2022.1.21 常懷善心+知足常樂=壽比南山

成人信仰教育-胡志彊牧師+有影無聲文章分享-詹俊裕長老 · Jul 10, 2026 · 1m

2021年河南商丘有一對夫妻被認證為“全世界最高年齡的夫妻”：

先生彭思成119歲+太太劉秀榮114歲，合計233歲，結婚86年，六代同堂子孫合計107人。

先生彭思成喜歡喝湯、吃麵食，從不吃肉。太太劉秀榮餐餐都要吃飯吃肉，可見他們的長壽與飲食無關。他們共同的長壽秘訣是：

1.常懷善心，保持積極的生活態度。

2.懂得知足常樂。

著名詩人作家、書法家趙朴初先生92歲時寫了一首“寬心謠”，讀來發人深省：

日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；

遇事不鑽牛角尖，身也舒坦，心也舒坦；

每月領取養老錢，多也喜歡，少也喜歡；

少葷多素日三餐，粗也香甜，細也香甜；

新舊衣服不挑揀，好也御寒，賴也御寒；

常與知己聊聊天，古也談談，今也談談；

內孫外孫同樣看，兒也心歡，女也心歡；

全家老少互慰勉，貧也相安，富也相安；

早晚操勞勤鍛煉，忙也樂觀，閒也樂觀；

心寬體健養天年，不是神仙，勝似神仙。

趙朴初先生的長壽秘方就是“放寬心”。

老朋友黃禮鳳先生分享“老祖宗留下100條長壽養生秘方”，第一輯的10條這樣說：

1.千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。

2.怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。

3.要活好，心別小；善制怒，壽無數。

4.心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

5.要想健康快活，學會自己找樂。

6.妻賢夫病少，好妻勝良藥。

7.禍從口出，病由心生。

8.好人健康，惡人命短。

9.性格開朗，疾病躲藏。…