Latest / This Daring Adventure / Reframing 'Toxic"

Transcript

Reframing 'Toxic" · This Daring Adventure

• 0:03
  Welcome
• 0:03
  to
• 0:04
  This
• 0:04
  Daring
• 0:04
  Adventure
• 0:05
  podcast,
• 0:06
  where
• 0:06
  we
• 0:06
  work
• 0:07
  on
• 0:07
  bridging
• 0:07
  the
• 0:07
  gap
• 0:08
  between
• 0:08
  where
• 0:08
  we
• 0:09
  are
• 0:09
  and
• 0:09
  where
• 0:10
  we
• 0:10
  want
• 0:10
  to
• 0:10
  be
• 0:11
  in
• 0:11
  order
• 0:11
  to
• 0:11
  live
• 0:12
  a
• 0:12
  bigger
• 0:12
  and
• 0:13
  bolder
• 0:13
  life.
• 0:14
  In
• 0:14
  this
• 0:14
  podcast,
• 0:15
  we
• 0:15
  will
• 0:15
  provide
• 0:16
  inspiration,
• 0:17
  tips,
• 0:17
  and
• 0:17
  skills
• 0:18
  you
• 0:18
  need
• 0:18
  to
• 0:18
  make
• 0:19
  your
• 0:19
  life
• 0:19
  the
• 0:19
  adventure
• 0:20
  you
• 0:20
  want
• 0:21
  it
• 0:21
  to
• 0:21
  be.
• 0:22
  Here's
• 0:22
  your
• 0:22
  host,
• 0:23
  mindset
• 0:23
  mentor
• 0:24
  and
• 0:24
  life
• 0:24
  coach
• 0:25
  Trista
• 0:25
  Guertin.
• 0:34
  Trista: Hi,
• 0:34
  Trista: everybody.
• 0:35
  Trista: Welcome
• 0:35
  Trista: back
• 0:36
  Trista: to
• 0:36
  Trista: This
• 0:36
  Trista: Daring
• 0:36
  Trista: Adventure.
• 0:38
  Trista: today
• 0:39
  Trista: is
• 0:39
  Trista: episode
• 0:40
  Trista: 90.
• 0:41
  Trista: We're
• 0:41
  Trista: getting
• 0:41
  Trista: up
• 0:41
  Trista: there.
• 0:42
  Trista: I'm
• 0:42
  Trista: looking
• 0:42
  Trista: forward
• 0:43
  Trista: to
• 0:43
  Trista: hitting
• 0:43
  Trista: 100
• 0:44
  Trista: soon.
• 0:44
  Trista: I
• 0:44
  Trista: guess
• 0:45
  Trista: it
• 0:45
  Trista: won't
• 0:45
  Trista: be
• 0:45
  Trista: until
• 0:45
  Trista: the
• 0:45
  Trista: new
• 0:45
  Trista: year,
• 0:46
  Trista: but
• 0:46
  Trista: that's
• 0:46
  Trista: exciting.
• 0:48
  Trista: Now,
• 0:49
  Trista: I
• 0:49
  Trista: wanted
• 0:49
  Trista: to
• 0:49
  Trista: let
• 0:50
  Trista: you
• 0:50
  Trista: know
• 0:50
  Trista: about
• 0:50
  Trista: a
• 0:50
  Trista: few
• 0:50
  Trista: things
• 0:51
  Trista: that
• 0:51
  Trista: will
• 0:51
  Trista: be
• 0:51
  Trista: going
• 0:51
  Trista: on
• 0:52
  Trista: over
• 0:52
  Trista: the
• 0:52
  Trista: next
• 0:53
  Trista: few
• 0:53
  Trista: weeks.
• 0:54
  Trista: I'm
• 0:54
  Trista: especially
• 0:55
  Trista: excited
• 0:55
  Trista: to
• 0:56
  Trista: Get
• 0:57
  Trista: through
• 0:57
  Trista: November
• 0:57
  Trista: and
• 0:58
  Trista: December
• 0:58
  Trista: and
• 0:58
  Trista: offer
• 0:59
  Trista: a
• 0:59
  Trista: number
• 1:00
  Trista: of
• 1:00
  Trista: opportunities
• 1:01
  Trista: to
• 1:01
  Trista: work
• 1:01
  Trista: together.
• 1:02
  Trista: One
• 1:03
  Trista: of
• 1:03
  Trista: them
• 1:03
  Trista: is
• 1:04
  Trista: a
• 1:04
  Trista: masterclass
• 1:05
  Trista: I'm
• 1:05
  Trista: holding
• 1:06
  Trista: on
• 1:06
  Trista: Tuesday,
• 1:07
  Trista: November
• 1:07
  Trista: 19th
• 1:08
  Trista: at
• 1:08
  Trista: 1
• 1:08
  Trista: p.
• 1:09
  Trista: m.
• 1:09
  Trista: Eastern.
• 1:10
  Trista: It
• 1:10
  Trista: is
• 1:10
  Trista: the
• 1:11
  Trista: Breakthrough
• 1:11
  Trista: the
• 1:12
  Trista: Blocks
• 1:12
  Trista: Taking
• 1:13
  Trista: Purposeful
• 1:13
  Trista: Action
• 1:14
  Trista: Masterclass.
• 1:16
  Trista: And
• 1:16
  Trista: I
• 1:16
  Trista: will
• 1:17
  Trista: add
• 1:17
  Trista: the
• 1:17
  Trista: link
• 1:17
  Trista: to
• 1:18
  Trista: my
• 1:19
  Trista: show
• 1:19
  Trista: notes.
• 1:20
  Trista: You
• 1:20
  Trista: can
• 1:20
  Trista: register
• 1:20
  Trista: in
• 1:21
  Trista: advance
• 1:21
  Trista: and
• 1:22
  Trista: if
• 1:22
  Trista: you
• 1:22
  Trista: can't
• 1:22
  Trista: make
• 1:22
  Trista: it
• 1:22
  Trista: live,
• 1:23
  Trista: I
• 1:23
  Trista: will
• 1:23
  Trista: be
• 1:23
  Trista: sharing
• 1:24
  Trista: a
• 1:24
  Trista: recording.
• 1:25
  Trista: I
• 1:25
  Trista: will
• 1:25
  Trista: also
• 1:26
  Trista: be
• 1:26
  Trista: offering
• 1:27
  Trista: another
• 1:28
  Trista: round
• 1:28
  Trista: of
• 1:29
  Trista: my
• 1:29
  Trista: Get
• 1:29
  Trista: Unstuck
• 1:30
  Trista: Masterclass
• 1:31
  Trista: and
• 1:31
  Trista: that
• 1:31
  Trista: will
• 1:31
  Trista: be
• 1:32
  Trista: on
• 1:32
  Trista: Wednesday,
• 1:33
  Trista: November
• 1:33
  Trista: 27th
• 1:34
  Trista: at
• 1:34
  Trista: 2
• 1:34
  Trista: p.
• 1:35
  Trista: m.
• 1:35
  Trista: Eastern.
• 1:35
  Trista: The
• 1:36
  Trista: link
• 1:36
  Trista: for
• 1:36
  Trista: that
• 1:36
  Trista: will
• 1:36
  Trista: also
• 1:37
  Trista: be
• 1:37
  Trista: in
• 1:37
  Trista: the
• 1:37
  Trista: show
• 1:37
  Trista: notes.
• 1:38
  Trista: I
• 1:39
  Trista: am
• 1:39
  Trista: going
• 1:40
  Trista: to
• 1:40
  Trista: be
• 1:40
  Trista: offering
• 1:41
  Trista: a
• 1:43
  Trista: 2025
• 1:44
  Trista: Dream
• 1:44
  Trista: Life
• 1:45
  Trista: Workshop
• 1:46
  Trista: and
• 1:46
  Trista: that
• 1:46
  Trista: will
• 1:47
  Trista: be
• 1:47
  Trista: on
• 1:47
  Trista: December
• 1:48
  Trista: 4th.
• 1:49
  Trista: That
• 1:49
  Trista: will
• 1:49
  Trista: not
• 1:50
  Trista: be
• 1:50
  Trista: a
• 1:50
  Trista: free
• 1:51
  Trista: workshop
• 1:51
  Trista: whereas
• 1:52
  Trista: the
• 1:52
  Trista: other
• 1:52
  Trista: two
• 1:52
  Trista: will
• 1:53
  Trista: be
• 1:53
  Trista: free
• 1:53
  Trista: masterclasses
• 1:55
  Trista: but
• 1:56
  Trista: I
• 1:56
  Trista: will
• 1:56
  Trista: be
• 1:56
  Trista: putting
• 1:57
  Trista: the
• 1:57
  Trista: link
• 1:57
  Trista: for
• 1:57
  Trista: that
• 1:58
  Trista: Probably
• 1:59
  Trista: in
• 1:59
  Trista: the
• 1:59
  Trista: show
• 2:00
  Trista: notes,
• 2:00
  Trista: if
• 2:00
  Trista: not
• 2:01
  Trista: this
• 2:01
  Trista: week,
• 2:01
  Trista: the
• 2:01
  Trista: next
• 2:02
  Trista: week,
• 2:03
  Trista: and
• 2:03
  Trista: I'm
• 2:04
  Trista: really
• 2:04
  Trista: excited
• 2:04
  Trista: about
• 2:04
  Trista: that.
• 2:05
  Trista: I
• 2:05
  Trista: think
• 2:05
  Trista: that
• 2:05
  Trista: will
• 2:05
  Trista: be
• 2:06
  Trista: really
• 2:06
  Trista: helpful
• 2:06
  Trista: as
• 2:07
  Trista: we
• 2:07
  Trista: close
• 2:07
  Trista: out
• 2:07
  Trista: the
• 2:07
  Trista: year
• 2:08
  Trista: and
• 2:08
  Trista: head
• 2:08
  Trista: into
• 2:09
  Trista: 2025
• 2:10
  Trista: to
• 2:10
  Trista: start
• 2:11
  Trista: strong
• 2:11
  Trista: and
• 2:11
  Trista: to
• 2:13
  Trista: give
• 2:13
  Trista: ourselves
• 2:14
  Trista: some
• 2:14
  Trista: focus
• 2:15
  Trista: and
• 2:15
  Trista: some
• 2:15
  Trista: direction
• 2:16
  Trista: and
• 2:16
  Trista: set
• 2:16
  Trista: some
• 2:16
  Trista: goals.
• 2:18
  Trista: And
• 2:18
  Trista: I'm
• 2:18
  Trista: also
• 2:19
  Trista: going
• 2:19
  Trista: to
• 2:19
  Trista: be
• 2:19
  Trista: offering
• 2:20
  Trista: a
• 2:20
  Trista: free
• 2:20
  Trista: group
• 2:20
  Trista: coaching
• 2:21
  Trista: session.
