skinny.

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2025.12.6☆おはよ〜〜さま、箱根今朝7時の気温−3°C湿度82%気圧937hPa晴れ空の土曜日☆温め混ぜご飯、豆乳ホワイトシチュウ、満月赤飯の事など☆ 説明欄もどうぞ!

✳︎🥣シチュウ💗美味季節&フルーツ🍎🌿🍊サラダ季〜魔女の考察と昨日のmenu&材料✳︎

シチュウ

豆乳チキンシチュウ

ホワイトシチュウ

マカロニ

チーズ入りで

とろりトロトロ

①水と白ワイン鍋に入れて

ローリエ

クミンシード

ニンニク

ブラックペッパー

塩

思いつくまま

適当に

入れたら

美味しくなりそうな予感のもの

アレコレ入れてゆく

玉ねぎ 人参 蕪

残ってたキャベツも芯つけて

大きめに切って

②鶏もも肉は塩麹と

刻んだ玉ねぎに漬け置いて

ジャガイモ

北あかりと共に蒸して

柔らかに

崩れないように

③別鍋に

豆乳とマカロニ入れて

茹で煮

沸騰させないように

ゆっくりと柔らかく

たまに火を消して

食べる分だけ

①②③を合体して

ブロッコリー

カブの葉

シュレッドチーズ

を加えて

フタをして

静かに温めて

器に盛って

ブラックペッパー

ガリガリ

どうぞ召し上がれ

🔸

①の野菜はそのまま

付け合わせや

サラダにも使える

②も色々使い回せる

醤油系のタレかけたり

炒め物にしても

いいよね

①+②に

トマトジュースや

トマトソース加えると

赤いシチュウになる

②+③に

チーズのせて

グラタンにするのも

いいなぁ〜〜

🔸

🔸

🔸

フルーツも

色々いっぱい季節

リンゴの種類

近頃多くなったなぁ

昨日は久々のフジ

サンフジ

やっぱり大道

フジは美味しい

人気の品種だね〜

しっかり甘くて…

The skinny

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