Latest / The Wom Healthy / Glicemia alta anche se mangi bene? Ecco cosa la fa sballare davvero

Transcript

Glicemia alta anche se mangi bene? Ecco cosa la fa sballare davvero · The Wom Healthy

• 0:00
  Speaker 2: Guardi cosa hai mangiato, calcoli i carboidrati, poi controlli la
• 0:03
  Speaker 2: glicemia e il numero non torna, più alto del previsto.
• 0:07
  Speaker 2: Spesso la spiegazione non è nel cibo, ma nelle notti,
• 0:10
  Speaker 2: dormite male o in una settimana di lavoro tesa. Sul
• 0:13
  Speaker 2: sonno le prove sono solide. Studi controllati mostrano che dormire
• 0:18
  Speaker 2: poco riduce la sensibilità all'insulina, cioè le cellule rispondono peggio
• 0:23
  Speaker 2: all'ormone che assorbe lo zucchero dal sangue. Una sola notte
• 0:27
  Speaker 2: insonne non provoca il diabete. Ma chi dorme, abitualmente sei
• 0:32
  Speaker 2: ore o meno, ha un rischio maggiore di sviluppare il
• 0:35
  Speaker 2: diabete di tipo 2. Per questo, le società scientifiche raccomandano
• 0:40
  Speaker 2: agli adulti almeno sette ore regolari di sonno. Sullo stress,
• 0:45
  Speaker 2: la questione è più complessa. Lo stress di una malattia acuta,
• 0:49
  Speaker 2: come un'infezione o un intervento, può destabilizzare la glicemia, ma
• 0:54
  Speaker 2: non sempre la fa salire. A volte può anche scendere.
• 0:59
  Speaker 2: Lo stress psicologico cronico ha un rapporto con la glicemia
• 1:03
  Speaker 2: più difficile da isolare e la relazione può andare in
• 1:07
  Speaker 2: entrambe le direzioni. Per chi ha diabete o prediabete, sonno
• 1:12
  Speaker 2: e stress contano davvero. Le linee guida raccomandano di valutare
• 1:17
  Speaker 2: durata e qualità del sonno come parte della gestione della malattia.
• 1:22
  Speaker 2: Trattare l'insonnia porta benefici modesti. E anche gli interventi contro
• 1:27
  Speaker 2: lo stress danno un contributo piccolo alla riduzione dell'emoglobina glicata.
• 1:32
  Speaker 2: Nessuna di queste pratiche può sostituire la terapia metabolica. Infine,
• 1:37
  Speaker 2: un punto importante. Prediabete e diabete possono essere presenti senza sintomi.
• 1:43
  Speaker 2: Sentirsi stanchi o stressati non basta per sospettare o escludere
• 1:48
  Speaker 2: un problema di glicemia. Servono esami specifici. Un valore alto
• 1:53
  Speaker 2: dopo una notte difficile non dimostra da solo il diabete.
• 1:56
  Speaker 2: Così come un valore normale dopo una settimana stressante non
• 1:59
  Speaker 2: lo esclude.