#25: Un truco raro que aumentó mi autoestima
Cuando tienes una autoestima sana, la vida no te intimida. Porque sabes que eres capaz de enfrentar los retos.
En este episodio te cuento un truco muy simple —tan simple que quizá al principio te parezca ridículo— que a mí me ayudó a cambiar completamente mi actitud frente a las dificultades.
En este episodio te cuento:
por qué demostrarte que puedes hacer cosas difíciles aumenta tu autoestima
cómo pequeños retos pueden cambiar tu percepción de ti misma
y un ejercicio muy concreto que puedes hacer hoy mismo
Al final del episodio también te dejo un pequeño reto que me encantaría que hicieras…
The skinny
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