314. Как накачать бицепс у своей силы воли

ГлавИдея · May 3, 2023 · 16m

Ваша сила воли, или самоконтроль, - это мышца, и так же, как и другие мышцы в вашем теле, она нуждается в упражнениях. Нет упражнений – приходит слабость. Но когда вы регулярно тренируете силу воли, она станет сильнее и будет лучше помогать вам в достижении целей.

Давайте сегодня рассмотрим это (идеи из книги «9 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ ДЕЛАЮТ ПО-ДРУГОМУ». Хейди Грант Халворсон. #9вещей)

В этом эпизоде:

• Почему важно бросить себе вызов

• Ежедневная рутина и сила воли

Заходите на https://boosty.to/glavidea чтобы получить дополнительные материалы и поддержать подкаст ГлавИдея.

Слушайте…