Latest / En Roue Libre Podcast avec Antoine Taillefer / #70 - Isabeau COURDURIER - Comment Inspirer Les Jeunes Rideuses à Vivre Leurs Rêves.

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#70 - Isabeau COURDURIER - Comment Inspirer Les Jeunes Rideuses à Vivre Leurs Rêves. · En Roue Libre Podcast avec Antoine Taillefer

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  J'aurais pas pu imaginer qu'un jour je sois dans cette position
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  là en ayant accompli cette carrière dans le vélo que je
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  peux avoir pour le moment. Et en fait, sa mort a été très
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  soudaine et très tragique. Il y a eu un vrai état de choc
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  pour moi suite à ça. Et pendant des mois j'ai pas été
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  capable d'aller m'entraîner, j'étais pas capable de remonter
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  sur un vélo, j'arrivais plus à faire du vélo, pour moi le vélo
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  avait plus de sens. Sortir de sa zone de confort,
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  c'est quoi ? C'est accepter de tomber, c'est
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  accepter d'aller à l'erreur, accepter que potentiellement tu
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  peux te faire mal et c'est une fin de saison.
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  Donc en fait c'est accepter toute une liste de choses qui
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  font que une fois que tu es d'accord avec ça, Ben en fait tu
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  peux y aller quoi. Le message à chaque fois que je
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  donne au. Aux jeunes filles que je vois ou
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  que j'ai l'occasion d'entraîner de temps en temps fait du vélo,
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  kiffe genre profite et en fait le reste, on voilà, c'est en
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  soi, c'est c'est juste une conception dans notre tête de du
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  corps idéal. Aujourd'hui, les courses
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  d'enduro, elles se jouent à la 2nde et voire même moins, donc
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  tu ne peux pas te permettre de lâcher une 2nde, tu tombes.
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  C'est pas fini mais franchement pas loin quoi.
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  C'est assez curieux comme sensation de rouler en ayant
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  conscience que Bah t'es plus seul, que il y a un petit être
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  qui est en train de grandir en toi.
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  Isa Beaucourt durier est pilote professionnel de VTT Enduro.
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  Lorsqu'elle a fait sa première compétition de cross country à
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  l'âge de 5 ans, la jeune isabeau faisait déjà preuve d'une
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  détermination sans faille. Qui ne l'a jamais lâchée ensuite
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  durant toute sa carrière. Invitée sur une course d'enduro,
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  elle y a trouvé un nouveau souffle pour sa passion.
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  Et elle était loin, très loin de s'imaginer qu'en quelques
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  années, elle allait devenir la reine de la discipline en
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  remportant 3 fois le général de la Coupe du monde, puis en
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  remportant le premier titre de championne du monde d'anduro de
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  l'histoire. Le parcours d'isabeau, c'est
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  avant tout celui d'une jeune femme passionnée qui a accompli
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  ses rêves les plus fous les uns après les autres, malgré les
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  épreuves que la vie a mis en travers de son chemin et qui
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  aujourd'hui décide d'ouvrir un nouveau chapitre en mettant sa
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  carrière en pause pour devenir maman.
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  Dans cet épisode, attendez-vous à découvrir ce qui l'a amenée à
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  l'enduro et comment elle est parvenue à se hisser au plus
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  haut niveau mondial. Comment la préparation mentale
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  l'a aidée à affronter les épreuves de la vie ?
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  Et dépasser ses blocages pour devenir l'athlète et la femme
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  qu'elle est aujourd'hui. Les difficultés auxquelles elle
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  a été confrontée en tant que femme, comment elle est parvenue
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  à s'accepter et ses conseils aux jeunes filles et jeunes femmes
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  pour y parvenir et donner le meilleur d'elle même.
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  L'évolution de l'enduro, du VTT en général et de la place de
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  plus en plus importante qui prennent les femmes et les
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  challenges qui restent à relever.
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  La place qu'elle a choisi de faire à la maternité dans sa
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  carrière et pourquoi elle tient à ce qu'on ne prononce pas
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  encore le mot retraite et bien plus encore.
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  Ça y est-il fait beau, c'est le moment de changer de vélo, mais
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  pour ça, il faut d'abord vendre celui ou ceux qui sont dans
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  votre garage. Pour ça, je vous propose de
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  libre. Et maintenant, Mesdames et
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  Messieurs, place à mon invité du jour, Isabeau, Courdurier et
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  Isabeau. Si t'avais un message à faire
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  passer aux gens qui nous écoutent, ce serait quoi ?
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  Et et à qui d'ailleurs ? Mon message ?
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  Il s'adresserait surtout aux petites filles qui commencent le
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  VTT, qui commence le vélo. Et ça serait vraiment en fait de
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  leur dire que c'est possible, qu'elles peuvent avoir des rêves
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  complètement fous et qu'elles pourront aller au bout, chose
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  qui n'était pas mon cas. Y a de ça un petit moment.
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  Donc aujourd'hui, pour moi, c'est vraiment important de
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  m'adresser à elles et de les encourager à poursuivre dans
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  leur chemin. Parce que tu parles de rêves,
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  mais est ce que est ce que t'aurais même pu ?
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  Seulement rêver de ce que tu vis aujourd'hui.
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  Non clairement je pouvais pas l'imaginer parce que pour moi
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  c'était pas possible. Je c'est pour ça que je dis que
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  c'est vraiment important pour moi qu'elle comprenne que c'est
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  possible en fait parce que de mon époque voilà être athlète de
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  haut niveau en étant une femme déjà c'était pas courant en VTT
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  encore moins. Et pour le coup j'aurais pas pu
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  imaginer qu'un jour je sois dans cette position là en ayant
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  accompli cette carrière dans le vélo que je peux avoir pour le
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  moment. Et c'est vraiment de se dire
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  qu'en fait y a beaucoup moins de limites que ce que moi je
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  pensais. On peut les repousser, on peut
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  vraiment affronter beaucoup de choses.
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  Et surtout voilà, dans un monde qui est en train de complètement
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  évoluer, de changer avec de nouvelles perspectives.
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  Mais en fait pour moi le message finalement c'est vas y fonce
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  quoi. Et alors de ce ce serait quoi la
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  direction justement ? Fonce, OK mais mais mais vers
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  où ? Parce que tu tu nous montres que
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  effectivement dans un sport où y a quelques années on y avait
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  même pas de perspective d'être championne du monde d'anduro
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  aujourd'hui bah on est championnes du monde, tu es
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  championnes du monde, donc aujourd'hui c'est possible, mais
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  y a 10 ans c'était impensable et et j'ai l'impression qu'y a
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  tellement de trucs comme ça. Qui était impossible il y a
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  quelques années. On va en reparler un peu plus
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  tard. Les filles à la Rampage, les
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  filles sur les sur les darkfest sur les Trucs comme ça c'est
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  qu'est ce qui est ? Qu'est ce qui est possible en
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  fait ? Pour moi, le fond, il est dans
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  le sens en fait de vivre pleinement, en gros de vraiment
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  se de de pas se bloquer, de de prendre les expériences comme
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  elles viennent, toutes les opportunités et en fait de les
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  vivre pleinement. Pour moi, ma façon de les vivre
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  pleinement, c'est toujours été de le faire avec le sourire,
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  dans la joie, dans la bonne humeur.
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  Et en fait de faire passer finalement cette passion un
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  petit peu, la transformer en moteur et en fait de vivre.
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  Voilà toujours dans le le, cette bonne humeur, cette joie, cette
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  soif d'aventure, de pas se freiner.
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  Et en fait, c'est ce qui fait que j'ai eu plein d'opportunités
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  de dingue dans ma carrière. J'ai eu des rencontres
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  exceptionnelles, ça a finalement été un peu.
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  Un fil conducteur sur ces 15 dernières années pour moi.
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  Enfin, quand je dis 15, c'est même plus.
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  J'ai commencé le vélo, j'avais 6 ans, donc on est à bien plus que
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  ça aujourd'hui. Mais en fait, ça a toujours été
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  de le faire à fond finalement, de me donner les moyens d'y
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  arriver, mais pas forcément dans le sens vraiment d'être
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  complètement. Tu sais accro, tendu, de le
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  faire toujours. Ouais, avec cette passion, cette
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  joie, et je pense que c'est important aujourd'hui.
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  Pour moi de faire passer ce message, de de se dire qu'en
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  fait si tu vis pleinement, si tu fais les choses avec le cœur, en
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  fait ça va t'amener tellement plus loin que ce que tu peux
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  imaginer. Mais ce que je trouve
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  intéressant, c'est que enfin t'as pas toujours eu ça, c'est à
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  dire que c'est c'est une longue quête et pour certains ça prend
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  une vie pour toi. Ça a pris un petit peu moins que
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  ça, mais ça a pris le temps qu'il a fallu pour que tu te
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  retrouves dans cette capacité à. Prendre ce qui t'arrive et en
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  tirer le meilleur, moi, ce que j'aimerais, ce que j'aimerais
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  comprendre, c'est ce qui t'a amené arrivé dans cette position
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  où tu peux justement prendre ces opportunités et les saisir
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  pleinement et en tirer tout le potentiel.
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  Je pense que ce qui m'a vraiment amenée finalement bah à en
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  arriver là en fait, c'est que j'ai je pense une volonté assez
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  forte. C'est rare que je me laisse
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  décourager. Et en fait, souvent on a
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  tendance à apprendre un petit peu les choses négatives qui
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  peuvent nous arriver dans la vie ou les expériences.
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  Voilà qui sont un petit peu plus sombres on va dire comme tout de
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  suite quelque chose qui est voilà qui est pas très très bon.
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  Alors qu'en fait finalement souvent Ben je me suis aperçue
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  que ces ces périodes là, ces phases là qui te permettent
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  derrière de comme tu dis saisir pleinement de nouvelles
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  opportunités de te trouver dans une position où bah toi t'as
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  évolué aussi. T'es capable d'avoir plus de
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  recul, d'avoir plus de joie finalement dans ton côté.
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  Bien aussi parce que tu as affronté ce chemin là.
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  Donc en fait quand pour moi je dis fonce c'est dans la joie et
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  en fait un petit peu avec. Bah ce ce sourire c'est aussi
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  d'affronter tous ces moments-là en fait et il faut les vivre.
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  Et je pense que la plus grosse évolution de mon parcours c'est
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  que aujourd'hui je comprends que ça fait pleinement partie du
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  chemin d'avoir un petit peu. Bah toutes ces up and down que
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  la vie peut t'apporter et en fait c'est presque.
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  C'est philosophique. Quand tu le ramènes au VTT et
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  moi j'ai toujours trouvé du sens en fait à rapporter le vélo à ma
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  vie parce qu'en fait c'est la même chose quoi.
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  Genre t'es pas tous les jours bien sur ton vélo, t'es pas tous
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  les jours bien dans ta vie. Et pour autant Ben quand t'es en
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  haut de la montée t'as une super descente qui t'attend où tu vas
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  te régaler. Et en fait c'est un peu le le
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  même principe pour moi bah. C'est alors c'est on, on va en
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  parler aussi parce que ton, ta, ta vie, t'as t'as amené des
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  épreuves. Je j'ai en tête un un exemple
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  d'un, donc pour ceux qui qui écoutent quelques podcasts, il y
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  a un un podcast qui s'appelle the Diary of the CEO et et il y
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  a un un invité qui s'appelle Mo Gwada dont je mettrai le le lien
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  dans la dans la description qui qui qui est un une sorte
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  d'expert du bonheur. Il a travaillé chez Google X, il
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  fait des trucs incroyables et ils ils avaient fait des
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  recherches sur le bonheur et en gros ils disaient que que ils
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  avaient interrogé. Un groupe de personnes qui avait
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  vécu des expériences hard, enfin genre des expériences de décès,
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  enfin de deuil, et cetera, de maladie.
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  Et sur ce groupe de personnes, la question qui leur était posée
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  était, si vous deviez revenir sur en fait cet événement
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  comparativement à tout ce que ça vous a apporté, est ce que vous
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  changeriez le passé ? Et dans 99% des cas, la réponse
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  était non. Je ne changerai pas ce qui s'est
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  passé. Qui toi tu ?
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  Tu as vécu cette expérience de deuil ?
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  Comment est ce que tu justement tu as vécu ça ?
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  Je pense que moi j'aime bien voir les choses aussi, toujours
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  en fait de me dire qu'en fait tout est relatif dans la vie et
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  qu'en fait ce qui m'est arrivé. Finalement c'est rien comparé à
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  ce que d'autres personnes peuvent vivre.
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  C'est pas qu'il y a une échelle de la douleur ou quoi ?
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  Bien sûr que non. Mais ce que je veux dire c'est
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  qu'en fait voilà cette douleur finalement c'est rien comparé à
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  certaines choses, d'autres choses qui peuvent arriver.
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  Et je pense que. C'est finalement quelque chose
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  qui te fait évoluer, qui te fait grandir.
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  Et je vais pas dire que ça m'a servi parce que c'est pas le
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  mot. C'est pas juste de dire ça, mais
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  en tout cas ça m'a fait comprendre beaucoup de choses.
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  Et je pense qu'aujourd'hui, il y a des moments dans ma vie où je
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  suis vraiment capable d'affronter plus de choses que
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  ce que je pouvais l'être il y a 10 ans ou même il y a 5 ans en
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  arrière. Et en fait, je vois ça un petit
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  peu comme si ça m'avait forgé. Ça m'a forgé aujourd'hui un
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  caractère, ou en tout cas une volonté qui peut vraiment être
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  mise à l'épreuve et où en fait, j'arrive finalement à me
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  détacher, à prendre du recul et à me dire en fait, attends,
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  relaxes, ça, ça va, tout va bien quoi.
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  Genre y a rien de grave, la vie c'est OK, tout est OK et je
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  pense que voilà. Moi ça m'a apporté un petit peu
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  plus de détachement par rapport à des choses qui avant me
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  semblaient être terribles, être très graves.
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  Et en fait aujourd'hui je vois vraiment la vie avec.
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  Ouais, beaucoup de recul. Alors pour ceux qui qui ont pas
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  le l'historique, on parle du décès de ton papa quand même qui
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  est qui est quelque chose de pas que personne souhaite vivre
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  évidemment tu dirais que du coup c'est une épreuve qui t'a
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  renforcée ? Ben non en fait.
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  Donc du coup, pour resituer, pour que Ben les gens qui
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  connaissent pas forcément mon histoire.
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  Puis faut se comprendre, mon père ça a vraiment été mon super
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  porteur numéro un dans le vélo, donc c'est à dire que j'ai
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  commencé le vélo à l'âge de 6 ans et il a été à mes côtés.
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  Ben tout du long jusqu'à vraiment le summum de ma
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  carrière en tout cas ce que lui a pu en voir qui était Ben mon
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  premier titre mondial en 2019 puisqu'il était encore à mes
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  côtés à ce moment-là. Donc vraiment voilà, il a été.
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  Présent en continu sans jamais me pousser par contre toujours
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  toujours en étant un soutien super fort.
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  Donc il me faisait la mécanique sur le vélo, il m'accompagnait
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  sur tous les déplacements donc on a vraiment passé énormément
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  de temps autour de cette passion et surtout on l'avait vraiment
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  en commun. Donc c'était un lien très très
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  fort. Et en fait, sa mort a été très
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  soudaine et très tragique. Il y a eu un vrai état de choc
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  pour moi suite à ça. Et pendant des mois j'ai pas été
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  capable d'aller m'entraîner. J'étais pas capable de remonter
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  sur un vélo. J'arrivais plus à faire du vélo
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  pour moi, le vélo avait plus de sens et c'est Cédric qui m'a
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  poussée à remonter sur le vélo assez rapidement finalement.
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  Mais je pense qu'il a vraiment eu raison parce que j'aurais
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  potentiellement pu perdre cette connexion au vélo que j'avais à
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  ce moment-là. Et en fait, je me suis pointée
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  sur la première Manche de Coupe du monde.
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  Je crois que c'était moins de 2 mois après, c'était un mois et
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  demi après avoir perdu mon père donc j'étais dans un État.
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  C'est catastrophique physiquement et mentalement.
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  Mais en fait cette compétition, elle a complètement déclenché un
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  un nouvel État chez moi où en fait ça a encore renforcé ma
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  passion pour le vélo parce que là je le faisais plus seulement
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  pour moi, je pédalais plus toute seule sur mon vélo.
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  Il y avait un lien hyper fort à ce moment-là avec mon père.
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  Et de me dire que en fait, cette passion, tant que je l'ai, il
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  est là, il est avec moi, il est à mes côtés et en fait on pédale
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  ensemble. Et je cette course était assez
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  folle. C'est la plus belle de ma
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  carrière quand j'y repense parce que je je je.
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  Je pensais à rien d'autre qu'à juste me faire plaisir sur le
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  vélo et à me reconnecter avec ma passion.
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  Et en fin de journée, je gagne. C'était complètement inattendu,
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  improbable. Et toute cette journée là, Ben
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  j'ai eu la le soutien de la Communauté du vélo, des filles.
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  Tout le monde m'a encouragée. C'était très très fort le moment
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  où on a appris que j'avais gagné cette journée.
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  Toutes les filles étaient avec moi, on était en pleurs et y a
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  eu un moment. Enfin c'était très beau et ça a
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  complètement rallumé ma passion. Bon, cette saison là a été très
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  compliquée par la suite parce que forcément j'étais j'étais un
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  petit peu plus bas que terre, aussi bien mentalement que
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  physiquement. Donc ça a été la, la saison
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  franchement la plus difficile de toute ma carrière.
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  Mais je l'ai faite, j'ai fait toutes les étapes de coupe du
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  monde, je me suis vraiment dépassée à chaque fois et je
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  termine 3e du général cette année-là, ce qui est en soi
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  franchement. Une des plus belles lignes de
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  mon palmarès, même si c'est pas le plus beau des résultats.
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  Et vraiment ce que ça m'a appris c'était qu'en fait il faut
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  prendre comme ça vient. J'ai vraiment pris cette saison
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  là comme elle venait course après course, journée après
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  journée, il y a des fois j'étais très très mal, vraiment
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  effondrée et Ben à chaque fois je me disais que le lendemain
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  serait mieux et que j'allais me relever.
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  Et ça a vraiment été une thérapie finalement.
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  Ben coup de pédale après coup de pédale, en fait, ça a été.
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  Un petit peu comme ça que ça s'est passé pour moi.
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  Et est ce que donc tu travailles la prepa mentale depuis 2018 ?
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  Dans quelle mesure est ce que cette cette pratique cette ce
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  enfin t'a aidé justement à prendre du recul ?
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  Est ce que ça t'a aidé d'ailleurs et comment ?
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  Pour moi, la prepa mentale, c'est hyper intéressant sur
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  beaucoup d'aspects. Et Ben forcément un petit peu.
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  Comme tous les athlètes, j'avais d'abord été voir mon préparateur
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  mental qui s'appelle Patrick et qui me suit depuis 2018 dans un
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  but de recherche de performance. Et en fait, ça a vraiment été
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  tellement plus loin que ce que je pouvais imaginer dans le
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  cheminement et en tout cas l'accompagnement finalement
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  mental de de de ma personne au quotidien, pas seulement sur le
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  vélo. Et je pense que très sincèrement
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  j'aurais pas été capable. D'affronter et de rebondir aussi
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  bien sur un tel traumatisme, un tel choc après coup si on avait
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  pas mis en place tout ce qu'on a pu mettre en place c'est clair
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  et net mais je pense qu'au delà de ça c'est hyper intéressant où
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  en fait ça te permet de mettre en place pas des automatismes
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  mais en tout cas des des façons de penser qui sont différentes
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  de son dont on peut avoir l'habitude.
• 16:51
  Et pour moi la chose principale ça a été de pas réagir trop à
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  chaud. De toujours prendre un petit peu
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  le temps avec mes émotions parce que je suis quelqu'un de très
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  sensible. On me voit souvent pleurer sur
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  le paddock et tout parce que je suis comme ça et de toujours.
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  Voilà finalement arriver un petit peu à temporiser avec mes
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  émotions, ce que je pense, mon ressenti, prendre du recul et ça
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  m'a vraiment amélioré la vie en général.
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  Par rapport à plein de choses, je suis très dure avec moi, même
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  avec ce que je pense de moi. Donc par exemple les premières
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  séances j'allais le voir, je lui disais je suis nul, faut que je
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  fasse quelque chose, je suis nul, et tout de suite il me
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  corrigeait, il me disait Non t'es pas nul en fait t'es pas là
• 17:31
  où tu veux mais t'es pas nul. Et le simple fait de changer,
• 17:34
  bah mon discours envers moi même ça m'a changé la vie.
• 17:38
  C'est tu as eu des parce que il y a différentes phases justement
• 17:43
  pour en arriver là, déjà, c'est en avoir conscience.
• 17:46
  Comment t'as pris conscience que tu que t'avais justement un
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  discours interne qui était négatif ?
• 17:51
  J'en avais pas spécialement en confiance, conscience en fait,
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  c'est quand je suis allée le voir.
• 17:56
  C'était vraiment pour essayer de m'améliorer encore sur le vélo
• 18:00
  et à l'époque je courais encore avec Cécile.
• 18:03
  Voilà, essayer de me rapprocher finalement de de Cécile parce
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  que je me trouvais dans cette position où j'étais souvent 2e,
• 18:09
  assez loin d'elle et en même temps j'étais 2e, mais quand
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  même avec un petit peu de marge sur les autres.
• 18:15
  Donc c'était vraiment dans le but de m'améliorer sur le plan
• 18:17
  de la performance pour voilà, essayer de de de de me
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  rapprocher et tout. Et en fait, c'est à ce moment-là
• 18:21
  que on s'est rendu compte que j'avais pas mal de blocages un
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  petit peu par rapport à ça et. Je pense que c'est peut être le
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  fait que j'ai jamais cru que ça soit possible d'être athlète qui
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  renforçait aussi un peu cette image de moi.
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  Je me sentais pas légitime en fait.
• 18:36
  Donc pour moi j'étais nulle comme je le disais à l'époque.
• 18:39
  Faut surtout pas dire ça. Mais je le disais à l'époque et
• 18:42
  ensuite j'étais pas capable de dire j'étais athlète de haut
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  niveau alors que bon ça faisait déjà ça faisait déjà 5 ans que
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  j'étais sur le circuit de Coupe du monde.
• 18:49
  Je crois que j'avais déjà terminé 2 fois vice championne
• 18:53
  du classement général des Enduro World Series.
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  Donc en soit, j'étais déjà assez légitime et pour moi c'était
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  inconcevable de dire je suis athlète de haut niveau.
• 19:00
  Donc voilà, on s'est rendu compte que j'avais plein de
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  blocages un petit peu ouais. Et qui qui m'empêchaient
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  finalement de progresser ? Et alors qu'est ce qui ?
• 19:10
  Qu'est ce qui t'a permis de ? Alors on va dire que les
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  résultats c'est pas toujours une garantie de se sentir légitime,
• 19:16
  il y a le regard des autres, peut être le feedback, et
• 19:19
  cetera. Mais toi qu'est ce qui t'a
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  aidé ? À passer justement d'une d'une
• 19:27
  d'une compétitrice sérieuse au au statut d'athlète de sportive
• 19:32
  de haut niveau. Ben pour moi, en fait, être
• 19:34
  athlète de haut niveau, c'est avoir une liste de critères très
• 19:37
  précis. Mais ça, c'était purement mon
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  idée. Ma conception, hein ?
