damit ich wieder einen Schritt mehr aus dem herausmachen kann.
• 29:59
  Speaker 0: Damit ich es wieder für mich neu modellieren kann.
• 30:03
  Speaker 0: Dafür können wir doch dankbar sein.
• 30:05
  Speaker 0: Stell dir mal vor, uns würde das gar nicht bewusst werden.
• 30:09
  Speaker 0: Es würde sich einfach auf ewig wiederholen.
• 30:12
  Speaker 0: Alles was uns irgendwann mal nicht gut bekommen ist alles was uns bis heute nicht dient Was wir so glauben und tun.
• 30:19
  Speaker 0: es würde uns niemals bewusst werden es würde sich nur wiederholend und wiederhol'n.
• 30:24
  Speaker 0: Das wäre grausam.
• 30:26
  Speaker 0: Also bin ich dankbar dafür wenn sich diese Facette nochmal zeigt.
• 30:33
  Speaker 0: Ganz wichtig ist, dass auch zwischen den einzelnen Impulsensichtssätze unabhängig davon und so arbeite ich ja auch in meinen Coaching-Begleitungen.
• 30:41
  Speaker 0: Wir gehen in gewisse Dinge rein – wir haben Reflexionsmomente!
• 30:45
  Speaker 0: Wir haben Momente wo wir uns wieder mit bewussten Intentionen anders ausrichten, wo wir bewusst wählen was mir dient und was eben nicht.
• 30:55
  Speaker 0: Und dazwischen... Das muss sich nicht sofort verändern, sondern dazwischen passiert die Integration.
• 31:02
  Speaker 0: Und genau das ist es was wir oft in gewissen Dingen dann auslassen.
• 31:06
  Speaker 0: Wir integrieren es nicht!
• 31:08
  Speaker 0: Wir hüpfen vom einen zum nächsten und da zwischen fehlt so... Stell dir vor wenn du ein Stein ins Wasser wirst der ist nicht zack sofort am Boden, sondern der sinkt.
• 31:22
  Speaker 0: und dieses sinken bedeutet diese Prozesse dieser Erkenntnisse.
• 31:27
  Speaker 0: Die dürfen erstmal in dich hineinsinken, so dass du es verkörpern kannst und zwar von der obersten Haarspitze bis zum kleinsten C. Und das darf Zeit den Anspruch nehmen!
• 31:41
  Speaker 0: Das heißt was passiert in deinem Alltag?
• 31:44
  Speaker 0: Ingesprechen, während Gesprächen.
• 31:46
  Speaker 0: Das passiert dort wo du dann die nächste Grenze ziehst, wo du dein Verhalten verändest.
• 31:51
  Speaker 0: Es passiert im Schlaf!
• 31:53
  Speaker 0: Es passiert da wo du unterwegs bist, vielleicht mal plötzlich einen neuen Weg gehst.
• 31:57
  Speaker 0: Genau da passiert die Integration.
• 32:02
  Speaker 0: Es bedeutet auch es geht nicht ums Gewinnen und du musst nichts zu niemandem etwas beweisen.
• 32:11
  Speaker 0: Ich habe zum Beispiel eine lange Zeit damit gehadert, dass wenn etwas dann nicht perfekt war oder etwas gerade nicht so gut lief wie ich es doch gerne gehabt hätte.
• 32:23
  Speaker 0: Dass sich dann immer das Gefühl hatte, ich mache's nicht richtig!
• 32:26
  Speaker 0: Ich hab verloren und ich darf das doch so nicht zeigen!
• 32:32
  Speaker 0: Und das hat zum Glück nur ganz, ganz kurz gedauert.
• 32:36
  Speaker 0: Weil und da bin ich wirklich unendlich dankbar dafür!
• 32:38
  Speaker 0: Ich kann das gar nicht... Wenn das nicht konkurrent ist dann kann ich mich damit nicht zeigen.
• 32:46
  Speaker 0: Ich kann nicht sagen es ist alles perfekt und super wenn es im Hintergrund gar nicht so ist.
• 32:52
  Speaker 0: Das geht nicht und so kennst du mich auch.
• 32:54
  Speaker 0: So hast du mich vor Jahren schon kennen gelernt und je länger ihr mehr gibt es das nicht weil ich jetzt nicht kann.
• 33:02
  Speaker 0: Und wenn ich es noch nicht kann, dann zeige ich mich damit auch nicht.
• 33:06
  Speaker 0: Weil dann ist es noch Zeit zu integrieren!