• 2:22
  Trista: I
• 2:23
  Trista: haven't
• 2:23
  Trista: set
• 2:23
  Trista: a
• 2:23
  Trista: date
• 2:23
  Trista: for
• 2:24
  Trista: that.
• 2:24
  Trista: That's
• 2:24
  Trista: on
• 2:25
  Trista: my
• 2:25
  Trista: list
• 2:25
  Trista: of
• 2:25
  Trista: things
• 2:25
  Trista: to
• 2:26
  Trista: do.
• 2:26
  Trista: If
• 2:27
  Trista: I
• 2:27
  Trista: do
• 2:27
  Trista: that
• 2:27
  Trista: today,
• 2:27
  Trista: I
• 2:28
  Trista: will
• 2:28
  Trista: add
• 2:28
  Trista: that
• 2:28
  Trista: in
• 2:28
  Trista: the
• 2:28
  Trista: show
• 2:29
  Trista: notes
• 2:29
  Trista: for
• 2:29
  Trista: this
• 2:29
  Trista: podcast
• 2:30
  Trista: episode.
• 2:30
  Trista: But
• 2:31
  Trista: if
• 2:31
  Trista: not,
• 2:31
  Trista: then
• 2:31
  Trista: I
• 2:31
  Trista: will
• 2:32
  Trista: be
• 2:32
  Trista: sending
• 2:32
  Trista: out
• 2:33
  Trista: an
• 2:33
  Trista: email
• 2:34
  Trista: about
• 2:34
  Trista: that
• 2:34
  Trista: tomorrow.
• 2:35
  Trista: And
• 2:35
  Trista: as
• 2:35
  Trista: well,
• 2:36
  Trista: it
• 2:36
  Trista: will
• 2:36
  Trista: be
• 2:36
  Trista: in
• 2:37
  Trista: future
• 2:37
  Trista: episodes
• 2:37
  Trista: of
• 2:38
  Trista: my
• 2:38
  Trista: podcast.
• 2:39
  Trista: Podcast.
• 2:40
  Trista: So
• 2:40
  Trista: lots
• 2:40
  Trista: going
• 2:41
  Trista: on.
• 2:41
  Trista: I'm
• 2:41
  Trista: really
• 2:42
  Trista: excited
• 2:42
  Trista: about
• 2:42
  Trista: that.
• 2:43
  Trista: The
• 2:43
  Trista: other
• 2:44
  Trista: thing
• 2:44
  Trista: I
• 2:44
  Trista: wanted
• 2:44
  Trista: to
• 2:44
  Trista: tell
• 2:45
  Trista: you
• 2:45
  Trista: about
• 2:45
  Trista: is
• 2:46
  Trista: the
• 2:47
  Trista: private
• 2:47
  Trista: podcast
• 2:48
  Trista: series
• 2:48
  Trista: that
• 2:48
  Trista: I've
• 2:49
  Trista: created.
• 2:50
  Trista: It
• 2:50
  Trista: is
• 2:50
  Trista: a
• 2:50
  Trista: limited
• 2:51
  Trista: edition
• 2:52
  Trista: six
• 2:53
  Trista: session
• 2:53
  Trista: or
• 2:54
  Trista: six
• 2:54
  Trista: episode
• 2:55
  Trista: podcast
• 2:56
  Trista: series
• 2:57
  Trista: on
• 2:57
  Trista: my
• 2:58
  Trista: six
• 2:58
  Trista: week
• 2:58
  Trista: jumpstart
• 2:59
  Trista: to
• 2:59
  Trista: building
• 3:00
  Trista: a
• 3:00
  Trista: better
• 3:00
  Trista: relationship
• 3:01
  Trista: with
• 3:01
  Trista: yourself
• 3:01
  Trista: program.
• 3:03
  Trista: So
• 3:03
  Trista: what
• 3:03
  Trista: I
• 3:03
  Trista: did
• 3:03
  Trista: is
• 3:04
  Trista: I
• 3:04
  Trista: I've
• 3:04
  Trista: created
• 3:05
  Trista: episodes
• 3:06
  Trista: for
• 3:06
  Trista: each
• 3:07
  Trista: of
• 3:07
  Trista: the
• 3:07
  Trista: six
• 3:07
  Trista: modules
• 3:08
  Trista: in
• 3:08
  Trista: my
• 3:08
  Trista: program
• 3:09
  Trista: to
• 3:09
  Trista: give
• 3:10
  Trista: you
• 3:10
  Trista: an
• 3:10
  Trista: idea
• 3:10
  Trista: of
• 3:11
  Trista: the
• 3:11
  Trista: work
• 3:11
  Trista: that
• 3:11
  Trista: we
• 3:12
  Trista: do
• 3:12
  Trista: in
• 3:12
  Trista: each
• 3:13
  Trista: module.
• 3:14
  Trista: And
• 3:14
  Trista: I've
• 3:14
  Trista: also
• 3:14
  Trista: included
• 3:15
  Trista: a
• 3:15
  Trista: little
• 3:15
  Trista: exercise
• 3:16
  Trista: something
• 3:17
  Trista: that
• 3:17
  Trista: helps
• 3:17
  Trista: you
• 3:17
  Trista: to
• 3:17
  Trista: take
• 3:18
  Trista: the
• 3:18
  Trista: work
• 3:18
  Trista: a
• 3:18
  Trista: little
• 3:18
  Trista: bit
• 3:19
  Trista: deeper.
• 3:20
  Trista: And
• 3:21
  Trista: so
• 3:21
  Trista: if
• 3:21
  Trista: you
• 3:21
  Trista: are
• 3:22
  Trista: at
• 3:22
  Trista: all
• 3:23
  Trista: if
• 3:23
  Trista: you're
• 3:23
  Trista: interested,
• 3:23
  Trista: curious
• 3:24
  Trista: about
• 3:24
  Trista: the
• 3:24
  Trista: program,
• 3:26
  Trista: I
• 3:26
  Trista: will
• 3:26
  Trista: put
• 3:26
  Trista: the
• 3:26
  Trista: link
• 3:27
  Trista: in
• 3:27
  Trista: the
• 3:27
  Trista: show
• 3:27
  Trista: notes
• 3:27
  Trista: and
• 3:27
  Trista: you
• 3:27
  Trista: can
• 3:28
  Trista: subscribe
• 3:28
  Trista: to
• 3:28
  Trista: that
• 3:29
  Trista: and
• 3:29
  Trista: listen
• 3:29
  Trista: to
• 3:30
  Trista: whatever
• 3:30
  Trista: platform
• 3:31
  Trista: you
• 3:31
  Trista: use
• 3:31
  Trista: for
• 3:32
  Trista: your
• 3:32
  Trista: podcasts.
• 3:33
  Trista: It's
• 3:33
  Trista: a
• 3:33
  Trista: lot
• 3:33
  Trista: of
• 3:33
  Trista: fun.
• 3:34
  Trista: I
• 3:35
  Trista: was
• 3:35
  Trista: really
• 3:35
  Trista: excited
• 3:36
  Trista: to
• 3:37
  Trista: create
• 3:37
  Trista: that
• 3:38
  Trista: podcast
• 3:38
  Trista: series
• 3:39
  Trista: for
• 3:39
  Trista: you
• 3:39
  Trista: and
• 3:40
  Trista: I
• 3:40
  Trista: hope
• 3:40
  Trista: you
• 3:41
  Trista: enjoy.
• 3:42
  Trista: Alright,
• 3:43
  Trista: let's
• 3:43
  Trista: dive
• 3:44
  Trista: into
• 3:44
  Trista: the
• 3:45
  Trista: episode
• 3:45
  Trista: today
• 3:47
  Trista: and
• 3:47
  Trista: the
• 3:48
  Trista: episode
• 3:48
  Trista: that
• 3:48
  Trista: I
• 3:49
  Trista: wanted
• 3:49
  Trista: to
• 3:49
  Trista: do
• 3:49
  Trista: is
• 3:50
  Trista: on
• 3:52
  Trista: toxicity,
• 3:54
  Trista: things
• 3:54
  Trista: being
• 3:55
  Trista: labeled
• 3:55
  Trista: as
• 3:56
  Trista: toxic.
• 3:58
  Trista: And
• 3:59
  Trista: I
• 3:59
  Trista: was
• 3:59
  Trista: speaking
• 4:00
  Trista: to
• 4:01
  Trista: a
• 4:01
  Trista: friend,
• 4:02
  Trista: former
• 4:02
  Trista: colleague
• 4:03
  Trista: the
• 4:04
  Trista: other
• 4:04
  Trista: day,
• 4:05
  Trista: and
• 4:06
  Trista: we
• 4:06
  Trista: got
• 4:07
  Trista: onto
• 4:07
  Trista: the
• 4:07
  Trista: topic
• 4:07
  Trista: of
• 4:08
  Trista: toxic
• 4:08
  Trista: workplaces.
• 4:10
  Trista: And
• 4:11
  Trista: I
• 4:11
  Trista: know
• 4:12
  Trista: that
• 4:12
  Trista: this
• 4:12
  Trista: is
• 4:12
  Trista: something
• 4:13
  Trista: quite
• 4:13
  Trista: common.
• 4:13
  Trista: This
• 4:14
  Trista: has
• 4:14
  Trista: actually
• 4:14
  Trista: been
• 4:14
  Trista: around
• 4:15
  Trista: for
• 4:15
  Trista: a
• 4:15
  Trista: few
• 4:15
  Trista: years
• 4:16
  Trista: now.
• 4:17
  Trista: And
• 4:19
  Trista: often
• 4:20
  Trista: people
• 4:20
  Trista: will
• 4:20
  Trista: refer
• 4:21
  Trista: to
• 4:21
  Trista: their
• 4:22
  Trista: offices,
• 4:22
  Trista: their
• 4:22
  Trista: workplaces,
• 4:24
  Trista: their
• 4:24
  Trista: companies
• 4:24
  Trista: as
• 4:25
  Trista: toxic.
• 4:27
  Trista: But
• 4:27
  Trista: I'm
• 4:28
  Trista: just
• 4:28
  Trista: not
• 4:29
  Trista: sure
• 4:29
  Trista: that
• 4:30
  Trista: label
• 4:31
  Trista: is
• 4:31
  Trista: useful
• 4:32
  Trista: for
• 4:32
  Trista: us.