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  Parce que il y a des je sais que voilà, il y a d'autres athlètes
• 19:43
  qui se considèrent comme athlètes de haut niveau qui ne
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  ne remplissent pas forcément cette liste imaginaire de
• 19:48
  critères que je pouvais avoir. Mais pour moi t'étais pas
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  légitime dans le sens si ton ton alimentation était pas
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  absolument parfaite, si tu maîtrisais pas ta récupération,
• 19:57
  ton entraînement de A à Z, si chaque 2nde de ton quotidien
• 20:01
  n'était pas dédiée à la performance.
• 20:03
  Et moi à cette époque là je finissais mes études, donc pour
• 20:05
  moi c'était inconcevable de rentrer dans ces critères là
• 20:07
  alors que je le pouvais pas forcément.
• 20:10
  Et je me suis aperçue après coup que voilà, c'était juste ouais.
• 20:14
  Une conception qu'on peut avoir une fois de plus qui est un peu
• 20:17
  amenée par la société. Et en fait, je me suis sentie
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  légitime le jour où vraiment j'estimais en tout cas moi,
• 20:25
  perso, que j'avais l'entraînement, qu'il fallait
• 20:27
  que je faisais tout ce qu'il fallait pour réussir dans mon
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  sport. Mais ça a franchement mis du
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  temps hein. Mais c'était voilà.
• 20:33
  C'était purement un blocage mental et qui je pense en plus
• 20:36
  m'empêchait de progresser encore parce que je me mettais
• 20:39
  inconsciemment à un frein. Et t'as noté un un jour en
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  particulier, un un déclic, un un événement qui a fait que.
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  Non, je pense. Ça s'est vraiment fait sur le
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  long terme. Il m'a fallu beaucoup d'années
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  et des fois j'ai avec le recul, je me dis que c'est complètement
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  insensé, mais il a fallu que je c'était même pas au nombre de
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  victoires en fait ou au nombre de de de podiums que je mesurais
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  ça, alors qu'en soit j'en avais déjà un nombre qui était quand
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  même assez cool. Je pense que beaucoup d'athlètes
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  rêveraient d'avoir ce nombre de podiums là et pour autant,
• 21:10
  j'avais, je me considérais pas encore comme.
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  Athlètes de haut niveau et en fin de compte c'est venu
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  vraiment quand j'ai estimé que je me dédiée à la performance et
• 21:21
  du coup je me suis vraiment dédiée à la performance je pense
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  bien sur les ouais 6 dernières années.
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  En gros depuis 2019 où j'ai remporté mon premier classement
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  de Coupe du monde derrière, j'ai passé 6 ans à vraiment chercher
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  la performance dans tous les aspects de ma vie.
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  Et donc si je comprends bien, ce que tu me dis, c'est que c'est à
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  partir du moment où t'as justement coché toutes les cases
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  que tu considérais comme des impératifs d'un sportif ou d'une
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  sportive de haut niveau où tu t'es dit bah là en fait,
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  concrètement, je coche toutes mes cases à moi, c'est ça ?
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  Ouais ouais, complètement. Bah c'est à partir de là que je
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  me suis sentie un peu plus légitime dans le sport.
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  Et j'ai j'ai un vrai, c'est pas un manque de confiance parce que
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  je je j'ai quand même confiance en moi et ça va de ce point de
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  vue là. Mais moi j'ai un vrai manque de
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  légitimité et même avec Ben beaucoup de titres des des j'ai
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  toujours eu ce truc de pas me sentir forcément en fait une
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  championne mais clairement je me le sens toujours.
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  Pas vraiment aujourd'hui mais c'est juste, c'est parce que je
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  suis comme ça, je suis très simple finalement et mon but
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  dans le vélo c'est d'atteindre. En gros, une performance mais
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  qui n'est pas un résultat, c'est très bizarre, c'est très
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  complexe dans la tête. Mais en gros, pour moi, l'idée
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  de la performance c'est d'atteindre une façon de rouler,
• 22:40
  une façon de rouler ou en gros, quand je roule, c'est ultra
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  fluide, c'est ultra clean. Ça, c'est comme si je volais un
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  petit peu sur mon vélo, sur un parcours qui est hyper
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  technique. Et en fait, j'ai réussi vraiment
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  à atteindre cet état de performance.
• 22:55
  Dans le ride de Flow, c'est clairement du Flow, c'est être
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  purement dans ma zone. Juste l'année dernière, c'est en
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  gros c'est ça, c'est c'est assez fou, mais c'est sur les reco de
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  loudenvielle qu'on a fait. C'était vraiment dans la boue,
• 23:09
  c'était déjà un petit peu le chantier ou à la fin des reco
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  j'ai vraiment roulé en ayant enfin atteint ce truc de
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  maîtrise franchement pas ultime. Mais en tout cas moi c'est la
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  sensation que j'en avais vraiment de de maîtriser à 100%
• 23:21
  alors que ça glissait. C'était des conditions qui
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  étaient pas faciles à rouler. Et là je me suis dit Waouh, je,
• 23:25
  j'ai le niveau que j'ai tant rêvé sur un vélo.
• 23:29
  Donc Lou dans viel l'année dernière, ça y.
• 23:32
  Est ouais c'est et en plus sur des reco enfin c'est
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  complètement débile tu vois c'est même pas une course et
• 23:35
  tout mais sur ces reco là je me souviens très bien, j'avais fini
• 23:39
  les reco, j'étais très émue parce que pour moi c'était
• 23:42
  quelque chose d'énorme d'arriver à avoir cette sensation là sur
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  le vélo que j'ai cherché pendant bah toute ma carrière.
• 23:49
  Et du coup c'était ouais, c'était assez fort comme moment
• 23:52
  de de me dire Ouais, je roule vraiment comme j'ai rêvé de
• 23:55
  rouler, comme je voyais mes idoles sur le vélo et tout.
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  Et c'est ça a été un moment assez fort.
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  T'as t'as réussi à analyser après coup ce qui s'était passé,
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  comment t'avais réussi à justement mettre en place cet
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  état de. Flot Ben je pense que c'est le
• 24:10
  plus dur en fait, parce que finalement l'état de flot, ça
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  veut dire que t'es relâché. Sur ton vélo que tu es pas
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  crispé donc pour pas être crispé sur ton vélo dans des conditions
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  par exemple qui sont glissantes, qui sont boueuses, ça veut dire
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  que tu es en maîtrise à 100% de ce que tu fais.
• 24:24
  Donc du coup tu as pas de peur parce que tu sais que tu es en
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  contrôle et et du coup finalement c'est c'est c'est cet
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  état de relâchement et de contrôle.
• 24:33
  Qui est hyper dur à trouver mais je pense que c'est le cas dans
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  tous les sports, les tennismen, enfin n'importe quel sport que
• 24:40
  tu pratiques, réussir à être full contrôle et full relâcher,
• 24:44
  c'est ce qu'il y a de plus dur à faire.
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  Et sur le vélo aussi. Et je pense que Ben souvent tu
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  le vois dans des run qui deviennent mythiques je pense.
• 24:53
  Voilà run de Dany Hart en Chambéry, Maury Pierron dans la
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  boue. Enfin voilà, c'est c'est des run
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  qui deviennent ensuite mythiques parce que y a ce truc de d'être.
• 25:03
  Complètement dans la zone, c'est fluide, c'est c'est beau, c'est
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  en maîtrise, c'est assez magique finalement.
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  Ouais magique. Ouais si si tu si on avait un
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  conseil ou quelque chose que les gens qui nous écoutent
• 25:17
  pourraient apprendre ou appliquer de toi ton expérience,
• 25:22
  quel conseil toi tu donnerais à quelqu'un qui qui qui nous
• 25:26
  écoute et qui se dit Ah tiens, Ah ouais, peut être que je
• 25:30
  pourrais. M'y intéresser, que ce soit dans
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  le sport mais dans ma vie de tous les jours aussi, est ce que
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  tu as des techniques, des des, des choses basiques qu'on peut
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  mettre en place ? Alors sur le vélo, le le
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  meilleur conseil qu'on m'ait donné, j'étais vraiment petite.
• 25:49
  Franchement, je devais voir 7 ou 8 ans quand on m'a donné ce
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  Conseil là. Et en fait à l'époque, je
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  cherchais toujours à aller vite, genre c'était mon.
• 25:55
  Mon truc, je voulais toujours aller vite, mais du coup pas
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  forcément avec suffisamment de maîtrise parce que Ben je
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  débutais le vélo. Et c'est un coach à cette époque
• 26:03
  là qui enfin un entraîneur qui m'avait dit avant d'aller vite
• 26:07
  cherche à maîtriser ce que tu fais.
• 26:09
  Donc en gros il m'interdisait par exemple de de faire les
• 26:12
  relances, de pédaler où il dès qu'il voyait que j'allais trop
• 26:15
  vite, il me disait de ralentir et en fait il m'a forcé à
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  comprendre que d'abord il fallait bien maîtriser avant de
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  chercher à aller vite. Et souvent je pense que c'est
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  une erreur. Je il y a plein de fois où par
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  exemple, j'essaie d'expliquer un virage relevé ou un passage
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  technique à une personne. Et en fait la personne cherche à
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  le faire vite parce que c'est un peu un réflexe humain de vouloir
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  aller vite. Alors qu'en fait, en
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  ralentissant un tout petit peu pour bien prendre conscience du
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  mouvement. Comment je me positionne sur mon
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  vélo ? Comment je le fais ?
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  Tu le fais plusieurs fois, tu l'intègres et une fois que tu
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  l'as intégré c'est là où tu peux le faire de plus en plus vite et
• 26:47
  monter en puissance. Et je pense qu'en tout cas ça
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  sur le vélo c'est le Conseil numéro un qui moi m'a servi sur
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  toute ma carrière et je pense que c'est pour ça aussi
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  qu'aujourd'hui je reste, je je tombera, enfin je touche du
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  bois, je tombe pas souvent c'est vrai et je suis la plupart du
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  temps quand même assez en maîtrise de ce que je fais et je
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  pense c'est peut être parce que je cherche pas à brûler les
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  étapes, je prends vraiment le temps de progresser et puis Ben
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  Ouais forcément. Je mets peut être un petit peu
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  plus longtemps que certaines personnes à le faire, mais en
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  tout cas du coup je suis en maîtrise et en confort presque.
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  Est ce qu'on peut parler de conscience ?
• 27:21
  Oui, complètement. Moi je suis.
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  Alors ça a même été un point faible à un moment donné, hein ?
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  Dans ma carrière, parce que je suis toujours dans le contrôle
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  de ce que je fais. Et sur le vélo, souvent, je
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  roule dans ce que j'appelle ma zone de confort.
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  C'est aussi un gros travail qu'on a mis en place avec mon
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  préparateur mental pour que je sois capable de sortir de cette
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  zone de confort quand c'est le moment, quand c'est serré.
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  Quand voilà y a une spéciale où là Ben ça se joue maintenant et
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  il faut être capable d'aller au-dessus.
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  Et j'ai mis pas mal de temps à sortir de cette zone de confort
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  parce que j'ai l'habitude de rouler en en maîtrise.
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  Voilà être à 80% la plupart du temps sauf que des fois Ben faut
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  aller au 95 voire plus et là ça m'a vraiment demandé du travail
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  pour en sortir. Et en fait moi je suis très je
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  suis à fond dans l'analyse donc du coup j'ai j'ai pas des
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  checklists mais pas loin. Bon bah sortir de sa zone de
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  confort c'est quoi ? C'est accepter de tomber, c'est
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  accepter d'aller à l'erreur, accepter que potentiellement tu
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  peux te faire mal et c'est une fin de saison en fait, c'est
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  accepter toute une liste de choses qui font que une fois que
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  tu es d'accord avec ça, bah en fait tu peux y aller quoi, t'as
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  compris ? T'as compris pourquoi jusqu'à
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  présent ? Bah t'allais pas au-dessus de
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  cette zone de confort. Je veux dire accepter pardon,
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  mais accepter l'éventualité. L'éventualité de toute une liste
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  de choses qui puissent se passer et je pense c'est la même chose
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  un petit peu finalement dans la vie de tous les jours.
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  Si tu travailles, voilà dans dans dans le monde de la
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  finance, dans le monde de l'entrepreneuriat, c'est mesurer
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  le risque que tu prends en allant dans telle ou telle
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  direction. Et à la fin c'est est ce que tu
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  l'acceptes ou pas ? Et là voilà c'est après c'est
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  entre tes mains, tu veux pas l'accepter ?
• 28:56
  Bah pas de problème, tu restes dans ta zone de confort et puis
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  bah tu sais voilà ta zone de confort c'est ça ça ça.
• 29:01
  Ou alors bah il y a le risque, OK je prends le risque, j'y
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  vais, il se peut que je me casse complètement la gueule et puis
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  bah c'est une fin de saison voire plus, ou dans le monde du
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  travail pareil, et si ça passe par contre ouais OK, ça peut
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  m'amener ça et ça et après voilà, c'est toute une histoire
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  de balance. OK, donc déjà être.
• 29:20
  Conscients consciente du des paramètres du risque de les
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  évaluer et de les accepter ou non.
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  Ouais, moi c'est comme ça que je fonctionne en tout cas.
• 29:31
  OK alors je je voudrais faire quand même un petit flashback
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  parce que ça fait quelques quelques dizaines de minutes
• 29:39
  qu'on qu'on qu'on évolue sur ces sujets et et on va continuer.
• 29:44
  Mais je pense que il peut être intéressant de de faire un petit
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  quand même. Flashback sur sur sur ta tes
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  débuts de carrière, sur comment est ce que tu en es arrivé à ce
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  niveau de à cet état de flot puisque on parle de ça en disant
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  Oh Bah OK ça y est j'y suis mais.
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  Il y a eu du boulot quand même avant tout ça, il y a eu.
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  Alors moi j'ai, j'ai le Flash de de de la photo de de ta photo,
• 30:08
  de ta première compète en cross country avec ton petit d 4 et
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  ton petit casque qu'on va mettre à à l'écran pour ceux qui nous,
• 30:17
  pour ceux qui nous regardent. Mais on voyait déjà un regard,
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  mais déterminé. Et c'est fou parce que tu te
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  dis. Les gamins, ils font ça.
• 30:30
  Bon détente quoi. Et puis les parents qui
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  pressent, gueulent derrière, mais avance, pédale.
• 30:35
  Toi, on dirait que tu as jamais eu besoin de ça.
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  Non, j'ai jamais eu besoin de ça et au contraire, c'était plutôt
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  l'inverse. Il fallait plutôt me me freiner
• 30:42
  que me pousser. Mais je sais pas pourquoi
• 30:46
  j'avais ce truc de d'être full d'éther quoi.
• 30:49
  J'étais vraiment à fond. Et je pense que j'avais un côté
• 30:52
  hyperactive qui était présent. Clairement, hein.
• 30:55
  Je faisais du sport tous les jours, je tournais en courant
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  autour de ma maison. Enfin des trucs voilà assez
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  loufoques. Mais parce que j'avais trop
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  d'énergie en moi. Et en fait le jour où on a
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  trouvé le vélo, pour moi ça a tout canalisé.
• 31:08
  Donc en fait je mettais toute cette énergie sur le vélo et
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  très rapidement les compétitions.
• 31:13
  Pour moi, c'était un vrai moyen de m'exprimer et je j'ai le
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  souvenir sur les courses. J'étais plus poussine quand j'ai
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  commencé, donc ma première course j'avais 5 ans et.
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  L'année d'après, à 6 ans, je faisais bah tout le petit
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  trophée régional qu'on pouvait avoir.
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  C'était ? Pas encore les je faisais ce qui
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  à l'époque s'appelait le trophée Gambetta qui était un très grand
• 31:33
  trophée dans le sud de la France.
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  On avait des des beaucoup de gamins qui participaient à ces
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  compétitions, c'était super et c'était assez formateur aussi.
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  Et du coup je participais à Bah tout ce circuit régional et à
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  fond tellement à fond que je me faisais vomir de l'effort.
• 31:50
  Enfin. C'était assez délirant, mais
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  j'avais ce truc de pousser complètement, de pousser le
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  moteur au taquet tout le temps. Et t'avais pardon, mais tu vois,
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  on parle maintenant beaucoup de de TDAH, donc d'hyperactivité
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  trouble de l'attention. Des choses comme ça à l'époque
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  c'était on, c'était peut être un peu moins diagnostiqué,
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  diagnostic, câble. Quand quand on y réfléchit est
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  ce que YAY avait pas un peu de prédisposition à ce niveau là ?
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  Je pense que c'est juste qu'à l'époque effectivement on en
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  parlait peut être moins ou en tout cas c'était pas comme ça
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  mais je pense que oui. J'avais peut être une
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  prédisposition à l'hyperactivité parce que j'étais littéralement
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  intenable. Mais après j'ai eu de la chance
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  ou en tout cas sur mon parcours scolaire, la même détermination
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  que j'avais sur les compétitions, je la mettais à
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  l'école donc c'est à dire que j'étais pour le coup.
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  Plutôt bonne élève et très déterminée.
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  Et de la même façon que je voulais performer sur mon vélo,
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  ou en tout cas donner le meilleur de moi même, je le
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  faisais également à l'école, à tel point que je prenais très
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  très mal le fait d'avoir des mauvaises notes parce que pour
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  moi, c'était c'était quelque chose de pas bien.
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  Je voulais absolument réussir. Donc j'ai eu cette chance là de
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  voilà de d'être très hyperactive, mais d'arriver à
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  canaliser complètement mon énergie à l'école aussi.
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  Et alors, t'aurais pu faire 1000 trucs ?
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  Le le vélo pour pourquoi le vélo en fait ?
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  Franchement j'en c'est finalement rien.
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  Mais avec le recul, euh. J estime vraiment qu'en fait
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  j'ai eu un petit peu un un coup de foudre avec la discipline
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  parce que. Je en fait c'est mon frère, mon
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  grand frère qui avait commencé le VTT et du coup bah avec mes
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  parents on l'accompagnait sur les compétitions le dimanche.
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  Moi je le voyais faire et avec mon hyperactivité j'avais trop
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  envie de faire pareil quoi. Donc j'avais demandé à mes
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  parents s'ils pouvaient m'inscrire.
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  Voilà sur sur une des compétitions et ma toute
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  première compétition, j'avais 5 ans, j'avais fait ça un petit
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  peu voilà dans le feu de l'action, sans jamais vraiment,
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  enfin sans même savoir ce que c'était, une course de vélo.
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  Je me souviens du départ, je comprenais même pas, tu vois
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  qu'il fallait partir. Dire c'est quand j'ai vu les
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  autres gamins qui partaient que je suis partie.
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  Mais je m'en souviens comme si c'était hier de cette
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  compétition, genre je suis capable de la revivre du début à
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  la fin. Je me rappelle exactement des
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  émotions que j'ai eues et j'avais que 5 ans donc je me dis
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  que voilà il y a peut être eu un vrai coup de cœur pour le VTT et
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  ensuite ce que j'ai aimé en tout cas quand j'étais jeune, c'était
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  vraiment ce truc d'essayer de progresser.
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  Tu vois, chaque entraînement le mercredi, le samedi me
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  permettait de m'améliorer, de progresser physiquement, de
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  progresser en technique, de franchir de plus en plus de
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  descentes, de de passages techniques et j'aimais trop ce
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  côté-là de de chercher à être meilleure.
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  Ce qui est ce qui est marrant, c'est que on a des des pilotes
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  comme Anne Caro à une autre époque, un petit peu avant en
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  toi avant nous, qui sont rentrés par le BMX.
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  Le BMX était. Quasi la seule discipline on va
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  dire un peu offraude à côté de tout ce qui était route.
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  Toi c'était VTT direct justement.
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  Alors qu'est ce qui ? Qu'est ce qui était excitant
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  dans le VTT ? Alors je sais pas, tu me parlais
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  de descendre de Boss de difficultés.
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  Pourquoi c'était ? Le truc qui te donnait envie ?
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  Bah déjà moi j'ai commencé par le cross country parce que
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  finalement à l'époque tu choisissais entre DH et cross
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  country et clairement là où j'habitais.
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  Bon bah le cross country si il prêtait mieux.
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  Mais je pense aussi que j'avais statré pour se se donner
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  physiquement on va dire je dès mon enfance j'aimais vraiment
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  cette sensation d'aller au bout de moi même dans le le goût de
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  l'effort. Je pense que je l'ai toujours
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  eu. Et en cross country, bah c'est
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  exacerbé parce que voilà c'est c'est l'essence même du cross
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  country. Mais j'ai toujours eu cet
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  attrait pour le technique donc j'aimais par exemple bah les
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  montées impossibles qu'on pouvait faire en cross country
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  mon but c'était de jamais mettre un pied ou en descente bah sur
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  mon semi rigide j'essayais de sauter des marches j'essayais de
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  passer tous les passages techniques pour moi c'était le
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  défi de jamais poser le pied à terre et je pense que c'est ce
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  qui fait que je me suis constitué un bagage technique au
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  fil des années sur le cross country.
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  Mais je pense que c'est ce qui fait que je me suis constitué un
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  bagage technique au fil des années sur le cross country.
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  Mais je pense que c'est ce qui fait que je puisse fait que je
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  sais que je me sais que je sais que je sais que je sais que je
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  sais que je sais que je sais que je sais que je sais que je sais
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  que je sais que je sais que je sais que je sais que je sais que
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  je sais que je sais que je sais que je sais que je sais que je
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  sais que je sais que je sais que je sais que je sais que je sais
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  que je sais que je sais que je sais que je sais que je sais que
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  je sais que je sais que je sais que je sais pass et que je sais
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  que je sais que je sais que je sais que je sais que je sais que
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  je sais que je sais que je sais que je sais que je sais que je
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  sais que je sais que je sais que je sais que je sais que je sais
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  que je sais que je sais que je sais que je sais que je sais que
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  je sais que je sais que je sais que je sais que je sais que je
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  sais que je sais que je sais que je sais que je sais que je pour
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  une mais que je sais que je sais que je sais que je sais que je
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  sais que je sais que je sais que je sais que je sais que je sais
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  que je sais que je sais que je sais que je sais que je sais que
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  je sais que je sais que je sais que je sais que je sais que je
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  sais que je sais que je sais que je sais que je sais que je sais
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  que je sais que je sais que je sais mais là où je suis vraiment
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  finalement contente parce que malgré tout ça a été une très
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  belle école pour moi, c'est que ça m'a appris la discipline par
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  rapport à l'effort et surtout sur le long terme parce qu'en
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  cross country voilà c'est finalement ça te demande
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  beaucoup de temps pour performer, ça demande d'être
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  hyper assidu. Tu peux pas te dire je fais un
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  entraînement par ci par là et puis je pense que ça va bien se
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  passer, c'est pas possible, c'est pas vrai.
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  Donc ça m'a vraiment donné cette cette trajectoire qui ensuite
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  m'a suivie. Ben dans mes études et dans ma
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  vie en général, qui est d'être hyper appliquée, hyper
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  concentrée, je suis très disciplinée.
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  Finalement, je suis capable de suivre un plan même si c'est
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  dur, même si c'est répétitif. Voilà, ça m'a.
