Latest / Op niveau! De topvrouwen podcast / Je hebt geen tijd tekort. Je mist 1 procent…

Transcript

Je hebt geen tijd tekort. Je mist 1 procent… · Op niveau! De topvrouwen podcast

• 0:01
  Hé hoi Dit is Annemarie van de tillaart en wat ontzettend leuk
• 0:05
  dat je alweer luistert naar een nieuwe aflevering van mijn
• 0:09
  podcast voor topvrouwen die niet bang zijn om met hun hoofd boven
• 0:13
  het maaiveld uit te steken. Misschien luister je vandaag
• 0:19
  voor het eerst nou van harte welkom en Misschien ben je al
• 0:22
  een hele trouwe luisteraar. Ook jij Natuurlijk meer dan
• 0:25
  welkom, want Ik ben echt super dankbaar voor alle minuten dat
• 0:30
  ik op je autoradio gestreamd word of in je oortjes zit Als je
• 0:35
  Misschien een wandeling maakt of op de sportschool rondloopt.
• 0:40
  Anyway, vandaag wil ik het weer eens even met je hebben over de
• 0:45
  simpelste methode en weet je, ik merk gewoon dat ik af en toe
• 0:50
  echt vergeet om het nog te hebben over de simplicity van de
• 0:55
  methodes die ik zelf heb ontwikkeld en waar bijna al mijn
• 0:59
  programma's op draaien. En Als ik dan andere ondernemers
• 1:03
  in vol trots hoor vertellen. Hoe succesvol zij methodes
• 1:07
  hebben ontwikkeld, waarbij je maar met een kwartier per dag
• 1:10
  met een hele kleine inspanning jezelf Misschien weer op de
• 1:13
  eerste plek kunt zetten. Ja, hallo, Maar dat doen we bij
• 1:17
  ons ook. Dus Ik denk gewoon weer eens
• 1:20
  even. Hoog tijd om weer eens even het
• 1:24
  net op te halen en je weer eens even een beetje op te frissen
• 1:27
  over de kracht van 1%. Het onderwerp kwam vanmiddag bij
• 1:36
  mij weer naar boven. Ik had de eerste de kick-off met
• 1:41
  één van de 3 groepen die gestart zijn in het Board room programma
• 1:46
  en na afloop sprak ik nog één van Van de dames die mee gaat
• 1:51
  doen in één van de groepen. En ze zei ja, het klinkt
• 1:55
  allemaal echt geweldig. Alle onderwerpen die We gaan
• 1:57
  pakken en dat we van. Generalisme specialisme gaan
• 2:01
  maken. En dat we de generalistische
• 2:04
  leiderschapsrol echt heel stevig gaan neerzetten, hè waardoor je
• 2:07
  gewoon je positie veel beter weet in te nemen.
• 2:12
  Maar even Annemarie hoeveel tijd gaat dit programma Nou weer
• 2:17
  kosten? En toen dacht ik ja hoor, weer
• 2:20
  typisch een annemarieactie. Ik heb weer totaal niet
• 2:25
  uitgelegd dat ook dit programma volledig gebouwd is op mijn 1%
• 2:31
  methode. Een aantal jaar geleden.
• 2:36
  Was het nog werkzaam in 1 grote corporate en deden we een jaar
• 2:40
  lang een heel groot besparingsprogramma.
• 2:44
  Het was een jaar waarin we geen grote IT transformaties of IT
• 2:49
  wijzigingen konden doorvoeren die vaak ten grondslag liggen
• 2:53
  aan transformaties, maar er moest wel het nodige bespaard
• 2:57
  worden en de uitdagingen waren echt enorm groot.
• 3:01
  En toen besloten we bij het team van joh.
• 3:04
  Wat zouden we nu gewoon zelf kunnen doen Zonder dat we hele
• 3:08
  grote IT changes daarvoor nodig hebben?
• 3:12
  En toen weet ik nog heel goed. Ik had vanuit de kazerne
• 3:16
  methode. Het nodige geleerd over de
• 3:19
  gedachte van minimale inspanning en maximale resultaten, oftewel
• 3:24
  de 1% methode. En in dat jaar hebben we echt
• 3:29
  met hele kleine stapjes hele grote doorbraken weten te
• 3:34
  realiseren en zelfs zo groot dat we in dat jaar Ik denk, nou ja,
• 3:40
  zo'n beetje het meest succesvolle programma ever
• 3:43
  hebben gedraaid Zonder dat er enorme investeringen aan ten
• 3:46
  grondslag lagen, maar waarbij we wel de de benefits wisten te
• 3:51
  realiseren. Zonder hele grote inspanningen,
• 3:54
  maar hoe dan wel? Gewoon heel simpel.
