#857【80代でも50代並みの記憶力を持つ】スーパーエイジャーの共通点＆脳の老化を遅らせる４つのヒント

山田悠史「医者のいらないラジオ」 · Jul 12, 2026 · 21m

▶︎本編は 6:10〜

「年齢を重ねると、記憶力が落ちるのは仕方ない」―そう思っていませんか？

実は、80代になっても50代並みの記憶力を保つ人たちが存在し、「スーパーエイジャー」と呼ばれています。

その人たちには、脳の構造だけではない、ある共通点があることもわかってきました。

今回は、山田先生監修『健康長寿解剖図鑑』をもとに、脳老化を遅らせるヒントについて伺います。

▼今回のポイント

・スーパーエイジャーは、普通の高齢者と何が違うのでしょうか？

・記憶力を保つ人に共通する生活習慣や考え方はありますか？

・今日からできる「脳老化を遅らせる習慣」を教えてください。

年齢を理由にあきらめる前に知っておきたい、脳の最新知識をお届けします。

『健康長寿 解剖図鑑』はこちらから↓

https://www.xknowledge.co.jp/book/9784767835617