Latest / Renske Mennen / #196 Wat nou als je je durf over te geven?

Transcript

#196 Wat nou als je je durf over te geven? · Renske Mennen

0:10
Hé Hallo zo welkom bij weer een nieuwe aflevering van mijn
0:14
podcast. Mijn naam is renskemen en in
0:17
deze podcast gids ik jou in het realiseren van een mindful
0:22
droomleven, oftewel een leven wat recht uit je hart komt.
0:26
Maar wel mindful is dus dat je wel echt aanwezig bent in het
0:29
moment In de groei. En het ook.
0:33
Ja accepteren van hoe de ontwikkeling gaat en bewustzijn
0:38
van dat het leven nou eenmaal. Één groot ontwikkelingsproces is
0:43
en dat waar jij op dat proces bent ook precies goed is waar
0:48
Het is. En ja, ik zit inmiddels lekker
0:52
even op de bank met een theyn en ik dacht, Ik ga nog een podcast
0:57
opnemen. Voor jullie?
1:00
En mezelf Natuurlijk. Het is een tweerichtingsgesprek
1:06
voor mij aan jou, en ook Natuurlijk.
1:09
Ja, ik doe het Natuurlijk ook voor mezelf en Ik was zo eens
1:14
even aan het kijken in mijn enorme lijst met zoveel
1:17
onderwerpen die Ik heb opgeschreven door het afgelopen
1:21
jaar heen. Ik dacht, Het is wel leuk om
1:23
eens even terug te scrollen en dan is het gewoon ergens stil te
1:25
gaan staan en kijken waar ik op uitkom.
1:28
En toen kwam ik dus net uit op mijn aantekening.
1:32
Ik heb opgeschreven vanuit een liedje.
1:35
Ik weet niet welk liedje Dit is. Volgens mij hoorde ik het gewoon
1:38
ergens heel random. Volgens mij was het ook geen
1:40
super bijzonder nummer, Maar de zin die in het nummer voorkwam,
1:45
die vond ik. Rakend en die van de moeite
1:48
waard om op te schrijven. Dat is namelijk.
1:52
Nee, Dat is niet dit. Dat is, what if we just
1:58
Surrender? En op een of andere manier dacht
2:01
ik, hier ga ik een aflevering over opnemen.
2:04
Surrender is Natuurlijk echt je deuren overgeven aan alles dat
2:07
wat is, maar ook je te durven overgeven aan.
2:12
Wat er eventueel naar je toe komt of juist niet naar je
2:16
toekomt, maar. Je durft het over te geven aan
2:20
precies zoals het loopt, Zonder dat je daar zelf iets anders van
2:23
hoeft te maken. En ja, Ik heb eigenlijk de
2:27
afgelopen tijd wel eens wat vaker genoemd in mijn
2:29
afleveringen van weet je wel de mannelijke en de vrouwelijke
2:32
Energy en serender je overgegeven is echt een hele
2:35
vrouwelijke Energy. Iets wat?
2:40
Jou wat vanuit een mannelijke Energy kunnen we heel veel ja
2:42
werk verrichten Als het ware heel veel daadkracht zit daarin.
2:47
Een vrouwelijke Energy trouwens ook, maar op een hele andere
2:49
manier, en. Hoe krachtig Het is om je over
2:53
te geven aan de situaties die zich nou eenmaal voordoen.
2:58
En Ik denk dat het Misschien ook wel heel mooi is om deze
3:00
afleveringen uitnodigingen aan jou te Laten zijn.
3:03
Dat wat? In je leven Misschien op dit
3:06
moment speelt of Misschien iets wat je is overkomen of Misschien
3:10
ietwat er binnenkort. Ja ineens in je leven ontstaat?
3:17
Al denk ik dat we eigenlijk allemaal wel in het leven zelf
3:19
in het moment zelf wel thema's hebben waarin We kunnen oefenen
3:22
met. Ja ons over te geven aan wat Er
3:26
is en het precies zo te Laten zijn zoals Het is.