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  Ça m'a apporté ce côté-là. Et le et le j'imagine aussi le
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  goût de l'effort, de la performance et de jusqu'où tu
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  peux aller d'un point de vue physique aussi.
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  Ah moi je franchement, je j'adore ça.
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  En fait, aller à la limite, je trouve ça hyper intéressant.
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  Et aujourd'hui encore, ça me passionne hein.
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  Je lis plein de livres sur les limites de l'endurance, les
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  limites, un petit peu du corps, de l'effort, de ce que tu peux
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  faire. Et en fait, je trouve ça
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  fascinant de se dire qu'en fait, même aujourd'hui, là où j'en
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  suis. Mais je suis encore à des
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  années-lumière de savoir mon plein potentiel, de ce que je
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  suis capable de faire. Et je trouve que le fait que ça
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  soit une quête sans fin c'est hyper intéressant et c'est un
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  petit peu la même chose sur le plan technique.
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  Tu peux continuer de progresser en fait, mais toute ta vie quoi.
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  Et je trouve que c'est ce qui en tout cas pour moi fait vraiment
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  l'attrait du VTT et du vélo en général.
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  C'est qu'en fait c'est sans fin. Et je trouve ça tellement cool
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  de me dire Ouais, j'ai commencé à 6 ans, j'en ai 31 aujourd'hui
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  et en fait je peux encore pousser mes limites.
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  Je je je ne peux que abonder dans ton sens puisque j'ai j'ai
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  vécu une expérience récemment qui est que je me suis monté un
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  vélo de dirt et j'ai toujours fait un petit peu de chance de
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  Boss de la race en BMX, des Trucs comme ça.
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  Et là je me suis monté un vélo. Grâce à Pierre Gouret de Opposit
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  et à Laurent, le corps de chez Hope et Stéphane Guillaume de
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  chez SR se tourne. Du coup je vais remercier
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  rapidement mais et là pour la première fois de ma vie, j'ai un
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  vélo qui me correspond et je je je j'ai l'impression de tomber
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  de nouveau amoureux du vélo et et j'ai aussi l'impression que
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  c'est ouais, que y a un un potentiel de renouvellement, de
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  découverte, d'émerveillement continu que que dont tu nous
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  parles quoi. Mais je pense que c'est ça qui
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  fait la force du vélo, c'est qu'en fait quand tu l'as tu
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  l'as. Et en fait des fois je veux dire
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  c'est normal d'avoir moins la passion, d'avoir moins envie.
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  Enfin moi combien de fois je me disais allez là c'est la
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  dernière année et puis terminé l'année d'après j'arrête.
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  Et en fait à chaque fois il y a re EU un déclic qui me qui m'a
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  fait dire Ah non mais en fait c'est vraiment cool et je me
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  fais encore plaisir. Et des nouvelles approches.
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  Et je pense que en fait il faut juste rester vraiment curieux et
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  pas s'enfermer dans une catégorie, pas s'enfermer dans
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  une case en se disant Ah bah moi de toute façon par exemple le
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  physique c'est pas mon truc. Et puis bah du coup je je pousse
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  pas dans cette direction ou inversement à la descente c'est
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  pas pour moi en fait. Non, c'est pour tout le monde.
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  Et c'est c'est là où si tu restes vraiment ouvert à toutes
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  les disciplines du vélo, tous les axes qu'il existe en fait,
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  tu peux constamment découvrir de nouvelles choses qui vont te
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  faire plaisir. Et ce qui s'est est ce que c'est
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  ce qui s'est passé pour toi avec l'enduro justement ?
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  Ben l'enduro franchement est arrivé vraiment au bon moment
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  dans ma vie parce que je pense que j'avais j'avais atteint la
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  limite en tout cas pour moi dans le cross country.
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  J'avais 16 17 ans à l'époque et j'ai toujours suivi des études
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  dans des cursus normaux donc j'avais pas d'horaires aménagés,
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  j'étais pas en sport étude, j'avais cours du lundi au
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  vendredi non stop, j'avais plus le mercredi pour m'entraîner
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  donc je m'entraînais les soirs et le week-end ça commençait à
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  être vraiment dur. Et le problème du cross
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  country ? Enfin le problème en tout cas le
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  le le fait est qu'en cross country si physiquement t'es pas
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  au top et Bah tu vas souffrir sur les courses et tu vas pas
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  forcément prendre de plaisir. Et c'est ce qui commençait à se
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  passer pour moi. Voilà de par les études, le
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  manque de temps et je commençais à me dire bon bah là ça y est
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  c'est un peu la fin quoi. Je sens bien que je performe
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  plus trop en cross country, je me fais même pas plaisir.
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  Les entraînements ça devient vraiment une contrainte plus
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  qu'autre chose. Donc je commençais presque à
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  être un peu inquiète parce que avant ça, j'avais quelques fois
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  où j'avais considéré le fait d'arrêter et là pour le coup, ça
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  devenait quasiment réel. Et j'avais fait juste quelques
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  petites courses d'enduro, des petits rallye l'hiver dans le 0
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  6 où j'avais trouvé ça sympa, c'était voilà, c'était cool.
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  Et c'est Morgan Sush, mon amie de très long terme.
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  Parce que voilà, on faisait des compétitions de VTT ensemble, on
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  avait 6, 7 ans. Qui elle s'était mise à l'enduro
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  et qui m'a dit Bah écoute ISA y a cette course.
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  Val d'Allos, vas y viens. Moi j'avais aucune idée de ce
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  pourquoi je partais et je lui dis Bah Ouais OK vas y trop cool
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  je viens. Mes parents m'ont accompagnée
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  sur cette compétition et c'était parti.
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  J'avais un vélo de Free ride, pas du tout à l'enduro.
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  Pas adaptée enfin j'ai, j'ai galéré tout le weekend, j'ai
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  déraillé, j'ai crevé, je suis tombée, enfin tout ce que tu
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  veux. Il s'est passé tout dans ce
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  weekend là mais à la fin de ce weekend je me suis dit mais
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  c'est incroyable cette discipline, c'est ce que je veux
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  faire et en fait c'était la Tripe 10000.
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  J'en avais pas conscience à l'époque parce que Ben je
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  débarquais complètement, mais en fait je venais quand même de
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  finir l'une des courses les plus difficiles qu'il existait en
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  enduro à cette époque là. Et ça a été un vrai déclic.
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  De la même façon que j'étais tombée amoureuse du cross
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  country à l'âge de 5 ans, à 17 ans ou je sais plus.
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  Ah oui, 17 ans, je découvrais un petit peu finalement ma nouvelle
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  vocation pour le vélo. Et en rentrant, j'en avais parlé
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  à mes parents sur le chemin du retour en leur disant, Ah,
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  franchement, je me suis vraiment régalée.
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  Je pense que je vais arrêter le cross country et que je vais
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  faire de l'Enduro comme ça, comme je peux avec les études,
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  mais en tout cas pourquoi pas. Et ils étaient.
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  Content pour moi de voir que j'avais un petit peu retrouvé la
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  flamme quoi. Et alors qu'on qu'on comprenne
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  bien quand même parce que tu nous parles d'un d'un switch
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  entre le cross country et l'enduro ?
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  Mais il faut quand même noter que.
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  En cross country t'avais quand même atteint un niveau.
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  Bah un niveau hyper honorable quoi.
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  Enfin tu vois, j'avais. J'avais un bon niveau, on va
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  dire national. Après, j'ai jamais été, j'ai
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  jamais été vraiment au top du top en cross country.
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  Mais j'ai quand même fait des Podiums en Coupe de France.
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  J'avais fait une sélection en en équipe de France pour participer
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  à une Coupe du monde. J'avais fait pas mal de coupes
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  de Suisse. Voilà, j'avais roulé un petit
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  peu à droite à gauche. Toujours en étant on va dire
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  ouais, assez correct après jamais la performance ultime.
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  C'est quoi, c'est correct ? Ben j'étais souvent dans le top
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  10 français et ce qui en soit était déjà très très bien voir
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  le top 5 et c'est juste que voilà.
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  On va dire que j'ai pas eu le même niveau en cross country que
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  ce que j'ai pu avoir par la suite en enduro, mais déjà à
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  l'époque ça me plaisait quand même vraiment bien.
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  Je m'apercevais que. J'étais meilleure techniquement
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  que physiquement en cross country et je pense que ce qui
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  m'a un petit peu desservi que c'est, c'est que c'était une
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  époque où le cross country était très roulant.
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  On avait des parcours hyper roulants très peu techniques et
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  je me dis par exemple, quand je vois les les courses, qu'il
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  existe enfin les circuits aujourd'hui en Coupe du monde,
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  j'aurais bien aimé avoir à l'époque.
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  Clairement, ça m'aurait un petit peu aidé, mais en tout cas,
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  voilà, avec le recul, je changerais rien, je changerais
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  rien à ces moments où franchement j'en ai.
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  J'ai vraiment souffert en cross country.
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  Je pense que toutes ces étapes ont contribué à m'amener bah
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  finalement là où je voulais aller sans le savoir.
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  Donc c'était très bien comme ça. Il.
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  Y a il y a aussi, si j'ai bien compris dans ton parcours un un
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  élément qui a qui a aussi un petit peu joué, c'était le.
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  C'était le la, la pression du regard des autres.
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  Est ce que tu peux nous en parler un petit peu de de de ?
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  Concrètement, qu'est ce qui s'est passé pour toi ?
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  Qu'est ce que tu as vécu et et comment tu l'as vécu ?
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  En fait, de la même façon que j'avais du mal à me sentir
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  légitime en tant qu'athlète de haut niveau en enduro, j'ai eu
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  du mal à me sentir légitime en tant que que fille qui fait du
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  cross country à un bon niveau. Parce que Ben, j'avais pas pour
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  moi le critère du corps qu'il fallait avoir à cette époque là
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  en cross country, c'était une époque où franchement Ben voilà,
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  il fallait être. En tout cas, c'est ce que les
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  gens considéraient. Il fallait être très minces,
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  voire maigres, très très affûtés.
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  Et en fait, tu avais vraiment ce critère de l'affûtage qui était
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  hyper important. On avait tous et toutes.
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  Une pression par rapport à ça ? Et je pense que Ben en étant une
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  fille en pleine adolescence, c'est encore pire que que tout.
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  Excuse moi tu me parles de de pression, mais comment tu
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  ressentais cette pression ? Pour moi c'était vraiment.
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  Alors après attention hein. Je pense que c'était aussi
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  beaucoup dans ma tête, mais ce que je pensais être seulement
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  dans ma tête avec le recul, était apparemment dans la tête
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  de beaucoup de filles qui font du cross country.
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  Donc en fait je pense que c'est un petit peu Ben.
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  L'image devant, voilà devant et c'est vrai à cette époque là les
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  filles qui étaient devant étaient très minces, il y avait
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  ce truc de on parlait tout le temps d'affutage en fait en
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  cross country à cette époque là genre le mot qui ressortait le
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  plus c'était l'affûtage presque. Et bah du coup affûter ça
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  voulait dire être sec, ça voulait dire être très mince et
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  moi je suis j'ai toujours été assez massive, j'ai toujours eu
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  beaucoup de muscles et à cette époque là et bah oui j'avais
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  peut être un ou 2 kilos en plus et en soif hein, on parle de un
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  ou 2 kilos, ce qui est complètement ridicule avec le
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  recul. C'est pas ça qui allait
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  m'empêcher de marcher ou de ne pas marcher.
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  Par contre ce que ça a entraîné, clairement, ça m'a empêché de
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  marcher parce que du coup j'ai je suis tombée dans un espèce de
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  de cycle où j'essayais de faire des régimes parfois complètement
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  débiles. J'ai fait des régimes hyper
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  protéinés, des trucs mais vraiment insensés que je referai
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  plus jamais. Quoi en étant suivi ou pas ?
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  Non en étant pas suivi parce que bien entendu tu fais ça dans ton
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  coin, t'oses pas en parler parce que Ben tu veux pas que les gens
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  s'en rendent compte ? Et en fait ça a été ouais
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  vraiment une mauvaise période pour moi, cumulée avec le fait
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  que j'avais un petit peu des des problèmes dans ma vie autre qui
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  m'ont emmenée à vraiment faire des choses complètement débiles
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  niveau santé, donc je mangeais. On cachette de nuit à me faire
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  vraiment mais exploser le ventre, une douleur horrible.
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  Et en fait ce que je faisais c'est que toute la nuit je
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  faisais du sport pour essayer d'éliminer je me je j'étais pas
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  voilà je me faisais pas vomir rien.
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  Mais ma façon à moi d'essayer d'éliminer c'était de faire du
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  sport. Donc la nuit franchement je
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  pouvais faire 2 3 h de gainage d'Abdos je je faisais, on avait
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  un vélo d'appartement dans la maison de mes parents en
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  cachette je faisais du vélo d'appartement la nuit donc.
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  C'était complètement irrationnel mais incontrôlé, incontrôlable
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  et en fait, c'était devenu un espèce de cycle où j'arrivais
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  pas à m'en sortir. En fait, j'arrivais pas à en
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  parler déjà, personne n'était au courant.
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  J'ai mis 10 ans avant d'en parler à ma mère et vraiment
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  voilà. Juste forcément mes entraîneurs
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  et et mes parents voyaient que j'étais pas.
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  J'étais pas très bien, je prenais beaucoup de poids, je
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  perdais beaucoup de poids, j'arrêtais pas de faire le yoyo.
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  Et c'était assez compliqué. C'était un espèce de de mauvais
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  cercle dont moi j'arrivais pas à me sortir.
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  Peut être qu'avec le recul, si j'avais demandé de l'aide ça
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  m'aurait aidé. Mais je pense que c'était
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  tellement tabou encore dans le sport y avait pas les réseaux
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  sociaux. Moi je pensais que j'étais seule
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  en fait à à avoir ce problème là.
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  Et ensuite tu te crées un espèce de truc où tu te dis que bah
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  c'est de ta faute, t'es trop faible en fait, tu vois pourquoi
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  tu manges comme ça, t'es trop faible, t'es pas capable de te
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  contrôler, t'es pas capable de te gérer.
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  Donc du coup Tu te persécutes finalement et ensuite tu te re
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  persécutes après coup parce que tu te dis mais pourquoi t'as
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  fait ça ? T'es trop nul.
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  Enfin franchement t'as aucune volonté et du coup j'ai mis pas
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  mal de temps à me sortir un petit peu de ça et je pense que
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  Ben en fin de compte c'est un peu l'enduro qui m'a aidée parce
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  que en gros j'ai eu ces problèmes avec l'alimentation je
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  pense de mes 13 14 ans jusqu'à 17 ans que je trouve l'enduro.
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  Et en fin de compte en Enduro Ben déjà l'image au corps était
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  moins importante qu'en cross country.
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  T'es pas en cuissard, t'es pas en tenue moulante donc
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  finalement ton corps on le voit même pas.
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  En fait t'es sous d'énormes protections.
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  Personne voyait rien. Donc je pense que ça m'a un peu
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  permis de me relâcher par rapport à à mon image.
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  Et rien que le fait de retrouver du plaisir sur le vélo, de
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  redécouvrir une nouvelle discipline où j'avais plein de
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  choses à apprendre. Ça m'a un petit peu décroché de
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  ce ce mauvais cercle et après il m'a fallu encore bien quelques
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  années. Je pense que j'ai pas mis je
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  pense. Tu peux jamais dire que tu as
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  mis ça derrière toi parce que tu vois tu le sens toujours des
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  fois que c'est un peu là ça te guette mais en tout cas j'ai
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  vraiment été de l'avant et j'ai plus on va dire souffert à cause
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  de ça je pense vers l'âge de mes 20 ans quoi.
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  Donc ouais c'est quand même une grosse partie de ma vie où le la
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  relation avec la nourriture a été très compliquée.
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  Et ça fait seulement quelques années où j'arrive vraiment à
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  concevoir l'alimentation d'une façon différente.
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  À vraiment le voir comme j'apporte ce qu'il faut à mon
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  corps pour pouvoir performer, et plus comme quelque chose de de
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  mauvais, où il faut que je sois dans le contrôle et où mon poids
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  est hyper important. Je me stresse par rapport à à ce
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  à quoi je ressemble. Mais voilà, ce qui m'a vraiment
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  aidée, c'est de me dire en fait mon corps, il me permet de faire
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  ce que je veux. Je veux performer pour qu'un
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  corps soit performant. En fait, il faut pas forcément
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  qu'il soit de telle ou telle façon.
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  Il faut qu'il soit de la façon qui me correspond et qui fait
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  que moi, dans telle configuration, je performe et
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  c'est là où vraiment je pense que j'ai réussi à me détacher.
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  Qu'est ce que, qu'est ce qu'on peut apprendre en tant que on va
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  dire jeune fille, jeune femme de ton expérience ?
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  Justement parce que j'ai j'ai l'impression que.
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  Alors que t'es pas la seule évidemment à vivre ça avoir vécu
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  ça aujourd'hui. Alors je sais pas combien de
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  jeunes femmes nous écouteront, mais qu'est ce que déjà comment
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  est ce qu'on identifie que c'est un problème puisque encore une
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  fois on parle de conscience et il faut être conscient que c'est
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  un problème ? Donc déjà comment est ce qu'on
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  identifie que c'est un problème et quelles sont ou quelles
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  seraient les étapes ? Que tu recommanderais à une une,
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  une jeune fille, une jeune femme qui se reconnaît dans dans ton
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  parcours, enfin dans ce que tu as vécu.
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  Pour moi en fait, déjà, il y a plusieurs points de vigilance.
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  Le premier en fait, c'est d'avoir conscience que par
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  exemple, les réseaux sociaux, ce qu'on voit, la façon dont
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  certaines personnes peuvent être en tout cas ce qu'elles
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  montrent, c'est pas forcément la réalité.
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  Et en fait, il faut toujours un petit peu se détacher par
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  rapport à ça. On voit en ce moment des, des,
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  des, des, des, des modes sur les réseaux sociaux qui ramènent ce
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  truc du corps mince et tout. Enfin pour moi c'est affolant
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  quand je vois des choses comme ça.
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  Et en fait c'est de se dire est ce que je suis en bonne santé ?
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  Parce qu'en fait à la base c'est ça qui est important, c'est
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  d'être en bonne santé et d'avoir voilà un corps qui fonctionne
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  bien, que tout soit en place, une relation assez saine avec la
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  nourriture sur les apports que tu vas avoir.
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  Et je pense que voilà la première chose, le premier point
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  de vigilance pour moi. C'est un petit peu de faire un
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  état des lieux, comment je me sens dans mon corps, comment je
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  suis, est ce que je suis en bonne santé, est ce que je suis
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  pas en bonne santé, qu'est ce que je peux faire pour améliorer
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  ça ? Et ensuite vraiment par rapport
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  aux jeunes femmes, aux adolescentes qui sont
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  confrontées à ces images, voilà qu'on peut avoir par rapport au
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  corps. Parce que voilà, finalement
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  c'est un c'est un peu un truc de société hein.
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  Je veux dire, je pense qu'on a toutes ces problèmes là.
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  Parce que on s'imagine que y a un corps idéal, beau, légitime.
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  Et en fait finalement, c'est juste une conception qui est
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  amenée par tout ce qu'on voit sur les réseaux, qui est amenée
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  par ce que c'était bercé depuis l'enfance.
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  Finalement par par ces trucs là tu vois, moi à l'époque le canon
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  de beauté c'était Kate Moss. Au secours tu vois, elle est
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  hyper mince. Alors OK, tant mieux pour elle
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  si elle est bien comme ça. Mais je suis pas sûre que en
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  termes d'exemple de santé ça soit le meilleur exemple.
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  Et pour autant tout le monde ne jurait que par ça.
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  Et le tie gap, il fallait absolument avoir un écart entre
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  tes cuisses dans un Jean Skinny quoi.
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  Donc je pense que c'est c'est ça devient inconsciemment un
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  critère de beauté, un critère de, de, de presque de référence.
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  Et je pense que c'est très important d'en sortir.
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  Et heureusement. Aujourd'hui t'as plein
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  d'exemples d'athlètes, de femmes.
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  Qui font des trucs complètement dingues avec un corps qui est
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  pas du tout stéréotypé et qui montre qu'en fait le corps qui
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  fonctionne c'est celui où tu es bien, c'est celui où tu te sens
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  bien et il a pas besoin d'être très maigre, il a pas besoin
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  d'être très affûté. On a plein d'exemples d'athlètes
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  qui aujourd'hui ont peut être ce qu'à l'époque pouvait être
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  considérés comme des kilos superflus qui en fait font que
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  Ben Ouais mais la meuf elle court le marathon des sables tu
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  vois des choses complètement folles et en fait c'est juste
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  que Ben son corps il fonctionne pour elle elle est bien dedans
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  et je pense que voilà c'est vraiment pour moi le le le truc
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  qu'il faut retenir. Et pour arriver à savoir en fait
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  Ben. Se sentir bien ça demande peut
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  être tu vois de de de se tester un petit peu.
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  Moi y a des fois où je me suis aperçue qu'en enduro c'était
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  peut être pas voulu et tout mais j'ai du mal à manger sur les
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  courses donc je m'infute trop parce que j'arrive pas à manger
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  quand je suis stressée et du coup j'arrive sur la course
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  d'après. Ouais Ben là je suis un peu trop
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  light et en fait je performe pas parce que j'ai plus de réserve,
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  je suis complètement capoute j'avance pas tu vois.
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  Et pour autant ouais peut être que ce jour-là j'avais le corps
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  que je pensais être bien à l'époque ou légitime.
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  Donc en fait je pense que voilà, il faut trouver la, le juste
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  milieu, la balance, mais toujours rester dans le truc.
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  Qu'est ce qui fait que moi je me sens bien et c'est pour moi
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  c'est c'est la le le critère absolu et le message à chaque
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  fois que je donne aux aux jeunes filles que je vois ou que j'ai
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  l'occasion d'entraîner de temps en temps.
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  C'est de leur dire en fait mais concentre toi sur le vélo genre
• 54:14
  pédale. Si à l'époque moi j'avais pas
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  passé je sais pas combien de temps essayer de perdre c'est
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  foutu 2 kilos et que j'avais juste suivi mon entraînement
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  fait les choses bien, j'aurais sans doute mais performé 10 fois
• 54:23
  plus à cette époque là non mais en fait fais du vélo, kiffe
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  genre profite et en fait le reste en voilà.
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  C'est en soi c'est c'est juste une conception dans notre tête
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  de du corps idéal. Là tu parles de de la partie
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  physique et comment on aborde la partie mentale ?
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  C'est le plus dur en fait finalement et je peux presque
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  pas que je suis pas de bons conseils là-dessus mais je le
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  vois aujourd'hui, c'est encore super difficile pour moi
• 54:50
  d'arriver à être bien avec l'image de mon corps et c'est un
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  peu une bataille de tous les jours.
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  Mais là où enfin en tout cas un exercice mental qui moi m'a
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  permis de m'accepter et en tout cas de d'avoir une meilleure
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  image de moi, c'est vraiment de me regarder.
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  En fait, je me mets devant le miroir et je me regarde.
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  Et des fois c'est dur, genre des fois j'ai du mal à me regarder
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  parce que je suis pas selon mes critères débiles comme je pense
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  qu'il faut être, mais du coup je me regarde et je me dis putain
• 55:21
  tu vois ce que tu as fait avec ce corps là ?
