#179 Czy przejadę 42 km na rolkach tempem 20 km/h? Moje wyzwanie w Berlinie

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka · Aug 1, 2024 · 25m

Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online na Akademia Wiem Co Jem

Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowa

W 179. odcinku podcastu opowiadam o moim rolkowym wyzwaniu - maratonie w Berlinie. Zdradzam jak się do niego przygotowuję i jakie trudności mogą mnie czekać. Poruszam również temat mojego powrotu do formy.

Posłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:

Czy da się wrócić do formy małymi krokami

Czy trzeba się ważyć, będąc w procesie zmian

Czy liczenie kalorii jest dobre dla wszystkich

W jaki…