3:29
Want Als we dat kunnen, dat betekent ook dat we dus in een
3:33
volledige acceptatie zitten en Dat is eigenlijk creëren we een
3:36
soort van basislijn van het leven is helemaal.
3:40
Kijk het ik zeg nu dat je dan zegt, het leven is helemaal leuk
3:43
zoals Het is, want Misschien zijn er dingen in jouw leven die
3:46
helemaal niet leuk zijn. Maar Surrender is in ieder geval
3:50
de overgave van. OKI let it i let it be just the
3:54
way it is, Het is. Ik geef me daaraan over dat Dit
3:59
is wat Het is en soms is dat makkelijk en soms is dat dus een
4:03
stuk moeilijker. Maar ik denk dat wanneer we hoe
4:06
beter, we daarin worden om in het leven ons over te geven aan
4:11
precies datgene wat Er is wat trouwens niet wil zeggen dat je
4:15
niks meer hoeft te doen of dat je zegt, nou, de situatie is nou
4:20
eenmaal zoals die is, dus ik doe er helemaal niks meer aan.
4:22
Dat is niet wat ik zeg. Maar dat je in ieder geval op
4:25
dit moment. Kunt zeggen.
4:29
OKI sarrender, Het is wat Het is.
4:33
En ik accepteer volledig goed is.
4:38
En, want We hebben zeg maar. Soms zijn we geneigd om van
4:42
alles af te keuren in ons leven van heel veel verschillende
4:47
facetten. Misschien kun je jezelf in je
4:50
fysieke lichaam op een of andere manier af ben.
4:52
Je vind je niet dat je er op een bepaalde manier uitziet zoals je
4:56
zou willen of Misschien je gezondheid juist van je lichaam
5:00
of Misschien mentaal. Misschien zit jij op dit moment
5:02
In de fase in je leven dat mentaal gewoon wat zwaarder is
5:05
en dan is het ook heel moeilijk. Om dat te accepteren en dat dat
5:09
weet ik zo, dat weet ik als geen ander, want Ik heb dat ook
5:12
helemaal meegemaakt. Ja vergeet niet meer langer
5:16
volgen weten dit, maar bijvoorbeeld Toen ik corona
5:19
kreeg, toen viel ik volledig uit en kon ik echt een aantal
5:24
maanden niks. Ik was toen ook echt een aantal
5:27
maanden heel erg, heel erg moe. En op een gegeven moment was ik
5:32
een beetje vergeten dat ik zelfs dacht, ja, hoe kon ik nou een
5:34
aantal maanden zo moe zijn geweest?
5:37
En toen had ik, eind vorig jaar had ik de griep.
5:42
Nee, begin dit jaar onlangs nog helemaal niet zo lang geleden.
5:46
En toen was ik daar ook zo moe van, dus toen ineens wist ik
5:50
weer. Ik ga trouwens heel even naar
5:51
een andere Kamer, dus nu hoor je even fijne piep van een deur.
5:56
Prachtige, prachtige schuifdeur Alleen.
5:59
Soms Als het hout even uitgezet, dan hoor je hem heel erg goed,
6:02
maar goed. Ja, en toen ging er een alarm op
6:05
mijn telefoon en toen viel alles even helemaal uit de microfoon.
6:08
Maar ik ben er weer nou. Toen was ik dus van die griep
6:09
heel erg moe en toen dacht ik weer, oh ja, Ik heb hem gewoon
6:13
maandenlang als een soort van. Weet je wat de vermoeidheid die
6:15
je van een griep kunt hebben? Die heb ik dus een aantal.
6:19
Maanden. Toen gevoeld, Maar dat is echt
6:22
één van de situaties die ik wel eens heb meegemaakt en het je
6:27
erover aan over te geven hoe je je mentaal voelt.
6:32
Ja mocht je daar meer over willen weten.
6:33
Ik heb sowieso ook een eetstoornis gehad.