• 55:22
  Tu as atteint finalement Ben tes rêves tu as atteint tes
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  objectifs aujourd'hui tu as un corps qui est en bonne santé, tu
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  te sens bien, c'est une chance de fou.
• 55:31
  Non mais en fait je me regarde et quelque part bah je dis merci
• 55:34
  à ce corps mais en tout cas je j'apprends à l'aimer.
• 55:37
  Et c'est je pense que c'est un exercice qui est très dur
• 55:40
  vraiment parce que une fois que t'es là t'es à poil, t'es devant
• 55:43
  ton miroir et t'aimes pas forcément des fois ce que tu
• 55:46
  vois et tu te dis allez genre aujourd'hui je suis cool avec
• 55:50
  moi je je j'apprends à m'aimer, j'apprends à accepter qui je
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  suis, comment je suis et en fait ça m'a vraiment.
• 55:57
  Ouais c'est depuis que je fais cet exercice là.
• 56:00
  Je dois avouer que j'ai une image dans mon corps qui est
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  vraiment meilleure. Et en fait j'ai surtout compris
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  que quelque part le corps c'est c'est une enveloppe qui te
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  permet de faire des choses à la base.
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  C'est ça finalement un petit peu le le truc le plus important.
• 56:13
  Bien sûr que tu as envie de te sentir bien par rapport à ton
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  apparence, mais est ce qu'il vaut mieux avoir une apparence
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  qui te permet pas de faire d'accomplir tes rêves ou un
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  corps qui est tel qu'il est, mais il te permet d'accomplir
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  tes tes rêves les plus fous. Pour moi le choix voilà, il est
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  finalement vite fait et je pense juste que.
• 56:30
  C'est c'est un long travail, c'est un long chemin.
• 56:32
  Mais la seule chose que je souhaite, c'est qu'il y ait pas
• 56:35
  aujourd'hui des jeunes filles qui se sentent complètement
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  enfermées, piégées, comme moi j'ai pu l'être à l'époque et je
• 56:43
  pense que voilà, c'est important d'en parler pour qu'elles se
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  sentent pas seules, qu'elles se disent que c'est c'est normal de
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  passer par ces questions, de passer par ces moments où t'es
• 56:50
  pas bien, mais que c'est pas une fin en fait, que ça évolue et
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  que un jour, elles aussi elles se regarderont dans le miroir et
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  elles se diront waouh, je me sens bien.
• 57:00
  Je me trouve belle, je suis comme je suis et je m'aime, et
• 57:03
  pour moi c'est le plus important.
• 57:04
  C'est c'est un peu le parcours d'une vie, quoi, c'est ?
• 57:06
  Le parcours d'une vie mais voilà, c'est ça fait partie du
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  du chemin d'apprendre à s'aimer. Ce que en pour appuyer un petit
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  peu ce que tu dis, il y a une une pratique que que tu as dû
• 57:19
  j'imagine pratiquer, c'est la la notion de gratitude que sur
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  laquelle je pense qu'il il est intéressant de de passer 2 Min.
• 57:28
  C'est de dire que le le cerveau humain est quand même hyper bah
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  de toute façon il le cerveau humain est conditionné depuis
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  quelques dizaines et centaines de milliers d'années à détecter
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  et à se à se focus en priorité sur ce qui va pas.
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  C'est ce qui lui permet de de d'éviter certains dangers,
• 57:44
  notamment les tigres à dents de sabre quand il s'agissait de
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  sortir de la de la grotte y a 20000 ans.
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  Et donc aujourd'hui on est en. On peut dire qu'on est quand
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  même en sécurité, y a plus de tigre à dans le sable, même s'il
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  y a quelques dangers. Mais donc il est important
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  d'entraîner son cerveau et d'entraîner son cerveau à à
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  voir, à identifier les éléments positifs de notre journée ou de
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  notre vie. Et donc moi je pose mes mes
• 58:14
  0,05€ là et en gros un exercice que je recommande.
• 58:18
  Très très chaleureusement à à celles et ceux qui nous écoutent
• 58:20
  c'est que c'est de chaque soir identifier les 3 à 5 choses
• 58:24
  avant de se coucher. 3 à 5 choses qui se sont bien passées
• 58:27
  dans la journée. Au début ça constitue un effort
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  de à dire Ah non mais en fait il s'est quand même pas passé grand
• 58:33
  chose. Et puis en fait on se dit.
• 58:36
  Ah tiens bah ouais c'est cool tiens j'ai vu cette personne là,
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  ça m'a fait plaisir. Ou alors il y a ça ou ce truc là
• 58:41
  que j'ai fait qui était cool. Et à titre Perso c'est quelque
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  chose qui m'a beaucoup aidé à justement voir moins de négatif
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  dans la journée, ce qui était quelque chose d'hyper naturel
• 58:53
  pour moi de voir le négatif et donc de commencer à identifier
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  le côté positif, d'être conscient du positif finalement.
• 58:59
  Ouais ça ça ça met un peu de lumière en fait dans dans tout
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  ça quoi, c'est pas que tu pratiques ça d'ailleurs.
• 59:04
  Je fais pas forcément voilà à me dire c'est les les les choses
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  pour lesquelles mais par contre je fais beaucoup la mise en
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  perspective. Tu vois à chaque fois que j'ai
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  j'ai pu avoir des fois ces ces pensées qui me viennent.
• 59:16
  Je me dis mais en fait c'est c'est ridicule de d'avoir de
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  telles pensées dans un monde où aujourd'hui la situation
• 59:22
  pourrait être 10 fois pire. Y a tellement plus grave, y a
• 59:24
  tellement voilà, c'est de toujours mettre un petit peu en
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  perspective finalement le le la la la gravité des choses.
• 59:32
  Et je pense que c'est difficile quand t'es mentalement dans une
• 59:35
  place où t'es pas bien. Bah du coup c'est très dur de
• 59:37
  réussir à prendre du recul et à se sortir un peu de là.
• 59:41
  C'est finalement voilà, t'es toujours dans le le noir.
• 59:44
  Mais pour moi c'est plus de mettre en perspective, de
• 59:47
  toujours prendre du recul, de toujours sortir finalement un
• 59:51
  peu de de là où j'en suis et de regarder plus large.
• 59:54
  Et en fait à la fin de la journée, je pense que la la
• 59:56
  plupart des cas, tu te rends compte que que voilà, que tout
• 59:59
  va bien, que c'est OK, que. Il y a pas de stress à avoir
• 1:00:02
  mais je pense que voilà c'est juste.
• 1:00:04
  On est conditionné comme tu dis pour avoir tendance à avoir un
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  petit peu le le négatif. Et je pense que c'est quelque
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  chose aussi d'assez français malgré tout d'être des fois dans
• 1:00:13
  ce ce ce côté pas qu'on se plaint mais voilà où on a du mal
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  à avoir le positif. Mais je pense juste voilà.
• 1:00:21
  Des fois prendre 5 Min pour prendre du recul c'est quand
• 1:00:24
  même assez intéressant. Bon, on va parler sport un peu
• 1:00:27
  quand même parce que c'est vrai que c'est là, ça fait un petit
• 1:00:29
  moment encore une fois, mais c'est très très très cool.
• 1:00:32
  Et puis j'espère que vous qui nous Regardez nous écouter, ça
• 1:00:35
  vous ça vous plaît aussi. Et d'ailleurs dites le nous hein
• 1:00:37
  en commentaire tout ça tout ça. Parlons sport enduro, donc tu
• 1:00:42
  arrives sur cette, sur cette pratique dans laquelle tu te
• 1:00:46
  sens bien que. On a l'impression que tu
• 1:00:50
  t'épanouis en en enduro parce que ça coche pour le coup pas
• 1:00:53
  mal de cases de bah en fait c'est physique donc t'es
• 1:00:57
  physique très bien, ça y a de la technique.
• 1:01:01
  Bah ça tombe bien parce que t'es hyper technique.
• 1:01:04
  En plus ça te permet de de d'utiliser ses capacités
• 1:01:08
  physiques, techniques et mentales également la
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  discipline. Donc en fait c'était une
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  pratique qui était presque faite pour toi.
• 1:01:15
  Tu t'en es rendu compte tu me disais dès le départ.
• 1:01:19
  Je me suis peut être pas rendue compte dès le départ que c'était
• 1:01:21
  fait pour moi, mais en tout cas je me suis rendue compte dès le
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  départ que c'était une discipline absolument fabuleuse.
• 1:01:27
  Et au-delà de ces aspects-là, ce qui vraiment a pour moi était un
• 1:01:31
  gros déclic, c'est les déjà la Communauté qu'il y avait dans en
• 1:01:33
  enduro, c'était hyper cool, hyper relax, tout le monde se
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  parle, tout le monde. Allez hop, on boit un coup.
• 1:01:39
  Une fois que la journée est finie, on passe un moment
• 1:01:41
  ensemble. Je trouvais ça absolument génial
• 1:01:44
  le le relâchement qu'il pouvait y avoir entre tous les
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  concurrents. Versus le cross country.
• 1:01:48
  Versus moi je venais ou attention c'était déjà c'était
• 1:01:51
  cool aussi hein le cross country.
• 1:01:53
  Mais malgré tout c'était pas tout à fait la la même
• 1:01:55
  atmosphère en enduro, j'ai vraiment ressenti ouais que
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  c'était super cool comme ambiance.
• 1:02:01
  Et j'ai trouvé ça vraiment fabuleux dès le début et y avait
• 1:02:04
  vraiment cet aspect de s'encourager mutuellement.
• 1:02:07
  En fait j'ai l'impression qu'en enduro, Ben finalement tout le
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  monde se soutient, tout le monde tu vois se se cède.
• 1:02:12
  Si y a quelqu'un qui a un problème Ah Ben tu veux quelque
• 1:02:14
  chose pour réparer ? Vas y moi je t'aide tout ça donc
• 1:02:18
  j'ai trouvé ça top vraiment et je pense que ce qui a fini de me
• 1:02:23
  convaincre c'était clairement les trails quoi.
• 1:02:25
  Donc du gros. Tu fais toute une diversité de
• 1:02:28
  chemin sur ta journée de compétition.
• 1:02:31
  Ou alors versus en cross country ?
• 1:02:33
  Bah je tournais en rond finalement sur un circuit qui
• 1:02:34
  était toujours le même. Et là bah à la fin par exemple
• 1:02:37
  de ma toute première course d'enduro, la track 10000,
• 1:02:39
  j'avais fait je sais pas combien de chemins différents quoi.
• 1:02:42
  Donc tu tu vois beaucoup plus de choses et j'avais trouvé ça
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  vraiment cool. Il y a aussi le fait que versus
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  le cross country si on compare, mais il y a quand même le fait
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  que en enduro, tu te bats contre le Chrono, tu te bats pas contre
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  d'autres personnes. C'est ce qui.
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  Moi je pense que ça, en tout cas c'est ce qui m'a permis de
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  m'épanouir en Enduro, je suis pas quelqu'un qui aime la
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  confrontation. Je vais pas dire que j'aime pas
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  la compétition parce que c'est pas ça le mot mais en tout cas
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  j'aime pas la compétition directe avec les gens.
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  Je suis très très relax et j'aime pas cet état d'esprit de
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  Ah faut faut l'abattre ou faut c'est vraiment pas mon genre,
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  moi je déteste ça. Et du coup en enduro ce qui est
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  génial c'est que finalement c'est contre toi même, il y a
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  que le chrono et toi. Et à la fin de la journée, Ben
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  celle qui est devant elle est devant parce que Ben elle est
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  plus rapide et y a pas cette confrontation directe que tu
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  peux avoir dans d'autres sports. Et moi je pense que c'est ce qui
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  m'a permis vraiment de me sentir bien en enduro, de d'occulter
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  cette phase de compétition directe entre les filles.
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  Et du coup bah ça te permet voilà d'être tellement dans une
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  bonne atmosphère où tout le monde s'encourage, tout le monde
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  se soutient et je pense que pour moi c'est ce qui était le plus
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  important. C'est c'est vrai qu'il y a quand
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  même ce truc qui est qui est génial en en VTT, plutôt dans
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  les pratiques Gravity. Alors je connais évidemment un
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  tout petit mot, un peu moins le cross country.
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  Mais y a quand même ce truc où quand tu croises quelqu'un en
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  enduro ou en ou en DH ou mais sur un lieu de pratique, ça peut
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  tout de suite être ton pote ou ta pote.
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  C'est international en plus parce que tu peux aller dans
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  n'importe quel pays. Je veux dire, des fois tu.
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  Moi j'ai eu la chance de voyager grâce au Manche d'Enduro World
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  Series et tu peux aller au fin fond de l'Amérique du Sud.
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  Tu rencontres quelqu'un, il fait du vélo ?
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  Bah tout de suite tu peux te parler en fait, tu parles le
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  même langage, tu as la même connexion et vraiment je pense
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  que j'aurais pas fait autant d'années en enduro s'il y avait
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  pas eu toutes ces rencontres, ce ce partage avec les gens et.
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  Ça, ça crée des connexions qui sont hyper fortes et qui
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  t'encouragent enfin. Moi, ça m'a encouragée à
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  poursuivre ma carrière parce qu'en fait, tu te sens
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  finalement très soutenu, très encadré et jamais seul.
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  Et je pense que ça a joué un rôle déterminant, notamment au
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  début de de ma carrière en enduro.
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  Parce que en plus toi ta ta carrière en enduro a suivi de
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  manière hyper. Proche l'évolution du sport t'as
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  t'as vu toutes les étapes toi depuis le début de la création
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  des Enduro Series, Enduro World Series ?
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  Et puis ce qui ce qui s'en est suivi est ce que tu peux nous
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  parler de comment justement t'as vécu cette progression du sport
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  et peut être nous dire ce que t'en penses et où tu penses que
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  ça va ? J'ai vraiment eu la chance de
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  d'avoir, on va dire, le panel complet de ce qu'il était
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  possible de faire en enduro. Donc du coup j'ai commencé.
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  Ben il y avait les Enduro Series avec notamment la Traille 10000,
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  des courses françaises très réputées, les super Enduro en
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  Italie auxquels j'ai participé, j'en ai fait plusieurs donc ça
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  c'était en 2012 et ensuite en 2013 est venue la création du
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  circuit international, donc les enduro World Series avec la
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  première Manche à Punta alla. J'avais 19 ans et j'y étais et
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  du coup c'était assez incroyable pour moi.
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  En fait à l'époque je me rendais pas compte que j'étais en train
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  de vivre un moment qui était très très cool donc du coup
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  j'étais et du coup et du coup coup j'étais ave.
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  Mais du coup j'ai pu commencer. Et puis Ben voilà avec Tracy
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  Mosley, Anne, Caroline chausson, Cécile Ravanel, Anne Quebertine.
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  Enfin des des, des, des idoles et vraiment des femmes qui ont
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  marqué toutes aussi bien l'histoire de la DH que de
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  l'enduro ou du cross Country pour Cécile.
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  Mais du coup voilà, c'était hyper intéressant d'être là dès
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  le début. Et ensuite j'ai vraiment vu
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  toute l'évolution des Enduro World Series, de ce format qui
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  s'est un petit peu cherché, puis qui s'est trouvé et avec Ben,
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  des destinations dans le monde entier, des endroits où j'aurais
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  jamais eu la chance d'aller jusqu'à vraiment se
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  professionnaliser et passer un step on va dire au-dessus en
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  terme de médiatisation. Donc j'ai vraiment pu voir toute
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  cette évolution jusqu'à l'arrivée de l'u CI sur le voilà
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  le le circuit rentrer du coup Ben en Coupe du monde officiel
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  et jusqu'à la. La création du championnat du
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  monde d'enduro l'année dernière. Donc du coup j'ai vraiment pu
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  voir toute cette cette évolution.
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  Ce qui pour moi est est vraiment intéressant, c'est de voir que
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  malgré tout le l'esprit de l'enduro perdure.
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  Ça pour moi c'était hyper important parce que au tout
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  début je je me demandais, tu vois si avec toutes ces
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  évolutions, cette professionnalisation du milieu ?
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  Parce que clairement, entre 2013.
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  Et ne serait-ce que 2017. C'était plus du tout les mêmes
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  enjeux pour les athlètes, les sponsors, plus la même
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  visibilité et j'avais un petit peu peur qu'on perde ce côté
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  passion de l'enduro. Et en fait ça a quand même bien
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  perduré. Et ça pour moi c'était c'était
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  assez important. Je voulais pas qu'on tombe dans
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  un truc très professionnel où on se prend un peu trop la tête et
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  je dois avouer que on a quand même gardé ce côté relaxe de
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  l'Enduro donc c'est une bonne chose.
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  Mais vraiment avec le recul je suis très contente d'avoir pu
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  faire toute cette évolution de l'enduro et je pense que j'ai
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  vraiment eu de la chance finalement de commencer bah très
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  jeune en 2013 et de pouvoir être encore là pour les championnats
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  du monde l'année dernière. Alors est ce que l'enduro
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  c'était mieux avant ? C'était pas pareil en fait.
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  C'est une question qu'on me pose vraiment souvent parce que
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  finalement, Ben je suis quasiment la la dernière fille à
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  courir qui était là en 2013. Donc forcément c'est une
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  question qu'on me pose souvent parce que Ben on peut pas la
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  poser à beaucoup de monde et je dirais vraiment que c'était
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  différent. En fait c'est tu peux pas
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  comparer 2 choses aussi différentes que l'enduro en
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  2013 ? 2014 versus l'enduro de 2024 en
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  fait c'est presque comme si c'était 2 formats différents en
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  fait. Donc d'un côté tu avais un
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  format qui était full aventure. Autonomie, enfin, j'ai des
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  souvenirs de courses où on est. On avait l'obligation de partir
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  avec un sifflet, un k way 2 l d'eau et il te disait qu'il
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  fallait que tu aies suffisamment à manger pour faire ta journée
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  de 50 bornes dans le Colorado, tu vois.
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  Donc c'était clairement l'aventure à un format où je
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  pars avec une bouteille d'eau de 500 ml, 2 barres dans les poches
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  et à peine de quoi réparer parce que je sais que je vais repasser
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  au paddock à tel moment de la journée.
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  Et du coup t'es sur un sur 2 choses qui sont pour moi pas
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  comparables finalement. De la même façon que.
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  Bah du coup quand on partait à l'aventure un petit peu en
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  autonomie, on avait des chronos de spécial cumulés qui pouvaient
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  aller jusqu'à 2 h. C'était impossible de connaître
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  tout par cœur. T'imagines si tu dois te
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  regarder 2 h de gopro ? Bon de toute façon déjà à
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  l'époque on avait pas de GoPro donc ça c'est réglé, mais je
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  veux dire ça aurait pas été possible.
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  Alors que là, aujourd'hui par exemple, je prends une course
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  comme l'année dernière. Léo gang, on doit avoir un
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  chrono cumulé aux alentours des 25 Min je crois.
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  Et Ben la veille de la course, je passe quasiment 4 h à
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  regarder les GoPro. Je connais presque par cœur,
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  donc c'est 2 formats différents qui ont tous les 2 leur
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  avantage. L'avantage, enfin en tout cas,
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  le point positif de l'époque, c'était Ben cette autonomie,
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  cette aventure, le fait de rouler quasiment à vue.
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  D'être beaucoup dans la la sensation.
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  Mais du coup tu roules aussi beaucoup moins vite.
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  Tu vas moins à la limite versus une course où bah tu connais
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  quasiment par cœur. Tu es capable de rouler pas
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  comme en DH mais pas loin. Vraiment vraiment vite et à la
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  limite. Et du coup Bah tu as aussi cet
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  aspect foule. Enfin t'as vraiment beaucoup
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  d'adrénaline quoi, de d'être comme ça après le chrono, à la
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  2nde près finalement hein, parce que c'est ce qui se passe hein.
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  Aujourd'hui les courses d'enduro, elles se jouent à la
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  2nde et voire même moins, donc tu ne peux pas te permettre de
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  lâcher une 2nde alors qu'à l'époque, franchement, je pense
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  qu'on se permettait de lâcher pas une minute, mais en tout cas
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  on était beaucoup moins. Enfin on avait un petit peu plus
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  de marge, tu tombais, ta course était pas finie, aujourd'hui tu
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  tombes. C'est pas fini, mais franchement
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  pas loin quoi. Un rapide message, en lisant vos
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  commentaires, je vois beaucoup de passion et apparemment vous
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  appréciez ce que je vous propose.
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  Si vous voulez m'encourager à continuer à faire tout ça, le
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  meilleur moyen de le faire est de vous abonner à enrou libre
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  sur Youtube. Ça prend une 2nde et ça vous
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  permet de ne rien rater des épisodes et contenus.
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  D'Enrou libre et ça montre à mes invités et mes futurs sponsors.
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  Qu'enrou libre est un média sur lequel ils peuvent compter.
• 1:10:59
  De mon côté, ça me montre que. Tous les efforts, le temps,
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  l'énergie que je mets dans en roue libre ne sont pas réalisés
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  pour rien et je vous promets que je vais continuer à vous
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  proposer des épisodes toujours plus passionnants.
• 1:11:12
  Merci de m'avoir écouté. Retour à l'épisode j'ai, j'ai le
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  sentiment que ce ce nouveau. Enfin, cette évolution du format
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  de course a également été dictée par la nécessité.
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  Pour les organisateurs de de médiatiser ou en tout cas de
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  permettre au sport d'être visible à l'extérieur du lieu de
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  pratique. Ce qui pour l'enduro est quand
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  même pas hyper simple parce que comme tu me dis si y a 2 h de de
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  temps de spécial cumulé c'est pas c'est pas évident à
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  médiatiser. Est ce que toi tu tu penses que
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  c'est une bonne direction ? Est ce que tu penses que le
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  sport en a besoin ? Comment t'évalues ça ?
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  Bien, c'est assez complexe finalement parce que Ben d'un
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  côté tu as besoin de visibilité pour exister en tant que sport,
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  tu as besoin de visibilité pour les sponsors, pour en gros Ben
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  faire vivre finalement toute l'industrie de l'enduro et en
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  tout cas des gens qui sont sur les compétitions, les mécanos,
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  les managers. Enfin voilà, c'est c'est tout un
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  écosystème qui a besoin de cette visibilité aujourd'hui pour
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  vivre. Mais pour moi la question c'est
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  plus de. Savoir est ce que tu changes un
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  format pour qu'il se rapproche de ce qui est visuel, de ce qui
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  se fait, de ce qui peut être on va dire vendeur quelque part.
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  Donc forcément Ben qui dit moins de chronote spécial dit des
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  écarts très réduits, des courses qui se jouent comme on l'a dit à
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  la 2nde versus un format qui était très aventure avec voilà
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  Ben finalement des écarts qui étaient assez grands, un peu
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  moins télévisuels peut être. Mais avec cette dimension
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  d'autonomie, de de, de partage et en fait, je pense que à la
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  fin de la journée, c'est une décision qui peut être discutée
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  dans les 2 cas. Est ce qu'on adapte le format ?
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  Où est ce qu'on adapte le le le côté télévisuel au format
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  existant, l'enduro a choisi d'aller dans la direction
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  d'adapter le format de l'enduro pour être plus facile à
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  médiatiser. Est ce que c'était la bonne
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  décision ou pas ? Franchement je peux pas répondre
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  à cette question et je pense que il y a personne qui vraiment
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  peut le dire. Moi en ayant vu les 2.
