#77 阿卡西紀錄教我的事：放下自我執著，凡事不以表象為主

阿卡西紀錄與光的圖書館 · Jul 31, 2026 · 17m

🖊️本集簡介 這一集 Lenore 從朋友分享的一個親子小故事說起：孩子堅持穿一雙已經太小的鞋出門，母子僵持不下，最後孩子在學校哭了一整天。 從這個看似任性的堅持回頭看見自己過去在職場與人際關係裡也曾有過的「自我執著」：那份想要被認同、被理解、被看見的渴望， 透過阿卡西記錄一次次的自我解讀，慢慢學會用「不說服，只表達」取代急著說服別人，也在一次次的轉念裡練習自我鬆綁。 💡本集三個重點 孩子堅持穿太小的鞋去上學，其實是每個人都會有的「自我執著」縮影：堅持背後真正想要的，往往是被認同、被理解、被看見。 自我執著不是壞事，是情理之中的自然反應；沒被覺察的話，會慢慢累積成「不被理解、被忽略」的委屈感，進而受苦。 放下執著不是一次到位的決定，是一次又一次轉念累積出來的「自我鬆綁」；具體的練習是先別急著下決定，先別急著說服別人——不說服，只表達。 ⏰節目時間軸 00:00 開場｜歡迎收聽阿卡西紀錄與光的圖書館 01:07 朋友分享的故事：兒子堅持穿一雙太小的鞋出門，最後在學校哭了一整天 03:37 Lenore 反思：這是我們每個人都經歷過的「自我執著」，分享自己小時候的例子 04:14 拆解自我執著：堅持背後真正想要的，是被認同、被理解、被看見 05:49 長大後，這份渴望延伸到職場與人際關係，沒被滿足就容易變成委屈、受苦 06:57…