【第二季】EP.07｜一杯茶，如何成為中年重啟的療癒儀式？

南投魚港 · Jun 19, 2026 · 34m

來賓｜蘿瑞娜 #中年重啟 #茶旅創辦人 #母親

「曾是蠟燭兩頭燒的職業婦女，透過茶找到與自己和解的出口。」

歡迎來到《南投魚港》，本週我們邀請到覓幸茶旅的共同創辦人蘿瑞娜 ，分享她如何在中年轉折點，透過茶找到人生新方向。蘿瑞娜曾是身兼照顧父母與家庭重擔的職業婦女，在一次日月潭的戶外茶席體驗中，被問到「你多久沒有問自己過得好不好？」，這句話深深觸動了她，讓她意識到自己一直在付出，卻忘了關照內心。

這份體悟催生了「覓幸茶旅」的創立，她將瑞典的 chill、cozy 概念融入茶旅，在日月潭的秘境裡，透過一場場靜謐的茶席，引導人們慢下來，傾聽自己內在的聲音。她相信，療癒不應遠行，而應融入日常，就像她從小跟著奶奶在廚房的記憶，或是為生病的母親準備的茶，都充滿了愛與滋養。

從親子料理書到《我的終點重啟人生》，蘿瑞娜的文字與行動，都圍繞著「自我照顧」與「療癒」。她認為，即使在低谷時，也要先為自己充飽能量，才能有力量去面對生活中的挑戰。選擇埔里這樣有山有水、飲食豐盛的環境，更是她為自己重新充電的關鍵。

她鼓勵大家，重啟人生不必想得很大，從每天為自己做的每一個小選擇開始，這些選擇，將形塑你生活的樣貌。

本集精華：

・中年蠟燭兩頭燒，一場日月潭茶席如何讓她幡然醒悟？

・瑞典的 chill 與台灣茶席的療癒，她如何連結出獨特品牌？

・從復刻台灣小吃到滋養當季食材，料理是她愛自己與家人的方式。…