הסוד להתמודדות עם כאב, פחד ואובדן (ששינה לנו את החיים) | בת ועינת

עמותת קדן · Sep 9, 2025 · 35m

האם גם אתם מרגישים שאתם "נסחפים" עם הרגשות שלכם? חווים פחד, חרדה, כעס או עצב ומיד מחפשים דרך לברוח? לעשן, לאכול, לגלול בטלפון או פשוט ללכת לישון? בסרטון הזה אנחנו משתפות בגילוי לב על הרגעים הכי קשים ומאתגרים שלנו - מהתמודדות עם פחד קהל ושיתוק לפני ריטריט ועד לקבלת הידיעה על מותה של אמא יום אחרי ויפאסנה.

אנחנו מדברות על התפיסה המוטעית לגבי מיינדפולנס ותרגול (זה לא אומר להפסיק להרגיש!) ואיך היכולת הפשוטה להתבונן ברגשות שלנו, בלי להילחם בהם, יכולה לשנות את החיים מקצה לקצה.

בסרטון תגלו:

- מה ההבדל בין להיות "שבוי" של הרגשות שלך לבין לחוות אותם בחופש. (01:11)

- הדימוי הפשוט של "לעמוד על גדת הנהר"…