Latest / Hace calor y soy yo | El videopodcast de Womanhood
El arte de alimentarte en la menopausia. Razones de Peso. Con María Kindelán
En este episodio llevamos nuestro podcast a la cocina. Nos acompaña María Kindelán, Máster en Nutrición y Ciencia Avanzada de los Alimentos, consultora del Ilustre Colegio Oficial de Médicos de Madrid en el proyecto Salud al Plato y Autora del libro, Come para comerte el mundo. Nos sumergimos en una conversación que nos ayuda a sentirnos bien en la menopausia.
Mientas prepara un sabroso Paté del Mar, resuelve dudas como:
¿Qué debo comer para no engordar en la menopausia?
¿Lo que como tiene que ver con mis síntomas?
Ayuno intermitente, ¿sí o no?
Lácteos, hierro, carbohidratos, ¿cuánto de cada?…
The skinny
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