6:35
Daar heb ik ook een aflevering over opgenomen, dus die kun je
6:37
ook terugvinden. Maar ja, dus die overgeven aan
6:41
een situatie die dan nou eenmaal is, is soms gewoon heel erg
6:45
moeilijk en Dat is dan weer het interessante aan de oefening van
6:49
meditatie, want je kan meditatie echt op heel veel manieren
6:52
inzetten. Je hebt ook heel veel
6:53
verschillende soorten meditatie. En Ik had bijvoorbeeld
6:58
vanochtend, zelf heb ik twee vormen gedaan.
7:01
De eerste was de zelf hypnose meditatie.
7:06
En, Dat is dan dat je jezelf in een ja echt een diepere staat
7:10
van zijn brengt. Je gaat met je hersengolven na
7:14
een tetastraat. Mocht je dat iets zeggen?
7:15
Maar het is in ieder geval een hele diepe rustgevende staat dat
7:17
je eigenlijk op het randje zit tussen in slaap vallen en niet
7:20
dus in die fase zit je dan. En Als je op dat Als je op dat
7:24
punt bent, dan kun je veel makkelijker je zijn eigen
7:28
hersenen een nieuwe overtuiging aanleren.
7:32
Een nieuw verhaal aanleren zoals je het ook wel kunt noemen, dus
7:35
die heb ik als eerst gedaan en. Ik heb daar een aantal thema's
7:39
waar ik mee werk. Één daarvan, Ik heb het
7:42
vanochtend met één gewerkt, bijvoorbeeld, en één daarvan is
7:45
dat ik mezelf kan visualiseer alsof ik.
7:52
En ook ja soort van de energiestroom toestaar om geld
7:56
te mogen ontvangen en Dat is ook een thema waar ik vorig jaar
7:59
veel mee gewerkt heb. Als je me langer volgt weet je
8:01
dat ook en dat dat ook voor mij echt een onderwerp is om daarin
8:04
te groeien en mezelf. Ja de ruimte ook te geven en te
8:10
groeien, en ook. Het oordeel ervan af te halen
8:15
Omdat ik echt wel vanuit punt komt met.
8:19
Het is nu langzaam aan het afnemen.
8:20
Gelukkig maar waren heel veel oordeel op geld zat dat zijn
8:24
Natuurlijk ook nog. Patronen die vanuit vroeger ook
8:27
meeneemt, maar wat mij niet helpt, want op het moment dat ik
8:30
heel erg een oordeel heb op geld, dan geef ik, zeg Maar het
8:33
het energieveld van geld geef ik niet de ruimte om naar mij toe
8:38
te komen, waardoor ik ja het blokkeer en mezelf daarin niet.
8:44
Het gun wat ik mezelf zou mogen gunnen, zeg maar dus.
8:48
Hoe Misschien onbegrijpbaar dat ook klinkt ik.
8:52
Ik moet eerst mezelf blijven trainen en ontwikkelen om het
8:56
geld te mogen blijven dragen of dat mogen kunnen dragen.
9:01
En dan pas. Zal ik in staat zijn om hetgene
9:06
wat ik graag zou willen te kunnen ontvangen.
9:08
En daar ben ik dus aan het werken.
9:14
Ja want bijvoorbeeld geld en spiritualiteit kan.
9:17
Misschien heb jij dat zelf ook wel?
9:18
Dat weet ik niet, Maar dat bijvoorbeeld de overtuiging is
9:22
van ja spiritualiteit. Dat geld kan niet Samen, dus dan
9:25
mag je niet. Ja Als je spiritueel bent, mag
9:28
je niet veel geld verdienen bijvoorbeeld.
9:30
Misschien wil het helemaal niet, Maar dat voor mij is dit best
9:33
wel een groot onderwerp om aan te werken.
9:35
Wat Het is al een tijdje aan het doen ben waar ik ja.
9:39
We stappen in aan het zetten ben.
9:41
En daarin. Ook heel benieuwd ben?
