Longevity: Η επιστήμη του να ζεις καλύτερα | Mind Over Matter ΕP. 8

Alpha Podcasts · Jul 17, 2026 · 38m

Τι σημαίνει πραγματικά να ζεις καλά; Τα τελευταία χρόνια ακούμε όλο και συχνότερα για τη μακροβιότητα (longevity). Ποιο είναι όμως το νόημά της; Στο νέο επεισόδιο Mind Over Matter, η Δρ. Πόπη Καλαϊτζή, Ιατρός Φυσικής Ιατρικής και Αποκατάστασης με εξειδίκευση στην Ιατρική του Τρόπου Ζωής και ιδρύτρια της The Longevity & Well-being Clinic, εξηγεί τι σημαίνει πραγματικά να ζεις καλά. Μέσα από τους πέντε βασικούς πυλώνες της υγείας, αναδεικνύει γιατί η διατροφή αποτελεί το θεμέλιο της ευεξίας, ποια λάθη κάνουμε ακόμη κι όταν πιστεύουμε ότι φροντίζουμε τον εαυτό μας και γιατί η μεγαλύτερη πρόκληση…