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  Comme je le disais les 2 ont un côté plaisant qu'on retrouve.
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  Le seul truc peut être qui moi me que je trouve dommage en tout
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  cas, c'est que du coup ce format un petit peu plus court, un
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  petit peu plus race t'amène forcément à enrouler des
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  spéciales qui sont un petit peu plus faciles d'accès.
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  Donc souvent on est sur des spéciales qui sont un petit peu
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  plus bike Park, qui sont un peu moins naturelles que ce qu'on
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  pouvait avoir il y a 5 ans ou 6 ans.
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  Et du coup, tu perds un petit peu cette différence qu'on avait
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  avec la DH. C'est la la seule chose où je
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  trouve que c'est un petit peu problématique.
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  C'est que du coup, des fois, quand tu regardes une course
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  d'enduro, la seule chose qui te différencie de la DH c'est qu'on
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  n'a pas de double t quoi, c'est que le Débattement est pas le
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  même, mais le trail est quasiment similaire à une DH et
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  c'est là où je trouve qu'il faut quand même faire attention.
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  Je pense que c'est quelque chose où les les organisateurs et
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  Warner en ont pris conscience qu'il fallait conserver cette
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  différence entre l'enduro et la DH.
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  Parce que sinon ça a pas d'intérêt.
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  Je veux dire, pourquoi tu regarderais de l'enduro sur une
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  piste qui ressemble à de la DH alors que tu es pas en DH ?
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  Eh Ben forcément tu te fais plus secouer.
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  Enfin presque, c'est moins esthétique alors que un trail
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  super naturel le roulait vite. Franchement accroche toi quoi.
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  Techniquement ça demande des compétences très pointues qui
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  sont pour le coup voilà très différentes de la DH.
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  Donc pour moi c'est plus la question de comment on fait pour
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  conserver la différence entre les 2 formats.
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  Et pour moi cette différence là, elle est s'effectue
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  principalement par les trails, le choix des pistes qu'on roule.
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  OK, en en 2024, il s'est passé un truc chouette hein, que tu as
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  vécu bien, c'est c'est c'est un championnat du monde.
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  Qui était quelque chose de qui arrivait un petit peu comme un
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  cheveu sur la soupe quand on s'y attendait pas.
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  Je crois que ça a surpris tout le monde.
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  J'étais d'ailleurs surpris mais content de voir que l'u CI avait
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  justement répondu à un appel du pied hyper hyper poussé quand
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  même des des des athlètes. Bah OK les gars on n'a pas de
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  championnat du monde quoi, on passe pourquoi ?
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  Comment est ce que toi t'as t'as vécu ça de l'intérieur ?
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  Et qu'est ce que ça a changé pour toi sur cette saison là
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  alors que t'avais déjà 3 titres, 3 titres mondiaux qui n'avaient
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  pas évidemment la même saveur puisque t'étais t'avais gagné la
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  Coupe du monde d'Enduro, mais t'étais pas championne du monde
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  d'enduro, qu'est ce que ça a changé dans ta saison, ta
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  préparation et ton expérience ? Alors déjà en fait, en interne,
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  en enduro, on a commencé à. D'entendre parler de
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  l'éventualité d'un championnat du monde 2 ans auparavant.
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  Donc 2 ans auparavant, il y avait le bruit qui courait comme
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  quoi un jour on aurait notre championnat du monde.
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  Donc on a au début pensé que peut être il arriverait en 2023
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  et après ça s'est confirmé qu'il arriverait seulement pour 2024
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  et jusqu'à la fin. Franchement on a eu peur.
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  Enfin moi perso j'ai vraiment eu peur parce que je savais que
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  2024 c'était ma dernière saison. Voilà en tant que que que pro
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  avec le cet engagement là. Et du coup j'ai vraiment eu peur
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  que ça arrive pas. On l'a su assez tardivement, on
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  l'a appris je crois en juin pour septembre, mais il y avait le
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  bruit qui courait 2 ans auparavant.
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  Donc en fait moi ça faisait 2 ans que j'avais plus que ça en
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  tête, que je savais que ce jour allait arriver, que le jour où
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  ça allait arriver il y avait pas moyen que je passe à côté.
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  Donc en fait déjà ma préparation a commencé finalement 2 ans plus
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  tôt, donc ça a été. Préparation physique, de monter
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  en puissance, de corriger tous les défauts.
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  Enfin les défauts, d'améliorer tous les les les, les, les
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  défauts que je pouvais avoir pour essayer de compenser et
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  d'arriver jusqu'à la meilleure version de moi même 2 ans plus
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  tard. Du coup qui était pardon ?
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  Ouais bah c'était souvent des critères sur le physique qu'il a
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  fallu que je corrige et après des prises de vitesse pures et
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  dures dans des sections très dégagées.
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  Parce que Ben je suis un petit gabarit.
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  Donc c'est dur pour moi de lutter des fois dans les
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  sections qui sont complètement dégagées, très rapides et du
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  coup Ben comment je génère de la vitesse pour compenser mon petit
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  gabarit dans ces sections là ? Donc il y a eu ça.
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  Et après l'amélioration des critères physiques de puissance
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  pure et dure à l'arracher, être capable de tenir sur des
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  spéciales longues qui sont physiques tout en en remettant
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  tout le temps continuellement. Donc ça ça s'est travaillé sur 2
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  ans. Et ensuite, il y avait vraiment
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  eu la préparation mentale de se conditionner à c'est un jour
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  parce que jusqu'à présent, moi j'avais gagné des des
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  classements de Coupe du monde. Tu vois, c'est un général, tu as
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  toute une saison, c'est la régularité qui prime et ça a
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  toujours été un peu ma force d'être très régulière.
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  Par contre, Ben peut être une difficulté à aller faire un coup
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  d'éclat quand il faut faire un coup d'éclat.
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  Donc là du coup, Ben il a fallu s'entraîner à se dire.
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  Ce jour-là, 7 manches de Coupe du monde, c'est comme si c'était
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  le championnat du monde. Vas y on y va.
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  Et du coup bah sur cette saison 2024, j'ai choisi un petit peu
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  stratégiquement des manches que j'allais considérer comme le
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  championnat du monde et c'est ce que j'ai fait.
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  Par exemple, aller au gang et au gang.
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  Pour moi c'était le le vraiment mon entraînement championnat du
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  monde ce jour-là, qui pleuve, qui vente, peu importe ce qui se
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  passe, il faut que je gagne. Et du coup c'était bien de
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  l'avoir fait en amont. Parce que bah ce championnat du
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  monde il arrive là en 2024 et moi je sais que j'en ai qu'un.
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  Donc là il y a tout un truc mental de pression, j'en ai
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  qu'un, j'en ai pas qu'un, mais en tout cas j'ai une chance.
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  Pour pour expliquer donc tu explique nous pourquoi tu en
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  avais qu'un. Bah j'avais annoncé en fait.
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  Pas que j'ai un plan de carrière hyper tracé, mais si en fait
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  j'avais annoncé que en début de saison 2024 je l'ai fait pendant
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  la presse conférence de de la toute première étape de coupe du
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  monde en Italie, que l'année d'après Ben en 2025 je prenais
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  une pause, je ferais pas de compétition dans le but
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  d'essayer de devenir maman et que voilà c'était c'était mon
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  projet perso de vie. Et quoi qu'il allait se passer
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  sur cette saison 2024, Ben en fait j'allais pas changer mes
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  plans. Si je gagnais pas ce championnat
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  du monde, concrètement, Ben ça aurait rien changé à 2025, ça
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  aurait été un petit goût de pas fini.
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  J'aurais un goût d'inachevé mais ça aurait un choix de pas
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  changer ma décision. Donc forcément ce championnat du
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  monde, quand tu sais que. Ben ta meilleure chance c'est
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  maintenant. Peut être qu'à l'avenir oui j'en
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  referai des championnats du monde mais jamais avec la
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  préparation que je pouvais avoir là.
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  Donc du coup ça rajoutait la pression de comment je fais pour
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  pas passer à côté ? Parce que combien de fois on a
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  vu des athlètes surpréparés qui sont donnés favoris et qui pour
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  autant, Eh Ben le jour J ils passaient à côté et ça pour moi
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  c'était une vraie crainte. J'avais vraiment peur de me dire
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  t'as tout fait, ça fait 2 ans que tu penses qu'à ça.
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  Tu t'es entraînée comme jamais de toute ta vie, sur tout
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  l'hiver, sur tout l'été. Je me suis jamais entraînée
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  comme ça, vraiment genre j'ai je pouvais pas faire mieux.
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  Je me dis tu as coché tous les critères de ta fameuse liste, tu
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  arrives, tu es préparé et il reste l'aspect mental parce que
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  c'est bien beau d'arriver super préparé mais maintenant faut y
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  aller, faut le faire, faut le réaliser et du coup ça a été un
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  travail hyper intéressant. Bah avec mon mon préparateur
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  mental de comment on fait pour que arriver ce jour-là.
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  Je sois à la fois full focus, concentré mais relâché et ça a
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  été presque une sensation magique pour moi ce jour-là
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  parce que ça s'est mis en place et ça, ça s'est pas fait dans la
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  douleur. Au contraire, ça a vraiment été
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  une journée très fluide, très naturelle.
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  Et en fait je pense que là où ça a marché pour moi c'est que j'ai
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  réussi à inverser le le le, le process mental de pas me dire.
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  T'as qu'une seule chance de le faire pression d'en faire sur
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  tes épaules si t'y arrives pas. Tu fous en l'air tout ça je l'ai
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  vraiment vu comme la chance que cette journée là soit l'apogée
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  de 10 ans de travail. Et du coup bah 10 ans de travail
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  avec toute ma famille, avec tout mon entourage.
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  Toutes les personnes qui ont contribué à faire en sorte que
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  je sois l'athlète que je suis aujourd'hui, mon entraîneur, mon
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  préparateur mental, enfin la liste, elle est très longue de
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  toutes ces personnes qui ont été là à mes côtés.
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  Et aujourd'hui, tu as la chance de montrer tout ce que tu as pu
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  mettre en place, tout ce que tu as pu faire.
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  Donc en fait aujourd'hui tu tu déroules, tu déroules finalement
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  le plan et le plan. Ben c'est ça ça, ça.
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  Et allez OK, c'est parti. Et je pense que du coup, c'est
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  ce qui m'a permis d'être plus relâchée.
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  Dans le moment présent et de vivre ce championnat du monde
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  comme si c'était une chance parce que franchement, en fait,
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  c'était ça. J'avais la chance énorme déjà
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  d'être encore là sur les manches d'enduro, de pouvoir le faire,
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  d'avoir eu tout ce soutien jusqu'à cette épreuve finale de
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  la première partie de ma carrière.
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  Et en fait, presque le matin de la course, je me suis dit, Bah
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  tu sais quoi ? Allez hein, show must One, c'est
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  parti. Genre maintenant c'est c'est pas
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  le spectacle mais pas loin quoi. Juste tu te déroules tout ce que
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  tu dois faire, tout ce que ça s'est pas passé aussi facilement
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  que ça en a l'air hein. Il a fallu aller le chercher
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  très clairement et Mélanie était vraiment très très en forme ce
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  jour-là donc il a fallu aussi jouer des coudes.
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  Mais je me suis pas laissée on va dire en tout cas contrarier.
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  J'avais un plan très établi sur comment je voulais rouler chaque
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  spécial de la journée. Et même quand Ben le chrono
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  finalement de Mélanie se rapprochait très dangereusement
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  du mien. Et voilà, elle était en
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  possibilité elle aussi de de remporter le titre.
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  Ben je suis restée vraiment concentrée sur moi en me disant,
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  Ben non, je suis mon plan cette spéciale là, je vais lâcher
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  quelques secondes, je le sais, j'en ai conscience, mais je sais
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  qu'en lâchant ces quelques secondes là, je me mets à l'abri
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  de d'une chute ou de de potentiellement quelque chose
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  qui peut mal se passer. Par contre je sais que cette
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  spéciale là et Ben elle est de nouveau à mon avantage.
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  Je vais pouvoir prendre du temps voilà.
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  Donc je suis restée très centrée sur sur moi et c'était un moment
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  magique. Pas seulement pour moi hein,
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  mais pour l'enduro c'était vraiment une belle fête et.
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  Je pense que peut être on avait eu cette sensation que bah les
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  coupes du monde ont été beaucoup en Europe, qu'il y avait un peu
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  moins cet engouement, cette passion ou même cette folie pour
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  l'enduro. Et je peux t'assurer qu'à Kannad
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  Zay sur ce championnat du monde, c'était l'enduro comme on
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  l'aime, qui vibre, où tout le monde est ensemble, tout le
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  monde se porte, toutes les nations et c'était très très
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  beau comme moment. Ce qui ce qui est fou, c'est de
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  se dire que à l'image de dans un autre registre, mais Anne Caro
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  qui sur sa course olympique en fait où dans ce dernier virage
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  elle s'est fait failli couper en 2 par Chanas Reed, mais toi ces
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  championnats du monde en fait, c'est.
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  La combinaison de de tout ce travail que t'as mis en œuvre,
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  de technique physique, mental, et cetera, et tout combiné là
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  faisait que Ben à ce moment-là t'étais, t'étais prête, quoi ?
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  Rien que de parler de cette Corse de Anne carreau, moi ça me
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  met les frissons. Je fais Anne carreau a toujours
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  vraiment été un modèle. Vraiment, je l'admire tellement.
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  Et puis Ben j'ai eu la chance de courir avec elle, ce qui en soi
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  est vraiment magique. Quand tu sais, j'avais, je la
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  regardais avec des yeux. Je me souviens moi je lui avais
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  fait signer un maillot, j'avais 6 ans au ROC d'Azur et j'osais
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  même pas lui parler tellement elle m'a impressionnée.
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  Et après bah j'ai eu la chance de courir avec elle pendant
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  quelques années quand elle aussi faisait de l'enduro et donc oui
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  c'est des courses qui sont hors norme mais cette course là elle
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  a faite aussi avec une volonté de faire.
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  C'est une course qu'elle a faite pour son père.
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  Donc c'est tellement fort ce genre de moment où en fait tu te
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  transcendes parce que tu as une vraie volonté, tu as un vrai
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  but. Et je pense que bah elle a été
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  capable d'aller au bout de de c'était fort et ramener cette
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  victoire parce que sa volonté derrière elle était tellement
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  énorme. Tu peux pas venir battre
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  quelqu'un qui a une volonté comme ça sur un jour pareil.
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  Franchement c'est c'est pas impossible mais la personne va
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  être capable d'aller tellement plus loin parce qu'il y a une
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  volonté qui vient de là, qui vient du cœur, qui est avec
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  passion. Et moi je pense que bah ce
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  championnat du monde il a été pour moi un petit peu.
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  C'est une façon de remercier vraiment le soutien que j'ai eu.
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  En fait, j'ai conscience que avoir un athlète dans ton
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  entourage, c'est beaucoup de sacrifices, c'est énormément de
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  sacrifices. Et bien entendu, on vit nos
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  rêves, on vit de notre passion et c'est formidable.
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  Mais c'est aussi Ben pas de vacances Cédric le pauvre, Voilà
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  Ben on part une semaine par an à Hossegor faire du surf, c'est la
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  seule fois où on part en vélo. Toutes les autres vacances Ben
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  je pars avec lui, Ben on part avec un vélo parce que moi je
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  dois m'entraîner donc c'est tout bête mais c'est ça pendant 10
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  ans et en fait tous les moments de vie on va au resto ?
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  Ben Ouais à 09h30 on part, faut que j'aille dormir quoi ou les
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  fêtes avec des amis c'est pareil et en fait c'est en continu
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  pendant des années sur toute ta vie et quelque part Bah tu
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  l'imposes à ton entourage, tu l'imposes à ta famille, tu
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  l'imposes à tes amis et bah à ton compagnon ou t'accompagnes
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  et du coup pas que c'est usant. Mais pour la, la personne qui
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  vit avec toi, Bah ça peut être un poids.
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  Et pour moi, la seule façon, la seule façon, c'est ma façon à
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  moi en tout cas de rendre, c'est de de ramener quelque chose
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  qu'on peut fêter, une célébration.
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  Et pour moi, vraiment, quand j'ai gagné, j'ai pas eu
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  l'impression que moi, isabeau, j'étais champion du monde,
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  c'était on est champion du monde.
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  Toute ma tribu, toutes les personnes qui sont autour de
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  moi, tout mon entourage et les personnes qui m'ont accompagnée.
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  Et je pense que j'avais pas mesuré à quel point ça serait un
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  quelque chose de beau pour l'ensemble des personnes qui
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  m'entourent jusqu'à ce que je l'ai.
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  Et en fait j'ai mes meilleurs amis qui qui ont pleuré.
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  J'ai j'ai, je mesurais pas en fait l'impact pour eux de
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  ramener ce maillot. Et en fait c'est une fois que je
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  l'ai eu et que j'ai vu la joie que ça a provoqué sur la ligne
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  d'arrivée. Y avait Morgan sèche qui était
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  en pleurs, elle qui m'a vue, qui m'a fait débuter l'enduro et tu
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  vois, tu te dis putain mais c'est.
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  C'est fou à quel point c'est pas moi, c'est nous et c'était juste
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  trop beau et je pouvais. Je pouvais pas mieux conclure
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  cette première partie de carrière que comme ça, et en
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  tout cas avec les gens qui m'ont accompagnée.
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  Et ce soutien de fou quoi. Et je mesure à quel point,
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  ouais, je suis chanceuse, j'ai beaucoup de chance.
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  Donc tu nous parlais, tu nous parlais à l'instant de Cédric,
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  Cédric, qui ? Qui est ton.
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  Enfin t'as qu'il. Y a beaucoup de choses qu'il.
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  Y ait beaucoup de choses. Est ce que tu peux nous nous
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  nous parler de lui ? Et alors ?
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  Après j'ai j'ai évidemment plein de plein de questions mais mais
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  parle nous de de la place de Cédric dans Bah dans ta vie.
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  Mais en fait en gros Cédric est vraiment été.
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  Je l'ai rencontré un petit peu. Bah quand j'ai commencé l'enduro
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  et en fait c'est naturellement. Il m'a soutenu, aidé un petit
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  peu à partir dans cette direction-là.
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  Jusqu'à ce qu'on monte carrément une équipe ensemble avec kylian
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  Bron. À l'époque, le intense ma vie
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  collective, c'était notre première équipe.
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  Voilà qu'on fondait, qu'on gérait.
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  Et dans la vie de tous les jours, on est ensemble donc.
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  Et il y avait cette dimension de rajouter finalement le travail
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  et on tu sais jamais trop ce que ça va donner.
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  Et des fois je pense que Ben oui, pour certaines personnes ça
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  marche pas. Nous on a eu la chance que ça
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  fonctionne et ça fonctionne bien et ça me permette surtout
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  d'aller encore plus loin sur les résultats en termes de
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  performance. Et ensuite Naturellement, Ben
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  une fois que voilà, on a terminé l'équipe, il m'a suivi chez la
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  Pierre et ensuite Ben on est rentré chez la Pierre en 2020,
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  on y est toujours aujourd'hui et ça a été mon mécano sur.
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  Les depuis 2018 donc c'est lui qui s'occupe de mon vélo
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  exclusivement et ensuite Ben il est manager du la Pierre de la
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  Pierre Gravity collective et du coup voilà depuis ça fait depuis
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  2018 qu'on travaille ensemble et au-delà de ça c'est vraiment on
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  va dire pour moi un pilier. Donc c'est à dire que il est là
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  quand ça va, il est là quand ça va pas.
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  Et souvent Ben c'est important d'avoir quelqu'un au quotidien
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  qui arrive un petit peu à te. On va te remotiver parce que
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  c'est pas le mot, on manque jamais de motivation, c'est pas
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  ça le problème. Mais des fois tu as besoin de
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  quelqu'un qui te dise ça va aller quoi, genre accroche toi
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  c'est dur mais accroche toi, ça va le faire quand Ben tu
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  t'entraînes et que tu vois pas trop de résultats ou que tu as
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  des passages un petit peu avides sur les compétitions.
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  Et moi il a vraiment joué ce ce rôle là pour m'accompagner.
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  Et là où je trouve que Ben c'est quand même vraiment une force
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  c'est qu'on arrive à. Avoir cette relation au travail
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  parce que finalement Ben oui on travaille ensemble hein.
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  C'est mon mécano, mon manager, mon agent, donc on travaille
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  ensemble mais on arrive à faire la part des choses et à séparer
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  vie pro de vie perso. Et en fait quelque part c'est
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  moi qui suis sur le vélo mais en fait c'est un peu comme si on
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  était tous les 2 quoi. Je peux les courses c'est pas
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  juste pour moi, c'est un vrai travail d'équipe et en fait il
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  me permet de de ouais d'arriver à exploiter mon potentiel au
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  Max. Et surtout de comprendre et de
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  m'accompagner au quotidien. Et avec bah tous les sacrifices
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  que ça peut impliquer. Je pense que j'aurais pas réussi
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  à être aussi bien, en tout cas aussi performante si dans mon
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  quotidien j'avais pas eu quelqu'un qui m'accompagne et
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  qui comprenne. Parce que si tu es avec
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  quelqu'un qui comprend pas pourquoi tu le fais, bah il va
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  se dire mais qu'est ce qu'elle a ?
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  Elle va vouloir aller se coucher à 21h00 à la grand-mère tu vois
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  genre c'est bon ça me saoule. Et en fait lui non.
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  Comprendre tout à fait pourquoi je le fais, il sait exactement
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  et du coup il il il t'encourage. Enfin pas qu'il m'encourage,
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  mais en tout cas il me met jamais mal à l'aise par rapport
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  à mon quotidien qui des fois est un petit peu ouais bizarre tu
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  vois, genre quand tu vas te frapper des exercices pas
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  possibles, on sait tous les 2 pourquoi je le fais et à la fin
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  bah c'est ce qui fait que on vit des moments très forts sur les
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  compétitions quand ça marche, parce qu'on mesure l'ampleur du
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  travail qu'on a accompli pour en arriver là ce jour-là.
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  C'est c'est hyper intéressant je trouve parce que dans dans ta
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  construction de de de alors on parle d'éléments de performance
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  mais mais on parle aussi de l'entourage.
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  Qui est un élément déterminant de la performance.
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  Et encore une fois on parle un peu à aux petites filles et aux
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  jeunes femmes qui nous écoutent et qui sont peut être à un
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  moment où bah elles cherchent un compagnon, quelqu'un qui avec
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  qui passer un petit peu de temps et ce qu'on entend quand même
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  dans dans dans ce que tu dis c'est que t'as trouvé une une
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  personne qui. Qui te comprenait pleinement,
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  qui t'a soutenu et qui également a pour avoir un petit peu
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  discuté avec lui et et et d'autres.
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  Mais t'as a vu en toi aussi les capacités que tu pouvais avoir
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  là où toi même tu les voyais pas.
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  Ah ouais, très clairement. Ben je pense qu'en fait il a
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  surtout vu à quel point c'était important pour moi.
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  Et je pense que des fois c'est difficile de mesurer.
• 1:32:44
  Ben chez quelqu'un est ce que c'est quelque chose ?
