les résolutions de janvier sont un mensonge

Lachetonassiette · Jan 4, 2026 · 16m

Janvier est censé être un nouveau départ. Pourtant, pour beaucoup, c’est surtout un mois lourd, anxiogène et culpabilisant.

Dans cet épisode, on parle sans filtre de pourquoi janvier est probablement le mois le plus toxique de l’année, et pourquoi les résolutions ne fonctionnent presque jamais.

Entre pression sociale, diktat du changement immédiat et fatigue émotionnelle, on démarre l’année avec des attentes irréalistes… qui mènent souvent à l’échec et à l’auto-critique.

🎧 Dans cet épisode, on aborde :

Pourquoi notre cerveau n’est pas fait pour “changer de vie” en janvier

Le vrai rôle des…