Latest / Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen / DNA der Seele Teil 1

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DNA der Seele Teil 1 · Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen

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  So herzlich Willkommen zu einer neuen Folge Borderline.
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  Die Folge und die nächsten, ich schätze mal 3 Folgen werden ein
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  wenig anders als das, was ihr von mir gewohnt seid.
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  Und zwar habe ich mich ganz intensiv in der letzten Zeit
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  über Genetik und so weiter und sofort informiert.
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  Ich habe mich da rein gefuchst und ich beschäftige mich da
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  schon ganz lange mit aber. Ich glaube, dass es jetzt
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  vielleicht mal so ein bisschen an der Zeit ist, das auch mal
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  rauszuhauen. So, und ich habe mir erstmal
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  grundsätzlich vorgestellt, 4 kurze Staffeln dazu zu machen
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  oder 4 kurze Folgen, so die erste habe ich mir so in meinem
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  Skript jetzt tatsächlich ausgedacht, weil so ein bisschen
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  planen muss ich das tatsächlich auch.
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  Und zwar die 4 Episoden sollen aufgeteilt werden in die DNA der
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  Seele. Wenn die Gene flüstern, so
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  Schizophrenie, Depression und die Stille macht der
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  Veranlagung, kann man Gene heilen, also Epigenetik,
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  Traumata und die Kunst der Veränderung und die 4.
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  Folge soll sein, die Zukunft der Psyche, also wie zum Beispiel
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  KI, Genetik und Therapie unser Bewusstsein verändern werden
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  können oder wie sie es halt verändern werden, so das.
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  Soll, so der Tenor sein, des Ganzen.
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  Und ja, dann würde ich sagen, ich hoffe ihr habt da Bock
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  drauf, weil ich habe da richtig Bock drauf und ich habe auch
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  ganz viele Quellenangaben und deswegen auch heute eine Folge
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  ohne Video, weil ganz einfach ich auch aus den Quellen hier
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  und da raus lesen muss. Ja ich habe auch nicht alles auf
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  dem Schirm. Ich werde aber versuchen, so gut
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  als möglich das relativ frei zu erzählen.
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  So, und jetzt stellt euch mal vor und ja, stellt euch einfach
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  mal vor, ihr wacht morgens auf, ihr fühlt euch schwer, ihr fühlt
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  euch leer und ihr wisst nicht warum und vielleicht, vielleicht
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  gab es das. Dass man sowas schon bei bei der
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  Mutter festgestellt hat oder bei bei seinem Bruder oder Schwester
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  oder Tante oder whatever so. Und dann hat man ja dieses
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  Gefühl, als wenn dieses als wenn das Leben manchmal auf Pause
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  drücken möchte, obwohl eigentlich augenscheinlich alles
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  in Ordnung ist. Ist das jetzt einfach Pech oder
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  was steckt dahinter? Steckt dir was tieferes
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  dahinter? Oder vielleicht irgendetwas, das
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  in unseren Genen verborgen liegt.
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  Deswegen tauchen wir heute in die DNA der Seele ein, also
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  quasi in das, in das, wie soll ich sagen, in das unsichtbare
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  Fundament, auf dem Halt unsere Psyche ruht, und dann habe ich
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  mir vorgenommen für heute, dass man einfach mal so über Gene,
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  über Wahrscheinlichkeiten, über das, was uns formt, sprechen
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  und. Und über das aber auch, und das
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  ist ganz wichtig, wie ich finde, was wir trotzdem verändern
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  können. Ja, und wenn ich von von von
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  Genetik und erblichkeit sage, was ist denn überhaupt erblich,
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  was ist eigentlich dieses erblich, wer ist er, er ist ein
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  Kaffee, Moment, so guck mal immer dann, wenn wir sagen,
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  irgendetwas, was. Ist erblich, dann klingt das
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  immer so, als als ist das, als ob das komplett unvermeidbar
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  ist. Ja, das erblich ist, ja, ist so
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  ist, ist nicht vermeidbar, kann ich nichts dran machen, und das
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  ist Bullshit, das stimmt so nicht, guck mal, Erblichkeit
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  bedeutet eigentlich nur. Dass ein Teil der Unterschiede
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  zwischen Menschen in einer in einer keine Ahnung in einer
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  Population sag ich jetzt mal durch genetische Unterschiede,
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  dass sie erklärt werden, ja so bei psychischen Erkrankungen
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  jedoch ist dieser Anteil extrem hoch, aber der ist nie total.
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  Und um diese diese Sachen einfach offenzulegen, gibt es
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  die sogenannte. Zwillingsforschung die
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  Zwillingsforschung ist quasi so das Fenster, in dem wir, in dem
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  wir manche Dinge einfach richtig gut darstellen können.
