#181-26-S1-E6 IL MOVIMENTO CHE CAMBIA IL METABOLISMO

NUTRIZIONISTA DR ORICCHIO GENNARO · Jun 14, 2026 · 1m

#181-26-S1-E6 IL MOVIMENTO CHE CAMBIA IL METABOLISMO

SERIE METABOLISMO - EPISODIO 6/10

Non devi allenarti di più.

Devi allenarti meglio.

Il muscolo consuma energia anche a riposo.

Più massa muscolare hai, più il metabolismo lavora.

L’attività fisica non serve solo a bruciare calorie.

Serve a costruire un corpo che consuma di più.

Il muscolo è un organo metabolico.

Nel prossimo episodio vediamo il ruolo del sonno.

La nutrizione non è restrizione. È comprensione.

👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO

🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA 👨‍⚕️ ANALISTA DELLA SALUTE

🌐 IAMIA.IT

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