9:46
Hoe dit Misschien wel real life experiment wat jij dan op de
9:50
zijlijn of op de podcast zou kunt volgen.
9:53
Hoe dat gaat uitpakken en. Ja.
9:58
Dat is Natuurlijk ook gewoon meteen een een experiment en ook
10:02
meteen een soort van ja, je kan het de zijlijn volgen en dan kan
10:06
je gewoon meenemen In de dingen die ik doe, zoals zelf hypnose,
10:09
meditatie en Het is ook wel belangrijk dat gedurende de dag
10:14
dat het dat ik bijvoorbeeld er open voor sta of wanneer ik
10:17
bijvoorbeeld. Nieuwe Ik had bijvoorbeeld net
10:21
een nieuwe bestelling binnen en dat ik dan ook echt dan ook echt
10:24
denken. OK, Ik ga heel even mijn ogen
10:26
sluiten even mijn hand op mijn hart even voelen van dankjewel.
10:29
Dat ik dit mag krijgen dat ik dit mag ontvangen en dan het
10:32
echt voelen van dit heeft naar mij toe mogen komen.
10:35
En. Ja, dus daar heeft Iedereen
10:39
zijn. Natuurlijk zijn zijn eigen
10:41
thema's en ontwikkelingen in. Dit is trouwens de
10:44
zelfnippenloze meditatie is trouwens onderdeel van de
10:46
Mindful Droomleven programma. We zijn inmiddels begonnen, maar
10:49
Als je wilt kun je je sowieso In de show beschrijving aanmelden
10:53
op de wachtlijst, want dan hoor je wanneer de nieuwe wanneer de
10:55
nieuwe ronde open gaat, dan geef ik je Natuurlijk een seintje.
10:58
En dan dan kun je sowieso mee doen.
11:01
Maar ja, in het serenderum, Dat is bijvoorbeeld.
11:06
Ja, Als ik even gewoon bij dit voorbeeld van mezelf blijf, hè?
11:09
Misschien spreek ik je aan Misschien niet, maar anders kun
11:11
je in ieder geval ja de context meenemen richting jouw eigen
11:14
leven en je eigen voorbeelden die je zelf hebt, maar
11:17
bijvoorbeeld het stuk. Ja, dat ik daarin aan het
11:21
groeien ben dat ik het mag ontvangen het geld, Maar dat op
11:25
dit moment dat de basis belangrijk is dat ik me helemaal
11:29
erin overgeef en het helemaal accepteer.
11:32
Zoals het nu is? Zoals het nu is, wat het nu
11:35
gaat, Omdat dat de enige manier is om een soort van rust in
11:39
mezelf te creëren en ruimte te geven aan ten eerste ook de
11:43
groei met een tweede ook aan de stroom om ja, waar ik
11:46
uiteindelijk naartoe wil om het naar me toe te Laten komen, want
11:49
Als ik heel erg in het verzet ga en ik zeg niet dat dat me de
11:52
hele tijd heel goed afgaat, hoor, heel eerlijk, nee, Dat is
11:56
denk ik ook niet zo dus oefenen. Maar Als ik heel erg in verzet
12:00
ga, dan kun je je voorstellen dat ik heel erg een soort van
12:03
blokkade. Tussen mij en.
12:08
De wens dat het makkelijker naar me toestroomt, een stuk
12:11
makkelijker naar me toestroomt Als ik daar tussenin.
12:16
Een blokkade zet door heel erg oneens te zijn met hoe de
12:17
situatie nu is dan. Help mezelf.
12:23
Zeg maar helemaal niet, zeg maar tegenovergestelde van mezelf
12:25
helpen. Ik ben mezelf dan aan het
12:26
saboteren. En Daarom ben ik me dus bewust
12:29
van. Oh ja, de overgave van alles is
12:31
precies goed, zoals het nu is. En daar gewoon helemaal content
12:36
mee zijn. Ja daar ook mee oefenen, dus Ik
12:39
had bijvoorbeeld dat ik gister best wel wat uren In de auto en.