• 4:33
  Trista: And
• 4:33
  Trista: so
• 4:33
  Trista: I
• 4:33
  Trista: wanted
• 4:34
  Trista: to
• 4:34
  Trista: do
• 4:34
  Trista: a
• 4:34
  Trista: little
• 4:34
  Trista: bit
• 4:35
  Trista: of
• 4:35
  Trista: a
• 4:35
  Trista: deeper
• 4:35
  Trista: dive
• 4:35
  Trista: into
• 4:36
  Trista: that
• 4:36
  Trista: today
• 4:36
  Trista: because
• 4:38
  Trista: I
• 4:38
  Trista: find
• 4:38
  Trista: that
• 4:39
  Trista: labeling
• 4:39
  Trista: people
• 4:40
  Trista: or
• 4:40
  Trista: things
• 4:41
  Trista: as
• 4:41
  Trista: toxic
• 4:42
  Trista: can
• 4:42
  Trista: keep
• 4:42
  Trista: us
• 4:42
  Trista: stuck
• 4:43
  Trista: and
• 4:43
  Trista: it
• 4:44
  Trista: will
• 4:44
  Trista: limit
• 4:44
  Trista: our
• 4:44
  Trista: growth
• 4:46
  Trista: and
• 4:47
  Trista: it
• 4:47
  Trista: drains
• 4:48
  Trista: our
• 4:48
  Trista: energy
• 4:49
  Trista: and
• 4:51
  Trista: I
• 4:51
  Trista: want
• 4:52
  Trista: to
• 4:52
  Trista: offer
• 4:52
  Trista: some
• 4:52
  Trista: ideas
• 4:53
  Trista: and
• 4:53
  Trista: some
• 4:53
  Trista: tips
• 4:54
  Trista: on
• 4:54
  Trista: how
• 4:54
  Trista: you
• 4:54
  Trista: can
• 4:54
  Trista: reframe
• 4:55
  Trista: these
• 4:55
  Trista: situations
• 4:56
  Trista: so
• 4:57
  Trista: that
• 4:57
  Trista: you're
• 4:57
  Trista: not
• 4:57
  Trista: feeling
• 4:57
  Trista: stuck,
• 4:58
  Trista: you're
• 4:58
  Trista: not
• 4:58
  Trista: feeling
• 4:59
  Trista: weighed
• 4:59
  Trista: down,
• 4:59
  Trista: you're
• 4:59
  Trista: not
• 4:59
  Trista: feeling
• 5:00
  Trista: exhausted
• 5:01
  Trista: at
• 5:01
  Trista: the
• 5:01
  Trista: end
• 5:01
  Trista: of
• 5:01
  Trista: the
• 5:01
  Trista: day
• 5:02
  Trista: or
• 5:02
  Trista: the
• 5:02
  Trista: week
• 5:03
  Trista: by
• 5:03
  Trista: what's
• 5:03
  Trista: going
• 5:04
  Trista: on
• 5:04
  Trista: in
• 5:04
  Trista: your
• 5:04
  Trista: office,
• 5:05
  Trista: because
• 5:05
  Trista: I
• 5:05
  Trista: offer
• 5:05
  Trista: that
• 5:06
  Trista: is
• 5:06
  Trista: completely
• 5:07
  Trista: optional.
• 5:09
  Trista: I
• 5:09
  Trista: am
• 5:09
  Trista: not
• 5:10
  Trista: sure
• 5:10
  Trista: where
• 5:10
  Trista: this
• 5:10
  Trista: term
• 5:11
  Trista: came
• 5:11
  Trista: from,
• 5:11
  Trista: to
• 5:12
  Trista: be
• 5:12
  Trista: honest,
• 5:13
  Trista: and
• 5:13
  Trista: it
• 5:13
  Trista: probably
• 5:14
  Trista: doesn't
• 5:14
  Trista: really
• 5:14
  Trista: matter.
• 5:15
  Trista: It's
• 5:16
  Trista: around,
• 5:16
  Trista: it's
• 5:17
  Trista: used,
• 5:18
  Trista: but
• 5:18
  Trista: it
• 5:18
  Trista: seems
• 5:19
  Trista: to
• 5:19
  Trista: have
• 5:19
  Trista: become
• 5:19
  Trista: a
• 5:19
  Trista: catch
• 5:20
  Trista: all
• 5:20
  Trista: for
• 5:20
  Trista: negative
• 5:21
  Trista: experiences
• 5:22
  Trista: and
• 5:22
  Trista: people.
• 5:23
  Trista: And
• 5:23
  Trista: it
• 5:23
  Trista: makes
• 5:24
  Trista: sense.
• 5:24
  Trista: I'm
• 5:24
  Trista: not
• 5:24
  Trista: saying
• 5:25
  Trista: that
• 5:25
  Trista: it
• 5:25
  Trista: doesn't
• 5:25
  Trista: make
• 5:25
  Trista: sense,
• 5:27
  Trista: but
• 5:27
  Trista: it
• 5:28
  Trista: does
• 5:29
  Trista: create
• 5:29
  Trista: a
• 5:30
  Trista: label,
• 5:30
  Trista: which
• 5:31
  Trista: in
• 5:32
  Trista: turn
• 5:32
  Trista: creates
• 5:33
  Trista: the
• 5:33
  Trista: idea
• 5:34
  Trista: of
• 5:34
  Trista: a
• 5:35
  Trista: fixed,
• 5:36
  Trista: unchangeable
• 5:36
  Trista: story.
• 5:38
  Trista: We
• 5:39
  Trista: are
• 5:39
  Trista: stuck
• 5:40
  Trista: in
• 5:40
  Trista: these
• 5:40
  Trista: toxic
• 5:41
  Trista: workplaces.
• 5:41
  Trista: We
• 5:42
  Trista: are
• 5:42
  Trista: stuck
• 5:43
  Trista: with
• 5:43
  Trista: these
• 5:43
  Trista: toxic
• 5:44
  Trista: people
• 5:44
  Trista: and
• 5:45
  Trista: it
• 5:45
  Trista: reinforces
• 5:47
  Trista: a
• 5:47
  Trista: sense
• 5:47
  Trista: of
• 5:47
  Trista: powerlessness
• 5:49
  Trista: and
• 5:50
  Trista: we
• 5:50
  Trista: are
• 5:51
  Trista: blaming
• 5:52
  Trista: our
• 5:52
  Trista: external
• 5:53
  Trista: circumstances.
• 5:54
  Trista: We
• 5:54
  Trista: are
• 5:54
  Trista: blaming
• 5:55
  Trista: other
• 5:55
  Trista: people
• 5:56
  Trista: for
• 5:57
  Trista: the
• 5:57
  Trista: way
• 5:57
  Trista: that
• 5:58
  Trista: we
• 5:58
  Trista: feel.
• 5:59
  Trista: And
• 6:00
  Trista: it
• 6:00
  Trista: has
• 6:00
  Trista: an
• 6:00
  Trista: impact
• 6:01
  Trista: on
• 6:02
  Trista: our
• 6:02
  Trista: minds.
• 6:02
  Trista: It
• 6:02
  Trista: has
• 6:03
  Trista: an
• 6:03
  Trista: impact
• 6:03
  Trista: on
• 6:04
  Trista: our
• 6:04
  Trista: emotions.
• 6:05
  Trista: And
• 6:06
  Trista: this
• 6:06
  Trista: label
• 6:07
  Trista: will
• 6:07
  Trista: limit
• 6:08
  Trista: our
• 6:08
  Trista: ability
• 6:09
  Trista: to
• 6:10
  Trista: look
• 6:10
  Trista: inward
• 6:11
  Trista: and
• 6:11
  Trista: to
• 6:11
  Trista: change
• 6:12
  Trista: how
• 6:13
  Trista: we
• 6:13
  Trista: show
• 6:13
  Trista: up
• 6:14
  Trista: and
• 6:14
  Trista: what
• 6:15
  Trista: we
• 6:15
  Trista: can
• 6:15
  Trista: control,
• 6:16
  Trista: which
• 6:16
  Trista: are
• 6:17
  Trista: our
• 6:17
  Trista: reactions,
• 6:18
  Trista: our
• 6:18
  Trista: boundaries,
• 6:19
  Trista: our
• 6:19
  Trista: choices,
• 6:21
  Trista: and
• 6:21
  Trista: the
• 6:21
  Trista: way
• 6:21
  Trista: we're
• 6:21
  Trista: thinking
• 6:22
  Trista: about
• 6:22
  Trista: the
• 6:22
  Trista: situation.
• 6:23
  Trista: so
• 6:25
  Trista: when
• 6:25
  Trista: we
• 6:26
  Trista: find
• 6:27
  Trista: ourselves
• 6:28
  Trista: labeling
• 6:29
  Trista: something
• 6:29
  Trista: as
• 6:29
  Trista: toxic.
• 6:31
  Trista: It
• 6:32
  Trista: is
• 6:32
  Trista: not
• 6:33
  Trista: about
• 6:33
  Trista: them.
• 6:35
  Trista: And
• 6:35
  Trista: it's
• 6:35
  Trista: more
• 6:36
  Trista: about
• 6:37
  Trista: us.
• 6:38
  Trista: It's
• 6:39
  Trista: very
• 6:39
  Trista: easy
• 6:39
  Trista: and
• 6:40
  Trista: it's
• 6:40
  Trista: very
• 6:40
  Trista: common
• 6:40
  Trista: to
• 6:41
  Trista: externalize
• 6:43
  Trista: responsibility.
• 6:45
  Trista: It
• 6:45
  Trista: lets
• 6:45
  Trista: us
• 6:45
  Trista: off
• 6:45
  Trista: the
• 6:46
  Trista: hook.
• 6:46
  Trista: It's
• 6:46
  Trista: not
• 6:46
  Trista: our
• 6:46
  Trista: fault.
• 6:47
  Trista: It's
• 6:47
  Trista: not
• 6:47
  Trista: us,
• 6:48
  Trista: it's
• 6:48
  Trista: them.
• 6:50
  Trista: Someone
• 6:50
  Trista: else
• 6:51
  Trista: being
• 6:51
  Trista: toxic
• 6:52
  Trista: lets
• 6:53
  Trista: us
• 6:53
  Trista: off
• 6:53
  Trista: the
• 6:53
  Trista: hook
• 6:54
  Trista: from
• 6:55
  Trista: examining
• 6:55
  Trista: our
• 6:56
  Trista: role
• 6:56
  Trista: in
• 6:56
  Trista: our
• 6:56
  Trista: relationship.
• 6:57
  Trista: It's
• 6:58
  Trista: very
• 6:58
  Trista: much,
• 6:58
  Trista: they
• 6:58
  Trista: do
• 6:59
  Trista: this.
• 7:00
  Trista: This
• 7:00
  Trista: is
• 7:00
  Trista: what
• 7:00
  Trista: they
• 7:00
  Trista: create.
• 7:02
  Trista: It's
• 7:02
  Trista: not
• 7:02
  Trista: our
• 7:02
  Trista: fault.