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  Tu vois que tu fais juste parce que ouais c'est cool je veux
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  dire Tu tu peux gagner ta vie avec le vélo ouais super c'est
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  cool ou est ce que tu le fais ? Parce que il y a quelque chose
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  de beaucoup plus profond derrière et je pense que c'est
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  ce qu'il a réussi à déceler. En fait il a compris que je
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  faisais ça parce que il y a un vrai truc en moi qui me pousse à
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  le faire, espèce de, de, de, de drive, de de volonté, qui est là
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  depuis toujours et en fait qui ? Qui me dirige ?
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  Et en fait c'est plus fort que moi, c'est vraiment je.
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  Je voulais aller vers là et je pense qu'il a ouais, il a vu à
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  quel point c'était important pour moi c'était pas juste du
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  vélo, c'était bien plus, c'était un petit peu.
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  Bah ma vie finalement et je voulais un peu une fois que
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  j'avais saisi que c'était possible parce que c'est
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  toujours pareil, on en revient ou en fait c'est possible.
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  Une fois que je me suis rendu compte qu'en enduro je pouvais
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  potentiellement réussir un jour à avoir tel ou tel niveau, ce
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  dont on parlait plutôt de flow. Ça a été une vraie direction,
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  une vraie volonté, et je pense que lui a compris de
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  l'importance de ça dans ma vie. A compris que quand je suis dans
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  de bonnes dispositions, j'ai la capacité de d'aller très, très
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  loin, de repousser beaucoup de limites, d'avoir une discipline,
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  de faire. Et je pense que.
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  De toute façon il a aussi compris qu'il pouvait pas se
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  mettre en travers de ça, en fait ça pouvait pas, c'était trop
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  présent donc en fait qu'est ce que tu fais ?
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  Tu vois ça chez quelqu'un ? Eh Ben t'as envie de
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  l'encourager à poursuivre et presque des fois c'était plus
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  difficile pour moi parce que j'avais l'impression que c'était
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  tout le temps moi finalement c'est toujours pour moi, c'est
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  toujours lui qui fait l'effort pour moi, c'est lui qui fait mon
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  mécano sur les courses, qui est tout le temps-là pour moi et moi
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  qu'est ce que je fais pour lui ? Du coup j'étais souvent un petit
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  peu ouais, pas gênée, mais t'es un peu mal à l'aise tu te dis.
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  Y a quelqu'un dans ta vie qui fait tout ça pour toi et
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  finalement en retour t'arrives pas à donner grand chose et en
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  fait je me suis aperçue, ça a mis un peu de temps mais j'ai
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  saisi après coup qu'en fait quand je gagnais, c'est comme si
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  lui gagnait, il le ressent vraiment, il est vraiment
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  content et en fait je me suis aperçue que bah finalement ouais
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  je peux pas lui rendre beaucoup mais ce que je vais lui rendre
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  c'est que chaque course que je vais faire je vais la faire à
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  fond. Je vais la faire à fond pour moi
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  parce que je me suis entraînée, je me suis donnée du mal.
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  Mais je veux aussi la faire à fond parce que j'ai quelqu'un
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  qui me soutient, qui donne tout pour moi.
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  T'as pas le droit de te, de de pas te donner si t'as ce soutien
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  inconditionnel en fait faut aller au bout.
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  Et en fait finalement, bah toute ma carrière ça a été ça.
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  J'ai été toujours à fond quand j'avais 6 ans pour mes parents,
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  c'était ma façon de les remercier, de me déplacer sur
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  toutes les compétitions du dimanche.
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  Ensuite, bah plus tard j'ai eu ma façon.
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  De me donner à fond pour remercier Cédric de tout
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  l'investissement qui m'a à mes côtés.
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  Et enfin bah l'apogée de me donner à fond sur ce championnat
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  du monde pour toutes les personnes qui m'ont encouragée.
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  Et tu disais l'entourage, l'entourage, pour moi c'est
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  vraiment un point clé je pense de la vie d'athlète et je pense
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  de la vie en général pour tout le monde.
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  Mais je pense que c'est important d'être entouré de
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  personnes avec qui déjà tu te sentes bien, avec qui tu sens en
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  confiance, avec qui tu peux tout dire.
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  Et finalement moi ça s'est constitué naturellement au
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  détour de rencontre. Mais voilà, mon je suis avec le
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  le mon préparateur mental depuis 2018.
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  Patrick c'est voilà, on est allé jusqu'en 2024 ensemble.
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  Mon coach physique c'est Nicolas Filippi.
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  Pareil, on travaille ensemble depuis 2018.
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  Mon ostéopathe, Stéphane, idem. Bon, mon physio, c'est mon kiné,
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  c'est mon frère. Donc pour le coup, c'est encore
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  plus vieux. Mais en fait, j'ai eu vraiment.
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  Voilà cette équipe autour de moi et ilaria qui est arrivée un
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  petit peu plus tard, qui a été ma masseuse chez Lapierre et qui
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  a été là. Ben, sur toutes ces années hyper
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  importantes, de 2020 jusqu'à 2024, la dernière course.
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  Et ça a constitué finalement mon mon entourage dédié à la
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  performance. Parce que finalement, c'est ce
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  que c'est, hein. On était tous dédiés au fait que
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  je performe, mais toujours dans la bienveillance, toujours on
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  dans la compréhension, dans l'écoute, dans le partage.
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  Et c'est ma Dream team. Quoi.
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  C'est c'est l'équipe qui fait que je me sens forte et qui me
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  soutient. Aujourd'hui, j'ai l'impression
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  que tu as une une position qui est, qui est assez unique, qui
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  est cette position de. Tu es, tu es une femme visible,
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  tu tu as vocation à l'être un petit peu plus.
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  On en parlera un petit peu plus tard.
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  Mais une une femme qui a la la capacité de porter un message et
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  tu nous en a parlé un petit peu avant.
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  Qu'est ce qui fait qu'aujourd'hui justement, tu tu
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  es plus à même d'assumer cette position que ce que tu l'as été
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  avant ? Alors je me sens toujours pas
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  forcément légitime de le faire, mais en fait.
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  La, la finalité pour moi c'est de me dire qu'est ce que
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  j'aurais voulu ou qu'est ce qui aurait pu en tout cas changer un
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  petit peu ma façon de voir les choses quand j'étais gamine et
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  que j'ai commencé le vélo. Si par exemple, Ben j'avais eu
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  la chance de de d'avoir les réseaux sociaux ou en tout cas
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  un moyen d'entendre ce message. Et je me dis Ben si je l'avais
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  entendu, qu'est ce que ça aurait changé pour moi ?
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  Et je me dis déjà bah le simple fait de concevoir que être un
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  jour professionnel en VTT en étant une femme ça puisse
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  exister. Et en fait finalement c'est ce
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  qui me pousse à prendre la parole de la même façon que.
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  Bah aujourd'hui oui je prends la parole sur les problèmes que
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  j'ai pu avoir par rapport à l'alimentation et ce genre de
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  choses ou les problématiques de que tu peux rencontrer en étant
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  une femme. Bah dans l'industrie du VTT qui
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  a énormément évolué mais où malgré tout bah il faut
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  continuer un petit peu de se faire sa place.
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  Donc en fait c'est plus, c'est plus ça qui me pousse à le faire
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  de me dire je peux pas garder ce message que pour moi parce que
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  moi aussi j'aurais aimé l'entendre quand j'étais plus
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  jeune et du coup voilà c'est c'est hyper fort.
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  Quand aujourd'hui je vois des toutes petites qui viennent me
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  voir et qui tu vois, tu vois que tu arrives à leur faire passer
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  un petit peu ce message là et ça fait plaisir en fait c'est beau
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  et ça change les choses et je pense que bah il faut continuer
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  dans cette direction-là. Et en fin de compte bah ouais,
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  moi je suis juste parmi d'autres femmes qui essayent de faire
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  passer ce message et c'est tout. Et en fait je me revendique
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  absolument pas comme un rôle modèle ou quoi que ce soit.
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  Je suis juste moi avec Ben, mon histoire, mon expérience.
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  Et si je peux essayer d'apporter quelque chose, Eh Ben je le
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  ferai. Alors justement, est ce que tu
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  as des des combats, des Ah des ouais, des des batailles ou des
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  des choses que tu aimerais accomplir ?
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  Sans être un rôle modèle comme tu nous le dis.
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  Mais mais plutôt voilà, dans cette position privilégiée
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  d'avoir un peut être un petit peu plus de visibilité que que
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  d'autres ou que toi avant, qu'est ce que tu aimerais
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  faire ? Qu'est ce que tu voudrais
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  accomplir ? Combat numéro un ?
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  Mais ça c'est depuis en gros que.
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  Bah j'ai commencé ma carrière en enduro.
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  C'est vraiment déjà de montrer qu'en fait l'enduro c'est plus
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  accessible que ce qu'on pense et le VTT en général.
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  On a souvent cette image du sport masculin.
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  Tu prends des risques, tu tombes, tout ça c'est
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  complètement. Fou en fait c'est toujours
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  pareil, c'est ce que tu en fait. Et déjà mon premier combat c'est
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  de montrer qu'en fait non, le VTT c'est accessible, c'est
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  accessible à tout le monde, c'est un super beau sport où tu
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  es dans la nature, tu peux te faire plaisir.
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  Donc déjà je dirais que c'est de montrer aux petites filles, aux
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  femmes et puis même aux hommes en général que le VTT c'est un
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  super beau sport et que tu peux tout à fait débuter sereinement
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  ta pratique sans avoir cette image extrême.
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  Donc ça c'est la la première, le premier combat.
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  Ensuite, l'autre combat, ça va vraiment être de rendre la place
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  de la femme dans l'univers et l'industrie du VTT un petit peu
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  plus visible. Et aujourd'hui ?
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  Bah je le fais au travers d'événements.
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  Par exemple, on fait un événement avec les 2 Alpes qui
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  s'appelle les Girls trading Days où notre but c'est de réunir.
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  Un tas de femmes pour rouler ensemble sur 2 jours dans une
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  hyper bonne ambiance, c'est hyper bienveillant.
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  Et puis Ben moi je coach, il y a d'autres coachs, on on essaie de
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  les faire progresser techniquement sur le vélo.
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  Et tout ça pour dire en fait Regardez, il y a des femmes qui
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  roulent, on a on pense qu'on est un petit peu seules à droite à
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  gauche mais en fait non, on est quand même nombreuses et du coup
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  Ben venez rencontrez vous. L'année dernière on en a eu un
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  petit peu plus de 50 et cette année on on espère faire grandir
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  l'événement. Donc ça c'est sur la partie
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  développement de la présence féminine en enduro.
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  Ensuite, j'ai une autre casquette qui est celle de
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  marraine du programme vélo de l'association Fifty Fifty qui
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  vient en aide aux femmes victimes de violence.
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  L'idée c'est d'avoir un programme vélo qui les aide
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  petit à petit, un petit peu à se remettre en mouvement.
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  C'est vraiment très philosophique sur le papier,
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  mais en fait c'est concrètement ce qu'on fait et ce qui se
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  passe. Et en fait, on s'est aperçu que
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  le vélo est un super bon moyen pour elle de prendre confiance,
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  de reprendre confiance, d'aller de nouveau, de de se sentir
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  capable. Et en fait, souvent, ça
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  déclenche bien plus que ce qu'on s'imaginait dans leur vie.
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  Et voilà, mon mon, mon, ma partie, c'est de mettre en
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  lumière ce programme, de lui apporter de la visibilité.
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  Et quand je peux, je me rends sur Lyon où on a une antenne qui
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  qui fait beaucoup de, de, de, de travail et de passer des
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  journées avec elle. Et j'ai eu l'occasion voilà de
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  rencontrer quelques groupes de femmes qui ont pu être aidées
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  par le programme. Et je dois avouer que c'est des
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  journées où on peut même pas mesurer l'impact.
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  C'est fou. Mais enfin moi c'est c'est un
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  petit peu ma façon de rendre au vélo ce que le vélo m'a apporté
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  dans ma vie. Mais on peut même pas mesurer
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  l'impact de de ces sourires sur ce qu'elles te renvoient.
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  En fait ces femmes là c'est c'est.
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  Je pense à rien que d'en parler, ça me met les frissons.
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  C'est tellement beau le vélo ce que ça crée dans une vie.
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  Et en fait c'est des femmes qui étaient pas destinées à faire du
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  vélo, elles le font au travers de ce programme.
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  Donc ça voilà c'est c'est ma partie un petit peu sur
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  l'associatif et enfin là vient la partie avec bah la poste dans
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  ma carrière de me rendre plus disponible parce que forcément
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  bah avec tout le calendrier des compétitions je pouvais pas
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  forcément le faire. Et là, avec un petit peu plus de
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  temps, ou en tout cas de moins d'obligations, c'est de me
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  rendre encore davantage disponible pour communiquer avec
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  les femmes, les jeunes filles, les aider, les encourager.
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  Donc je pense que ça va être notamment au travers de ma
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  chaîne Youtube et d'événements que je vais mettre en place sur
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  la saison été des journées. Voilà femme où je coach.
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  On roule ensemble, on débute et ça sera aussi bien en vélo de
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  route qu'en VTT. Vraiment voilà, je veux rendre
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  l'univers du vélo. Accessible ce qui ce qui je
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  trouve tombe un pas tombe, mais arrive quand même à un moment où
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  on on sent qu'il est en train de se passer quelque.
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  Chose enfin. Enfin, et on en a parlé un peu
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  tout à l'heure, moi je suis issu quand même d'une d'une
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  génération. Voilà où j'ai commencé le vélo
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  dans les années fin 90, 2000 où effectivement les femmes ont
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  toujours fait du sport. Y a y a pas de souci avec ça,
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  mais la place de la femme dans le sport ou en tout cas la
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  notion d'équité dans le sport AAA pas toujours été là et et
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  aujourd'hui là, très récemment on a vu le darkfest où on voit
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  des filles. Qui envoient des trucs sales
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  comme on dit. On a déjà vu la rampe page mais
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  là on voit ça. On arrive à un à un niveau où
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  ouais on voit que les filles c'est des badass quoi.
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  Je pense qu'en fait c'est une considération.
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  En fait t'as souvent eu ce truc ?
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  Et là je parle pas que du vélo, je parle du sport en général.
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  Où t'avais l'impression que la compétition féminine, elle était
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  perçue comme moins intéressante que celle des hommes parce que
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  le niveau était moins bon. Je pense qu'il y a toujours eu
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  ce côté-là dans le sport. Et en fait, aujourd'hui, on
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  s'aperçoit que tu regardes une course de cross country chez les
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  femmes, tu regardes un Paris Roubaix féminin en fait le le
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  spectacle. Il est tout aussi bon, voire
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  mieux. Des fois ça se il y a plus de,
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  de, de, de, de combativité et d'affrontement chez les femmes
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  selon les compétitions que chez les hommes.
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  Des fois il y a les écarts, c'est c'est plus ce qu'on
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  pouvait voir avant et je pense que ça, voilà, ça a contribué à
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  montrer qu'en fait c'est tout aussi intéressant, c'est tout
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  aussi passionnant. Il y a eu un changement de
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  mentalité aussi, de de mesurer qu'en fait une femme au même
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  titre qu'un homme dans l'industrie du vélo, là je
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  parle, elle peut faire vendre des vélos.
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  Ça, ça a tout changé et ça a été assez progressif.
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  Mais je pense que ça s'est accéléré sur les dernières
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  années. Moi, j'ai commencé l'enduro en
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  gros, le mieux que tu pouvais espérer à l'époque, c'était
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  qu'on te prête ou qu'on te donne un vélo quasiment et puis qu'on
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  te paye tes déplacements. Et déjà tu vois, c'était très
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  bien, mais quelque part, aller demain vivre de ça.
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  Ça s'adressait à peut être 3 4 femmes et grand Max et encore.
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  Et aujourd'hui tu vois que bon bah il y a quand même beaucoup
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  plus de professionnels dans la discipline qu'avant et puis
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  voilà tu vois les prize money, il y a beaucoup de choses qui se
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  sont améliorées qui sont plus équitables que par le passé.
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  Mais je pense que le principal facteur c'est de se dire qu'en
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  fait une nana sur un vélo elle peut tout déchirer et en fait
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  c'est hyper cool à voir. Tu vois une course voilà une
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  myriade. Comme Nicole, une tannecy Grey
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  enfin en descente, elle déchire tout quoi, c'est c'est trop beau
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  à voir. Et regarde encore là très
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  récemment Pauline qui va te claquer un Paris Roubaix.
• 1:46:19
  Enfin c'est beau, c'est un beau moment de sport et je pense que
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  voilà, ça s'est vraiment amélioré sur ces dernières
• 1:46:25
  années et pour moi on n'est qu'au début parce que du coup ce
• 1:46:28
  qu'il est en train de se passer, c'est que maintenant tu as les
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  petites filles d'aujourd'hui qui voient tout ça, qui se disent Ah
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  ouais, genre moi aussi je vais être à la Rampage.
• 1:46:36
  Et du coup en fait beaucoup plus rapidement.
• 1:46:38
  Elles vont être à un niveau où nous on n'était pas parce qu'on
• 1:46:41
  pensait pas que c'était possible.
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  Donc pour moi la future génération mais elle va tout
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  déglinguer. Et je le vois déjà sur
• 1:46:48
  l'événement par exemple que je fais aux 2 Alpes, j'ai un groupe
• 1:46:51
  de petites le matin où elles ont entre 7 ans, la plus jeune
• 1:46:55
  jusqu'à 13 ans la plus âgée. Et tu vois comme ça roule, tu
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  débloques, tu débloques. C'est vraiment incroyable.
• 1:47:05
  Cette nouvelle génération qui arrive et qui pour moi, va
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  vraiment tout changer. C'est marrant ce que tu dis,
• 1:47:10
  parce que on a, on a vu une génération type Jackson
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  Goldstone qui arrive, donc petit gamin de squamish, machin sur
• 1:47:20
  sadrésienne et tout qui et puis maintenant qui déchire tout ?
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  On n'a pas encore complètement vu la même chose chez les
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  filles, mais. Mais c'est imminent.
• 1:47:29
  Je pense que. De la même façon qu'il y a eu un
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  décalage dans le sport depuis toujours, c'est pour ça aussi ça
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  explique ce temps mort en fait c'est que ça a mis plus de
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  temps. Alors Rampage femme c'est hyper
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  récent hein Darkfest idem par enfin tout Paris Roubaix Tour de
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  France c'est c'est c'est hyper récent finalement que tu tu peux
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  voir et surtout que les petites filles.
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  Ils peuvent aussi se projeter en se disant Ah ouais, regarde,
• 1:47:55
  elles font ça quoi. Donc je pense que forcément ça
• 1:47:58
  demande un laps de temps plus important, le temps que cette
• 1:48:01
  génération là arrive finalement. Mais moi je vois déjà l'impact
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  ne serait-ce que des réseaux sociaux sur ce groupe par
• 1:48:08
  exemple comme je te dis de de de de jeunes filles qui qui roulent
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  et qui roulent d'une façon en fait tu le vois en fait l'impact
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  je veux dire, regarde, moi j'étais purement performante
• 1:48:18
  parce que Ben je voyais, je regardais le site Internet
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  d'Anne Caro par exemple. J'ai un palmarès.
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  Ce qui était affiché, c'était pas des vidéos d'elles.
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  Je voyais pas tu vois, je j'avais pas cet accès aux
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  images. Finalement, les seules images
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  que je voyais, ouais, c'était si y avait un un film de vélo qui
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  passait ou sur une retransmission de compétition.
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  Donc mon seul but c'était d'aller vite.
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  Aujourd'hui, elles vont vite. Mais non seulement elles vont
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  vite, elles sont super stylées, elles t'envoient des whips déjà
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  à 13 ans. Donc il y a vraiment ce enfin ce
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  bénéfice. Je sais pas si on peut dire ça
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  comme ça mais en tout cas l'impact des réseaux sociaux sur
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  leur heiding tu le vois très clairement.
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  Et j'ai en tête une une vidéo d'une d'une jeune fille qui
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  s'appelle Phoebe. Je je remettrai les liens dans
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  la description et dans la vidéo. Mais I am Phoebe ou my name is
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  fy ? Bref, sur insta et j'en profite
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  pour dire à à celle. Et ceux qui ont des vidéos de de
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  jeunes filles, envoyez les envoyez les les les petites qui
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  font du vélo comme ça on peut être qu'on en inspirera
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  d'autres. Ben tu le vois de plus en plus
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  maintenant il y a beaucoup de de papas qui sont super fiers de
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  leur petite fille et qui le montrent.
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  Alors après attention il faut pas que ça soit c'est toujours
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  pareil hein. Et les réseaux ça va être du bon
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  et ça va être du mauvais. Faut pas que ça soit au
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  détriment de l'enfant et il faut je pense être très vigilant et
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  faire très attention là-dessus. Mais en tout cas ne serait-ce
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  que tu vois voir passer des vidéos ?
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  Bah je me mets à la place d'une jeune fille d'aujourd'hui qui
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  voit passer des vidéos d'une tanecy Gray ou de son idole.
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  Tu te projettes et t'assimiles. Voilà sa façon de rouler, le
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  style, le style là et je pense que ça t'impacte et moi je
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  vraiment je je mesure cet effet avec les les les petites que je
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  coach et que je côtoie. Qu'est ce qui selon toi reste à
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  faire évoluer, à changer comme état d'esprit et tout ?
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  Alors on a une liste énorme mais.
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  Non, non, non, c'est pas une liste énorme, mais c'est juste
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  que je pense que y a encore un peu de.
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  C'est des histoires de génération en fait, et je pense
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  qu'il y a des gens pour qui c'est tellement des fois un
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  petit peu pas dur à concevoir mais qui ont tellement grandi
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  selon un schéma, selon un modèle qui était en place depuis des
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  années que je veux dire c'est c'est tout bête mais des fois
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  moi je me c'est des réflexions qui sont pas méchantes, c'est
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  pas méchant. Soit la personne veut pas être
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  méchante quand elle dit ça, mais des fois tu te prends encore des
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  trucs où tu sais moi je regarde la personne comme ça elle dit il
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  est sérieux lui là il vient de me dire Ça tu vois mais.
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  Je sais qu'il fait pas exprès, c'est juste que c'est sa
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  conception qui est un petit peu erronée, ou en tout cas qui est
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  plus actuelle avec ce qui se fait aujourd'hui.
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  Mais on prend du recul et je pense que voilà.
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  Mais il y a encore des fois des gens qui pensent que c'est plus
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  facile de réussir en VTT. Si t'es une fille c'est plus
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  facile. Enfin des des, des, des
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  conceptions qui sont aujourd'hui complètement erronées et qui
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  mettent un peu de temps peut être à changer chez certaines
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  personnes. Mais je dois avouer que
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  franchement la proportion de de réflexions comme ça a vraiment
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  diminué sur les dernières années et celles qui restent en fait
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  c'est presque que ils sont tellement ancrés là-dedans
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  qu'ils font pas exprès. C'est pas méchant, mais des fois
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  tu te prends des réflexions. Moi je dis jamais rien parce que
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  je suis hyper cool, je suis hyper relax et des fois je fais
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  un petit genre Oh OK bon. Bon allez salut, parce que ce
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  que j'entends c'est complètement encore lunaire, mais ça montre
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  juste que ouais, c'est pas encore acquis.