12:45
Ik dacht, wat ga ik nou iets luisteren en ik kon niet echt
12:48
een podcast vinden en Ik heb wel even muziek op gehad, maar ook
12:51
niet de hele tijd zin in. En toen dacht ik, oh ja, Ik had
12:53
deze tijd gewoon heel goed besteden om ja te oefenen aan.
12:58
Hoe wil ik mezelf? Standaard voelen mijn
13:02
standaardinstellingen, dus dat ik heel erg begon mezelf te
13:07
bewegen te veranderen richting. Hoe voelt het dan Als je het kan
13:12
dragen wat je mag ontvangen wat je wilt ontvangen en heel erg in
13:16
die Energy te gaan zitten om daar ja steeds meer gewend aan
13:20
te raken, net Als je iets nieuws leert hoe vaak je het doet, hoe
13:23
meer je eraan gewend raakt. Op een gegeven moment is Mensen
13:26
moet autorijden op een gegeven moment, dan doe je het Zonder
13:28
bij na te denken en Dat is hier meer precies hetzelfde.
13:31
En Als je dan het eenmaal kan, ja, dan heb je Natuurlijk een
13:34
hele nieuwe Energy baan Als het ware een nieuwe snelweg Als het
13:38
ware aangelegd en dan kan. Allemaal veel beter overheen
13:41
stromen. Maar daarvoor heb je wel eerder.
13:46
Je te moeten overgeven en Dat is soms lastig.
13:49
Maar wat kan helpen wat ik in ieder geval soms doe is, dan ga
13:53
ik gewoon echt even zitten en echt even met mijn ogen dicht en
13:55
even voelen en voelen waar ik bijvoorbeeld me moeilijker in
14:00
kan overgeven. En dan toch?
14:04
Ja mezelf, ook wel de opdrachtgever van oké, nu ga ik
14:06
me er volledig aan overgeven en ik noem dat dan bij mezelf.
14:10
Ik smelt In de persoon. En in dit geval dan wie zich
14:15
daaraan over geeft, dus ik laat mezelf Als het ware echt dat
14:19
harde randje wegsmelten en dan smelt ik in die persoon die dat
14:22
helemaal. Ja, die zich helemaal daaraan
14:26
over kan geven. En?
14:28
Dat is dan niet. Dat dat vanaf dan Alleen maar zo
14:33
is dat ik me zo voel, maar dan ben ik mezelf dus aan het
14:35
trainen om me zo te voelen. En ja, elke keer Als je dat
14:39
doet, elke keer Als je in een meditatie mediteert op.
14:43
Van een afstandje observeren? En je niet identificeren, zeg
14:47
maar, Dat is er ook eentje. Hoe meer je dat doet, hoe meer
14:51
je dat gewoon in het dagelijks leven ook kunt doen en hoe meer
14:54
vanzelf dat ook gaat in het dagelijks leven.
14:56
En op die manier kun je dus jezelf echt helpen om.
14:59
Ja. In die overgave veel makkelijker
15:03
te komen en jezelf dus veel minder te.
15:07
Ja te te te saboteren echt ja. Dus Dat is een.
15:14
Dat is bijvoorbeeld hoe ik op dit moment bijvoorbeeld ermee
15:17
bezig ben. En ja, hoe minder je zelf
15:20
saboteert. En Dat is ook wel het mooie.
15:21
En dat vind ik soms ook wel het bijzondere en tegelijkertijd
15:23
ironische aan dit heel leuk stuk.
15:27
Dit hele deze hele oefening, want het voelt gewoon meteen een
15:30
stuk chiller en lichter en anders en fijner als Als ik die
15:36
oefening aan het doen ben en het lukt, zeg maar een lukt me om me
15:38
daaraan over te geven. En toch is het zo vind ik dan zo
15:42
frappant dat. Er iets in het hoofd, is dat dat
15:46
dan toch? Ja veel logischer vind om terug
15:50
te gaan naar Als het ware, de fabrieksinstellingen.