• 7:04
  Trista: and
• 7:04
  Trista: we
• 7:04
  Trista: create
• 7:05
  Trista: these
• 7:05
  Trista: labels
• 7:06
  Trista: and
• 7:06
  Trista: this
• 7:07
  Trista: idea
• 7:07
  Trista: in
• 7:07
  Trista: our
• 7:08
  Trista: head
• 7:08
  Trista: that
• 7:10
  Trista: the
• 7:10
  Trista: situation
• 7:11
  Trista: shouldn't
• 7:12
  Trista: be
• 7:12
  Trista: as
• 7:12
  Trista: it
• 7:13
  Trista: is.
• 7:13
  Trista: We're
• 7:13
  Trista: arguing
• 7:14
  Trista: with
• 7:14
  Trista: reality.
• 7:14
  Trista: We're
• 7:14
  Trista: saying
• 7:15
  Trista: that
• 7:16
  Trista: it
• 7:16
  Trista: shouldn't
• 7:16
  Trista: be
• 7:16
  Trista: this
• 7:16
  Trista: way.
• 7:17
  Trista: They
• 7:17
  Trista: should
• 7:17
  Trista: be
• 7:17
  Trista: doing
• 7:18
  Trista: things
• 7:19
  Trista: in
• 7:19
  Trista: a
• 7:19
  Trista: different
• 7:20
  Trista: way.
• 7:22
  Trista: Usually
• 7:23
  Trista: there's
• 7:23
  Trista: some
• 7:24
  Trista: comparison,
• 7:25
  Trista: they're
• 7:25
  Trista: not
• 7:25
  Trista: doing
• 7:26
  Trista: things
• 7:26
  Trista: the
• 7:26
  Trista: way
• 7:26
  Trista: I
• 7:26
  Trista: think
• 7:27
  Trista: they
• 7:27
  Trista: should
• 7:27
  Trista: be
• 7:27
  Trista: doing
• 7:27
  Trista: them,
• 7:28
  Trista: they're
• 7:28
  Trista: not
• 7:28
  Trista: doing
• 7:28
  Trista: them
• 7:28
  Trista: as
• 7:29
  Trista: well
• 7:29
  Trista: as
• 7:29
  Trista: I
• 7:29
  Trista: think
• 7:29
  Trista: they
• 7:30
  Trista: should
• 7:30
  Trista: be
• 7:30
  Trista: doing
• 7:30
  Trista: them.
• 7:31
  Trista: And
• 7:33
  Trista: then
• 7:34
  Trista: we
• 7:35
  Trista: land
• 7:35
  Trista: up
• 7:36
  Trista: thinking
• 7:37
  Trista: that
• 7:38
  Trista: the
• 7:38
  Trista: situation
• 7:38
  Trista: is
• 7:38
  Trista: intolerable
• 7:40
  Trista: and
• 7:41
  Trista: that
• 7:41
  Trista: they
• 7:42
  Trista: need
• 7:42
  Trista: to
• 7:42
  Trista: change
• 7:43
  Trista: in
• 7:43
  Trista: order
• 7:43
  Trista: for
• 7:43
  Trista: us
• 7:44
  Trista: to
• 7:44
  Trista: feel
• 7:44
  Trista: better.
• 7:46
  Trista: But
• 7:47
  Trista: instead,
• 7:48
  Trista: we
• 7:49
  Trista: can
• 7:50
  Trista: learn
• 7:50
  Trista: from
• 7:51
  Trista: this
• 7:51
  Trista: situation
• 7:52
  Trista: and
• 7:53
  Trista: we
• 7:53
  Trista: can
• 7:54
  Trista: see
• 7:54
  Trista: these
• 7:54
  Trista: challenging
• 7:55
  Trista: situations
• 7:56
  Trista: and
• 7:56
  Trista: these
• 7:56
  Trista: challenging
• 7:57
  Trista: people
• 7:57
  Trista: as
• 7:59
  Trista: opportunities
• 8:01
  Trista: for
• 8:01
  Trista: personal
• 8:02
  Trista: growth.
• 8:03
  Trista: you
• 8:03
  Trista: can
• 8:03
  Trista: leave
• 8:04
  Trista: that
• 8:04
  Trista: relationship,
• 8:04
  Trista: you
• 8:04
  Trista: can
• 8:05
  Trista: leave
• 8:05
  Trista: that
• 8:05
  Trista: job,
• 8:05
  Trista: you
• 8:06
  Trista: can
• 8:06
  Trista: leave
• 8:06
  Trista: that
• 8:06
  Trista: company,
• 8:07
  Trista: you
• 8:07
  Trista: can
• 8:07
  Trista: leave
• 8:08
  Trista: that
• 8:08
  Trista: town
• 8:09
  Trista: or
• 8:09
  Trista: whatever
• 8:10
  Trista: toxic
• 8:11
  Trista: situation
• 8:11
  Trista: you
• 8:12
  Trista: find
• 8:12
  Trista: yourself
• 8:12
  Trista: in,
• 8:13
  Trista: but
• 8:13
  Trista: you're
• 8:14
  Trista: going
• 8:14
  Trista: to
• 8:14
  Trista: be
• 8:14
  Trista: taking
• 8:14
  Trista: your
• 8:15
  Trista: brain
• 8:15
  Trista: with
• 8:15
  Trista: you.
• 8:18
  Trista: And
• 8:19
  Trista: the
• 8:19
  Trista: idea
• 8:19
  Trista: is
• 8:20
  Trista: that
• 8:20
  Trista: it's
• 8:21
  Trista: not
• 8:21
  Trista: our
• 8:21
  Trista: external
• 8:22
  Trista: circumstance
• 8:23
  Trista: that's
• 8:23
  Trista: creating
• 8:24
  Trista: the
• 8:24
  Trista: situation
• 8:24
  Trista: but
• 8:25
  Trista: the
• 8:25
  Trista: way
• 8:25
  Trista: that
• 8:25
  Trista: we
• 8:25
  Trista: are
• 8:25
  Trista: thinking
• 8:26
  Trista: about
• 8:26
  Trista: it.
• 8:28
  Trista: And
• 8:28
  Trista: so
• 8:28
  Trista: this
• 8:29
  Trista: provides
• 8:29
  Trista: numerous
• 8:30
  Trista: opportunities
• 8:33
  Trista: for
• 8:33
  Trista: us
• 8:33
  Trista: to
• 8:33
  Trista: learn
• 8:34
  Trista: how
• 8:35
  Trista: to
• 8:35
  Trista: develop
• 8:36
  Trista: new
• 8:36
  Trista: skills.
• 8:38
  Trista: instead
• 8:39
  Trista: of
• 8:40
  Trista: just
• 8:40
  Trista: getting
• 8:40
  Trista: sucked
• 8:41
  Trista: into
• 8:41
  Trista: labeling
• 8:42
  Trista: something
• 8:42
  Trista: toxic,
• 8:44
  Trista: we
• 8:44
  Trista: can
• 8:44
  Trista: ask,
• 8:45
  Trista: what
• 8:45
  Trista: is
• 8:46
  Trista: this
• 8:46
  Trista: situation
• 8:46
  Trista: teaching
• 8:47
  Trista: me?
• 8:47
  Trista: What
• 8:47
  Trista: can
• 8:47
  Trista: I
• 8:47
  Trista: learn
• 8:48
  Trista: here?
• 8:49
  Trista: Where
• 8:49
  Trista: is
• 8:49
  Trista: the
• 8:49
  Trista: opportunity
• 8:50
  Trista: in
• 8:50
  Trista: this?
• 8:52
  Trista: I
• 8:52
  Trista: also
• 8:52
  Trista: think
• 8:53
  Trista: we
• 8:53
  Trista: can
• 8:53
  Trista: ask
• 8:53
  Trista: ourselves,
• 8:54
  Trista: how
• 8:54
  Trista: do
• 8:54
  Trista: we
• 8:54
  Trista: want
• 8:55
  Trista: to
• 8:55
  Trista: show
• 8:55
  Trista: up?
• 8:57
  Trista: What
• 8:57
  Trista: is
• 8:57
  Trista: within
• 8:58
  Trista: my
• 8:58
  Trista: control?
• 9:00
  Trista: All
• 9:00
  Trista: of
• 9:00
  Trista: those
• 9:00
  Trista: questions
• 9:01
  Trista: are
• 9:01
  Trista: far
• 9:01
  Trista: more
• 9:02
  Trista: powerful
• 9:04
  Trista: and
• 9:04
  Trista: give
• 9:04
  Trista: you
• 9:04
  Trista: an
• 9:04
  Trista: opportunity
• 9:05
  Trista: to
• 9:05
  Trista: learn
• 9:06
  Trista: and
• 9:06
  Trista: to
• 9:06
  Trista: grow
• 9:06
  Trista: and
• 9:07
  Trista: to
• 9:07
  Trista: evolve
• 9:07
  Trista: to
• 9:07
  Trista: the
• 9:07
  Trista: next
• 9:08
  Trista: level.
• 9:09
  Trista: so
• 9:10
  Trista: we
• 9:10
  Trista: want
• 9:10
  Trista: to
• 9:10
  Trista: look
• 9:11
  Trista: at
• 9:11
  Trista: especially
• 9:12
  Trista: how
• 9:13
  Trista: we
• 9:13
  Trista: can
• 9:13
  Trista: reframe
• 9:14
  Trista: our
• 9:14
  Trista: mindset.
• 9:16
  Trista: And
• 9:17
  Trista: one
• 9:18
  Trista: of
• 9:18
  Trista: the
• 9:18
  Trista: ways
• 9:18
  Trista: we
• 9:18
  Trista: want
• 9:19
  Trista: to
• 9:19
  Trista: start
• 9:19
  Trista: is
• 9:20
  Trista: going
• 9:20
  Trista: from
• 9:21
  Trista: toxic
• 9:22
  Trista: to
• 9:23
  Trista: looking
• 9:23
  Trista: at
• 9:24
  Trista: the
• 9:25
  Trista: specificities
• 9:25
  Trista: of
• 9:26
  Trista: the
• 9:26
  Trista: situation.
• 9:28
  Trista: what
• 9:28
  Trista: is
• 9:28
  Trista: it
• 9:28
  Trista: in
• 9:29
  Trista: particular?
• 9:31
  Trista: we
• 9:31
  Trista: want
• 9:32
  Trista: to
• 9:32
  Trista: get
• 9:32
  Trista: specific
• 9:33
  Trista: about
• 9:33
  Trista: what
• 9:34
  Trista: they
• 9:34
  Trista: are
• 9:35
  Trista: instead
• 9:35
  Trista: of
• 9:36
  Trista: just
• 9:36
  Trista: a
• 9:36
  Trista: blanket
• 9:37
  Trista: statement
• 9:37
  Trista: that
• 9:37
  Trista: everything
• 9:38
  Trista: is
• 9:38
  Trista: toxic
• 9:39
  Trista: and
• 9:39
  Trista: our
• 9:39
  Trista: brain
• 9:39
  Trista: really
• 9:39
  Trista: likes
• 9:40
  Trista: that,
• 9:40
  Trista: it
• 9:40
  Trista: really
• 9:41
  Trista: likes
• 9:41
  Trista: to
• 9:41
  Trista: work
• 9:41
  Trista: in
• 9:41
  Trista: generalities
• 9:42
  Trista: and
• 9:42
  Trista: everything
• 9:43
  Trista: is
• 9:43
  Trista: toxic
• 9:44
  Trista: and
• 9:44
  Trista: everything
• 9:44
  Trista: is
• 9:44
  Trista: wrong
• 9:45
  Trista: and
• 9:45
  Trista: everything
• 9:45
  Trista: is
• 9:45
  Trista: bad
• 9:47
  Trista: versus.
