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Altro che arance: questo piccolo frutto ha 30 volte più vitamina C · The Wom Healthy

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Speaker 2: La rosa canina è un piccolo frutto selvatico che supera
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di gran lunga gli agrumi per concentrazione di vitamina C.
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A parità di peso, le sue bacche contengono fino a 20
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o 30 volte più acido ascorbico rispetto alle arance. Poiché il
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corpo umano non produce vitamina C, è necessario assumerla con l'alimentazione.
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La vitamina C, naturale della rosa canina, viene assorbita dall'organismo
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allo stesso modo di quella sintetica. Questa vitamina non impedisce
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il raffreddore, ma funziona come carburante per i globuli bianchi,
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le cellule che combattono le infezioni. Un'assunzione regolare può ridurre
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leggermente la durata dei malanni stagionali e alleviare i sintomi.
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La rosa canina contiene anche bioflavonoidi, sostanze che proteggono la
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vitamina C dall'ossidazione e mantengono l'elasticità dei capillari. Questa combinazione
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naturale potenzia l'azione antiossidante e supporta la produzione di collagene,
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essenziale per la salute della pelle. Puoi assumere la rosa
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canina in tisana, evitando l'acqua bollente, per non distruggere la vitamina.
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In alternativa, esistono estratti secchi o polveri. Se soffri di
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calcoli renali, consulta il medico prima di assumere dosi elevate.
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La rosa canina è uno strumento naturale utile per la vitalità,
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ma non sostituisce una dieta varia, un buon sonno e
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uno stile di vita equilibrato.