• 33:10
  Speaker 0: Dann ist es ein Lernfeld wo ich erst Klarheit haben darf.
• 33:16
  Speaker 0: Das ist genau das was auch in meinen Sessions passiert egal ob das jetzt Räume sind wo mehrere Menschen zugleich unterwegs sind oder ob das auch persönliche Begleitungen sind.
• 33:26
  Speaker 0: Es geht darum Ich und auch du wir machen niemanden Heil.
• 33:32
  Speaker 0: Wir haben den Fokus, und das ist so essentiell wichtig auf die Sicherheit im Nervensystem.
• 33:38
  Speaker 0: Auf eine ehrliche Wahrnehmung und auf kleine doch wirksame Schritte.
• 33:43
  Speaker 0: Das heißt, wir machen niemanden heil sondern es geht darum Raum zu halten, zu spiegeln, zu reflektieren und immer wieder bewusst zurückzuführen in den Körper.
• 33:59
  Speaker 0: Denn gerade unseren Körper kennen wir bei Weitem nicht so gut, wie war manches technisches Gerät.
• 34:05
  Speaker 0: Wenn du dir das mal überlegst und die Bedienungsanleitung, die wir zu jedem Gerät haben, wo ist denn unsere?
• 34:13
  Speaker 0: Wo ist denn der Bedienungsanleitung für unseren physischen Körper oder Energiekörper?
• 34:20
  Speaker 0: Die haben wir nicht mehr gekriegt!
• 34:23
  Speaker 0: Zumindest habe ich sie nicht gefunden, sondern ich sehe es halt als eine Form von Lebensaufgabe mich zu erforschen und zu entdecken was da so alles möglich ist.
• 34:31
  Speaker 0: Welche Funktionen und welche versteckten Funktion vielleicht auch wichtig sind dass sich sie eben wieder entdeckt darf.
• 34:40
  Speaker 0: das heißt wieder ins Körpergefühl zu kommen wieder bewusst zu werden was für eine unfassbar große und unendliche Schöpferkraft uns inne wohnt.
• 34:52
  Speaker 0: Das heißt auch, wir brauchen wieder mehr Kapazität zum fühlen und zwar zum bewussten fühlen.
• 34:57
  Speaker 0: Nicht zu fühlen weil wir auf irgendetwas reagieren was gerade im Weltgeschehen oder in unserem erweiterten Umfeld passiert sondern Kapazitäten zum Fühlen von meinen Bedürfnissen.
• 35:09
  Speaker 0: Von dem was mir wirklich wichtig ist wie es mir denn gerade wirklich geht Was meine Werte sind?
• 35:17
  Speaker 0: Was meine wünsche sind?
• 35:22
  Speaker 0: damit es mir gut geht, damit ich meinem Wohlfühlkörper sein kann.
• 35:29
  Speaker 0: Und das heißt wirklich auch wieder vermehrt den Fokus darauf zu legen klare Grenzen zu setzen weniger mich selber zu vermeiden Weil auch das ein großer Punkt ist, wir vermeiden oft uns selber weil wir sagen ja dafür habe ich jetzt keine Zeit.
• 35:47
  Speaker 0: Warum haben so viele Menschen Angst still zu sein?
• 35:51
  Speaker 0: Warum sagen so viele Leute Meditieren ist gar nichts für mich.
• 35:55
  Speaker 0: Es ist so etwas, was ich dann immer höre.
• 35:57
  Speaker 0: Wenn ich weißen Mensch hat sich noch nicht so sehr mit sich selbst beschäftigt und er sagt Meditieren ist gar nichts für mich weil der hat noch das Bild von einer klassischen Zen-Meditation, einer stillen Meditation wo ich bestenfalls eine weiße Wand anblicke und stundenlang in der Versenkung bin.
• 36:13
  Speaker 0: So meditiere es so viel mehr.
• 36:16
  Speaker 0: Meditieren ist ein bewusster Moment Zeit zu verbringen und den Fokus entsprechend auszurichten.
• 36:22
  Speaker 0: Entweder beschäftige ich mich aktiv mit etwas, mit meinem Geist oder mit dem Ziel meinem Körper die bestmöglichste Regeneration zu geben auch meinem Geists ohne Fokus eben wirklich nur still zu sein das alles mal auf Pause zu stellen.
• 36:40
  Speaker 0: meditieren es auch einen Bad nehmen Meditieren kann auch der Spaziergang sein.
