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O Trabalho Devolve - 30 de Março · Jota Jota Podcast

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  30/03/2026 tudo bom, gente? Tudo certo.
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  Vamos começar o nosso dia de hoje.
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  Ontem eu falei sobre relaxar, hoje eu vou um pouco nessa linha
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  também, que é aquele ócio produtivo, sabe?
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  O tema de hoje é tirar um tempo para você parar, pensar,
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  refletir, restaurar, ressignificar.
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  Tá? Tem uma frase do Ernest himway,
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  que é um grande poeta que já viveu e deixou um legado
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  maravilhoso na Terra, que é o seguinte.
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  Descanso saudável para trabalhar no meu máximo.
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  Minha saúde é meu capital principal e eu tenho e quero
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  administrá la inteligentemente, ou seja, saúde, família e
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  trabalho, né? Nessa ordem, onde eu quero
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  começar com uma proposta, uma pausa consciente, tá?
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  Se você puder, Reserve ainda hoje ou nos próximos dias, um
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  fim de semana em um lugar diferente.
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  Vamos lá, ideias. Praia, Chalé, Serra campo
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  Morning be be simples, um quarto silencioso.
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  Não importa, tá? Se você puder também, vá sozinho
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  ou com alguém que respeite o seu silêncio.
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  O que te deixa na boa, que te deixa tranquilo, sabe que
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  respeita o teu momento. E se isso não for possível
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  agora, então vamos fazer o seguinte.
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  Cria esse espaço onde você está de repente, sabe, gente, até uma
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  poltrona na tua casa, um canto, Ah, uma biblioteca, um banquinho
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  na parte de fora do teu trabalho, não importa, tá?
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  Deixa o celular quietinho, longe e dê a permissão de ficar ali na
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  boa, vivendo sem pegar no telefone, sem falar com as
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  pessoas, apenas dê um tempo. Só que eu não quero que você
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  veja isso como uma fuga, mas como uma preservação, porque tem
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  momentos que o corpo é dá sinal claro pra gente, né?
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  De repente, atualmente, ficou turva, sei lá, as emoções
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  ficaram frágeis, você ficou irritado e quando a gente ignora
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  esses sinais por muito tempo, a gente começa a ter sobrecarga.
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  Tem gente, pessoal, que até adoece, tá?
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  Tem gente que tem bloqueio criativo, estresse profundo,
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  fica exaurido. Portanto, nesse momento, a coisa
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  mais importante agora é dar um tempinho para não ter esse
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  colapso, que é comum. É comum, mas não é normal, né,
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  gente? Então.
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  Se permita a restabelecer e sentir esse ritmo novamente.
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  Um ritmo de criação, de Descanso, de produção.
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  Pode pegar um café, pode pegar um chá, ficar na boa.
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  Respira um pouco, cara, respira um pouco e restaura os
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  pensamentos, porque quase tudo volta a funcionar quando você
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  desliga a máquina por alguns minutos.
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  Sabe quando você reinicia o telefone?
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  Sabe quando você reinicia o computador?
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  Pois bem, eu sugiro que no dia de hoje dá uma.
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  Reiniciada? Beleza, você vai ver que o dia
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  de hoje vai ser muito melhor. Lembrete, quer falar comigo?
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  Quer saber mais sobre tudo que eu estou planejando, minha
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  agenda, meus próximos projetos? O link está na descrição.
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  Se você é empresário, quiser minha ajuda profissional, de
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  qualquer forma, eu estou aqui para te ajudar.
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  Fala com a gente e o link está na descrição, tá bom?
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  Grande abraço. A gente se vê amanhã no
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  trabalho, devolve.