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  So guck mal, eineiige Zwillinge, deswegen heißt es
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  zwillingsforschung, die 100% ihrer Gene teilen, angenommen,
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  die erkranken beide an was weiß ich an Schizophrenie so, dann
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  wissen wir auf jeden Fall die Gene spielen und.
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  Eine extrem große Rolle, und da gibt es Hunderte, wirklich
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  hunderte von Studien. Der Durchschnitt dazu ist oder
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  der Querschnitt ist bei Schizophrenie, liegt die
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  Erblichkeit bei etwa 80% eine bipolare Störung zum Beispiel,
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  die ist fast fast genauso hoch. The Roundabout bei 70%.
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  Bei Depressionen ist es definitiv so, dass sie moderater
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  sind. Es sind nur 35 bis 40% Ada S und
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  Automatismus und Autismus, da liegt der Wert irgendwo zwischen
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  60 und 90%. So das sind grundsätzlich
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  erstmal riesige Zahlen, aber die bedeuten noch lange nicht, dass
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  Gene auch. Auch wie soll ich sagen, unser
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  Schicksal sind? Ach guck mal, denk mal daran
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  oder denk mal darüber nach, wenn man wenn man wenn man sagt, dass
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  Depressionen zu zu 40% genetisch sind, dann bleibt da immer noch
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  ein Raum von 60% für Umwelt, für Erfahrung, für Entscheidungen,
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  die man trifft und auch auch für Zufälle.
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  Guck mal, heri. Eritabilität die beschreibt ja,
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  die beschreibt ja keine Person, sie beschreibt ja quasi
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  Unterschiede, Unterschiede zwischen Menschen, und das ist
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  immer noch ein gewaltiger Unterschied.
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  Jetzt müssen wir uns mal so ein bisschen.
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  Der, wie soll ich sagen, der Sprache der Gene zuwenden?
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  Guck mal, unsere komplette DNA ist ja quasi ein riesiger Text,
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  ja, und der ist circa circa 3 Milliarden Buchstaben lang so
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  und in diesem Text da, da liegen keine ganzen Sätze vor wie du
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  wirst depressiv, du wirst glücklich, du wirst unglücklich
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  oder oder oder. Es ist, es verhält sich eher so,
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  dass es überall kleine kleine Buchstabenänderungen gibt, die
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  heißen, die nennt man SN PS, das sind, das muss ich selber
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  gucken, Single Nukleotide, polymorphismus so und jeder
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  dieser dieser winzigen Unterschiede hat oft nur die.
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  Eine minimale Wirkung, aber wenn man Tausende davon addiert, ja
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  dann kann das Risiko einfach steigen.
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  Guck mal, ich nenne euch mal ein Beispiel, es gibt Studien des PG
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  CS zum Beispiel, das ist ein weltweites, ein weltweites
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  Netzwerk mit, Ich glaube über einer 1000000 Teilnehmer
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  ungefähr so und. Diese Studien, die haben allein
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  nur für Schizophrenie über 280 genetische Regionen
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  identifiziert, die das Risiko leicht erhöhen.
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  Keine davon entscheidet allein, aber gemeinsam bilden die quasi,
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  wieso ein Netzwerk wie kleine Gewichte auf einer Waage, die so
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  ganz langsam kippt, so. Bei Depressionen hat man
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  inzwischen über 100 solcher Varianten gefunden.
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  Viele betreffen Gene, die an der an der Kommunikation, sag ich
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  mal, zwischen den Nervenzellen beteiligt sind, und das passt
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  dann wiederum zu dem, was in der Neurowissenschaft, was da, was
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  da erforscht wurde, und zwar, dass da Störungen in der
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  Signalübertragung, im Stresssystem.
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  Und halt in der ganzen Plastizität vom Gehirn
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  stattfinden. Aber nochmal Gene sind nicht
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  alles, es gibt genug Menschen, die tragen ein hohes Risiko, die
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  tragen genetisch einfach ein hohes Risiko, es ist, ich
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  erkläre das immer wieder mit Herpes.
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  Herpes liegt in der Genetik. Bei dem einen bricht es aus, bei
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  dem anderen eben halt eben halt nicht so und du kannst noch so
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  ein großes Risiko tragen, aber du erkrankst nicht und dann gibt
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  es die anderen, die brechen aus heiterem Himmel zusammen, warum
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  ist das so so? Dazu kommen jetzt das Thema die
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  Gene. Und die liebe Umwelt jetzt stell
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  dir mal so ein Gen, wieso eine Partitur vor, die geben quasi
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  die Tonleiter vor und ob daraus eine traurige oder eine
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  fröhliche Melodie entsteht, hängt vom Orchester ab und das
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  Orchester nennt sich Umwelt, ach pathetisch, das kann er.