• 3:57
  Door elke dag te proberen om het vandaag beter te doen dan gister
• 4:03
  en morgen weer beter te doen dan vandaag en dat motto.
• 4:08
  Hebben we echt dagen leuks naar elkaar herhaald, dus We hadden
• 4:11
  elke ochtend een kool waarin eigenlijk Alleen maar deze vraag
• 4:15
  centraal stond, wat heb je gisteren gedaan?
• 4:17
  Wat kun je vandaag weer beter doen en wat hoop je morgen nog
• 4:21
  beter neer te zetten? En nou ja, die methode was
• 4:26
  ongelooflijk succesvol en later ben ik er ook nog veel meer over
• 4:30
  gaan lezen en het schijnt hè? Dat Als je heel consistent een
• 4:33
  jaar lang één ding 1% per dag verbetert dat je na een jaar 37
• 4:41
  keer beter bent dan een jaar ervoor hè?
• 4:45
  Laten we zeggen, push ups. Nou, je begint er vandaag mee en
• 4:50
  je doet het heel consistent, Laten we zeggen, 10 per dag.
• 4:54
  Dan kun je dat over een jaar 37 keer beter dan vandaag, dus niet
• 5:01
  37% 37 keer. Allright, nou hebben we die
• 5:05
  gedachte heb ik in 2023 het 100 dagen programma geschreven.
• 5:11
  Waarom? Heel simpel vrouwen zoals ik
• 5:15
  hebben nooit tijd voor intensieve programma's en ik
• 5:19
  lanceerde dat programma in september en Ik weet gewoon dat
• 5:23
  In de meeste corporates is september tot december.
• 5:27
  Nou ja, we komen er net vandaan van die periode.
• 5:30
  Is de red race zitten we allemaal aan de eindejaarsprint
• 5:35
  en. Is het bijna bij Iedereen nog
• 5:38
  even tandjes op elkaar nog even doorzetten.
• 5:41
  En dan is het bijna kerst. En, Ik weet gewoon hoe
• 5:46
  ongelooflijk druk en vol we dan zitten niet Alleen qua agenda,
• 5:50
  maar ookqua hoofd. En ik dacht, ja, Als ik dan ook
• 5:52
  nog eens een heel intensief programma daar tegenaan ga
• 5:54
  gooien. Ja, de kans dat vrouwen erop
• 5:57
  gaan instappen is dan close to nihil, dus ik besloot om die 1%
• 6:04
  methode te gaan toepassen op. Persoonlijk leiderschap ik
• 6:10
  dacht, Als we nou 1% per dag proberen te verbeteren.
• 6:15
  Wat zijn dan de kleinste resultaten, de kleinste
• 6:19
  successen die je daar dagelijks op weet te behalen, waardoor en
• 6:22
  die je ook weer kunt stapelen, waardoor je inderdaad na een
• 6:25
  week na twee weken, nou ja, en zo door.
• 6:30
  Hele grote resultaten kunt neerzetten.
• 6:33
  Nou ja, zo bedacht ik mijn eigen 1% methode voor het 100 dagen
• 6:38
  programma en Dat is eigenlijk heel simpel.
• 6:41
  Het begint elke ochtend met een hele korte audio, een podcast om
• 6:45
  je even aan te zetten op een methode die ik ook zelf heb
• 6:48
  ontwikkeld, waarbij we elke week hetzelfde thema of elke week een
• 6:52
  thema hebben en elke dag datzelfde thema steeds een klein
• 6:57
  stapje verdiepen en zo weten te verankeren.
• 7:02
  Nou en s morgens begin ik met een korte audio, dan laat ik je
• 7:07
  daar nog een intentie op zetten om 12 uur.
• 7:10
  Nou ja, laat ik je meestal er nog even over nadenken van joh,
• 7:13
  gaat dat nu vandaag, zoals Ik had gepland en aan het einde van
• 7:16
  de dag zit de reflectie lus en daar schuilt nou juist exact de
• 7:23
  kracht van dit programma. 1 reflectie, want door te
• 7:27
  journalelen door heel veel te reflecteren op hoe iets is
• 7:30
  gegaan. Pas dan zul je merken hoe snel
• 7:34
  en hoe makkelijk Je kunt groeien.
