#49: Πώς να αντιμετωπίσεις κρίσεις πανικού και φοβίες. Με τον Γιάννη Μιχαήλ.

Nadia Talks Wellness · May 15, 2025 · 46m

Ο κρίσεις πανικού και οι φοβίες, ειδικά μετά τον Covid, απασχολούν όλο και περισσότερο κόσμο.

Πού οφείλονται και πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά;

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε κάποιον που περνάει κρίση πανικού;

Γιατί το journaling είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές τεχνικές διαχείρισης του άγχους στην καθημερινότητα;

Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε σε αυτό το επεισόδιο, με τον κ. Γιάννη Μιχάηλ, Ολιστικό Ψυχολόγο και Ιδρυτή της μεθόδου Re-Paint Your Life.

Πιο αναλυτικά:

00:05:50 Ζητούν σήμερα βοήθεια οι άντρες για την ψυχική τους υγεία;

00:11:10 Οι συνέπειες της καταπίεσης…