• 9:48
  Trista: narrowing
• 9:49
  Trista: it
• 9:49
  Trista: down
• 9:49
  Trista: and
• 9:50
  Trista: getting
• 9:50
  Trista: specific.
• 9:52
  Trista: So
• 9:52
  Trista: instead
• 9:52
  Trista: of
• 9:53
  Trista: she's
• 9:53
  Trista: toxic,
• 9:55
  Trista: push
• 9:55
  Trista: your
• 9:55
  Trista: brain.
• 9:56
  Trista: You
• 9:56
  Trista: have
• 9:56
  Trista: to
• 9:56
  Trista: push
• 9:56
  Trista: your
• 9:57
  Trista: brain
• 9:57
  Trista: to
• 9:57
  Trista: get
• 9:57
  Trista: specific.
• 9:58
  Trista: She
• 9:59
  Trista: frequently
• 10:00
  Trista: dismisses
• 10:00
  Trista: my
• 10:01
  Trista: feelings.
• 10:02
  Trista: She
• 10:03
  Trista: talks
• 10:03
  Trista: over
• 10:04
  Trista: me.
• 10:04
  Trista: He
• 10:06
  Trista: dismisses
• 10:07
  Trista: and
• 10:07
  Trista: doesn't
• 10:07
  Trista: acknowledge
• 10:08
  Trista: my
• 10:08
  Trista: work.
• 10:10
  Trista: He
• 10:10
  Trista: doesn't
• 10:11
  Trista: listen
• 10:11
  Trista: to
• 10:11
  Trista: me
• 10:12
  Trista: when
• 10:12
  Trista: I
• 10:12
  Trista: make
• 10:12
  Trista: suggestions.
• 10:13
  Trista: His
• 10:14
  Trista: directions
• 10:14
  Trista: are
• 10:14
  Trista: not
• 10:15
  Trista: clear.
• 10:16
  Trista: And
• 10:16
  Trista: then
• 10:17
  Trista: you
• 10:17
  Trista: can
• 10:17
  Trista: see
• 10:17
  Trista: some
• 10:18
  Trista: patterns
• 10:19
  Trista: perhaps
• 10:20
  Trista: that
• 10:20
  Trista: might
• 10:20
  Trista: give
• 10:20
  Trista: you
• 10:21
  Trista: some
• 10:21
  Trista: insight
• 10:21
  Trista: and
• 10:22
  Trista: some
• 10:22
  Trista: agency
• 10:22
  Trista: over
• 10:23
  Trista: your
• 10:23
  Trista: own
• 10:23
  Trista: choices.
• 10:25
  Trista: So
• 10:25
  Trista: push
• 10:26
  Trista: your
• 10:26
  Trista: brain
• 10:26
  Trista: to
• 10:26
  Trista: get
• 10:27
  Trista: specific.
• 10:27
  Trista: Don't
• 10:28
  Trista: just
• 10:28
  Trista: allow
• 10:28
  Trista: it
• 10:29
  Trista: off
• 10:29
  Trista: the
• 10:29
  Trista: hook,
• 10:31
  Trista: push
• 10:31
  Trista: it
• 10:31
  Trista: to
• 10:31
  Trista: be
• 10:32
  Trista: specific
• 10:32
  Trista: about
• 10:33
  Trista: what
• 10:33
  Trista: the
• 10:33
  Trista: issue
• 10:33
  Trista: is
• 10:34
  Trista: and
• 10:34
  Trista: what
• 10:34
  Trista: you're
• 10:34
  Trista: seeing.
• 10:36
  Trista: Next
• 10:37
  Trista: learn
• 10:37
  Trista: how
• 10:38
  Trista: to
• 10:38
  Trista: set
• 10:38
  Trista: boundaries
• 10:39
  Trista: without
• 10:39
  Trista: blaming
• 10:40
  Trista: people.
• 10:41
  Trista: Learning
• 10:42
  Trista: how
• 10:43
  Trista: to
• 10:43
  Trista: set
• 10:43
  Trista: boundaries
• 10:45
  Trista: is
• 10:45
  Trista: a
• 10:45
  Trista: skill.
• 10:47
  Trista: And
• 10:48
  Trista: understanding
• 10:49
  Trista: that
• 10:49
  Trista: these
• 10:50
  Trista: boundaries
• 10:51
  Trista: are
• 10:51
  Trista: created
• 10:52
  Trista: from
• 10:52
  Trista: a
• 10:52
  Trista: place
• 10:52
  Trista: of
• 10:52
  Trista: self
• 10:53
  Trista: respect
• 10:54
  Trista: and
• 10:54
  Trista: care
• 10:55
  Trista: instead
• 10:56
  Trista: of
• 10:56
  Trista: from
• 10:57
  Trista: resentment.
• 10:59
  Trista: And
• 11:00
  Trista: the
• 11:00
  Trista: boundary
• 11:01
  Trista: you
• 11:01
  Trista: create
• 11:01
  Trista: is
• 11:02
  Trista: for
• 11:02
  Trista: yourself,
• 11:04
  Trista: not
• 11:04
  Trista: for
• 11:05
  Trista: the
• 11:05
  Trista: other
• 11:05
  Trista: person.
• 11:06
  Trista: It
• 11:06
  Trista: is
• 11:06
  Trista: not
• 11:06
  Trista: for
• 11:06
  Trista: the
• 11:06
  Trista: other
• 11:07
  Trista: person
• 11:07
  Trista: to
• 11:07
  Trista: respect.
• 11:08
  Trista: It
• 11:08
  Trista: is
• 11:08
  Trista: for
• 11:09
  Trista: you
• 11:09
  Trista: to
• 11:09
  Trista: uphold.
• 11:10
  Trista: You
• 11:11
  Trista: want
• 11:11
  Trista: to
• 11:11
  Trista: choose
• 11:11
  Trista: a
• 11:12
  Trista: boundary
• 11:12
  Trista: that
• 11:12
  Trista: you
• 11:13
  Trista: are
• 11:13
  Trista: ready
• 11:15
  Trista: to
• 11:15
  Trista: uphold
• 11:16
  Trista: and
• 11:16
  Trista: to
• 11:16
  Trista: act
• 11:17
  Trista: on.
• 11:17
  Trista: It
• 11:18
  Trista: might
• 11:19
  Trista: be
• 11:19
  Trista: a
• 11:19
  Trista: little
• 11:19
  Trista: bit
• 11:19
  Trista: more
• 11:19
  Trista: tricky,
• 11:20
  Trista: a
• 11:20
  Trista: little
• 11:20
  Trista: bit
• 11:20
  Trista: more
• 11:21
  Trista: complicated
• 11:21
  Trista: in
• 11:21
  Trista: the
• 11:21
  Trista: workplace,
• 11:23
  Trista: but
• 11:24
  Trista: You
• 11:25
  Trista: still
• 11:25
  Trista: have
• 11:25
  Trista: that
• 11:26
  Trista: ability
• 11:27
  Trista: and
• 11:27
  Trista: it
• 11:27
  Trista: is
• 11:27
  Trista: not
• 11:28
  Trista: up
• 11:28
  Trista: to
• 11:28
  Trista: somebody
• 11:28
  Trista: else
• 11:29
  Trista: to
• 11:29
  Trista: respect
• 11:29
  Trista: your
• 11:29
  Trista: boundaries.
• 11:30
  Trista: You
• 11:30
  Trista: need
• 11:31
  Trista: to
• 11:31
  Trista: set
• 11:31
  Trista: boundaries
• 11:32
  Trista: that
• 11:32
  Trista: you
• 11:33
  Trista: can
• 11:33
  Trista: act
• 11:33
  Trista: on.
• 11:35
  Trista: So
• 11:36
  Trista: the
• 11:36
  Trista: boundary
• 11:37
  Trista: could
• 11:37
  Trista: be
• 11:38
  Trista: that
• 11:39
  Trista: your
• 11:40
  Trista: colleague
• 11:42
  Trista: regularly
• 11:44
  Trista: insults
• 11:44
  Trista: you
• 11:46
  Trista: when
• 11:46
  Trista: you're
• 11:46
  Trista: having
• 11:47
  Trista: lunch
• 11:47
  Trista: in
• 11:47
  Trista: a
• 11:47
  Trista: group
• 11:47
  Trista: setting,
• 11:49
  Trista: let's
• 11:49
  Trista: say.
• 11:50
  Trista: Then
• 11:50
  Trista: your
• 11:51
  Trista: boundary
• 11:51
  Trista: could
• 11:51
  Trista: be
• 11:53
  Trista: when
• 11:53
  Trista: she
• 11:53
  Trista: does
• 11:53
  Trista: that,
• 11:55
  Trista: then
• 11:55
  Trista: you
• 11:56
  Trista: speak
• 11:56
  Trista: up
• 11:57
  Trista: and
• 11:58
  Trista: you
• 11:58
  Trista: say
• 11:58
  Trista: something,
• 11:59
  Trista: you
• 12:00
  Trista: ask
• 12:00
  Trista: her
• 12:00
  Trista: not
• 12:00
  Trista: to
• 12:00
  Trista: say
• 12:01
  Trista: it,
• 12:01
  Trista: you
• 12:01
  Trista: call
• 12:01
  Trista: her
• 12:02
  Trista: out
• 12:02
  Trista: for
• 12:02
  Trista: it,
• 12:03
  Trista: in
• 12:03
  Trista: a
• 12:03
  Trista: polite,
• 12:04
  Trista: professional
• 12:04
  Trista: way.
• 12:06
  Trista: Or
• 12:06
  Trista: your
• 12:06
  Trista: boundary
• 12:07
  Trista: could
• 12:07
  Trista: be
• 12:07
  Trista: that
• 12:07
  Trista: you
• 12:08
  Trista: decide
• 12:08
  Trista: to
• 12:08
  Trista: go
• 12:08
  Trista: and
• 12:09
  Trista: sit
• 12:09
  Trista: at
• 12:09
  Trista: another
• 12:09
  Trista: table
• 12:10
  Trista: or
• 12:11
  Trista: you
• 12:11
  Trista: leave
• 12:11
  Trista: the
• 12:11
  Trista: room,
• 12:12
  Trista: but
• 12:13
  Trista: it
• 12:13
  Trista: is
• 12:13
  Trista: not
• 12:14
  Trista: up
• 12:14
  Trista: to
• 12:15
  Trista: the
• 12:15
  Trista: other
• 12:16
  Trista: person
• 12:16
  Trista: to
• 12:16
  Trista: respect
• 12:17
  Trista: your
• 12:17
  Trista: boundary.