• 36:46
  Speaker 0: Natürlich nicht, wenn ich dabei telefoniere oder wenn ich ein Buch lese oder sonst etwas.
• 36:51
  Speaker 0: doch meditieren dieser bewusste Moment ohne eine gezielte Absicht Oder wenn ich etwas und dann gehen wir schon wieder ins Manifestieren Wenn ich eine Intention setze oder etwas aufarbeiten möchte zum Beispiel da bin ich wieder aktiv in der Meditation.
• 37:09
  Speaker 0: Doch warum sagen das so viele Menschen?
• 37:13
  Speaker 0: Weil wir Angst haben, was ich da zeigen könnte wenn wir uns zu stark mit uns selbst beschäftigen.
• 37:20
  Speaker 0: Und natürlich können wir uns darin auch verlieren.
• 37:23
  Speaker 0: hier möchte ich eine Klammer öffnen weil sich den ganzen lieben Tag lang nur mit sich selbst zu beschäftigen ist ganz sicher nicht das was angedacht ist auf dieser Weltenreise.
• 37:33
  Speaker 0: es geht darum immer wieder in Verbindung zu gehen, diese Synergien zu nutzen.
• 37:38
  Speaker 0: Diese Gemeinschaft, diese Community zu nutzen, diese Mitmenschen zu verstehen dass dieses Netz alles mit allem verbindet das alles mit allen verbunden ist.
• 37:49
  Speaker 0: und nur wenn ich diese Wahrheit auch anerkenne dann lebe ich wirklich meine Schöpfer Natur.
• 37:57
  Speaker 0: also Selbstvermeidung ist auf Dauer niemals eine gute Strategie.
• 38:05
  Speaker 0: viel, viel wichtiger als immer happy zu sein.
• 38:07
  Speaker 0: Als immer so ein Honigkuchenpferd darzustellen ist es ruhig stabil ausgeglichen zu sein.
• 38:18
  Speaker 0: und auch das kenne ich von früher weil ich dachte okay Ich war ja tendenziell in der Energie immer sehr traurig immer sehr niedergeschlagen immer sehr problembehaftet fokussiert Und dachte ich muss einfach das pure Gegenteil sein.
• 38:30
  Speaker 0: Das ist es wie man sein sollte wenn man gesund ist Wenn man richtig tickt.
• 38:36
  Speaker 0: Und dann habe ich gemerkt, boah das ist aber manchmal echt auch anstrengend weil manchmal bin ich irgendwas dazwischen.
• 38:42
  Speaker 0: Ich bin nicht hier und ich bin auch nicht hier.
• 38:45
  Speaker 0: Also es ist auch gut!
• 38:46
  Speaker 0: Ich fühle mich dabei trotzdem gut.
• 38:48
  Speaker 0: Dann habe ich verstanden dass es einfach Ruhe.
• 38:52
  Speaker 0: Dass es ausgeglichen sein.
• 38:54
  Speaker 0: Das ist gerade komplett zentriert geerdet wohl zu sein.
• 39:00
  Speaker 0: Und hab verstanden ah das ist ja was Gutes.
• 39:03
  Speaker 0: Hier kann ich auch sein.
• 39:06
  Speaker 0: Also es ist wichtig, nimm diesen Druck weg.
• 39:08
  Speaker 0: Du musst nicht vom einen extrem ins andere hüpfen sondern es gibt viele, viele Facetten mehr dazwischen und die sind genauso gut.
• 39:19
  Speaker 0: Und was mir persönlich halt immer wieder ein sehr großes Herzensanliegen ist und deswegen möchte ich das hier auch nochmals erwähnen.
• 39:28
  Speaker 0: So Das ist wirklich auch darauf zu achten dass keine Abhängigkeit generiert wird Weil auch die habe ich im Laufe meines Weges in vielen Bereichen, in vielen Lebensthemen schon kennengelernt.
• 39:43
  Speaker 0: Das ist überall dort – das heißt ohne mich geht es nicht mehr!
• 39:46
  Speaker 0: Ohne mich kannst du nicht mehr und wenn da was ist dann mache ich es dir weg oder ich helfe dir.
• 39:53
  Speaker 0: Nein tu' ich gar nicht sondern wichtig ist es den anderen in die Selbstermächtigung zu führen immer.
• 40:00
  Speaker 0: Mehr in den Kontakt, in das Mitgefühl für sich selbst Und das ist wichtig, es zu beachten.
• 40:08
  Speaker 0: Überall da wo du mit Druck behaftet wirst, wo du getränkt wirst – zu einem Vorteil von dem anderen sei einfach achtsam bitte!