• 7:37
  En die methode heb ik dus toegepast op de eerste ronde van
• 7:42
  het 100 Dagenprogramma, 7 dagen In de week.
• 7:45
  Een hele korte audio, 7 dagen In de week, elke dag een stapje
• 7:49
  dieper elke week een nieuw thema of een nieuw principe.
• 7:54
  Zo noem ik het eigenlijk hè? De 14 principes en 14 keer 7 nou
• 7:58
  ja, Het is 98. Heb je dus bijna 100 dagen rond
• 8:01
  en Dat is precies de minimale tijd die je nodig hebt om een
• 8:06
  verandering binnen jezelf duurzaam te verankeren.
• 8:10
  Nou dus 100 dagen. Nou werden uiteindelijk 108
• 8:13
  dagen. Dat bleek nog een meer dan
• 8:15
  symbolische betekenis. En nou, dan kan ik een andere
• 8:18
  keer wel eens een podcast over opnemen, maar 100 of 8 dagen
• 8:20
  daar schijnt. 108 schijnt echt een magisch getal te zijn en.
• 8:26
  108 dagen lang, 15 minuten per dag.
• 8:28
  Inspanning met echt aan het einde van de programma.
• 8:33
  Enorm mooie resultaten iedere keer opnieuw.
• 8:38
  Ik bedoel, Ik heb dit programma nu al zo vaak gedraaid.
• 8:40
  Honderden vrouwen hebben nu al meegedaan.
• 8:43
  Ik durf echt hardop te zeggen dat de resultaten echt
• 8:45
  fenomenaal zijn. Nou en een jaar later, nou,
• 8:50
  bijna 1,5 jaar later. Heb ik op ditzelfde principe?
• 8:56
  Het 100 dagen moeiteloos ondernemenprogramma ontwikkeld
• 8:59
  ook een korte audio, een incheck moment en een reflectie aan het
• 9:04
  einde van de dag. Want ook voor ondernemers werkt
• 9:07
  het zo. Dus voor hen heb ik op precies
• 9:10
  dezelfde manier ook 14 principes, 100 dagen lang ook
• 9:15
  een programma geschreven waar je heel moeiteloos op leert
• 9:20
  ondernemen. Nou en niet Alleen dat dat
• 9:23
  programma was, zo'n hit dat ik ook dacht honden tot 200 maakte.
• 9:28
  Dag 200 tot 300 en we nu ondertussen bezig zijn met dag
• 9:33
  300 tot 400 allemaal op de fameuze 1% methode.
• 9:41
  Nou en Toen ik Natuurlijk merkte dat mijn 100 dagen of dat mijn
• 9:44
  één op één coaching nou, dat zit al heel lang zo vol bedacht ik
• 9:49
  dat ik ook voor vrouwen in loondienst meer moest bieden dan
• 9:54
  één keer Zonder dagen. En dat wat zo ongelooflijk goed
• 9:58
  werkt bij moeiteloos ondernemen gaan we dus nu ook doen bij het
• 10:03
  100 dagen programma in persoonlijk leiderschap.
• 10:06
  En, Dat is dus het nu al zo bekende boord room programma
• 10:11
  volledig gebaseerd. Op 1% per dag, waardoor het
• 10:17
  altijd past. Want weet je, mijn vrouwen
• 10:20
  hebben nooit tijd. Het is nooit het juiste moment
• 10:25
  en Er is nooit ruimte In de agenda.
• 10:27
  Maar als jij niet in staat bent om 15 minuten voor jezelf vrij
• 10:31
  te maken, ja, weet je, begin er dan maar niet aan.
• 10:34
  Zou ik bijna willen zeggen, ik bedoel, als jij niet.
• 10:38
  De ruimte voor jezelf voelt om. Ongeveer een kwartier per dag
• 10:43
  vrij te maken. Aan je persoonlijke
• 10:45
  ontwikkeling? Ja, weet je mij niet bellen zou
• 10:48
  ik bijna willen zeggen, die 15 minuten is echt wel de minimale
• 10:50
  inspanning, Maar het is ook echt wel genoeg Als je maar
• 10:54
  consistent doet. Elke dag 7 dagen In de week, 15
• 10:58
  minuten. En echt, Als je dat nog niet
• 11:02
  eens voor jezelf weet vol te houden.
