Latest / The Wom Healthy / Dormire con i capelli bagnati? Ecco i rischi che non ti aspetti

Transcript

Dormire con i capelli bagnati? Ecco i rischi che non ti aspetti · The Wom Healthy

• 0:00
  Speaker 2: Andare a dormire con i capelli bagnati è un'abitudine comune,
• 0:03
  ma non è innocua. Anche se non causa il raffreddore,
• 0:07
  crea un ambiente caldo e umido sul cuscino che favorisce
• 0:10
  la proliferazione di funghi e batteri. Un fungo comune, la malassezia,
• 0:15
  può moltiplicarsi troppo, provocando prurito, irritazione e forfora. Se hai
• 0:21
  già una dermatite seborroica, i sintomi possono peggiorare. Asciugare bene
• 0:26
  la nuca è una semplice prevenzione. Inoltre, i capelli bagnati
• 0:30
  sono molto più fragili. La loro struttura si gonfia e
• 0:34
  lo sfregamento contro il cuscino durante il sonno può causare
• 0:37
  micro rotture, doppie punte e un aspetto opaco. Se non
• 0:41
  puoi asciugarli, una federa in seta o raso riduce l'attrito.
• 0:46
  Molte persone si svegliano con il collo rigido andando a
• 0:48
  letto con i capelli umidi, ma non esiste un legame
• 0:51
  medico diretto con problemi come la cervicalgia. La sensazione di
• 0:55
  freddo Per l'evaporazione dell'acqua, può creare disagio termico e portare
• 1:01
  a posture scorrette nel sonno, che causano tensioni muscolari. Mantenere
• 1:07
  la zona asciutta aiuta a evitare queste variazioni termiche. Se
• 1:11
  soffri di sudorazione notturna, andare a letto con i capelli
• 1:14
  bagnati peggiora la situazione, creando un eccesso di umidità che
• 1:19
  disturba il sonno e macera la pelle. In tal caso,
• 1:23
  è utile usare i pigiami in fibre naturali come il cotone.
• 1:26
  Per migliorare la routine, se non hai tempo per asciugarli completamente,
• 1:31
  concentrati sulle radici e sulla nuca. Un asciugamano in microfibra
• 1:36
  accelera l'asciugatura. Se avverti prurito o capelli opachi, lava i
• 1:41
  capelli in un orario che permetta l'asciugatura completa. Usare il
• 1:45
  phon a temperature moderate è meglio che lasciare i capelli
• 1:48
  umidi per ore, mantenendoli fragili. Il cuoio capelluto e il
• 1:53
  riposo ne trarranno beneficio.