• 40:20
  Speaker 0: Es ist unfassbar wie schnell die Zeit vergeht und wenn du mir jetzt noch zuhörst dann muss ich dir wirklich etwas ganz tolles erzählen.
• 40:29
  Speaker 0: Ich habe es dir zum Anfang schon versprochen Geht es darum, wie du jetzt tiefer gehen kannst?
• 40:36
  Speaker 0: Und ja wenn du mich schon kennst dann wird das nicht die hammermäßig große Überraschung sein.
• 40:42
  Speaker 0: Du weißt ich liebe Geschenke.
• 40:44
  Speaker 0: wenn nicht dann erfährst du's jetzt weil Ich habe immer schon Dinge gemacht Die man vielleicht nicht so macht aber ich bin ja nicht Mann sondern ich bin ich Graziella und ich habe etwas kreiert dass Es noch nicht gab auch nicht bei mir.
• 41:03
  Speaker 0: Der Titel alleine verrät schon sehr, sehr viel.
• 41:06
  Speaker 0: Ich möchte, dass du es fühlst.
• 41:08
  Speaker 0: wenn ja dann findest du den Link hier unten drunter Die Energie hinter deiner Realität.
• 41:15
  Speaker 0: ich möchte dir das von Herzen schenken.
• 41:17
  Speaker 0: die Energie hinter deine Realität ist ein dreitägiges und zwar jeden zweiten Tag also quasi während einer Woche.
• 41:25
  Speaker 0: drei Tage bekommst Du eine Audio von mir Eine ausführliche Audio Komplett kostenfrei.
• 41:34
  Speaker 0: Wo findet das statt?
• 41:35
  Speaker 0: Auf Telegram!
• 41:37
  Speaker 0: So, warum Telegram?
• 41:38
  Speaker 0: weil es geschützt ist, weil wir da in Team In dieser Runde sicher sind Weil du direkt mit mir verbunden bist und das heißt ich bin während dieser Zeit auch für dich da Für alle Fragen für alle Anliegen für alle Impulse die da kommen.
• 41:54
  Speaker 0: Wir sind connected.
• 41:57
  Speaker 0: Was sich da erwartet, genau das was vielleicht heute in dieser Folge zu kurz kam.
• 42:02
  Speaker 0: Nämlich die Umsetzung, die Verkörperung Das was uns wirklich noch davon abhält all das was wir schon so gut wissen was wir Schon so gut aufgesogen haben Wirklich auch zu unserer Realität zu machen.
• 42:15
  Speaker 0: Du findest den link wie gesagt hier unten drunter.
• 42:18
  Speaker 0: du kannst dich bei mir melden Dann werde ich dir den links senden Und dann werden wir da so richtig die Korken knallen lassen, weil wichtig ist es jetzt diese Integration zu vollziehen.
• 42:31
  Speaker 0: Diese Dinge auch wirklich in dein System zu holen.
• 42:35
  Speaker 0: und wenn du diese Audios hören wirst, dann willst du da noch ganz viele Aharmomente haben.
• 42:40
  Speaker 0: Da bin ich mir vollkommen sicher unabhängig dessen was du bisher schon alles getan hast um was gut war.
• 42:48
  Speaker 0: So zum Abschluss möchte ich mit dir noch eine kurze Übung machen, die du wenn du magst selbstverständlich auch in deinen Alltag mitnehmen kannst.
• 42:57
  Speaker 0: Da wo du gerade stehst oder sitzt schau dass die Füße auf dem Boden sind!
• 43:03
  Speaker 0: Wenn es sich richtig stimmig anfühlt jetzt in diesem Moment dann schließe auch ganz kurz die Augen einfach das du jetzt nochmal mehr vom Kopf in deine Innenwelt kommst.
• 43:14
  Speaker 0: Dass du wirklich in den Kontakt zu dir kommst.
• 43:18
  Speaker 0: Und ganz kurz gehst du jetzt mal deinen Körper durch mit deiner Aufmerksamkeit, du gehst von deinem Kopf über deinen Kiefer, zu deiner Brust, zu deinem Bauch, zu deinen Beckenboden, zu Deinen Beinen und weiter zu Deinem Füßen.
• 43:38
  Speaker 0: Während dem atmest Du so wie es Dich gerade atmet ohne etwas zu verändern Und du spürst einfach nur im Sinn von, wo ist es enger und wo ist das weiter.