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  En tout cas la place des femmes dans le VTT et ça va prendre un
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  petit peu de temps. Bah peut être qu'à l'image d'une
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  Marion Rousse qui prend la tête du Tour de France femme, peut
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  être que on pourrait avoir un. Une personne similaire, on va
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  dire, dans le VTT. Ouais je mais je pense que déjà
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  voilà les les on voit la la place des femmes aujourd'hui
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  dans les équipes, chez les marques, enfin ça a vraiment
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  évolué, il y a une vraie prise de conscience de de de ce que ça
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  peut apporter et je pense que bah ça va continuer encore.
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  Mais en tout cas aujourd'hui très clairement l'opinion est
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  vraiment plus prise en compte qu'avant et on voit aussi une
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  évolution. Bah surtout le le le le matériel
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  tu vois, il y a eu une époque où.
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  T'avais les marques qui te disaient qu'elles faisaient des
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  trucs pour les femmes et ouais c'était rose quoi.
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  Super les gars tu vois ils genre il a fallu combien d'injets pour
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  pondre ça ? Et aujourd'hui on en est plus du
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  tout là vraiment on voit des produits super techniques qui
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  répondent à un vrai besoin, à une vraie demande.
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  Donc je me dis que voilà c'est ça va continuer d'évoluer.
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  Mais enfin moi perso dans l'enduro j'ai vraiment vu une
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  évolution entre quand j'ai commencé et aujourd'hui.
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  Et on n'est plus du tout à à la même place, donc c'est cool et
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  je suis certaine que ça va vraiment s'accélérer dans les
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  années qui arrivent. Et et j'ai l'impression que
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  alors même si tu veux pas être un rôle modèle et que tu veux
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  que que tu peut être n'assumes pas encore ce cette position que
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  que tu as pas choisie mais. Exact.
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  Tu as quand même ce cette position unique aujourd'hui et
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  et j'ai l'impression que le le discours que tu portes aussi en
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  en assumant la pose que que tu que tu es en train de faire, tu
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  es en train quand même de dire Attendez les gars, il est normal
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  en tant que femme aujourd'hui de dire Bah en fait ma carrière je
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  peux la mettre de côté sans dire que je dis stop à ma carrière
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  VTT. C'est des remarques que tu as
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  eues ça ? Tout le monde dit que je suis à
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  la retraite. Oui voilà.
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  Donc en fait moi j'ai jamais utilisé le mot retraite et en
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  fait du jour où j'ai annoncé que Ben je mettais en pause ma
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  carrière et que du moins je terminais la partie pro full
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  time de ma carrière. Ce qui est vrai genre ma
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  carrière à temps plein d'athlète de haut niveau.
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  J'ai bien conscience que elle sera un petit peu derrière moi
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  si demain j'ai un enfant en fait.
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  Mais ça c'est plus par on peut pas dire contrainte c'est pas le
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  mot mais c'est une réalité. Et du coup quand j'ai annoncé ça
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  j'étais assez surprise parce que tout de suite c'était
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  inconcevable ou en tout cas du moins on me laissait pas
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  l'opportunité de dire que j'allais peut être revenir
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  après. Sauf que moi aujourd'hui je le
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  sais pas. Si je vais revenir ou pas, tu
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  vois peut être que effectivement je serais pas en capacité
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  physique, mentale de revenir ou que j'en aurais pas l'envie.
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  Mais peut être que si je vais revenir sur quelques pas, un
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  calendrier complet c'est pas. Ce sera sans doute pas possible
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  mais en tout cas revenir sur des manches de coupe du monde,
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  pourquoi pas ? Et en fait je me suis aperçue
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  qu'il y a beaucoup de personnes qui ont tout de suite eu ce mot
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  de retraite et souvent je suis assez.
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  Je suis presque assez surprise quoi.
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  Parce que OK bon bah ouais. Oui bah oui, à 30 ans, je prends
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  ma retraite, c'est normal tu vois en fait non non non, pas du
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  tout. Et j'ai un peu eu du mal au
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  début, pas à l'accepter, c'est pas le mot, mais presque.
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  Ça m'a fait de la peine en fait, que les gens pensent ça tout de
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  suite en fait. Un peu comme si j'étais finie,
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  parce que moi c'est ce que j'ai ressenti un petit peu des fois
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  dans le discours des gens qui me disaient alors la retraite, tu
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  vas faire quoi ? Enfin comme si vraiment c'était
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  terminé, alors qu'en fait j'ai quand j'annonce que je fais ma
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  pause, j'ai que 30 ans. Et on l'a bien vu, Cécile a
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  continué sa carrière, super tard, Tres immozlé aussi.
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  Enfin on a plein d'exemples comme quoi en endurant t'es pas
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  fini à 30 ans, pas du tout. Et du coup je me suis sentie
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  ouais un peu triste de me dire OK Bon bah les gens ils pensent
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  ça de toi, ils pensent que ça y est t'es fini.
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  J'ai eu un petit moment de pour l'assumer.
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  Peut être aussi parce que bah du coup c'est pas anodin pour moi
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  de mettre en pause ce qui a rythmé ma vie pendant 10 ans
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  donc j'étais mentalement peut être un petit peu mal aussi.
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  Le temps de vraiment intégrer ce changement dans ma vie.
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  Mais du coup ouais, ça a été le premier truc qui est ressorti.
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  Ouais, bonne retraite OK. Bon je suis restée un peu bête
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  quoi. Et il.
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  Y a aussi quand même le fait que j'ai l'impression que c'est pas
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  une habitude parmi les les athlètes féminines de de de
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  différencier une pause maternité d'une d'une fin de carrière.
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  Aussi parce que peut être qu'on a beaucoup appris ces dernières
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  années sur le fait, enfin sur la physionomie féminine, sur la
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  performance des femmes versus les spécificités de la femme.
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  On n'a pas beaucoup d'exemples en fait de femmes qui ont fait
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  ça, qui ont qui ont dit, moi je fais une pause, je mets ma
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  carrière de côté. Après je reviens.
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  Toi, t'en t'en as en tête, t'as des gens qui t'ont inspiré de ce
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  point de vue là ou pas ? Mais disons qu'il y a pas mal de
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  femmes finalement qui ont eu un enfant et qui sont revenues
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  derrière mais qui sont peut être revenues assez ponctuellement on
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  va dire pas de façon voilà vraiment marquée.
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  T'as quand même une estomac, tu vois qui a eu, qui a eu Romy,
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  qui est revenue derrière sur des coupes du monde de vélo
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  électrique, qui a quand même fait beaucoup de de compétition.
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  Enfin aussi en enduro musculaire avant de passer sur
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  l'électrique. T'as Rachel qui est est revenu à
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  gagner le Manche de Coupe du monde mais finalement c'est
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  assez ponctuel. C'est pas de façon on va dire
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  continue après moi demain je sais pas hein ça voilà on verra.
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  Tu peux pas vraiment prévoir ce ce côté-là et c'est un petit peu
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  ce qui rend la situation pas difficile mais en tout cas pas
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  très claire parce que c'est que des si tu peux vraiment pas
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  savoir. Par contre moi je pars toujours
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  du principe de me dire. Pourquoi je fermerais la porte
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  des compétitions si demain je sais pas si je peux revenir ou
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  pas ? En fait j'ai aucune raison de le
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  faire maintenant, j'ai aucune raison de décider maintenant, je
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  déciderai en temps voulu si oui ou non.
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  Mais pourquoi décider maintenant ?
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  Ça serait pour moi enfin complètement débile de le faire
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  et surtout des fois, pourquoi les gens décideraient pour moi
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  aussi ? En fait, laissez-moi voir.
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  J'ai eu plein de personnes qui m'ont dit Ah non mais tu dis ça
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  maintenant, tu verras, ça sera trop dur.
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  Ben oui, peut être que ça sera trop dur et que je te dirai
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  putain ouais t'avais raison, mais laisse moi au moins
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  l'opportunité de Ben de voir par moi même et puis en tout cas
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  d'essayer. Donc ça c'est le c'est le
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  premier truc. Et après oui c'est assez nouveau
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  parce que. Dans le VTT en tout cas.
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  Enfin moi effectivement il y avait pas trop de de personnes
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  qui sont passées par là avant moi et du coup pas que j'ai eu
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  peur c'est pas le mot. Mais en tout cas j'avais
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  beaucoup d'interrogations, de questions, de me dire bah déjà
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  comment tu fais quand ? Bah le VTT c'est ton job parce
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  que bah pour le coup moi être compétitrice aujourd'hui c'est
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  mon métier donc du coup j'ai présenté ce projet à mes
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  sponsors et d'abord en premier à la Pierre.
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  Et en fait, Ben il y a 2 ans et demi maintenant, je suis allé
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  les voir et je leur ai dit c'était au moment où il fallait
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  renouveler mon contrat. Je leur ai dit, voilà, moi j'ai
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  un projet sur 5 ans. Mon projet c'est ça, c'est de
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  faire 2 ans de compétition à haut niveau jusqu'au championnat
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  du monde qui devrait arriver. On sait pas quand.
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  Ensuite, j'aimerais faire une pause pour essayer d'avoir un
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  enfant. Je peux pas vous garantir que ça
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  se passe en 2025, en 2026, en 2027 je peux pas maîtriser.
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  Par contre ce que moi je peux vous garantir c'est que dans le
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  laps de temps où je ne fais pas de compétition, je peux être une
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  ambassadrice de marque. Je peux être au service du TEAM
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  en tant que staff, jouer un autre rôle en fait vis-à-vis de
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  la marque et après on verra. Je peux peut être un jour
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  reprendre cette casquette finalement.
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  Ben d'athlète pour vous ? Mais je leur ai dit et voilà, je
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  finalement c'est un projet sur 5 ans avec une timeline que je ne
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  connais pas, que je peux pas maîtriser.
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  Ce que vous en êtes, est ce que ça vous parle, est ce que,
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  qu'est ce qu'on fait quoi ? Et en fait ils ont été je pense
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  assez novateur dans le fait d'accepter ça parce que c'est du
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  jamais vu, enfin je pense. En tout cas dans l'industrie du
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  VTT, j'ai jamais entendu une marque faire ça, mais j'ai été
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  aussi très. Je me suis sentie reconnue en
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  tant que personne au-delà qu'en tant qu'athlète parce qu'ils
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  m'ont dit, mais nous isabeau, en fait, on va t'accompagner.
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  C'est pas parce que demain ton projet c'est de faire une pause
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  et de devenir maman qu'on va te laisser tomber.
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  On sera à tes côtés et on va te soutenir sur ces 5 prochaines
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  années. Et du coup j'ai signé un contrat
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  de 5 ans qui montre que voilà, j'avais 2 ans de casquette,
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  athlètes à haut niveau, à temps plein, une pause, on sait pas
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  trop quand. Sur ces 5 ans avec derrière la
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  possibilité d'être à la fois ambassadrice et peut être de
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  reprendre une casquette de compétitrice avec bien entendu
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  des modalités qui évoluent au fil du contrat, ce qui est
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  complètement normal en fonction. Bah voilà de la visibilité de ce
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  que je peux faire pour la marque ou pas et j'ai trouvé ça
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  absolument génial. De montrer qu'en fait le soutien
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  de la marque va bien au-delà de juste sponsoriser un athlète.
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  Là tu finalement t'accompagnes une personne dans un projet de
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  vie et vraiment pas que je m'y attendais pas mais j'avais
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  aucune idée en fait de ce qu'ils allaient pouvoir me dire.
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  Voilà tu sais pas en fait tu sais pas et du coup j'ai trouvé
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  que c'était très fort. Et même au-delà de ça ce qui
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  était très fort pour moi c'est le fait que en fait ils ont pas
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  cherché à communiquer là-dessus. À aucun moment il y a eu un
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  communiqué de presse qui dit ouais on signe ISA sur 5 ans ou
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  jamais et en fait c'est vraiment une force de la marque de
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  soutenir sans pousser de la même façon que bah la marque soutient
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  mon projet Fifty Fifty sans jamais pousser, montrer ce
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  qu'ils font. Et bah c'est ce qui fait
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  qu'aujourd'hui moi je me sens très très bien avec eux parce
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  que je me sens reconnue. Et ensuite ?
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  Bah j'ai j'ai forcément présenté le même projet à l'ensemble de
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  mes partenaires en toujours en me disant Bah ce qu'ils vont
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  dire quoi. Et en fait dans l'ensemble j'ai
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  tous mes sponsors qui vraiment étaient hyper conciliants.
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  Contents de savoir ce projet là aussi et surtout qui ont décidé
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  de s'aligner sur les mêmes durées que mon contrat la Pierre
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  en disant non non mais nous aussi on sera là pour l'aventure
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  jusqu'en 2027 et après en 2027 on voit si tu effectivement si
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  t'es pas revenu à la compétition, bon bah là on en
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  reparle ou si ça s'est bien passé t'es revenu et Ben on
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  rediscute aussi. Donc je dois avouer que
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  clairement c'est. Hyper positif, hyper
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  encourageant. Et je me dis notamment pour les
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  autres femmes de la discipline qui comme tu l'as dit jusqu'à
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  présent, concevaient leur idée de la maternité comme quelque
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  chose qui vient clôturer qui vient après.
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  Ben en fait si peut être, je peux montrer que non.
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  En fait il y a des marques qui sont prêtes à t'accompagner, et
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  qui comprennent aussi un petit peu.
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  Ben l'intérêt que ça peut avoir pour elles, on est peut être au
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  début, ouais, de quelque chose on.
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  Verra. Alors j'ai j'ai cru comprendre
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  que le plan se déroulait dans de bonnes conditions.
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  Est ce que tu tu tu peux nous partager quelques éléments ?
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  Ben Ouais, écoute, ça a été déjà j'ai.
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  Après le championnat du monde, j'ai vraiment décidé de prendre
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  du temps pour moi. Je pense que c'était important,
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  après 10 ans à fond entraînement et tout, d'offrir l'opportunité
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  à mon corps de récupérer, de se remettre en route et de on va
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  dire refonctionner quelque part. Et du coup, je me suis vraiment
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  pas entraînée, j'ai vraiment été à l'écoute et j'ai vraiment
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  ressenti un besoin de ne pas m'entraîner, de ne suivre aucun
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  plan, de de complètement relâcher la pression.
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  Et j'ai été très fatiguée. Donc je pense que ça a montré
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  bien le le relâchement total du corps.
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  Et ensuite voilà, j'ai j'ai pu, j'ai, j'ai repris un peu de
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  poids parce que voilà, j'étais aussi affûtée de la fin de
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  saison assez marquée par cette fin de saison hyper intense.
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  Et du coup on va dire voilà j'ai j'ai retrouvé un peu la santé et
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  c'était important pour moi dans un premier temps.
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  Et ensuite ? Ben oui, j'ai eu la chance de
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  tomber assez rapidement finalement enceinte parce qu'il
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  s'est passé que quelques mois. Et Ben là aujourd'hui, à l'heure
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  où on enregistre cet épisode, je suis enceinte d'un petit peu
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  plus de 3 mois donc c'est c'est vraiment une chance et je mesure
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  à quel point c'est. C'est positif pour moi et c'est
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  pas facile hein, parce que du coup j'ai découvert aussi un
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  autre aspect de la vie que forcément je connaissais pas qui
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  est celui Ben Ouais OK, j'ai dit que je voulais faire une pause
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  maternité et j'avais pas mesuré qu'en fait on n'allait pas me
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  mettre la pression mais qu'en fait j'allais croiser des gens
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  qui me demandent Oh et au fait, comment ça se passe ?
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  Et tout putain mec, j'ai fini ma saison en septembre, on est en
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  décembre et tu me demandes comment ça se passe pour moi ?
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  Enfin. Déjà à quel moment je vais t'en
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  parler ? Et surtout t'as pas l'impression
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  que c'est un peu tu vois, c'est dur pour une femme quand même de
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  lui mettre cette pression là sur les épaules et moi j'avais pas
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  mesuré cet aspect-là jusqu'à ce que je sois confrontée.
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  Et c'est vrai que je suis restée un petit peu des fois un peu
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  bête et un petit peu mal à l'aise par rapport à ça en fait
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  à l'attente les les gens je pense mesurent pas.
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  Enfin c'est pas pour dire, mais forcément c'est les hommes qui
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  mesurent moins que les femmes. À quel point non c'est pas
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  genre. C'est pas si facile que ça en
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  fait et ça marche pas forcément du premier coup tu peux.
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  Voilà c'est c'est pas si facile que ça en fait.
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  Et ça ça a été une première chose et ensuite ça m'a permis
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  de mesurer finalement à quel point t'es pas seul.
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  Mais c'est pas hyper évident, on va dire ça comme ça de de faire
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  face. Finalement à cette nouveauté sur
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  ton corps, comment tu te sens ? Parce que quand t'es athlète
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  t'as l'habitude de ressentir la moindre sensation dans ton
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  corps ? Bah là c'est des nouvelles
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  sensations que tu connais pas. Et des fois Bah Ouais, tu te
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  sens finalement peut être un peu seul.
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  Donc si je comprends bien, tu tu tu découvres au travers de cette
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  expérience une une forme de pression que peuvent aussi subir
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  les femmes. Complètement franchement, je.
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  Mesurez pas ça parce que forcément Ben j'ai jamais été
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  dans ce cas de figure où j'essayais de tomber enceinte et
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  en plus moi ça a été hyper finalement rapide parce que
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  voilà j'ai j'ai arrêté les compétitions en septembre et
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  finalement on va dire que ça a fonctionné pour moi aux
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  alentours de janvier. Donc c'est pas voilà, c'est un
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  laps de temps très court mais je me dis les femmes voilà qui ont
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  vraiment bah du mal à tomber enceinte.
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  Moi j'ai ressenti cette pression sur un un instant très court.
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  J'ose même pas imaginer ce que c'est.
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  Et en fait je pense que on des fois ouais, peut être qu'on met
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  trop de pression sur les femmes alors que ce qu'elles vivent
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  c'est déjà très difficile. Et je pense que bah c'est de
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  nouveau quelque chose dont dont on parle peut être pas beaucoup.
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  Et en fait voilà qui qui arrive à beaucoup de monde.
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  J'ai notamment l'exemple en cross country.
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  Je sais que j'avais vu passer l'histoire, je me souviens plus
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  de quel athlète il s'agit. Mais en tout cas elle avait
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  partagé le fait qu'en fait ça faisait des années qu'elle
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  essayait en off, qu'elle continuait sa carrière en
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  parallèle et que bah là ça y est elle était enceinte mais qu'elle
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  avait mis des années. Et tu te dis putain pour ces
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  femmes là ou c'est c'est c'est compliqué, c'est sur des années.
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  Si en plus tu rajoutes une pression de l'entourage ou alors
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  une pression sociale c'est atroce parce que oui là OK ça a
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  marché pour moi, mais ça aurait pu ne pas marcher pendant encore
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  2 ans quoi. Et du coup ouais, j'ai annoncé
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  que je fais une pause et ça veut dire quoi ?
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  Ça veut dire pendant les 2 ans de ma pause, je ressens cette
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  pression où on te demande, ouais alors au fait, t'en es où quoi ?
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  Donc ouais, c'est c'est un petit peu un quelque chose que j'avais
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  pas, ouais, que je pouvais même pas concevoir on.
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  Va dire OK. Bon évidemment on te souhaite
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  que tout se passe pour le mieux et et et voilà et on te souhaite
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  le meilleur et dans ce laps de temps.
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  Alors là dans les dans les prochains mois qu'est ce que,
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  qu'est ce que tu vas faire ? Ça va être quoi ton ton
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  programme, ton actu ? Comment tu vas compenser
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  justement le tout l'entraînement que tu fais pas ?
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  Déjà je vais avoir plusieurs casquettes et en fait finalement
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  toute ma vie j'ai eu plusieurs casquettes et c'est Ce que
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  j'aime. C'est comme ça que voilà je je
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  me sens le mieux. Je vais avoir déjà une casquette
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  auprès du TEAM où en gros je vais accompagner le TEAM sur
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  chaque déplacement de coupe du monde, principalement pour de la
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  création de contenu, alimenter l'instagram du TEAM, faire vivre
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  la course depuis l'intérieur, donner un petit peu plus de
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  visibilité à l'équipe bien entendu.
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  Avoir un rôle un petit peu. Bah de Conseil parce que
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  forcément j'ai l'expérience de la.
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  Course, on a recruté Élise qui est junior, elle a encore jamais
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  fait de Coupe du monde donc du coup c'est aussi voilà
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  l'accompagner et je pense que Ben malgré tout je peux rester
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  de bons conseils pour les 2 autres membres de l'équipe,
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  alissandru et et Louis parce que Ben voilà je je, j'ai un petit,
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  un petit bagage, on va dire ça comme ça.
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  Donc voilà, on va dire Conseil accompagnement sur l'image pour
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  le Lapire Gravity collective et de la logistique.
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  Forcément je vais leur filer un coup de main.
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  Ensuite je vais avoir une casquette sur Youtube, ça c'est
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  nouveau. Oh et franchement c'est un peu
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  un même pas un défi, mais c'est une nouveauté que je me lance et
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  je trouve ça hyper cool. J'apprends plein de choses, je
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  débute complètement mais c'est hyper intéressant.
• 2:09:25
  Et en fait bah. Le but de ce projet Youtube ?
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  C'est à la fois de pouvoir partager des tutos pour mettre
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  Ben mon expérience au service de tout le monde, donc des
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  débutants aussi bien que des plus confirmés.
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  Voilà vraiment de de faire des tutos de rail, des tutos.
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  Ça va vraiment avoir beaucoup d'aspects, mais aussi bien
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  pilotage, nutrition, entraînement, beaucoup de
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  piliers et une grosse partie de couvrir l'enduro.
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  Donc je vais être sur les manches de coupe du monde pour
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  essayer de faire un petit peu reporter de l'Intérieur.
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  Et en fait l'idée derrière ça c'est que je trouve qu'en enduro
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  aujourd'hui c'est dommage mais on voit souvent les 3 premiers
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  et on voit pas ce qui se passe finalement un petit peu plus à
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  l'arrière du classement alors qu'en fait des fois il y a bah
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  il y a un gars, il est en train de faire sa meilleure course, il
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  est top 10 alors qu'il est privateur et je trouve que voilà
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  ces histoires là sont incroyables et sont à raconter.
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  Et du coup voilà je vais essayer de mettre un petit peu plus en
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  lumière Ben l'esprit de l'enduro au travers de ce projet là.
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  Donc je vais être toute seule à filmer, interviewer, faire le
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  montage. Donc c'est un vrai challenge.
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  Mais je vais apprendre. On va essayer de progresser au
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  fil de la saison et c'est le but aussi.
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  Et ensuite je vais avoir une casquette plus sur la partie
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  coaching et événements. Donc avec voilà, l'idée est de
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  faire des journées femmes où je vais encadrer, pouvoir coacher
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  sur le terrain et me rendre un petit peu plus disponible pour
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  voilà des des, des coachings privés.
• 2:10:54
  J'ai beaucoup forcément de demandes de ce côté-là et j'ai
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  jamais eu le temps de le faire. Donc l'idée c'est de cette année
• 2:11:00
  pour voir ouais, pouvoir y passer un petit peu plus de
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  temps. Très et comment tu vois ?