• 12:17
  Trista: And
• 12:17
  Trista: you
• 12:17
  Trista: don't
• 12:18
  Trista: actually
• 12:18
  Trista: have
• 12:19
  Trista: to
• 12:20
  Trista: announce
• 12:20
  Trista: the
• 12:20
  Trista: boundary,
• 12:21
  Trista: but
• 12:22
  Trista: say
• 12:22
  Trista: you
• 12:22
  Trista: decide
• 12:23
  Trista: that
• 12:24
  Trista: if
• 12:24
  Trista: someone,
• 12:25
  Trista: your
• 12:25
  Trista: colleague,
• 12:25
  Trista: insults
• 12:26
  Trista: you
• 12:26
  Trista: at
• 12:26
  Trista: the
• 12:26
  Trista: lunch
• 12:27
  Trista: table,
• 12:27
  Trista: then
• 12:28
  Trista: you
• 12:28
  Trista: decide
• 12:29
  Trista: that
• 12:29
  Trista: you
• 12:29
  Trista: pick
• 12:29
  Trista: up
• 12:30
  Trista: your
• 12:30
  Trista: lunch
• 12:30
  Trista: and
• 12:30
  Trista: you
• 12:30
  Trista: go
• 12:31
  Trista: and
• 12:31
  Trista: you
• 12:31
  Trista: sit
• 12:31
  Trista: at
• 12:31
  Trista: a
• 12:31
  Trista: different
• 12:32
  Trista: table.
• 12:34
  Trista: Or
• 12:34
  Trista: you
• 12:34
  Trista: just
• 12:34
  Trista: decide
• 12:34
  Trista: you're
• 12:35
  Trista: never
• 12:35
  Trista: going
• 12:35
  Trista: to
• 12:35
  Trista: sit
• 12:35
  Trista: and
• 12:35
  Trista: eat
• 12:36
  Trista: with
• 12:36
  Trista: that
• 12:36
  Trista: person
• 12:36
  Trista: again.
• 12:38
  Trista: You
• 12:38
  Trista: have
• 12:38
  Trista: that
• 12:38
  Trista: choice
• 12:39
  Trista: and
• 12:39
  Trista: that's
• 12:39
  Trista: your
• 12:40
  Trista: boundary.
• 12:40
  Trista: That's
• 12:41
  Trista: taking
• 12:41
  Trista: care
• 12:42
  Trista: of
• 12:42
  Trista: yourself.
• 12:44
  Trista: You
• 12:44
  Trista: need
• 12:44
  Trista: to
• 12:45
  Trista: also
• 12:46
  Trista: own
• 12:46
  Trista: your
• 12:46
  Trista: own
• 12:46
  Trista: experience.
• 12:48
  Trista: Remember
• 12:49
  Trista: that
• 12:50
  Trista: people
• 12:51
  Trista: or
• 12:51
  Trista: situations
• 12:53
  Trista: are
• 12:53
  Trista: external
• 12:54
  Trista: circumstances
• 12:55
  Trista: and
• 12:55
  Trista: they
• 12:55
  Trista: don't
• 12:56
  Trista: make
• 12:56
  Trista: us
• 12:57
  Trista: feel
• 12:57
  Trista: a
• 12:57
  Trista: certain
• 12:58
  Trista: way.
• 12:59
  Trista: All
• 13:00
  Trista: of
• 13:00
  Trista: our
• 13:00
  Trista: responses,
• 13:01
  Trista: all
• 13:01
  Trista: of
• 13:01
  Trista: our
• 13:01
  Trista: thoughts,
• 13:02
  Trista: all
• 13:02
  Trista: of
• 13:02
  Trista: our
• 13:02
  Trista: feelings
• 13:03
  Trista: are
• 13:04
  Trista: within
• 13:04
  Trista: our
• 13:04
  Trista: own
• 13:04
  Trista: control.
• 13:06
  Trista: You
• 13:08
  Trista: are
• 13:08
  Trista: in
• 13:08
  Trista: charge
• 13:09
  Trista: of
• 13:09
  Trista: what
• 13:09
  Trista: you're
• 13:09
  Trista: thinking
• 13:10
  Trista: and
• 13:10
  Trista: how
• 13:10
  Trista: you're
• 13:10
  Trista: feeling.
• 13:11
  Trista: And
• 13:12
  Trista: then
• 13:12
  Trista: as
• 13:12
  Trista: a
• 13:12
  Trista: result,
• 13:13
  Trista: what
• 13:13
  Trista: you
• 13:13
  Trista: do
• 13:14
  Trista: not
• 13:14
  Trista: give
• 13:14
  Trista: that
• 13:15
  Trista: power,
• 13:15
  Trista: that
• 13:15
  Trista: responsibility
• 13:16
  Trista: over
• 13:17
  Trista: to
• 13:17
  Trista: anything
• 13:17
  Trista: outside
• 13:18
  Trista: of
• 13:18
  Trista: yourself.
• 13:20
  Trista: Sometimes
• 13:22
  Trista: when
• 13:22
  Trista: you
• 13:22
  Trista: find
• 13:22
  Trista: yourself
• 13:23
  Trista: in
• 13:23
  Trista: an
• 13:23
  Trista: emotionally
• 13:24
  Trista: charged
• 13:24
  Trista: situation,
• 13:26
  Trista: you
• 13:26
  Trista: find
• 13:26
  Trista: yourself
• 13:26
  Trista: in
• 13:27
  Trista: fight
• 13:27
  Trista: or
• 13:27
  Trista: flight
• 13:27
  Trista: or
• 13:27
  Trista: freeze.
• 13:29
  Trista: You
• 13:29
  Trista: want
• 13:29
  Trista: to
• 13:29
  Trista: take
• 13:30
  Trista: a
• 13:30
  Trista: few
• 13:30
  Trista: minutes
• 13:31
  Trista: to
• 13:31
  Trista: calm
• 13:32
  Trista: yourself
• 13:32
  Trista: down,
• 13:33
  Trista: to
• 13:33
  Trista: breathe,
• 13:35
  Trista: to
• 13:35
  Trista: bring
• 13:36
  Trista: that
• 13:36
  Trista: prefrontal
• 13:36
  Trista: cortex
• 13:37
  Trista: of
• 13:37
  Trista: yours
• 13:37
  Trista: back
• 13:38
  Trista: online,
• 13:38
  Trista: because
• 13:38
  Trista: then
• 13:39
  Trista: you
• 13:39
  Trista: can
• 13:39
  Trista: think
• 13:39
  Trista: rationally
• 13:40
  Trista: and
• 13:40
  Trista: then
• 13:40
  Trista: you
• 13:40
  Trista: can
• 13:40
  Trista: think
• 13:40
  Trista: more
• 13:41
  Trista: calmly,
• 13:43
  Trista: but
• 13:43
  Trista: take
• 13:43
  Trista: the
• 13:44
  Trista: time.
• 13:45
  Trista: Sometimes
• 13:46
  Trista: you
• 13:46
  Trista: will
• 13:47
  Trista: react.
• 13:49
  Trista: It
• 13:49
  Trista: will
• 13:50
  Trista: happen
• 13:50
  Trista: very
• 13:50
  Trista: quickly,
• 13:51
  Trista: especially
• 13:52
  Trista: if
• 13:52
  Trista: it's
• 13:52
  Trista: a
• 13:52
  Trista: habit.
• 13:54
  Trista: That's
• 13:54
  Trista: okay.
• 13:55
  Trista: You're
• 13:55
  Trista: human,
• 13:57
  Trista: but
• 13:57
  Trista: give
• 13:58
  Trista: yourself
• 13:58
  Trista: a
• 13:58
  Trista: few
• 13:58
  Trista: minutes
• 13:59
  Trista: to
• 13:59
  Trista: go
• 13:59
  Trista: off
• 13:59
  Trista: and
• 13:59
  Trista: to
• 14:00
  Trista: do
• 14:00
  Trista: a
• 14:00
  Trista: breathing
• 14:00
  Trista: exercise.
• 14:02
  Trista: I
• 14:02
  Trista: always
• 14:03
  Trista: recommend
• 14:03
  Trista: box
• 14:03
  Trista: breathing.
• 14:04
  Trista: It's
• 14:04
  Trista: simple,
• 14:05
  Trista: it's
• 14:05
  Trista: easy
• 14:05
  Trista: to
• 14:06
  Trista: remember.
• 14:07
  Trista: You
• 14:08
  Trista: inhale
• 14:09
  Trista: for
• 14:09
  Trista: four,
• 14:10
  Trista: you
• 14:10
  Trista: hold
• 14:11
  Trista: for
• 14:11
  Trista: four,
• 14:12
  Trista: you
• 14:13
  Trista: exhale
• 14:13
  Trista: for
• 14:13
  Trista: four,
• 14:15
  Trista: and
• 14:15
  Trista: then
• 14:15
  Trista: you
• 14:15
  Trista: hold
• 14:15
  Trista: for
• 14:16
  Trista: four,
• 14:17
  Trista: and
• 14:17
  Trista: you
• 14:17
  Trista: can
• 14:17
  Trista: do
• 14:18
  Trista: a
• 14:18
  Trista: few
• 14:18
  Trista: rounds
• 14:18
  Trista: for
• 14:18
  Trista: that,
• 14:18
  Trista: and
• 14:19
  Trista: that
• 14:19
  Trista: will
• 14:19
  Trista: bring
• 14:19
  Trista: your
• 14:19
  Trista: nervous
• 14:20
  Trista: system
• 14:20
  Trista: back
• 14:20
  Trista: online.
• 14:20
  Trista: You
• 14:21
  Trista: will
• 14:21
  Trista: calm
• 14:21
  Trista: yourself
• 14:21
  Trista: down
• 14:22
  Trista: and
• 14:22
  Trista: then
• 14:22
  Trista: you'll
• 14:22
  Trista: be
• 14:22
  Trista: able
• 14:22
  Trista: to
• 14:22
  Trista: think,
• 14:23
  Trista: you'll
• 14:23
  Trista: be
• 14:23
  Trista: able
• 14:23
  Trista: to
• 14:23
  Trista: collect
• 14:24
  Trista: your
• 14:24
  Trista: thoughts.