• 43:53
  Speaker 0: Du veränderst nichts!
• 44:10
  Speaker 0: Und da... ...im Alltag in dieser Situation, in diesen Gedanken, in diesem Themen, wo du gerade drin steckst aktuell?
• 44:19
  Speaker 0: Was ist gerade wirklich wahr in
• 44:22
  Speaker 0: dir?!
• 44:23
  Speaker 0: Was entspricht gerade hier und jetzt wirklich deiner Wahrheit, deinem Warenfühlen, deinerm wahren Wesen, deinerem Warensein?
• 44:35
  Speaker 0: Fragen öffnen Räume.
• 44:37
  Speaker 0: Das heißt, wenn du diese Frage innerlich leise oder laut für dich stellst werden Impulse folgen.
• 44:45
  Speaker 0: Ohne Geschichte.
• 44:47
  Speaker 0: Was ist gerade für dich wirklich wahr?
• 44:51
  Speaker 0: Was entspricht gerade deiner Wahrheit da wo du in deinem Leben gerade stehst?
• 44:59
  Speaker 0: Vielleicht kommt dieser Impuls jetzt schon vielleicht ein bisschen später.
• 45:02
  Speaker 0: Wenn du magst dann schreibe ihn auch kurz auf.
• 45:13
  Speaker 0: Und ein nächster möglicher Schritt ist jetzt, was ist deine kleine verkörperte Handlung innerhalb der nächsten vierundzwanzig Stunden die dieser Wahrheit entspricht?
• 45:28
  Speaker 0: Was ist eine kleine verkörperte Handlung in den nächsten vier und zwanzig Stunden, die dem entspürcht, was du als Wahrheit gerade fühlen kannst.
• 45:39
  Speaker 0: Es könnte sein, dass du einen Termin absagen möchtest der schon so viel Energie in deinem Kopf absolviert.
• 45:45
  Speaker 0: Es könnte es sein, das du eine Grenze setzen darfst.
• 45:52
  Speaker 0: Es kann es sein ,dass es darum geht dir eine bewusste größere Pause zu nehmen.
• 46:02
  Speaker 0: Es darf klein sein und es muss real sein.
• 46:06
  Speaker 0: etwas wo du spürst ja Das ist es!
• 46:09
  Speaker 0: Das fühle ich gerade.
• 46:12
  Speaker 0: und dir zu erlauben, diesem Impuls zu folgen.
• 46:16
  Speaker 0: Weil weißt du das Ziel ist es nicht einfach nur besser zu fühlen sondern es geht darum ehrlicher authentischer wacher bewusster zu werden denn dadurch wirst du dich automatisch besser fühlen.
• 46:31
  Speaker 0: Das ist genau der Punkt.
• 46:34
  Speaker 0: Und wenn dich diese Folge heute inspiriert berührt vielleicht sogar und so hoffe ich doch bewegt hat dann abonniert dem Podcast, wenn du das noch nicht getan hast.
• 46:44
  Speaker 0: Leite ihn vielleicht auch an einen lieben Menschen weiter, der das gerade hören darf und melde ich bei mir, weil ich habe schon auf den letzten auf die erste Startfolge so viele tolle Fragen und Impulse bekommen was Menschen gerne hören möchten.
• 46:59
  Speaker 0: Und ich werde schon bald in einer der nächsten Folgen sobald noch ein paar Antworten mehr kommen und fragen werde ich da mal so die Fragen der Community aufgreifen.
• 47:09
  Speaker 0: Das sind Fragen die uns alle beschäftigen wo wir meistens sehr ähnlich damit unterwegs sind und genau darum sind sie wichtig Hier nicht nur einen Monolog zu führen, sondern wirklich mit dem was dich beschäftigt hier diesen Raum zu öffnen.
• 47:25
  Speaker 0: Also schreibt mir auf welchem Kanal auch immer ich werde das gerne aufnehmen!
• 47:32
  Speaker 0: So und jetzt einfach noch mal als kleiner Reminder hier unten drunter trage dich ein für das private Audio Event gab es noch nie in dieser Form wird gigantisch.
• 47:43
  Speaker 0: Ich freue mich schon ich stecke schon mitten drin und bin sehr gespannt was für wundervolle Herzensmenschen diesen Raum gemeinsam halten werden.
• 47:52
  Speaker 0: So, wir sind für heute schon wieder am Ende lieber Herzensmensch!
• 47:57
  Speaker 0: Ich freue mich auf die nächste Folge nächsten Freitag und von Herz zu Herz.