EP523｜用頌缽深度放鬆《敲出自我療癒力》｜今天讀什麼

迷誠品 · Jan 13, 2026 · 28m

本集「今天讀什麼」，邀請《敲出自我療癒力》的兩位作者田定豐老師與 Rafeeka 老師，兩位資深療癒師將從專業視角出發，引導我們排除生活的雜訊，並進一步了解頌缽的原理與應用。

我們將從頌缽的古老起源談起，細談其器皿結構與共鳴原理。分享如何挑選生命中的第一顆缽，並解構聲波如何透過物理震動，活化卡關的迷走神經。節目中更收錄了珍貴的現場示範，讓您直覺感受不同敲擊力道下，音階與頻率交織出的細膩變化。

▍ 聆聽指引

為了完整捕捉聲音的物理細節，建議您配戴耳機。讓流動的音頻帶領大腦從繁忙焦慮的 Beta 波段，緩緩降落至深層放鬆的 Alpha 波，開啟一場聽覺的深度洗禮。

▍注意事項

頌缽施作雖具舒壓效果，但仍建議以下族群在嘗試前先諮詢專業醫療意見：

孕婦、孩童、癲癇或重度憂鬱患者。

對聲音極度敏感或有嚴重心理創傷者。

體內植入醫療金屬（如心律調節器、心臟支架）或手術復原期者。

其他特殊身體狀況者。

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作者｜田定豐、Rafeeka（朱衍舞）

主持｜Linda（誠品職人）

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▍ 邊聽邊讀

田定豐、Rafeeka（朱衍舞）《敲出自我療癒力: 頌缽音療入門, 身心共振的奇蹟》https://esliteme.pse.is/8hbna3

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