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  Même si évidemment il y a plein de plein d'inconnus, même en
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  terme de timing, et cetera. Comment est ce que tu vois le
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  l'après maternité ? Alors ?
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  Pardon mais ma question est un peu bête, déjà déjà profiter de
• 2:11:20
  ta maternité déjà ça c'est le premier truc mais.
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  Peut être et est ce que tu as des des cases que tu aimerais
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  encore cocher dans le sport ? Alors tu m'as dit 2e partie de
• 2:11:32
  carrière plus tôt On t'a vu en descente.
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  Alors forcément la question qui me brûle les lèvres alors on on
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  t'a vu à donc à lourdes et à Mont Sainte Anne que apparemment
• 2:11:42
  tu as apprécié. Est ce que ça fait partie des
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  trucs que tu aimerais peut être un peu plus explorer par
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  exemple ? Alors je pense que déjà sur la
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  maternité, pour moi le but, enfin le but c'est pas le but
• 2:11:54
  hein, parce que c'est c'est plus l'idée.
• 2:11:55
  L'idée générale de de ma maternité, c'est de faire au
• 2:11:58
  feeling, mais en tout cas de continuer à rouler quand je le
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  sens, aussi bien en vélo de route, gravel, cross, country
• 2:12:04
  qu'en enduro. Et le l'idée c'est qu'en fait je
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  pense qu'il faut être épanoui et faut rester raisonnable.
• 2:12:12
  Mais bien entendu que si demain je décide de rouler en enduro,
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  je je peux adapter mon ride à la maternité.
• 2:12:19
  Mais en tout cas voilà, c'est une question qu'on m'a beaucoup
• 2:12:22
  posée et je pense qu'il y a encore assez de tabous de dire
• 2:12:25
  que. Tu vas continuer à rouler
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  pendant ta maternité ? Des fois on me regarde comme si
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  j'étais complètement malade quoi.
• 2:12:31
  Sauf que Ben je sais pas moi c'est c'est toute ma vie le vélo
• 2:12:34
  en fait. Pourquoi je continuerai pas d'en
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  faire bien entendu en prenant plus de précautions que par le
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  passé mais en fait je suis juste enceinte, je suis pas devenue du
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  jour au lendemain complètement nulle sur un vélo ou en tout cas
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  débutant je suis pas revenue en arrière quoi.
• 2:12:51
  Donc ça c'est le le premier truc et une question qui revient
• 2:12:54
  souvent. Et ensuite pour la Prématernité,
• 2:12:57
  c'est extrêmement dur de se projeter et je pense que des
• 2:12:59
  fois je suis peut être pas trop optimiste mais en tout cas vu
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  que je l'ai jamais vécu, je peux pas mesurer en fait.
• 2:13:06
  Voilà à quel point ça peut peut être être difficile ou en tout
• 2:13:10
  cas des moments qui sont on va dire compliqués à passer mais.
• 2:13:17
  C'est souvent Cédric, lui pour le coup est déjà passé par là et
• 2:13:20
  il me dit non mais tu te rends pas compte ?
• 2:13:21
  Oublie. Mais du coup peut être que mon
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  optimisme va me servir à voilà garder un petit peu plus le le
• 2:13:28
  courage et la volonté et on verra sur le moment.
• 2:13:31
  Mais en tout cas je pense que oui.
• 2:13:32
  J'aimerais explorer un petit peu plus de choses et de discipline
• 2:13:37
  et pas me cantonner uniquement par exemple aux coupes du monde
• 2:13:40
  enduro comme ce ce que j'ai pu faire sur les dernières années.
• 2:13:43
  Je pense très sincèrement pas partir en DH à l'issue de cette
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  maternité, sauf changement complet de plan.
• 2:13:51
  Mais je veux dire, on voit que la DH devient de plus en plus
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  difficile d'accès. Il y a une vraie difficulté
• 2:13:57
  maintenant à partir dans ce milieu donc je pense que si
• 2:14:00
  j'avais dû le faire, bah il aurait fallu le faire plus tôt.
• 2:14:04
  Et après je dis pas faire des courses de DH pour m'amuser mais
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  du coup pas des voilà des des courses plus petites envergures
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  mais en tout cas par contre aller explorer plus de formats
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  en enduro donc par exemple me dire Bon Ben sur la saison
• 2:14:16
  forcément je vais devoir sélectionner mes événements avec
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  précaution, y en aura pas beaucoup parce que j'aurai enfin
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  j'aurai beaucoup moins de disponibilité mais par exemple
• 2:14:24
  pourquoi pas des épreuves sur 3 jours comme on peut voir un
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  petit peu plus. En autonomie sur de l'aventure,
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  pourquoi pas ce genre de format là ?
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  Je veux dire des transprovences. Oui voilà des des courses un
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  petit peu à étapes, un petit peu plus longues ou pourquoi pas tu
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  vois un alors bien entendu peut être pas forcément tout de
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  suite, mais dans à l'avenir faire des courses un petit peu
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  comme. Comme le le les, les des courses
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  très longues d'enduro, comme les pics.
• 2:14:52
  Pourquoi pas ce genre de forme là en tout cas explorer de
• 2:14:54
  nouvelles possibilités en enduro que que juste se cantonner aux
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  coupes du monde bien entendu. Pourquoi pas un jour refaire des
• 2:15:02
  manches de coupe du monde, sélectionner, voilà qui sont pas
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  très loin, qui sont faciles. Why not on verra et après
• 2:15:08
  j'aimerais bien en tout cas bah c'est ce que je commence à faire
• 2:15:10
  finalement c'est la maternité jusqu'à présent me sert à ça
• 2:15:12
  c'est de de pousser un petit peu la porte d'autres univers
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  d'autres disciplines bah là cette année voilà j'ai un gravel
• 2:15:16
  et puis Ben je me suis équipée pour faire quelques jours en
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  bivouac donc voilà pousser un petit peu redécouvrir comme on
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  l'a dit un petit peu plus tôt quelques facettes du vélo que je
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  connais pas encore parce que j'ai pas eu l'occasion de les
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  explorer mais mais voilà je me suis équipée pour faire quelques
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  jours en bivouac donc et puis Ben je me suis-je me suis pas
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  encore c'est un petit peu redécouvre comme comme quelques
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  quelques j'aies quelques j'airession de les
• 2:15:31
  expl'aiescouver Quel's et puis Quel's et puis quelques et puis
• 2:15:33
  quel's quel's de les Expl'en quel'en quelques le le le le le
• 2:15:34
  le le le le le le le le le le le Ce's puis voilà Quel's de les le
• 2:15:35
  le le le le le le le le le le le le je vous le le le je vous le
• 2:15:35
  le le le le le CE que je s's le le le le le le le le le le le le
• 2:15:36
  le le le le le le le le le le le le le le le le le le le le le le
• 2:15:36
  le le le le le le le le le le le le le le le le le le le le le le
• 2:15:36
  le le le le le le le le le le le le le le le le le le le le le le
• 2:15:36
  le le le le le le le le le le le le le le le le le le le le le le
• 2:15:36
  le le le le le le le le le le le le le le le le le le le le le le
• 2:15:36
  le le le le le le le le le le le le le le le le le le le le le le
• 2:15:36
  le le le le le le le le le le le le le le PL mais j'ai eu un vrai
• 2:15:38
  temps d'adaptation dans le sens où j'arrivais pas à faire du
• 2:15:40
  vélo sans plan d'entraînement cet hiver pour moi j'avais du
• 2:15:43
  mal à trouver du sens à ouais prendre mon vélo, aller faire 2
• 2:15:46
  h ouais pourquoi j'ai tellement été conditionnée pendant 10 ans
• 2:15:50
  à aller faire du vélo en sachant exactement pourquoi je le fais
• 2:15:54
  que du coup faire du vélo juste pour rouler juste pour le
• 2:15:58
  plaisir ? Ben j'avais un petit peu oublié
• 2:16:00
  en fait, comment on fait donc cet hiver ?
• 2:16:03
  Ouais, j'ai y a eu des moments où.
• 2:16:05
  Je prenais mon vélo mais en fait je me faisais pas plaisir parce
• 2:16:07
  que je trouvais pas de sens à ça et c'est très récemment.
• 2:16:11
  Ça fait que depuis un mois que je refais du vélo en me faisant
• 2:16:16
  plaisir et en me disant Ben je peux aussi bien aller faire 15
• 2:16:19
  km de balade franchement à 2 à l'heure et je me régale.
• 2:16:24
  Que d'aller faire un 80 bornes de vélo de route et je trouve du
• 2:16:27
  sens aussi. Mais ça m'a demandé un petit peu
• 2:16:29
  d'ajustement. OK, donc plutôt commencer à
• 2:16:32
  faire du vélo pour toi plutôt que sponsor ou autre résultat,
• 2:16:36
  et cetera. Ouais.
• 2:16:37
  La visibilité pour les sponsors, j'essaie de la donner au travers
• 2:16:40
  des réseaux sociaux, au travers des photos, de la création de
• 2:16:42
  contenu. Et Ben du coup de ce projet
• 2:16:44
  Youtube que je vais monter. Et après en parallèle j'essaye
• 2:16:48
  vraiment ouais de retrouver finalement le le plaisir sur le
• 2:16:52
  vélo. Pas que j'avais perdu mais en
• 2:16:53
  tout cas que j'avais. Qui s'était un petit peu éloigné
• 2:16:56
  pour être remplacé par purement le le, le, le, le,
• 2:16:59
  l'entraînement, le plan, suivre le protocole.
• 2:17:04
  Donc voilà. Mais là ça y est, franchement,
• 2:17:06
  je m'éclate, je je refais du vélo en comme si je redécouvrais
• 2:17:10
  les routes qui sont autour de moi et que j'ai fait 150 fois.
• 2:17:12
  C'est comme si je les avais jamais vues donc c'est très
• 2:17:15
  plaisant. Alors j'ai l'impression, tu m'as
• 2:17:17
  dit tout à l'heure que que tu étais pas forcément la plus à
• 2:17:20
  l'aise sur les sauts, donc si je comprends bien, on ne verra pas
• 2:17:23
  la hardline. Bah là ça va pas être possible
• 2:17:25
  dans un laps de temps très court.
• 2:17:27
  Très clairement en n'étant pas à l'aise c'est pas maintenant que
• 2:17:29
  je vais m'y mettre et je pense pas tout de suite après.
• 2:17:33
  Mais déjà c'est assez curieux comme sensation de rouler en
• 2:17:38
  ayant conscience que Bah t'es plus seul que y a un petit être
• 2:17:42
  qui est en train de grandir en toi.
• 2:17:45
  Et je pense qu'en fait ça amène une certaine force aussi.
• 2:17:49
  Et j'ai souvent entendu des témoignages de maman.
• 2:17:53
  Dans d'autres sports qui disent que Bah en fait ça leur a
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  apporté une vraie force pour la suite de leur carrière et je
• 2:17:59
  pense que je le mesurais pas tant que j'étais pas enceinte,
• 2:18:03
  mais maintenant que je roule plus seulement euh toute seule
• 2:18:06
  mais que à 2 euh ça me. Je pense que je peux commencer à
• 2:18:10
  comprendre et c'est vrai que c'est c'est une vraie force de
• 2:18:12
  te dire Euh. Que t'emmènes enfin t'es en
• 2:18:15
  train de créer la vie quoi c'est c'est c'est assez fou, mais
• 2:18:18
  surtout de te dire que t'es plus seul c'est je trouve ça
• 2:18:21
  complètement dingue et du coup t'assumes un nouveau statut
• 2:18:24
  genre c'est plus toi, t'es plus, t'es plus seul donc derrière
• 2:18:29
  ouais faut assurer quoi, faut vraiment avoir les épaules et un
• 2:18:33
  peu le le la, pas la carrure, mais en tout cas se dire Ouais
• 2:18:36
  OK là on rigole plus là c'est c'est vrai et ça amène une
• 2:18:41
  force. La responsabilité ?
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  Grosse responsabilité. Cédric aussi me met un peu le il
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  me calme un petit peu parce que Ben moi je me rends peut être
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  pas spécialement compte non plus encore.
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  C'est tout nouveau pour moi et je découvre, j'apprends.
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  Mais ouais c'est c'est une sacrée responsabilité.
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  Mais c'est ça aussi, je pense, que qui est magique dans le fait
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  de dans le dans le dans la maternité, le fait d'avoir des
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  enfants, c'est le fait que. Tu, c'est plus juste toi.
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  C'est clair non ? Mais déjà je le sens sur le vélo
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  et pour moi ça amène vraiment une nouvelle dimension.
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  En fait, là quand je vais faire un tour de vélo, en fait, je
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  sens que moi ça me rend heureuse le vélo.
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  Et je me dis, en fait, tu le communiques, tu vois, tu tu
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  transmets tout ce que tu ressens.
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  Et en fait c'est hyper important d'être épanouie.
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  Et en fait pour moi c'est presque déjà créer une connexion
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  en fait que de faire quelque chose qui me rend heureuse en
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  étant enceinte. C'est un peu comme si déjà je
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  créais une connexion avec mon enfant et je pense que voilà,
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  c'est c'est pour ça que je me voyais pas ne pas faire de vélo.
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  Pour moi c'est inconcevable. Et je sais que le VTT, ça, ça,
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  ça peut encore paraître aujourd'hui comme pas
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  irresponsable, mais. Déjà t'as un peu le regard des
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  gens, alors là je l'ai pas encore parce que ça se voit pas
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  trop et tout, mais je veux dire ne serait-ce que déjà dans le le
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  côté médical tout de suite c'est toi t'es là tu te dis Ouah OK
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  bon qu'est ce que je suis folle de vouloir faire ça ou quoi ?
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  Et en fait je me suis vraiment dit que j'allais le vivre au
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  jour le jour. Et puis bah les jours où je suis
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  pas bien bah je suis sur mon canapé couché je suis en PLS.
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  Et c'est OK. Et puis bah il y a des jours où
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  je me sens. Et puis bah je vais faire un
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  tour de vélo électrique, je vais faire un tour de VTT et puis je
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  fais au feeling quoi alors ? Évidemment, on on sait quoi te
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  souhaiter pour la suite, évidemment, mais quand même, je
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  te pose cette question rituelle, qu'est ce qu'on peut te te
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  souhaiter pour la suite ? Bah déjà on peut forcément ouais
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  me souhaiter que ça se passe bien pour moi.
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  Je dois avouer que c'est très stressant parce que tu es dans
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  l'inconnu complet. Et bah une fois de plus hein,
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  une fois que c'est annoncé que tu as dit Ouais je suis
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  enceinte, bah tu as tout l'enjeu de si ça se passe pas bien,
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  c'est une pression sociale aussi et tu te rends compte que si
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  c'est public ça ça rajoute encore un stress.
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  Donc ouais je trouve ça assez assez, c'est stressant comme
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  situation. Et d'un autre côté voilà tu tu à
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  part te dire que ça va bien se passer, qu'est ce que tu veux
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  faire ? C'est c'est c'est plus parent.
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  Enfin bien sûr que c'est entre tes mains, mais du moment que tu
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  mets toutes les chances de ton côté et que tu fais tout bien,
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  Ben voilà, y a une part de de d'un de de tu peux pas savoir,
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  voilà tu peux pas savoir. Y a une part d'inconnu donc ça
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  c'est la la première chose. Et je pense que la seule chose
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  qu'on peut me souhaiter c'est de continuer à me faire plaisir
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  finalement sur le vélo, de continuer à essayer de
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  véhiculer. De la bonne humeur, de la joie
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  et de montrer que Bah ouais, on peut faire plein de choses en
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  VTT, en enduro. Et ensuite me souhaiter que sur
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  Youtube j'arrive un petit peu à vous faire vivre ça en fait
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  parce que c'est l'idée. Moi je veux faire vibrer les
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  gens. Je vais essayer de de
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  communiquer tout ça donc je vais essayer de faire au mieux.
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  On on on a pu s'apercevoir pendant cet échange que ta
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  détermination avait été. Positionner, diriger dans la
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  bonne direction et que voilà, on te fait confiance dans le.
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  En tout cas, à l'heure où on publiera cet épisode, tu auras
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  probablement pas mal d'éléments que tu pourras nous envoyer,
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  qu'on mettra dans la description.
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  On mettra toutes les infos également, ce qui serait.
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  On mettra aussi comment te contacter.
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  Alors tu as un insta qu'on va mettre dans la description
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  aussi ? Mais si on a des papas, des
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  mamans, des jeunes filles qui veulent te contacter, c'est quoi
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  le meilleur moyen de le faire ? Alors déjà, effectivement, la
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  chaîne Youtube sera lancée. On est parti sur le principe de
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  l'appeler Isabike parce qu'en fait c'est quasiment comme si
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  c'était mon prénom Isabike TV. Donc ça, ça sera, ça sera en
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  ligne si ça se passe bien, mais normalement ça sera OK.
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  Je serais en train sans doute de filmer la première Manche de
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  Coupe du monde à l'heure où l'épisode.
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  Dire où le podcast sortira et ensuite, le meilleur moyen pour
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  communiquer, notamment auprès des jeunes filles, c'est s'il y
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  a des demandes un petit peu plus poussées que simplement un
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  message Instagram. C'est au travers d'une adresse
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  mail. Qui est isabeau point unicorne
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  comme Licorne ? En anglais@gmail.com là-dessus
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  on peut m'envoyer des mails, c'est mon adresse, voilà que je
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  partage qui est publique ou voilà s'il y a des demandes de
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  ce genre je je peux répondre plus facilement que sur
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  Instagram parce que Instagram ce qui est dommage c'est que
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  souvent j'ai reçu des messages qui étaient voilà de de papa ou
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  de petite fille mais pendant des compétitions et en fait si tu ça
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  passe au travers et après j'arrive plus à les retrouver et
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  ça ça m'est arrivé plein de fois pendant ma carrière et je trouve
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  ça un peu dommage. Donc il faut pas hésiter si
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  jamais à m'en renvoyer maintenant que j'ai du temps.
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  Ou en tout cas utiliser cette adresse mail, elle est là pour
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  ça. Et après je vais aussi créer un
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  site internet où en fait je pourrais proposer des
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  disponibilités pour les cours particuliers de vélo et aussi où
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  je publierai en fait la liste des événements auxquels je
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  participe et que je vais organiser.
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  Donc ça c'est c'est pareil, ça dans les tuyaux et ça sortira
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  début de saison. Excellent dernière.
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  Avant-dernière question, si tu avais un ou une invitée que tu
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  aimerais entendre puisque je sais que tu consommes beaucoup
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  de podcasts, si tu avais quelqu'un que tu aimerais bien
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  entendre dans un prochain épisode de dans au libre, ce
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  serait quoi qui ? Moi je pense que j'aimerais bien
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  connaître un petit peu l'histoire de Miriam Nicole sur
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  ces dernières années, parce que je pense que ce qu'elle a vécu,
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  ce qu'elle a affronté avec sa commotion, ça peut inspirer
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  beaucoup de monde. Ça peut surtout sensibiliser et
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  je je trouve ça tellement incroyable.
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  Son parcours, ce comment elle est revenue après cette blessure
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  qui est tellement, mais on peut même pas imaginer une commotion.
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  L'impact sur la vie. Donc franchement ouais, je pense
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  que Myriam, clairement, ça serait l'invité que je te
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  souhaite de rencontrer cette année.
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  Eh Ben c'est noté. Merci beaucoup un mot pour
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  finir ? Moi aussi je devais juste finir
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  avec un mot rapide, forcément. Et il s'adresserait de nouveau à
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  aux petites filles et aux femmes.
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  Et voilà, juste vivez. Ben on va on.
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  Le message est passé à mon tour maintenant.
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  Isabeau de de de mon petit mot de la fin, Ben évidemment c'est
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  111 grand Merci pour pour le temps que tu m'as accordé et et
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  un grand merci pour cette opportunité que tu m'as donnée
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  de de plonger un petit peu plus vers le le sport féminin qui
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  j'ai. Pas trop de mal à l'admettre.
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  Et puis de toute façon les gens qui me suivent le le voient bien
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  que il y a un déséquilibre assez important de de parité en
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  défaveur de du de de des athlètes féminines que je
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  souhaite évidemment compenser. Pour faire ça c'est sûr que je
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  suis-je dois me faire un peu violence parce que voilà je suis
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  issu de cette génération ou ou je sais pas si je me donne des
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  excuses, mais en tout cas mon mon attention et mon intérêt
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  était un tout petit peu moins dirigés vers les.
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  Athlète féminine et je suis ravi de d'avoir pu m'intéresser à à
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  ton parcours, à à toi, à au sport féminin, aux enjeux du
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  sport féminin et à ce que vivent les femmes d'une les femmes
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  d'une manière générale dans le sport.
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  Je suis ravi également de de de pouvoir au travers d'un roulib
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  me faire écho de ton, de ton message et du message que tu as
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  envie de faire passer, mais surtout une.
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  Voilà une leçon que je que je prends moi, du haut de mes 42
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  ans, d'une, d'une, d'une jeune athlète et future maman que que
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  tu es et. Voilà et j'ai j'ai beaucoup
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  appris et il me reste encore beaucoup à apprendre parce que
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  bah voilà et comme tu dis le le potentiel d'apprentissage est
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  illimité. Mais mais voilà et et merci pour
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  ce ce message que tu fais passer justement à toutes ces ces
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  jeunes femmes, jeunes filles qui ont besoin d'avoir des gens à
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  suivre comme moi j'en ai eu qui ?
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  Qui était Christian Taillefer par exemple, à l'époque ?
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  Ou qui a nourri ma ma passion pour le vélo.
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  Et aujourd'hui je, je, je, je, je lance le vœu que ton parcours
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  inspire plus de de jeunes filles et que et que demain on est des
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  des petites chredeuses qui envoient le pâté et qui et qui
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  nous et qui nous impressionnent comme tu le fais toi aussi.
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  Voilà donc un un grand merci. Merci à vous qui également nous
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  avez écoutés ou regardés sur Youtube plus nombreux chaque
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  fois. Merci à vous, merci à à tous et
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  toutes. Et puis d'ici le prochain
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  épisode, on vous dit à très bientôt et surtout qui fait très
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  fort. Au revoir.
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  Merci d'avoir regardé ou écouté cet épisode dans roue libre.
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  J'espère qu'il a répondu à vos attentes et qu'il vous a donné
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  envie de passer plus de temps sur votre vélo.
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  Si c'est le cas, je vous invite à rejoindre la Communauté en
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  roue libre en vous abonnant sur Youtube et sur Instagram.
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  Pensez également à vous abonner à la newsletter, en roue libre
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  pour ne rien rater de l'actu du monde du vélo et dans roue
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  libre. J'y poste également
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  régulièrement des offres d'emploi pour vous permettre de
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  vivre de votre passion du vélo. Pensez également à soutenir le
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  travail d'embroue libre sur la plateforme tipeee et en
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  partageant cet épisode autour de vous.
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  Et enfin, pour accompagner vos projets dans le vélo avec un
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  spécialiste et augmenter vos chances de succès, faites appel
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  à line en réservant un appel avec moi directement sur agence
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  line.fragenceline.fr. Vous venez d'écouter en roue
• 2:28:55
  libre l'émission qui nourrit votre passion du vélo et si
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  c'est pas déjà le cas, vous pouvez vous remettre à pédaler.