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  Wenn du zum Beispiel ein Kind bist und in, ich sag mal in
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  einer stabilen, warmen Umgebung aufwächst, dann können viele
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  genetische Risiken einfach kompensiert werden.
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  Aber die Umweltfaktoren, wie zum Beispiel also alle Dinge, die
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  extern an euch rangetragen werden, wie wie Stress,
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  Missbrauch, Einsamkeit und so weiter und sofort, die können
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  die Lautstärke der Gene. Verändern und die Forscher
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  nennen das gen Umwelt Interaktion, also GUI, oder Ich
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  glaube, die nennen es offiziell G mal ESO und das bekannteste
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  Beispiel dafür oder 1 der bekanntesten Beispiele dafür ist
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  das Serotonin Transporter gen, das heißt in der Wissenschaft
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  glaube ich 5 Strich HTTLPR. Und dann gab es 2003 irgendwann
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  wirklich eine bahnbrechende Studie, und zwar sind da
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  Menschen mit einer bestimmten Variante dieses Gens studiert
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  worden, ja, also Menschen mit einer bestimmten Variante dieses
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  Gens reagieren sensibel oder sensibler auf Stress, das heißt,
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  sie entwickeln häufiger Depressionen, wenn sie
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  Schicksalsschläge erleben müssen, ja, und?
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  Und das ist tatsächlich dieses dieses Serotonin Transporter
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  gen. Aber heutzutage, das ist eine
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  Studie von von 2003 gewesen, die ich euch jetzt gerade gesagt
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  habe, aber heutzutage wissen wir kein einzelnes Gen macht uns
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  krank, es ist so das Zusammenspiel von von keine
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  Ahnung hunderten oder tausenden genen und der Welt.
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  In der sie aktiv sind. Und genau hier wird es dann auch
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  spannend. Guck mal Gene, die sind nicht
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  starr, die werden gelesen oder stumm geschaltet, je nachdem was
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  wir erleben und das nennt man quasi Epigenetik.
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  Ja, diese diese Schaltmechanismen dieses
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  entweder sie werden gelesen oder stumm geschaltet nennt man
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  Epigenetik so und. Das müsst ihr euch so
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  vorstellen, als würde das Leben Notizen in den Rand unserer DNA
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  schreiben. Hier war Schmerz, keine Ahnung,
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  hier war Liebe, hier habe ich gekämpft und so weiter und
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  sofort so und was können wir daraus lernen?
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  Guck mal, wenn doch psychische Krankheiten genetische Wurzeln
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  haben, dann sind sie doch kein Zeichen von Schwäche.
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  Dann sind es doch, und das ist das, was ich immer wieder sage,
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  das sind biologische Realitäten, ja, und die sind irgendwo
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  eingebettet in menschliche Erfahrung, Genetik entlastet das
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  ganze, sie, und das ist auch das, was eigentlich
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  stigmatisieren sollte. Weil das zeigt doch ganz klar,
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  es ist kein Charakterfehler, es ist einfach nur ein Teil der
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  Vielfalt unseres Menschseins. So und aber irgendwie erinnert
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  uns Genetik daran, dass Prävention tatsächlich wirkt,
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  nur weil man eine Veranlagung hat, heißt es ja noch lange
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  nicht, dass sie sich entfalten muss und.
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  Ich weiß, es hängt vielen, vielen, vielen echt zum Hals
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  raus, aber Bewegung, guter Schlaf, soziale vernünftige
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  soziale Bindung. Ich hab da in meiner letzten
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  Podcast Folge tatsächlich darüber gesprochen, über Umfeld
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  und so weiter Therapie, Coaching und so weiter und sofort.
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  All das beeinflusst diese Epigenetik, wie aktiv deine Gene
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  tatsächlich sind so und wir können die Partitur, also wir
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  können das Orchester nicht ändern, aber wir können.
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  Lernen, die Tonleiter besser zu spielen, weil unsere Gene sind
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  quasi wie eine Landkarte. Sie zeigen, wo Berge und Täler
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  liegen, welchen Weg wir wählen, das ist, ich sag mal, das bleibt
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  unser Abenteuer und für die nächste Folge habe ich mir dann
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  vorgenommen, dass. Wie wirken Gene bei
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  Schizophrenie, bei Depression, Autismus?
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  Was verrät uns Epigenetik über Traumata zum Beispiel, und kann
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  man vielleicht irgendwann das Risiko tatsächlich vorhersagen?
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  Ich hoffe, ich hoffe, ihr konntet mir folgen, das war
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  jetzt quasi so n bisschen der Einstieg und ich hoffe mit der
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  nächsten Folge, dass ihr ja. Mit mir so n bisschen in die
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  Tiefen eintaucht, sag ich mal ja, in diesem Sinne.
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  Mein Name ist Sven AKA der Wissenschaftler, Border allein
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  und hiermit bin ich raus.