#20 Jak być w domu i nie "żryć" - gość: Dr Lifestyle

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka · Mar 31, 2020 · 37m

Podczas dzisiejszego spotkania live rozmawiam z Dr Lifestyle - Moniką Ciesielską. Postanowiłyśmy odpowiedzieć na pytanie, które pojawiło się w mojej grupie na Facebooku "Wiem co jem - racjonalne podejście do diety", a brzmiało ono "Jak być w domu i nie żryć?". W trakcie spotkania przeszłyśmy od przyczyn objadania się, przez zagadnienia związane z osobowością i myślami, aż do tego, dlaczego dietetyk też może lubić chipsy i lody ;). Posłuchaj rozmowy, aby dowiedzieć się:

-Gdzie kończy się jedzenie, a zaczyna "żrycie"?

-Jakie są najczęstsze przyczyny objadania się i czy zawsze jest ono…