• 14:26
  Trista: Remember
• 14:28
  Trista: that
• 14:29
  Trista: your
• 14:29
  Trista: language
• 14:31
  Trista: will
• 14:31
  Trista: shape
• 14:32
  Trista: your
• 14:32
  Trista: mindset,
• 14:34
  Trista: Once
• 14:34
  Trista: you've
• 14:35
  Trista: calmed
• 14:35
  Trista: yourself
• 14:35
  Trista: down,
• 14:37
  Trista: If
• 14:37
  Trista: you've
• 14:37
  Trista: found
• 14:38
  Trista: yourself
• 14:38
  Trista: in
• 14:38
  Trista: a
• 14:38
  Trista: situation
• 14:39
  Trista: that's
• 14:39
  Trista: particularly
• 14:40
  Trista: emotionally
• 14:40
  Trista: charged,
• 14:42
  Trista: refocus
• 14:43
  Trista: your
• 14:43
  Trista: brain
• 14:43
  Trista: on
• 14:43
  Trista: growth.
• 14:45
  Trista: Remember
• 14:45
  Trista: the
• 14:45
  Trista: power
• 14:46
  Trista: of
• 14:46
  Trista: language.
• 14:47
  Trista: Language
• 14:48
  Trista: will
• 14:48
  Trista: help
• 14:48
  Trista: shape
• 14:49
  Trista: your
• 14:49
  Trista: mindset
• 14:51
  Trista: and
• 14:52
  Trista: shifting
• 14:52
  Trista: from
• 14:53
  Trista: they're
• 14:53
  Trista: toxic
• 14:55
  Trista: to
• 14:56
  Trista: I'm
• 14:56
  Trista: choosing
• 14:57
  Trista: what's
• 14:57
  Trista: healthy
• 14:58
  Trista: for
• 14:58
  Trista: me.
• 15:00
  Trista: I'm
• 15:00
  Trista: focusing
• 15:01
  Trista: on
• 15:02
  Trista: how
• 15:02
  Trista: I
• 15:02
  Trista: can
• 15:02
  Trista: show
• 15:03
  Trista: up
• 15:05
  Trista: and
• 15:05
  Trista: then
• 15:05
  Trista: you
• 15:05
  Trista: want
• 15:06
  Trista: to
• 15:06
  Trista: reinforce
• 15:06
  Trista: positive
• 15:07
  Trista: narratives.
• 15:08
  Trista: Build
• 15:09
  Trista: a
• 15:09
  Trista: mindset
• 15:09
  Trista: of
• 15:10
  Trista: growth,
• 15:10
  Trista: focusing
• 15:11
  Trista: on
• 15:11
  Trista: what
• 15:11
  Trista: you
• 15:12
  Trista: are
• 15:12
  Trista: learning
• 15:13
  Trista: and
• 15:13
  Trista: who
• 15:13
  Trista: you
• 15:13
  Trista: want
• 15:14
  Trista: to
• 15:14
  Trista: become
• 15:15
  Trista: and
• 15:15
  Trista: how
• 15:15
  Trista: you
• 15:16
  Trista: are
• 15:16
  Trista: growing
• 15:16
  Trista: and
• 15:16
  Trista: evolving
• 15:17
  Trista: in
• 15:17
  Trista: this
• 15:17
  Trista: situation.
• 15:19
  Trista: Look
• 15:19
  Trista: at
• 15:19
  Trista: it
• 15:20
  Trista: as
• 15:20
  Trista: an
• 15:20
  Trista: opportunity
• 15:22
  Trista: and
• 15:22
  Trista: focus
• 15:23
  Trista: on
• 15:23
  Trista: your
• 15:23
  Trista: growth.
• 15:24
  Trista: And
• 15:24
  Trista: focus
• 15:25
  Trista: on
• 15:25
  Trista: that
• 15:25
  Trista: every
• 15:26
  Trista: single
• 15:26
  Trista: day,
• 15:26
  Trista: remind
• 15:27
  Trista: yourself,
• 15:28
  Trista: take
• 15:29
  Trista: a
• 15:29
  Trista: few
• 15:29
  Trista: minutes
• 15:31
  Trista: and
• 15:32
  Trista: refocus
• 15:32
  Trista: your
• 15:32
  Trista: brain.
• 15:34
  Trista: Take
• 15:34
  Trista: some
• 15:34
  Trista: time
• 15:35
  Trista: every
• 15:35
  Trista: morning
• 15:35
  Trista: to
• 15:35
  Trista: focus
• 15:36
  Trista: your
• 15:36
  Trista: brain
• 15:37
  Trista: on
• 15:37
  Trista: what
• 15:38
  Trista: you
• 15:38
  Trista: want
• 15:38
  Trista: it
• 15:38
  Trista: to
• 15:39
  Trista: focus
• 15:39
  Trista: on
• 15:39
  Trista: and
• 15:39
  Trista: what
• 15:39
  Trista: you
• 15:40
  Trista: want
• 15:40
  Trista: it
• 15:40
  Trista: to
• 15:40
  Trista: pay
• 15:40
  Trista: attention
• 15:41
  Trista: to
• 15:41
  Trista: and
• 15:42
  Trista: how
• 15:42
  Trista: you
• 15:42
  Trista: want
• 15:42
  Trista: to
• 15:42
  Trista: show
• 15:43
  Trista: up
• 15:45
  Trista: and
• 15:46
  Trista: then
• 15:47
  Trista: on
• 15:48
  Trista: what
• 15:48
  Trista: the
• 15:48
  Trista: opportunity
• 15:49
  Trista: is,
• 15:49
  Trista: what
• 15:50
  Trista: you
• 15:50
  Trista: can
• 15:50
  Trista: learn,
• 15:50
  Trista: how
• 15:51
  Trista: you
• 15:51
  Trista: can
• 15:51
  Trista: grow.
• 15:53
  Trista: Just
• 15:53
  Trista: remember
• 15:55
  Trista: labeling
• 15:56
  Trista: people
• 15:56
  Trista: or
• 15:57
  Trista: things
• 15:57
  Trista: as
• 15:57
  Trista: toxic
• 15:57
  Trista: is
• 15:58
  Trista: really
• 15:58
  Trista: not
• 15:59
  Trista: very
• 15:59
  Trista: helpful
• 16:00
  Trista: and
• 16:01
  Trista: it
• 16:02
  Trista: really
• 16:02
  Trista: does
• 16:02
  Trista: disempower
• 16:03
  Trista: you.
• 16:04
  Trista: And
• 16:04
  Trista: it
• 16:04
  Trista: doesn't
• 16:04
  Trista: foster
• 16:05
  Trista: any
• 16:05
  Trista: growth.
• 16:06
  Trista: It
• 16:06
  Trista: just
• 16:07
  Trista: makes
• 16:07
  Trista: us
• 16:07
  Trista: shut
• 16:08
  Trista: down,
• 16:09
  Trista: makes
• 16:09
  Trista: us
• 16:09
  Trista: play
• 16:10
  Trista: small,
• 16:11
  Trista: and
• 16:11
  Trista: it
• 16:11
  Trista: is
• 16:12
  Trista: a
• 16:12
  Trista: drain
• 16:13
  Trista: on
• 16:13
  Trista: energy.
• 16:15
  Trista: So
• 16:16
  Trista: for
• 16:16
  Trista: the
• 16:16
  Trista: next
• 16:17
  Trista: week,
• 16:18
  Trista: take
• 16:18
  Trista: this
• 16:19
  Trista: opportunity
• 16:19
  Trista: to
• 16:19
  Trista: reframe
• 16:21
  Trista: each
• 16:22
  Trista: instance
• 16:22
  Trista: of
• 16:22
  Trista: labeling
• 16:24
  Trista: by
• 16:24
  Trista: pushing
• 16:24
  Trista: your
• 16:25
  Trista: brain
• 16:25
  Trista: to
• 16:25
  Trista: focus
• 16:26
  Trista: on
• 16:26
  Trista: specific
• 16:26
  Trista: actions
• 16:27
  Trista: or
• 16:27
  Trista: emotions
• 16:29
  Trista: and
• 16:29
  Trista: consider
• 16:30
  Trista: what
• 16:30
  Trista: you
• 16:30
  Trista: can
• 16:31
  Trista: learn
• 16:31
  Trista: instead
• 16:32
  Trista: and
• 16:32
  Trista: who
• 16:33
  Trista: you
• 16:33
  Trista: want
• 16:33
  Trista: to
• 16:33
  Trista: be.
• 16:34
  Trista: How
• 16:34
  Trista: you
• 16:35
  Trista: want
• 16:35
  Trista: to
• 16:35
  Trista: show
• 16:35
  Trista: up.
• 16:37
  Trista: Take
• 16:37
  Trista: some
• 16:37
  Trista: small
• 16:38
  Trista: steps
• 16:39
  Trista: in
• 16:39
  Trista: learning
• 16:39
  Trista: how
• 16:39
  Trista: to
• 16:39
  Trista: set
• 16:40
  Trista: boundaries.
• 16:42
  Trista: Practice
• 16:42
  Trista: self
• 16:43
  Trista: reflection
• 16:44
  Trista: and
• 16:44
  Trista: focusing
• 16:44
  Trista: your
• 16:44
  Trista: brain
• 16:45
  Trista: every
• 16:45
  Trista: single
• 16:46
  Trista: day.
• 16:48
  Trista: And
• 16:49
  Trista: when
• 16:49
  Trista: you
• 16:49
  Trista: find
• 16:50
  Trista: yourself
• 16:50
  Trista: in
• 16:50
  Trista: these
• 16:50
  Trista: challenging
• 16:51
  Trista: situations
• 16:52
  Trista: with
• 16:52
  Trista: people
• 16:52
  Trista: or
• 16:52
  Trista: in
• 16:53
  Trista: workplaces,
• 16:54
  Trista: different
• 16:54
  Trista: relationships,
• 16:56
  Trista: focus
• 16:57
  Trista: on
• 16:57
  Trista: it
• 16:57
  Trista: as
• 16:57
  Trista: a
• 16:59
  Trista: a
• 16:59
  Trista: journey
• 16:59
  Trista: as
• 17:00
  Trista: an
• 17:00
  Trista: opportunity,
• 17:02
  Trista: as
• 17:02
  Trista: a
• 17:02
  Trista: challenge
• 17:04
  Trista: that
• 17:05
  Trista: is
• 17:05
  Trista: designed
• 17:05
  Trista: to
• 17:06
  Trista: help
• 17:06
  Trista: you
• 17:06
  Trista: grow
• 17:07
  Trista: and
• 17:07
  Trista: to
• 17:07
  Trista: evolve
• 17:08
  Trista: to
• 17:08
  Trista: the
• 17:08
  Trista: next
• 17:08
  Trista: level.
• 17:10
  Trista: All
• 17:10
  Trista: right.
• 17:10
  Trista: I
• 17:10
  Trista: hope
• 17:11
  Trista: that's
• 17:11
  Trista: helpful.