15:54
Ja, dat klinkt dan toch bijzonder hoe dat dan werkt?
15:58
Maar ja it takes practice. Het is oefenen en wanneer je dat
16:04
blijft doen. Is het gewoon gegeven, is het
16:08
gewoon bewezen, is het gewoon een feit.
16:12
Dat je andere gedachtes aanneemt en anders naar het leven gaat
16:16
kijken. En Misschien kun je het bewijs
16:17
wel gewoon uit je eigen leven halen, want Er is niks zo sterk
16:20
Als je eigen bewijs dat Als je terugkijkt en we zien vroeger
16:23
een bepaalde overtuiging had. Maar door de jaren heen is er
16:25
iets helemaal veranderd, dan kijk je ergens helemaal anders
16:28
naar. En Misschien was dat heel
16:29
bewust. Misschien is dat een beetje
16:30
onbewust gegaan, Maar dat je weet dat oh ja, Als je maar.
16:34
Oefent u mee en je Misschien ook omgeven met de Mensen die er
16:37
anders tegenaan kijken, zodat je iets meer een springplank krijgt
16:41
dat je dan ook echt die gedachte kunt veranderen en.
16:45
Je kunt overgeven aan dat wat Er is.
16:49
En zo eigenlijk veel meer relaxedheid en chillheid in
16:52
jezelf en in je eigen leven aanbrengt, dus ja.
16:57
Ik ben benieuwd of hoe dit ja wat dit.
17:03
Of dit bij jou is. Ik hoop dat dit bij jou iets
17:05
heeft mogen raken. Iets heeft mogen resoneren
17:08
Natuurlijk, net Als ik dat met elke aflevering hoop dat het in
17:12
ieder geval ergens in iemands oren mag aankomen om iets te te
17:16
doen en. Ja, Misschien had ik wel iets
17:19
mee te gaan doen om. Zo echt jouw droomleven?
17:25
Stap, voor stap. Te realiseren.
17:30
Omdat ik dat Iedereen gun? En, Ik wil je heel erg bedanken
17:34
dat je er weer was. Bij deze aflevering en ik spreek
17:37
je Natuurlijk heel graag heel snel weer.
17:40
Ja, Ik ben er nog een aantal afleveringen hier in Nederland,
17:42
dan is het echt ja, vandaag opgenomen.
17:45
Morgen online en vanaf volgende week zit ik.
17:48
Vanaf dinsdag ga ik naar India en dan wordt het.
17:52
Wordt het een maandje iets minder afleveringen, maar wel
17:55
nog twee In de week. Sowieso in ieder geval twee In
18:00
de week. Dus Het is.
18:02
Ik ben er alsnog, maar dan zijn ze er niet vandaag opgenomen.
18:05
Morgen online heb je iets meer in voren zijn ze opgenomen en
18:08
Als je me wil volgen in India, Ik weet nog niet of ik iets ga
18:12
delen, maar zo ja, dan is het. Heel Misschien een podcast en,
18:17
maar iets waarschijnlijker denk ik iets op Instagram en
18:20
Misschien wel helemaal niks. Want dan weet je het heel vast.
18:26
Nou ja, fijn dat je er weer was tot snel.
18:35
Zou je mij nog heel even willen helpen door een review te
18:39
plaatsen in? Spotify of Apple podcast of deel
18:43
deze aflevering met al je vrienden.
18:45
Waarvan je denkt, ja, die hebben hier ook iets aan.
18:48
Of deels. Op je social media, het zou
18:49
allemaal super fijn zijn. Het helpt mij om de
18:52
zichtbaarheid van de. Podcast te vergroten en om de
18:55
podcast verder. Te kunnen Laten.
18:56
Groeien dus. Heel erg, dank je wel daarvoor.
18:59
En ik spreek je heel graag weer. Een volgende aflevering doei.