【「疲れた」と感じたら脳は手遅れ】脳疲労の研究者・松井崇／疲労を感じる前にパフォーマンスは落ちている／サインは瞳孔の縮みと指の冷え／対策は「運動・プロテイン・炭酸水・絆」【Human Insight】

TBS CROSS DIG with Bloomberg · Oct 25, 2025 · 54m

「疲れてないのに頭が回らない」 もし、あなたがそんな悩みを抱えているなら、それは気合や努力の問題ではなく、「脳疲労」が原因かもしれません。 現代のデスクワークでは、私たちが「疲れた」と自覚するより先に、脳のパフォーマンス（判断力・決断力）が低下していることが最新の研究でわかっています。 今回は脳疲労研究の第一人者である筑波大学・松井崇さんをゲストにお迎えし、多くの人が気づいていない「見えない脳疲労」の正体と、その具体的な対策を徹底的に解説します。 ＜出演者＞ ▽松井 崇 筑波大学体育系 准教授・博士（体育科学） 1984年、筑波大学附属病院生まれ。その後、京都→東京で幼少期を過ごす。元日本代表候補の父の影響で5才から柔道を嗜む。五段。神奈川県桐蔭学園高校でインターハイ準優勝（2002）、筑波大学でマカオ国際大会優勝（2005）など。 運動、武道、eスポーツにおけるハイパフォーマンスの神髄を解明し、誰もが夢と絆とともに、健康で幸せに活きることを支援する健幸スポーツライフの創成に取り組む。 ▽篠原 梨菜 東京大学法学部→TBSアナウンサー 朝の情報番組THE TIME, 早朝グルメ生中継、ニュースや選挙特番配信、駅伝/競馬実況などを担当。TBS CROSS DIG with Bloomberg MC。 読書、サウナ、競馬が好きで岸本佐知子さんと河合隼雄さんのファン。…