• 17:11
  Trista: I
• 17:12
  Trista: just,
• 17:12
  Trista: every
• 17:12
  Trista: time
• 17:13
  Trista: I
• 17:13
  Trista: hear
• 17:13
  Trista: someone
• 17:13
  Trista: use
• 17:13
  Trista: the
• 17:14
  Trista: word
• 17:14
  Trista: toxic,
• 17:15
  Trista: this
• 17:15
  Trista: is
• 17:15
  Trista: what
• 17:15
  Trista: I
• 17:15
  Trista: think.
• 17:16
  Trista: I
• 17:16
  Trista: think
• 17:16
  Trista: it's
• 17:16
  Trista: not
• 17:16
  Trista: useful.
• 17:17
  Trista: I
• 17:17
  Trista: think
• 17:17
  Trista: it's
• 17:17
  Trista: not
• 17:17
  Trista: helpful.
• 17:18
  Trista: I
• 17:18
  Trista: think
• 17:19
  Trista: it
• 17:19
  Trista: limits
• 17:19
  Trista: us,
• 17:19
  Trista: it
• 17:19
  Trista: keeps
• 17:19
  Trista: it
• 17:20
  Trista: stuck
• 17:20
  Trista: and
• 17:20
  Trista: it
• 17:21
  Trista: drains
• 17:21
  Trista: our
• 17:21
  Trista: energy.
• 17:22
  Trista: So
• 17:24
  Trista: there
• 17:24
  Trista: you
• 17:24
  Trista: go.
• 17:27
  Trista: All
• 17:27
  Trista: right.
• 17:28
  Trista: Subscribe
• 17:29
  Trista: to
• 17:29
  Trista: the
• 17:29
  Trista: private
• 17:30
  Trista: podcast.
• 17:31
  Trista: If
• 17:31
  Trista: you're
• 17:31
  Trista: interested
• 17:32
  Trista: in
• 17:32
  Trista: learning
• 17:32
  Trista: more
• 17:32
  Trista: about
• 17:33
  Trista: my
• 17:33
  Trista: six
• 17:33
  Trista: week
• 17:33
  Trista: jumpstart
• 17:34
  Trista: program,
• 17:35
  Trista: you
• 17:35
  Trista: can
• 17:36
  Trista: sign
• 17:36
  Trista: up
• 17:36
  Trista: for
• 17:36
  Trista: a
• 17:36
  Trista: consult
• 17:37
  Trista: with
• 17:37
  Trista: me.
• 17:37
  Trista: We'll
• 17:37
  Trista: have
• 17:37
  Trista: a
• 17:38
  Trista: one
• 17:38
  Trista: to
• 17:38
  Trista: one
• 17:38
  Trista: discussion.
• 17:39
  Trista: You
• 17:40
  Trista: can
• 17:40
  Trista: ask
• 17:40
  Trista: me
• 17:40
  Trista: any
• 17:40
  Trista: questions
• 17:41
  Trista: you
• 17:41
  Trista: might
• 17:41
  Trista: have,
• 17:42
  Trista: learn
• 17:42
  Trista: more
• 17:42
  Trista: about
• 17:43
  Trista: the
• 17:43
  Trista: program,
• 17:43
  Trista: and
• 17:44
  Trista: I
• 17:44
  Trista: would
• 17:44
  Trista: love
• 17:44
  Trista: to
• 17:44
  Trista: hear
• 17:45
  Trista: what's
• 17:45
  Trista: going
• 17:45
  Trista: on
• 17:45
  Trista: for
• 17:46
  Trista: you.
• 17:47
  Trista: Coaching
• 17:47
  Trista: changes
• 17:48
  Trista: lives.
• 17:49
  Trista: This
• 17:49
  Trista: is
• 17:49
  Trista: something
• 17:50
  Trista: that
• 17:50
  Trista: I
• 17:51
  Trista: am
• 17:51
  Trista: absolutely
• 17:52
  Trista: convinced
• 17:52
  Trista: of,
• 17:53
  Trista: and
• 17:53
  Trista: I
• 17:53
  Trista: can't
• 17:54
  Trista: wait
• 17:54
  Trista: to
• 17:54
  Trista: share
• 17:55
  Trista: with
• 17:55
  Trista: as
• 17:55
  Trista: many
• 17:55
  Trista: women
• 17:56
  Trista: as
• 17:56
  Trista: possible.
• 17:58
  Trista: The
• 17:58
  Trista: link
• 17:58
  Trista: to
• 17:59
  Trista: my
• 17:59
  Trista: calendar
• 17:59
  Trista: will
• 17:59
  Trista: be
• 17:59
  Trista: in
• 18:00
  Trista: the
• 18:00
  Trista: show
• 18:00
  Trista: notes.
• 18:01
  Trista: Please
• 18:01
  Trista: take
• 18:02
  Trista: that
• 18:02
  Trista: opportunity
• 18:03
  Trista: and
• 18:03
  Trista: let's
• 18:03
  Trista: talk.
• 18:04
  Trista: Let's
• 18:05
  Trista: start
• 18:05
  Trista: your
• 18:05
  Trista: transformation.
• 18:07
  Trista: As
• 18:07
  Trista: I
• 18:08
  Trista: said,
• 18:09
  Trista: as
• 18:09
  Trista: I
• 18:09
  Trista: mentioned,
• 18:10
  Trista: I
• 18:10
  Trista: will
• 18:10
  Trista: also
• 18:10
  Trista: be
• 18:10
  Trista: putting
• 18:11
  Trista: the
• 18:11
  Trista: links
• 18:11
  Trista: to
• 18:11
  Trista: the
• 18:12
  Trista: upcoming
• 18:12
  Trista: masterclasses.
• 18:13
  Trista: And
• 18:14
  Trista: there
• 18:14
  Trista: will
• 18:14
  Trista: be
• 18:14
  Trista: a
• 18:14
  Trista: lot
• 18:14
  Trista: more
• 18:14
  Trista: going
• 18:15
  Trista: on
• 18:15
  Trista: in
• 18:15
  Trista: the
• 18:15
  Trista: next
• 18:15
  Trista: few
• 18:16
  Trista: months.
• 18:16
  Trista: So
• 18:17
  Trista: stay
• 18:17
  Trista: tuned
• 18:17
  Trista: for
• 18:17
  Trista: that.
• 18:18
  Trista: Thank
• 18:18
  Trista: you
• 18:19
  Trista: so
• 18:19
  Trista: much
• 18:19
  Trista: for
• 18:19
  Trista: listening.
• 18:20
  Trista: If
• 18:20
  Trista: you
• 18:20
  Trista: have
• 18:20
  Trista: a
• 18:20
  Trista: moment
• 18:21
  Trista: to
• 18:21
  Trista: rate
• 18:21
  Trista: or
• 18:21
  Trista: review
• 18:23
  Trista: the
• 18:23
  Trista: podcast,
• 18:23
  Trista: I
• 18:23
  Trista: would
• 18:24
  Trista: really
• 18:24
  Trista: appreciate
• 18:25
  Trista: it.
• 18:25
  Trista: It
• 18:25
  Trista: helps
• 18:25
  Trista: me
• 18:26
  Trista: to
• 18:26
  Trista: reach
• 18:26
  Trista: a
• 18:26
  Trista: bigger
• 18:26
  Trista: audience
• 18:27
  Trista: and
• 18:28
  Trista: Apple
• 18:28
  Trista: really
• 18:29
  Trista: likes
• 18:29
  Trista: to
• 18:29
  Trista: see
• 18:29
  Trista: those
• 18:30
  Trista: and
• 18:30
  Trista: it
• 18:30
  Trista: helps
• 18:30
  Trista: to
• 18:31
  Trista: push
• 18:31
  Trista: the
• 18:32
  Trista: podcast
• 18:32
  Trista: out
• 18:32
  Trista: to
• 18:33
  Trista: new
• 18:33
  Trista: listeners
• 18:33
  Trista: all
• 18:33
  Trista: the
• 18:33
  Trista: time.
• 18:34
  Trista: So
• 18:34
  Trista: I
• 18:34
  Trista: really
• 18:34
  Trista: appreciate
• 18:35
  Trista: your
• 18:35
  Trista: assistance
• 18:35
  Trista: in
• 18:35
  Trista: that.
• 18:36
  Trista: Thanks
• 18:36
  Trista: everybody.
• 18:37
  Trista: Thank
• 18:37
  Trista: you
• 18:37
  Trista: so
• 18:37
  Trista: much
• 18:38
  Trista: for
• 18:38
  Trista: being
• 18:38
  Trista: here
• 18:38
  Trista: and
• 18:39
  Trista: I'll
• 18:39
  Trista: talk
• 18:39
  Trista: to
• 18:39
  Trista: you
• 18:39
  Trista: next
• 18:39
  Trista: week.
• 18:40
  Trista: Bye
• 18:40
  Trista: bye.
• 18:45
  Thank
• 18:45
  you
• 18:45
  for
• 18:46
  listening
• 18:46
  to
• 18:46
  this
• 18:46
  Daring
• 18:47
  Adventure
• 18:47
  podcast
• 18:48
  with
• 18:48
  your
• 18:48
  host
• 18:49
  Trista
• 18:49
  Guertin.
• 18:50
  We
• 18:50
  hope
• 18:51
  you
• 18:51
  enjoyed
• 18:51
  the
• 18:51
  tips
• 18:52
  and
• 18:52
  conversations
• 18:53
  on
• 18:53
  how
• 18:53
  to
• 18:53
  get
• 18:53
  excited
• 18:54
  about
• 18:54
  life
• 18:54
  again.
• 18:55
  As
• 18:55
  always,
• 18:56
  you
• 18:56
  can
• 18:56
  head
• 18:57
  to
• 18:57
  tristaguertin.com
• 18:58
  for
• 18:58
  additional
• 18:59
  resources
• 19:00
  and
• 19:00
  to
• 19:00
  book
• 19:00
  a
• 19:00
  one
• 19:01
  on
• 19:01
  one
• 19:01
  coaching
• 19:01
  session.
• 19:02
  You
• 19:02
  can
• 19:03
  also
• 19:03
  follow
• 19:03
  Trista
• 19:04
  on
• 19:04
  Instagram
• 19:05
  at
• 19:05
  tristavguertin.
• 19:07
  Don't
• 19:07
  forget
• 19:07
  to
• 19:07
  subscribe,
• 19:08
  rate,
• 19:09
  and
• 19:09
  review
• 19:09
  us
• 19:09
  on
• 19:09
  Apple
• 19:10
  Podcasts.
• 19:11
  Thanks
• 19:11
  again
• 19:11
  for
• 19:12
  tuning
• 19:12
  in
• 19:12
  and
• 19:13
  we'll
• 19:13
  see
• 19:13
  you
• 19:13
  next
• 19:14
  time.