(ohne Musik) Fr, 09.10. Entspannt einschlafen: Durch die Nacht gehen und zur Ruhe kommen

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht · Oct 9, 2026 · 18m · transcript

(WERBUNG) Der Herbst ist da, und bis Weihnachten ist es nicht mehr weit. Für die Kinder in deinem Leben, ob Kind, Enkelkind, Nichte, Neffe oder Patenkind, gibt es den Ab ins Bett Adventskalender: 24 Türchen mit 24 Gute Nacht Geschichten, ohne Schokolade und ohne Plastik. Hier findest du ihn: Ab ins Bett Adventskalender (WERBUNG ENDE)

Die Stadt liegt weit hinter dir, ihr Leben ist nur noch ein Flüstern. Du gehst über eine breite Promenade, Stein für Stein unter deinen Füßen, und die Luft ist warm von den Lichtern der Nacht. Neben dir ragt eine Palme auf, ihre Blätter leuchten in weichem Grün…