Neden Uykun Berbat?

Ayık Kafa · Jul 10, 2026 · 1h 1m

Ayık Kafa’nın 119. podcast’inde Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin konuğu Dr. Michael Breus, PhD. Dr. Michael Breus, “The Sleep Doctor” olarak tanınan, uyku bozuklukları alanında uzmanlaşmış bir klinik psikologdur. Uyku tıbbı alanında kurul sertifikasına sahip olan Breus, American Academy of Sleep Medicine üyesidir. Çok satan kitapları ve dijital platformlardaki çalışmalarıyla uyku biliminin en tanınan isimlerinden biridir.

Dr. Michael Breus, yani The Sleep Doctor, bu bölümde uykunun sadece kaç saat uyuduğumuzla değil…