• 11:04
  Ja, welke positie neem jij dan eigenlijk in in je eigen leven?
• 11:08
  En, Ik weet waar ik het over heb, hè?
• 11:10
  Want Ik heb jarenlang mezelf echt zo achtergesteld.
• 11:14
  Alles en Iedereen had in mijn leven een hogere prioriteit.
• 11:19
  Partner, kinderen, ouders, vrienden, werk, collega's,
• 11:24
  buren, vage kennissen, verenigingen.
• 11:27
  Je kunt het zo gek niet noemen. Iemand die me maar dreigde nodig
• 11:31
  te hebben, kreeg mijn tijd en aandacht en uiteindelijk bleef
• 11:36
  er helemaal geen tijd meer over voor mij.
• 11:39
  En Dat is ook de hele reden Waarom ik op een gegeven moment
• 11:41
  ook echt tegen de muur aan ben geknald, zoals mijn man van de
• 11:45
  week nog zo'n lief koos hem tegen één van de klanten zei, je
• 11:48
  zit in een Ferrari en je bent. Bent bezig met 200 km per uur
• 11:52
  tegen de muur op te knallen. Nou, dat gaan we Natuurlijk
• 11:55
  zeker niet. Laten gebeuren, maar?
• 12:01
  Bij mij is dat zeker wel gebeurd en dat heeft vooral te maken met
• 12:04
  het feit dat ik totaal geen tijd meer nam om mezelf te
• 12:08
  ontwikkelen om af en toe nog eens even te bedenken.
• 12:11
  Goh, wat vind ik hier eigenlijk van?
• 12:12
  Hoe sta ik hier eigenlijk in en wat ga ik vandaag beter doen dan
• 12:17
  gister en? Wat ga ik morgen weer beter doen
• 12:19
  dan vandaag? Ik had dat hele proces, ja, zeg
• 12:23
  maar bij het tekenen van mijn VSO achtergelaten in mijn vorige
• 12:28
  leven. En Toen ik dit terug haalde door
• 12:31
  de 100 Dagenprogramma's, merkte ik hoe ongelooflijk krachtig het
• 12:34
  ook voor mijzelf weer werkte, want jezelf op de eerste plek
• 12:37
  zetten. Is niet egoïstisch, is alles
• 12:42
  behalve egoïstisch jezelf op de eerste plek zetten, maakt een
• 12:46
  aangenamer mens van je en daarmee kun je juist veel beter
• 12:51
  voor alles en Iedereen om je heen zorgen.
• 12:53
  Zelfs die vage kennissen zelfs die die die Halsslachtige
• 12:58
  vereniging op afstand die ook je aandacht nodig heeft.
• 13:01
  Misschien kun je ze zelfs wel zeggen dat je ze niet komt
• 13:04
  helpen. Hè?
• 13:05
  Kijk maar even aan de podcast die ik eerder voor je opnam over
• 13:08
  besluitvorming en non the gosiables.
• 13:11
  Maar goed. 1% per dag. In hoeverre ben jij bereid om 1%
• 13:20
  per dag aan jezelf te geven? Consequent consistent 100 dagen
• 13:26
  lang Misschien wel 200 of 300 dagen lang.
• 13:29
  In hoeverre ben jij bereid om die investering in jezelf te
• 13:33
  doen? Dat is de vraag die jij jezelf
• 13:37
  mag stellen. Ik ben heel benieuwd naar het
• 13:40
  antwoord. Hé, als jij meer wil weten van
• 13:44
  het 100 dagenprogramma of van het moeiteloos
• 13:47
  ondernemerprogramma of Misschien zelfs wel van het
• 13:51
  boordprogramma. Nou.
• 13:53
  Aarzel niet stuur me een berichtje, ik kom graag met je
• 13:56
  in contact en ik vertel je ook heel graag alles wat ook jij met
• 14:01
  de minimale inspanning kunt bereiken.
• 14:04
  Nou maak er nog een ongelooflijk fijne dag van.
• 14:08
  Dan zeg ik tot de volgende, en Als het een waardevolle podcast
• 14:12
  voor je was, doe me een lol. Geef me even 5 sterren en deel
• 14:16
  hem vooral met iemand die je netwerk die Misschien dit
• 14:18
  inzicht ook kan gebruiken.