#177 Lek warty miliony, który możesz mieć za darmo

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka · Jul 18, 2024 · 19m

Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Tematem 177. odcinka podcastu jest pozytywny wpływ aktywności fizycznej na nasze zdrowie.

Posłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:

Jaka ilość aktywności w ciągu tygodnia pozytywnie wpłynie na Twoje zdrowie

Jaki wpływ ma aktywność fizyczna na zdrowie

Czy aktywność fizyczna koniecznie oznacza jednostkę treningową

Dlaczego warto wybierać aktywność, którą lubisz

Jak przekonania o aktywności fizycznej pomagają nam lub przeszkadzają w utrzymaniu regularności

Dlaczego bezruch nam nie…