2023.8.10☆おはよ〜〜さま、青空蝉しぐれの木曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆魔女のカレーの事、ゴーヤチャンプル、島豆腐の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

Yottan · Aug 9, 2023 · 5m

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼はカレー ・魔女のカレー 〜ラタトゥイユ(オリーブオイル、ニンニク、玉ねぎ、トマト、凍プチトマト、凍ナス、ゴボウ、塩キノコ(黒舞茸、塩、米油)粒黒胡椒、ローリエ、クミン、甘唐辛子)、 塩キノコ、 ゴーヤきくらげ豚煮(ゴーヤ、きくらげ炒め（米油、ニンニク、塩、白だし醤油、鶏がらスープの素、クレイジーソルト）、豚肩ロース、醤油、味醂、洗双糖、米酢) 玉ねぎ、豚赤身ミンチ、甘唐辛子、mixビーンズ缶、カレー粉、トマトジュース、味醂、水、野菜コンソメスープの素、黄色い柚子胡椒 ／雑穀入りご飯／目玉焼き、水菜、トマト、ヨーグルト、マヨネーズ ・雑穀入りパントースト 〜雑穀入りパン、オリーブオイル、クレイジーソルト ・パインソーダ水 〜炭酸水、フローズンパイン、スペアミント 🍍 🍅 🍳 ◇夜は ・ゴーヤチャンプル 〜米油、豚肩ロース、生姜、スパイス塩、ねぎ、玉ねぎ、人参、木綿豆腐、ピーマン、ゴーヤ、玉子、鶏がらスープの素、胡椒、胡麻油 ・タツクリ 〜食べる煮干し、味醂、醤油、皮むき胡麻 ・焼きナスのお味噌汁 〜水、昆布、煮干し、出汁粉、ゴボウ、八丁味噌、オイル焼き丸ナス(米油)、ねぎ ・炊き立て雑穀入りご飯 〜水、塩、雑穀mix、ゆめぴりか 🐟 🫑 🍆 。。。。。。。。。。 ✳︎踊るように作る始末即興魔女カレー／チャンプルで思い出す島豆腐の温度〜魔女の考察✳︎…